Tagesseminar Einführung in Yoga und Mediation I

In diesem Tagesseminaren erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr. Das Seminar ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.
Termine
- Samstag, 22. März 2025, 10:00 bis 18:00 Uhr
Das Seminar enthält zwei auf den Dialog ausgerichtete Vorträge, in denen Du Einblick in die Herangehensweise an Yoga und Meditieren hast. Das vermittelte Wissen kannst Du in praktischen Meditationsübungen und in zwei Yogastunden, eine davon jeweils vormittags und nachmittags, direkt umsetzen und erleben.
- Voraussetzungen:
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, das Seminar richtet sich an Menschen, die den Wunsch haben, mit Yoga und Meditieren zu beginnen.
Normale Beweglichkeit wie für leichte Gymnastik und die Fähigkeit, sich ohne Hilfsmittel auf den Boden setzen und legen und wieder aufstehen zu können.
- Teilnahmegebühr: 125 € für das Tagesseminar
- Kursleitung: Ekanāth
- Tipp: Etwa 2-3 Stunden vor der Yogastunden nichts essen
Breathwork-Seminar I – Yoga & Pranayama & Meditation

Unsere Stimmung und unser körperliches Befinden beeinflussen, oft unbemerkt, unsere Atmung. Entdecke bei diesem Tagesseminar den großen Einfluss der Atmung auf den Körper und das Gemüt. Mit dem Yoga Breathwork erlebst Du, wie Du Deine Energie steigern und sich damit Dein Wohlgefühl und Dein körperliches Befinden heben.
Mögliche Benefits von Yoga Breathwork:
- Deine Leistungsfähigkeit wächst
- Geistiges Gleichgewicht und Gelassenheit stellen sich ein
- Deine Konzentration verbessert sich
- Der Umgang mit Stress wird verbessert
- Deine Cakras (Energiezentren) harmonisieren sich
- Deine Energien werden wach
- Du kannst Deine Yoga- und Meditationspraxis damit vorbereiten
- Du kannst es als Sprachtraining nutzen
Termine
- Samstag, 17. Mai 2025, 10:00 bis 18:00 Uhr
Das Seminar hat drei Stufen, in denen Du Dein Energielevel vom grob- ins feinstoffliche anheben kannst.
Es beginnt mit einer Einführungsrunde und einem kurzen Vortrag.
Physischer Level:
Zum Einstieg gibt es am Vormittag eine Mittelstufen-Yogastunde, wobei die Āsanas mit der Feueratem-Technik aus dem Kapālabhāti begleitet werden (ca. 105 Minuten)
Energetischer Level
Nach der Mittagspause folgen einige Atemübungen aus den Bereichen:
- Kapālabhāti
- Anuloma Viloma (Wechselatmung)
- Saamanu Konzentration
- Ujjāyī Atmung
- Bhastrikā
Unter Umständen können andere Atemtechniken zum Einsatz kommen (ca. 90 Minuten)
Geistiger Level
Zum Abschluss gibt es eine Atem-Mediation (ca. 30 Minuten)
- Voraussetzungen:
Damit Deine Teilnahme an diesem Seminar Dir guttut, solltest Du gute Kenntnis der wichtigsten Āsanas und Prāṇāyāma-Techniken und wenigstens ein bis zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis haben. Es ist wichtig, dass Du mit den Fähigkeiten Deines Körpers vertraut bist und spüren kannst, wo seine Grenzen sind. Wenn Du im Zweifel bist und Fragen hast, sende uns eine E-Mail.
- Teilnahmegebühr: 125 € für das Tagesseminar
- Kursleitung: Ekanāth
- Tipp: Etwa 2-3 Stunden vor den Yogastunden nichts essen
Asana intensiv

