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Workshops 2021

Monatlich! Einführung in die Meditation - auch Online möglich!

Nur mit Voranmeldung!

jeweils sonntags von 15 – 17h 

Zoom ID: 897 609 4416

Mit Karl + Jutta   (Centerleitung)

Meditation ist das Herzstück der Yoga Praxis und das Tor zu innerem Frieden, Ruhe des Geistes, Kreativität und wahrem Selbstbewusstsein. Es wird systematisch in Theorie und Praxis eingeführt. Du bekommst viele Anregungen, die dir beim Üben zuhause helfen. Sowohl für Anfänger, als auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen.

Preis: 20,-€    Zoom ID: 897 609 4416

Termine: So ( z.Z. online über Zoom)  28.02. / 07.03. / 18.04./ 30.05./ 20.06./ 22.08./ Sa 11.09./

Aerial Yoga - ein sicherer Weg in luftige Höhen

Samstag, 15.05.21 von 15 - 17h
Mit Holger Stockinger: Yogalehrer, Aerial-Yogalehrer

Workshop: Aerial Yoga zum Kennenlernen


Komme bereits als Anfänger mit spielerischer Leichtigkeit in fortgeschrittene Asanas. Erlebe wie das (Aerial Yoga) Tuch Dich sicher trägt, Dich sanft umhüllt und Dich in luftige(n) Höhen wie ein Vogel dahinschweben lässt.

Aerial Yoga ist auch geeignet für Personen, die bisher noch kein Yoga praktiziert haben. Yogapraktizierende unterstützt Aerial Yoga darin, ein besseres Gespür für den Körper und die Asanas zu bekommen.

Preis: € 30,-- / Ermäßigung möglich

Nächste Termine jeweils samstags von 11 - 13h:   (!So 16-18h) 04.07. /  09.10. / 13.11.2021

Yoga und Trauma - Einführung - Online!

07.03.2021  + alternativ: 11.04.2021         jeweils von 10-13h ONLINE

MIT DIANA IVANOVA

Gruppentherapeutin; Yoga Vidya Lehrerin, Mitglied des Netzwerks für Traumasensibles Yoga (TSY ingradual) und des internationalen Projekts YOGA FOR PEACE, in welchen Rahmen sie 2019 ehrenamtlich Flüchtlinge in Libanon unterrichtet hat.

Mit den Themen individuelles und kollektives Trauma und Gedächtnis beschäftigt sie sich interdisziplinär als Autorin und Gruppentherapeutin seit mehreren Jahren. 2005 erhielt sie für ihre Arbeit den europäischen Journalisten Preis der österreichischen Nachrichtenagentur APA.

Dieser praktische Workshop bietet die Möglichkeit, die Natur von Traumata, traumatischen Situationen und den persönlichen Umgang damit tiefer und besser zu verstehen.

Was ist eine traumatische Situation? Wann verursacht sie Trauma? Was genau passiert in unserem Körper bei einer traumatischen Situation? Wie heilt Yoga und warum? Welche Voraussetzungen sind wichtig, damit Yoga eine Wirkung hat? Welche Variationen von Yoga, welche Yoga-Asanas, Atemübungen und Entspannungsübungen können hilfreich sein, welche nicht?

Dieser Workshop kombiniert Theorie und Praxis und es gibt die Möglichkeit für kollektive und individuelle Arbeit, sowie auch Raum für eigene Reflexion und Beobachtung. Ein Workshop für alle Menschen mit Interesse in der Traumaarbeit, Sozialarbeiter, Therapeuten, Yoga-Lehrer und andere.  Preis: 40,- €

Meeting ID: 821 5962 9665 / Passcode 326582

 

YOGA UND TRAUMA: WORKSHOP 2: ARBEIT AN DIE WURZELN

So 21.03.21  10-13h ONLINE

MIT DIANA IVANOVA

Gruppentherapeutin; Yoga Vidya Lehrerin, Mitglied des Netzwerks für Traumasensibles Yoga (TSY ingradual) und des internationalen Projekts YOGA FOR PEACE, in welchen Rahmen sie 2019 ehrenamtlich Flüchtlinge in Libanon unterrichtet hat.

Dieser praktische Workshop bietet die Möglichkeit, die Natur von Traumata, traumatischen Situationen und den persönlichen Umgang damit tiefer und besser zu verstehen.
Trauma erschüttert unser tiefstes Gefühl der Verbindung und Verwurzelung. Wie genau passiert das in unserem Körper? Wie kann Yoga heilen?
In diesem Workshop widmen wir uns der Arbeit mit den eigenen Wurzeln und Verbindung durch Yoga-Asanas, Atemübungen (Pranayama), Klang und Meditation.Der Workshop ist offen für Menschen, die schon eine gewisse Vor-erfahrung mit dem Thema Trauma und Traumaarbeit haben (oder schon an die ersten Einführungs- Seminare Yoga&Trauma teilgenommen haben). Preis: 40,-€

Meeting ID (am 21.03.21): 825 2736 3174  PASSCODE: 043281

Basenfasten und Yoga (2 Wochen!)- Online!

