Yoga fĂŒr den RĂŒcken – Yogastunde 47 Minuten fĂŒr alle mit Vorkenntnissen
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Tue etwas Gutes fĂŒr deinen RĂŒcken. Entspanne sehr grĂŒndlich, spĂŒre den inneren Frieden. StĂ€rke deine RĂŒcken- und Bauchmuskeln und genieĂe ein ganz tolles KörpergefĂŒhl. Anfangsentspannung, KrokodilsĂŒbungen zur RĂŒckenentspannung, rĂŒckengerechter SonnengruĂ, diagonale BauchmuskelĂŒbung, rĂŒckengerechter Schulterstand, Fisch, einfache VorwĂ€rtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen ErlĂ€uterungen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos. Weitere Yoga Videos unter video.yoga-vidya.de.