Die Tagesseminare Āsana intensiv führen Dich in intensive Begegnungen mit den körperlichen, energetischen und geistigen Aspekten der Āsanas.
Detailliertes Herangehen an grundlegenden Übungen und Āsanas wie Sonnengruß, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge und Drehsitz können ein Weitergehen und tieferes Erleben in Deiner Yogapraxis bewirken. Schritt für Schritt werden die Basics fließender und harmonischer. Du erlebst, dass kleine Nuancen im Aufbauen der Position große Effekte haben können, und kannst in ein tieferes, befriedigenderes Erleben der Āsanas gelangen.
Tagesseminar Asana intensiv I – Krähe Variationen
In diesem Tagesseminar hast Du Gelegenheit, dich einigen Variationen der Krähe (Kakāsana) anzunähern.
Termine
- Samstag, 5. April 2025, 10:00 bis 18:00 Uhr
Das Seminar hat zwei Yogastunden mit Workshop-Charakter. Eine Yogastunde ist am Vormittag und eine am Nachmittag. Die Yogastunden werden jeweils von kurzen, vorbereitenden Vorträgen begleitet sind.
Der Fokus der Yogastunden liegt in der Freude und dem Spaß am intensiven Praktizieren und an Spürgenauigkeit. Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft werden ganz nebenbei gestärkt. Die Yogastunden sind auf den Atem ausgerichtet und leben von meditativen Phasen mit Mantras und Harmonium.
Yogastunde am Vormittag – Yang: Krähe Variationen
Der Anziehungskraft der Variationen, die die Krähe bereithält, näherst du dich spielerisch mit Tipps und Tricks in kleinen Schritten. Losgelöst vom Ziel, diese Āsanas unbedingt meistern zu müssen, sind diese Schritte bereits ein Pfad und manchmal kommst du am Ende des Wegs ganz nebenbei in der Āsana an.
Yogastunde am Nachmittag – Yin
Die Yin-Yogastunde ist der komplementäre Pol zur aktiven Yogastunde am Vormittag und auf das Hingabe und Selbstwahrnehmung ausgerichtet. Du kommst aus dem „Ich handle“ ins „Ich lasse geschehen“.
Im Yin Yoga geht es besonders darum, bei längerem Halten in die Āsanas hinein zu entspannen und ohne Anstrengung mehr und mehr loszulassen, wobei Dein Atem frei fließt, so dass ganz von selbst die mit dem Atem verbundenen Energien fließen.
Auf diese Weise ereignet sich innere Ruhe und tiefe Entspannung für Deine Muskeln und Faszien, für Dein Gemüt, für Deinen Geist.
- Voraussetzungen:
Damit Deine Teilnahme an diesem Seminar Dir guttut, solltest Du gute Kenntnis der wichtigsten Āsanas und Prāṇāyāma-Techniken und wenigstens ein bis zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis haben. Es ist wichtig, dass Du mit den Fähigkeiten Deines Köpers vertraut bist und spüren kannst, wo seine Grenzen sind. Wenn Du im Zweifel bist und Fragen hast, sende uns eine E-Mail.
- Teilnahmegebühr: 125 € für das Tagesseminar
- Kursleitung: Ekanāth
- Tipp: Etwa 2-3 Stunden vor der Yogastunden nichts essen
Tagesseminar Asana intensiv II – Kopfstand, Unterarmstand, Skorpion
In diesem Tagesseminar hast Du Gelegenheit, Dich den Āsanas Kopfstand (halswirbelschonende Variante), Unterarmstand und Skorpion anzunähern.
Termine
- Samstag, 28. Juni 2025, 10:00 bis 18:00 Uhr
Das Seminar hat zwei Yogastunden mit Workshop-Charakter. Eine Yogastunde ist am Vormittag und eine am Nachmittag. Die Yogastunden werden jeweils von kurzen, vorbereitenden Vorträgen begleitet sind.
Der Fokus der Yogastunden liegt in der Freude und dem Spaß am intensiven Praktizieren und an Spürgenauigkeit. Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft werden ganz nebenbei gestärkt. Die Yogastunden sind auf den Atem ausgerichtet und leben von meditativen Phasen mit Mantras und Harmonium.
Yogastunde am Vormittag – Yang: Kopfstand, Unterarmstand, Skorpion
Der Anziehungskraft von fortgeschrittenen Āsanas und Variationen, wie Kopfstand (halswirbelschonende Variante), Unterarmstand, Skorpion näherst du dich spielerisch mit Tipps und Tricks in kleinen Schritten. Losgelöst vom Ziel, diese Āsanas unbedingt meistern zu müssen, sind diese Schritte bereits ein Pfad und manchmal kommst du am Ende des Wegs ganz nebenbei in der Āsana an.
Yogastunde am Nachmittag - Yin
Die Yin-Yogastunde ist der komplementäre Pol zur aktiven Yogastunde am Vormittag und auf das Hingabe und Selbstwahrnehmung ausgerichtet. Du kommst aus dem „Ich handle“ ins „Ich lasse geschehen“.
Im Yin Yoga geht es besonders darum, bei längerem Halten in die Āsanas hinein zu entspannen und ohne Anstrengung mehr und mehr loszulassen, wobei Dein Atem frei fließt, so dass ganz von selbst die mit dem Atem verbundenen Energien fließen.
Auf diese Weise ereignet sich innere Ruhe und tiefe Entspannung für Deine Muskeln und Faszien, für Dein Gemüt, für Deinen Geist.
- Voraussetzungen:
Damit Deine Teilnahme an diesem Seminar Dir guttut, solltest Du gute Kenntnis der wichtigsten Āsanas und Prāṇāyāma-Techniken und wenigstens ein bis zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis haben. Es ist wichtig, dass Du mit den Fähigkeiten Deines Körpers vertraut bist und spüren kannst, wo seine Grenzen sind. Wenn Du im Zweifel bist und Fragen hast, sende uns eine E-Mail.
- Teilnahmegebühr: 125 € für das Tagesseminar
- Kursleitung: Ekanāth
- Tipp: Etwa 2-3 Stunden vor der Yogastunden nichts essen