Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yogatherapie findest du hier… Informationen zu Seminaren und Ausbildungen zu diesem Thema findest du hier…
Frohe Ostern! Der Yoga Vidya Osternewsletter ist erschienen – mit vielen Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie – dieses Mal auch mit Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Stadtzentren.
Inhalt:
Shivakami Bretz, Leiterin der psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg, spricht in einem Interview mit Renate Witt über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten. Welche Zugangsbedingungen gibt es? Welche Bausteine gehören dazu? Welche Zuschussmöglichkeiten gibt es von der Bundesrepublik Deutschland bzw. vom Land Nordrhein-Westfalen?
Janin zeigt, wie du Parvatasana, die Hatha Yoga Übung “Berg”, in einer fortgeschrittenen Variation üben kannst. Es macht nichts, wenn du öfter mal das Gleichgewicht verlierst… allerdings solltest du vorher schon den Lotos-Sitz, Padmasana, leicht beherrschen.
Angeleitet wird die Übung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Mehr Infos zu dieser Übung findest du hier…
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Stärke dein Kreuz, beuge Problemen gerade im untersten Rücken vor. Mit dieser Variation von Purvotthasana stärkst du die seitlichen Oberschenkelmuskeln, und vor allem die Muskeln im Gesäß. Diese Hatha Yoga Übung “schiefe Ebene” ist auch eine gute Gleichgewichtsübung.
Vorgeführt wird die Übung von Janin, angeleitet von Sukadev Bretz.
Mehr Informationen zur schiefen Ebene findest du hier…
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Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt über den großen Yogameister Swami Sivananda.
Live Mitschnitt eines Vortrages während eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Spirituelles Leben im Alltag: Vedanta, Jnana- und Karma Yoga
Deine wahre Natur ist Sein Wissen und Glückseligkeit. Dein wahres Selbst ist eins mit der Weltenseele. Das ist die Essenz der Vedanta Philosophie. Das ist die Essenz des Jnana Yoga.
Was heißt das im Alltag? Wie kannst du das im Alltag leben?
Sukadev gibt dir einige Tipps, wie du das umsetzen kannst, um mehr Liebe, mehr Bewusstheit, mehr Freude und Verbundenheit erfahren zu können – und erfolgreicher im Alltag zu sein. Und vor allem: So kannst du an jedem Tag deine wahre Natur zum Ausdruck bringen. Und gut deine karmischen
Der unterstützte Schulterstand ist eine einfache Yoga Übung für neue Energie und Entspannung. Diese Variation ist auch für Yoga Anfänger geeignet sowie für alle, die ohne Anstrengung wach werden wollen.
Angeleitet wird die Übung von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Vorgeführt wird sie von Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Vedanta-Lehre von Shankara: Deine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit:
Sukadev geht in diesem humorvollen und tiefen Vortrag auf die Grundfragen des Lebens ein. Er erzählt dabei die Geschichte von Shankara, des großen Jnana Yoga und Vedanta Meister des 8./9. Jahrhunderts.
Vortrag im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung
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Jay Ambe, ein Mantra zur Verehrung der göttlichen Mutter.
Dieses Mantra wurde während einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von Atmamitra, Yoglehrer und Leiter vom Yoga Vidya Zentrum Diepholz gesungen.
Mehr Mantra-Singen findest du hier…
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Sukadev Bretz spricht in diesem Vortrag über Asanas, die Yogastellungen
Dazu noch einige praktische Tipps.
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Die drehende Grätsche, eine fortgeschrittene Yoga Übung.
Vorgeführt wird diese Asana von Janin, Sevaka und Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Angeleitet wird das Video von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Im dritten Teil der Vortragsreihe über Kundalini Yoga spricht Sukadev insbesondere über die verschiedenen Praktiken.
Sukadev beschreibt wie die inneren Energien geweckt werden können durch:
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Der liegende Spagat, eine fortgeschrittene Yoga Vorwärtsbeuge
Öffne deine Hüftgelenke, entwickle Flexibilität in den Beinen!
Marcia vom Yoga Vidya Zenter Waghäusel macht mit spielerischer Leichtigkeit verschiedene Variationen des liegenden Spagats vor.
Mehr zu dieser Übung findest du hier…
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Bharata, Sevaka bei Yoga Vidya, singt das Sivananda Namah Om während einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Mehr Mantras auch zum download findest du hier…
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Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht im 2. Teil des Kurzvortrages über Kundalini Yoga, den Yoga der Energie, über:
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Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana.
Janin zeigt dir eine Alternative. Mit dieser einfacheren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana – dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren.
Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du hier…
Gesprochen und erklärt von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Im ersten Teil dieses Kurzvortrages spricht Sukadev über die Grundlagen des Kundalini Yoga, des Yoga der Energie.
Was ist Kundalini Yoga?
Wozu ist es gut?
Was bewirkt Kundalini Yoga im Alltag?
Wie führt Kundalini Yoga zur Erfahrung der Einheit?
Vortrag mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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Mahadev, Sevaka bei Yoga Vidya, singt das Mantra Krishna Govinda während einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Mehr Mantras auch zum download findest du hier…
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Welche Übungen gibt es im Hatha Yoga?
Wie wirken sie?
Wie passen sie zusammen?
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht über Asana, Pranayama, Entspannung, Ernährung, Kriyas, Bandhas, Mudras und… Meditation.
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