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Yogakurse:

Hatha-Yoga-Kurse:

Die meisten Hatha-Yoga-Kurse laufen über 8 Wochen, immer am selben Tag zur selben Uhrzeit. Bei anderen, kürzeren oder längeren Laufzeiten, ist es angegeben.

Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen, bequeme Kleidung und gegebenenfalls ein Handtuch mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden. Tee und Wasser gibt es kostenlos. Yoga übt man ohne Schuhe!

Da unsere Yoga Kurse immer mal wieder ausgebucht sind, empfiehlt es sich, sich rechtzeitig telefonisch, persönlich oder über unser Anmeldeformular verbindlich anzumelden.

Der Einstieg in laufende Yoga-Kurse ist bis zur 3. Kursstunde möglich. Entschuldigt versäumte Kursstunden können während der Kursdauer nach Rücksprache in passenden offenen Stunden nachgeholt werden.


Yoga I - Grundkurs

Der Kurs Yoga I ist für alle Yoga Beginner geeignet, bzw. für jene, die noch einmal die Grundlagen der Yogapraxis ausführlich erlernen wollen. Der Yogakurs umfasst neben Atemübungen, Grund- und Tiefenentspannungstechniken, das Erlernen und Üben des Sonnengebets sowie ausgewählter statischer Körperübungen.

  • Montag        28.09.20 - 16.11.20      18.30 - 20.00 Uhr - ausgebucht!
  • Dienstag     01.12.20 - 02.02.21      18.30 - 20.00 Uhr

Yoga II - Aufbaukurs

Der Kurs Yoga II beinhaltet weitere Atem- und Energielenkungstechniken als auch die Vermittlung von Variationen der in Yoga I kennengelernten, sowie das Erlernen von neuen Körperübungen. Er ist auch als Einstieg für jene geeignet, die schon an einem Yoga Kurs teilgenommen haben, die den Sonnengruß und die Wechselatmung kennen und nicht noch einmal ganz von vorne anfangen wollen.

  • Mittwoch      09.09.20 - 04.11.20     18.30 - 20.00 Uhr - ausgebucht!
  • Montag         23.11.20 - 25.01.21     18.30 - 20.00 Uhr

Yoga III - Yoga und geistige Wirkungen

Im Kurs Yoga III werden die bisher erlernten Atem- und Körperübungen der Grundreihe vertieft und erweitert, sowie durch Hinweise auf ihre besonderen psychischen und geistigen Wirkungen ergänzt.

  • Dienstag      29.09.20 - 24.11.20      18.30 - 20.00 Uhr - ausgebucht!
  • Mittwoch     11.11.20 - 13.01.21       18.30 - 20.00 Uhr
  • Donnerstag 26.11.20 - 04.02.21      18.30 - 20.00 Uhr

Yoga IV - Yoga und energetische Wirkungen

Im Kurs Yoga IV werden weitere Erfahrungen mit den bisher erlernten und neuen Atem- und Körperübungen gesammelt. Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Erläuterung des Chakra-Systems, die Chakra-Konzentration und die Energielenkung.

  • Donnerstag       16.07.20 - 24.09.20          18.30 - 20.00 Uhr

Yoga 50+, für den Rücken und die Gelenke

Yoga hilft, dass der Körper sich genauso jung fühlt wie die Seele. Dieser Kurs ist besonders auch geeignet für Menschen mit Rücken- und Gelenksproblemen. Probiere es aus!

  • Montag     18.01.21 - 15.03.21     15.00 - 16.30 Uhr

Wohlfühl-Yoga

Mit sanften Übungen für Wohlbefinden, Vitalität und verbesserte Körperwahrnehmung ist dieser Kurs ein besonders angenehmer Einstieg in den Yoga. Auch sehr gut geeignet bei Herz-Kreislauf- oder Rückenproblemen, während besonders anstrengender Zeiten oder Übergewicht!

  • Freitag          15.01.21 - 05.03.21     20.15 - 21.45 Uhr

Preise für Yogakurse:

 

Yoga-Kurse (8 x 90 Min.):   108,- €

Yoga-Kurse (10 x 90 Min.): 120,- €

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Meditationskurs (7 x 75 Min.):   98,- €

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Hartz IV Empfängern, Schülern und Studenten bis 26 Jahre gewähren wir 10% Ermäßigung auf unsere Kurse und Zehnerkarten (Ausnahme: Yoga für Kinder und Yoga für Jugendliche, da bereits reduziert).

 

 

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