Mit Karl Eulner (Centerleitung YV Bonn) ab Do den 04.03.2021   von 18.30-21.30h -  Onlinekurs!

Insgesamt 5 Termine: 1. Termin + Infoabend Donnerstag, 04.03. (18.30 - 21.30h) / Do 11.03. /  Do 18.03./ Do 25.03.2021 jeweils 18.30 – 21.00h / Nachtreffen: 24.04.21 - (11.00-13.00h)

 In diesen beiden Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine tiefe basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen. Am 04.03. Vorgespräch: Die wesentlichen Aspekte der Basendiät werden vorgestellt, Ausleitungen, Rezeptvorschläge etc. werden erläutert; Fragen geklärt. Durch die 100% basische Ernährung werden Säuren und Schlacken gebunden und ausgeschieden. Pro Woche werden so ohne Hungergefühl (Du kannst so viel essen wie Du willst) 2-3 Kilos abgenommen.

Preis incl. 5er Offene Stunden-Yoga-Karte: 150,- € / erm. 140,- € (auch Online möglich)  Zoom ID: 829 2946 8894

Yogatherapie als Unterstützung bei Krebs - Zoom Online-Veranstaltung!

Sa 13.03.21  von 9.30 - 12.45h -  online!

mit Jutta Disha Eulner (Yogatherapeutin/ Centerleitung )

Dieser Workshop ist Teil unserer laufenden Yoga Therapie Online Ausbildung. Du kannst für diesen Teil einfach dazu kommen. Spezielle Stunden aus der Yogatherapie helfen Dir rund um das Thema Krebs. Der Workshop ist auch für Angehörige, Freundinnen und Freunde offen.

Yogastunden zum Thema Krebs beinhalten sanfte, Yoga Übungen (Asanas), kraftspendende, beruhigende Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditationen. Die Yoga Übungen ermöglichen wieder Beweglichkeit und Kraft aufzubauen. Du lernst, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens wieder zu finden. Die Übungen und Meditationen beruhigen das Nervensystem und stärken das Immunsystem.

Wir unterrichten Techniken die gut sind zu üben.
Geeignet für alle Level auch mit wenig Erfahrung (weniger für Menschen die noch nie Yoga gemacht haben). Dies ist eine Stunde die jeder mitmachen kann der schon mal auf einer Yogamatte war. Nach der Yogastunde gibt es weitere Atemübungen und Meditation.

Kosten: 35,-€   Zoom ID: 897 609 4416

Selbstbewusstsein, Selbstliebe und innere Freundschaft - Online per Zoom!

Sonntag, 14. März 2021, 10 - 13 Uhr
Mit Shantyananda / Claudia Newiger: psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training & Fantasiereisen

Yoga und Meditation lassen dich ganz bei Dir ankommen
In einem geschützten Rahmen und mit gegenseitiger Unterstützung werden bei Einzel- und Gruppenübungen Gefühle von Minderwertigkeit schwinden, die Liebe zu Dir selbst wird wachsen und ein glücklicheres Leben ermöglichen. Wenn Du Dir deines Wertes bewusst bist, ist es einfach, Deinen Weg
zu gehen, gesunde Grenzen zu setzen und für andere da zu sein.  Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Meeting-ID: 824 7937 6972  /    Kenncode: 928933

 

Yoga Therapie für die Atmung

Sa 27.03.21  von 9.30 - 12.45h - Teilnahme auch online möglich!

mit Jutta Disha Eulner (Yogatherapeutin/ Centerleitung )

Dieser Workshop ist Teil unserer laufenden Yoga Therapie Online Ausbildung. Du kannst für diesen Teil einfach dazu kommen. Spezielle Stunden aus der Yogatherapie helfen Dir rund um das Thema Atmung. Du lernst ein regeneratives Atemyoga mit  Entspannungselementen und therapeutischen Atemübungen kennen.

Wir unterrichten Techniken die wichtig sind zu üben.
Geeignet für alle Level auch mit wenig Erfahrung (weniger für Menschen die noch nie Yoga gemacht haben). Dies ist eine Stunde die jeder mitmachen kann der schon mal auf einer Yogamatte war. Nach der Yogastunde gibt es weitere Atemübungen und Meditation.

Kosten: 35,-€   Zoom ID: 897 609 4416

2 Workshoptage mit Wolfgang Keßler:

Rückenyoga - und Dein Rücken freut sich!

am Sa 27.03.21  - (11.30-14.30h und 16-19h)

- Yoga für den Rücken -

Häufig treten Rückenbeschwerden im unteren Rücken und im Schulter/Nacken-Bereich auf. Von deren Ursachen und von Antworten auf Fragen zu deinen möglichen eigenen Rückenbeschwerden handelt die Einführung in diesen Workshop. Anschließend werden wir Yogahaltungen üben, die den Rücken aufatmen lassen sollen und dir eine Richtung für deine eigene Praxis und für deinen Rücken zeigen können.

Kosten: 65,-€ /erm. 60,-€ 

Asana exakt!

am So 28.03.21  - 6 Stunden  (9-12h und 13.30-16.30h)

- Asana Exakt! -

Praxisinhalte: Asanas der MittelstufeExakte Körperausrichtung/  Rückengerechte Praxis/Anwendung von Yogahilfsmitteln/  Korrekturen mit HandsOn/    Partnerübungen / Hilfestellungen/    Gegenseitiges Korrigieren

 Vortrag/Workshop: Anatomie der Bewegung

 Kosten: 65,-€ /erm. 60,-€         (Mindestteilnehmerzahl: 6)

mit Wolfgang Keßler – Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbilder und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken, Asana exakt für Anfänger und Mittelstufe und Vorträge zur Anatomie/Physiologie/ Wolfgang wird in 2020 bei uns die Yoga Rückenkursleiterausbildung leiten

Lass Liebe erblühen! Wie kann ich Glück und Harmonie in meiner Partnerschaft erfahren?

Sonntag, 2. Mai 2021, 10 - 13 Uhr

Mit Shantyananda / Claudia Newiger: psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training & Fantasiereisen

Wenn ich mich selbst wirklich liebte, wie würde dann meine Beziehung mit mir selbst sein und wie würde ich dann mit meinem Partner umgehen?

Durch die Verbindung von Yogatechniken, Selbstreflexion, Verfahren der humanistischen Psychotherapie und kleineren Vorträgen erarbeiten wir das Thema tiefgreifend und praxisnah. Themen sind u.a.: sich selber sein, bei mir bleiben und verbunden sein, gemeinsames Aufblühen, aus 1 und 1 mach 3, gesunde Grenzen setzen, heilsame Nähe erleben...

Dieser Workshop ist für Singles ebenso geeignet.

35 €, ermäßigt 30 €

Harmonium Lernseminar für Anfänger

Klaus ist Yogalehrer (BYV) und begeisterter und besonders hingebungsvoller Gitarren- und Harmoniumspieler. Er freut sich sein großes Wissen weitergeben zu dürfen.

Sonntag, den 30.05.2021:  

10 - 13h Harmonium (Anfänger)

14 - 17h Harmonium (Fortgeschritten)

Eigenes Harmonium/ Keyboard ist gut mitzubringen; ansonsten bitte bei uns nachfragen. Evtl. können auch Harmonien bestellt werden.

Preis: jeweils 35,-€

Familienaufstellungen - Tagesseminar

jeweils sonntags  16.05.21/ 19.09.21/ 21.11.21 

von 10 - 18h  (Weitere Termine auf Anfrage!)

Mit Jutta Eulner: system. Aufstellerin nach Bert Hellinger, Centerleitung, Yogalehrer-Ausbilderin, Lehrerin für F.M. Alexandertechnik, Yogatherapeutin und mehr

Selbsterforschung: Svadhyaya – am eigenen System
Bringe Bewegung in Dein ganzes (Lebens-)System! Familienaufstellen ist eine wunderbare Methode, um Verstrickungen und Blockaden zu lösen. Du kannst Hintergründe und Muster verschiedener Ereignisse erkennen. Um freier, entspannter und mit mehr Verständnis und Lebensfreude durchs Leben zu gehen. Themen können so vielfälltig sein wie unser Leben: das eigene Familiensystem/Krankheiten/Beruf/Partnerprobleme u.s.w.

Preis: mit eigener Aufstellung 80,- € / als Vertreter 15,- €

Umgang mit Ärger, Angst und Depression

Sonntag, 5. September 2021, 10 - 13 Uhr
Mit Shantyananda / Claudia Newiger: psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training & Fantasiereisen

Du lernst den Ursprung dieser Emotionen kennen und bekommst einen Überblick über Techniken, um diese Kräfte positiv für dein Leben zu nutzen. Mit Übungen der Selbstanalyse, dem Erkennen von Mustern und Glaubenssätzen, die Dich von einem freudvollen Leben abhalten, geistige Neu-Programmierung, Heilaffirmationen, Visualisierungen und spezielle Atem- und Entspannungstechniken.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation - Online oder Vor Ort - Die eigenen Bedürfnisse erkennen und mitteilen

Sonntag, den 14.11.2021  von 14 – 17h

Mit Kirsten Goeritz; GfK Trainerin; system. Coach; Hypnotiseurin; Yogalehrerin

Es gibt eine gute Botschaft: Unsere Gefühle weisen uns den Weg zu unseren Bedürfnissen. Diese Aussage wollen wir mit einigen Übungen erforschen. Voraussetzungen: Neugier, Spaß an Übungen und erste Kenntnisse über die vier Schritte in der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg z.B. über das Buch „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marschall B. Rosenberg. Kosten 35,-€

Adresse Yoga Vidya Bonn

Yoga Vidya Bonn
Bonner Talweg 87
53113 Bonn  
(Südstadt)

Tel. 0171 - 2422842

bonn(at)yoga-vidya.de

 

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