Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Bloße Neugierde ist nicht ausreichend für einen spirituellen Fortschritt. Oberflächliche Neugier ist schlimmer als Mutwilligkeit. Schau nach innen. Analysiere Deine Gedanken und prüfe, ob Du wirklich spirituellen Hunger hast, oder ob Du nur neugierig bist. Verwandle Neugier durch regelmäßigen Satsang, das Studium guter religiöser Schriften, Gebet, Japa und Meditation in wirklichen Durst nach Befreiung.

Swami Sivananda

Sadhana ist ein lebenslanger Prozeß. Jeder , jede Stunde und jede Minute sind ein Weitergehen. Die Hindernisse auf dieser langen Reise sind unzählbar. Aber solange man Gott zu seinem Führer macht, gibt es nichts worüber man sich sorgen müßte. Man ist sicher, das andere Ufer zu erreichen.

Swami Sivananda

Herzlichen Dank für die zahlreichen bewegenden und inspirierenden Beiträge zum Thema Kraftort. Wir haben alle Beiträge in Yoga Vidya Wiki veröffentlicht. Die Einsender konnten folgendes gewinnen:

• 1. Preis: Eine Yoga Woche bei Yoga Vidya in Bad Meinberg (als Individualgast oder Seminar deiner Wahl) im Einzelzimmer allein oder zu zweit im Doppelzimmer (Wert: bis zu 1184 Euro)
• 2. bis 5. Preis: Ein Yoga Wochenendseminar (allein im Einzelzimmer oder zu zweit im Doppelzimmer) (Wert: Bis 370 Euro) bei Yoga Vidya Bad Meinberg
• 6. – 10. Preis: Ein Buch oder CD deiner Wahl aus dem Yoga Vidya Verlag

Die Gewinner werden in Kürze benachrichtigt.

Weitere Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/

 

 

Yoga zeigt die wunderbare Methode, sich von Bösen zur Güte zu erheben und von der Güte zu Göttlichkeit und dann zum ewigen göttlichen Glanz.

Swami Sivananda

Sadhana ist bewußt systematisierte geistige Bewegung. Sadhana ist der Grund, aus dem wir an diesen Ort gekommen sind.

Swami Sivananda

 

In Gott leben und mit Gott verbunden zu sein ist Yoga. Leben in Gott bringt ewige Wonne.

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Neue Yoga Vidya Videos findest du unten aufgelistet. Klicke auf das Vorschaubild bzw. den Titel des jeweiligen Videos und du gelangst zu dem gewünschten Video.  Weiter...

1. Kleshas und Angst: Lerne besser mit Angst umzugehen und zu überwinden mit Raja Yoga. Sukadev spricht über die 5 Kleshas, laut Yoga Psychologie (Raja Yoga), Ursache des Leidens. Kleshas werden auch als Leid verursachende Verhaftungen bezeichnet. Die 5 Kleshas enden in Abhinivesha, die Angst vor der Vergänglichkeit. Abhinivesha ist die Ur-Angst, aus der die anderen Ängste entstehen. Die 5 Kleshas sind Avidya (Unwissenheit), Asmita (Identifikation), Raga (Wünsche), Dvesha (Abneigung), Abhinivesha (Angst vor dem Tod). Dies ist der erste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst.
2. Kavacham Aktivierung nach oben: Mit dieser Kavacham-Übung öffnest und aktivierst du dein Stirnchakra. Dies kann dir helfen einen besseren Zugang zu deiner Intuition zu bekommen. Die Übung führt dich zu mehr Erkenntnis, Klarheit des Geistes und macht es dir leichter Entscheidungen zu treffen.
3. Selbstmassage: Klopfmassage für den Brustkorb Teil 1: Krishnapriya zeigt dir eine Klopfmassage für den Brustkorb. Die Massage ist wunderbar dafür geeignet, dich vom Herzen ganz frei zu fühlen. Spüre auch die neue Lebendigkeit und Energie in dir, die durch die Massage entsteht.

4. Yoga Vidya Satsang während des Kinderyoga Kongress 2013 in Bad Meinberg: Yoga Vidya Satsang während des Kinderyoga Kongress 2013 in Bad Meinberg vom 8. Juni 2013 – Offizielles Programm: Abendmeditation, Mantra-Singen, Arati (Sukadev Bretz), Vortrag: ‚Gut verwurzelt – sicher wachsen – Ich bin ein Baumkind’. Kinder in ihrer Entwicklung ganzheitlich stärken, damit sie sicher und selbstbewusst dem Leben begegnen können. (Sabina Pilguj) Vortrag: Liebe als grundlegende Haltung im Kinderyoga und in Bildungseinrichtungen Liebe ist konstruktiv und schöpferisch. In Studien konnte gezeigt werden, dass die besten Erzieher die sind, deren Verhalten der mütterlichen Liebe am nächsten kommt. Schlussfolgerungen für den Unterricht. (Prof. Marcus Stück).
5. Govinda Jaya Jaya mit Yoga Siddhi, Jürgen und Anderen: Yoga Siddhi begeistert die Anwesenden beim Samstagabend Satsang mit dem Krishna Kirtan “Govinda Jaya Jaya”. Komme am besten selbst einmal für einen kürzeren oder längeren Aufenthalt zu Yoga Vidya nach Bad Meinberg, in einen anderen Yoga Vidya Ashram oder in ein Yoga Vidya Stadtzentrum.
6. Om Namah Shivaya – Sundaram mit Seminargruppe: Der Musiker Sundaram singt im Samstagabend Satsang mit seiner Seminargruppe Om Namah Shivaya. Lass dich mitreißen von einer lebendigen, rhythmischen Version von “Om Namah Shivaya”. Mehr über Sundaram findest du auch seiner Künsterhomepage unter www.sundaram.de – Sundaram kommt regelmäßig ins Haus Yoga Vidya Bad Meinberg ebenso wie in die andern Ashrams an der Nordsee und im Westerwald, um Konzerte und Seminare zu geben. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Mantras findest du unter www.yoga-vidya.de
7. Einfache Achtsamkeitsmeditation mit Shanmug: Bringe deine Aufmerksamkeit zu deinem Atem. Lass den Atem ganz natürlich ein- und ausströmen ohne ihn zu kontrollieren. Der Atem ist dein innerer Anker für deine Aufmerksamkeit. Dein Atem fließt in deinem eigenen natürlichen Rhythmus wie dein eigener Lebensrhythmus. Zähle mit deinen Atemzügen von eins bis sechs. Die ist der erste Schritt deiner Achtsamkeit. Dann dehne dein Bewusstsein weit aus. Sei offen und empfänglich für das, was nun in deinem Bewusstsein auftaucht. Du bist voll der Achtsamkeit, dies ist keine Meditation mit Kontrolle oder Konzentration. Akzeptiere, was du fühlst oder denkst und was vorübergeht. Du bist der Zeuge deiner körperlichen Empfindungen und deines inneren Bewusstseinstroms. Beobachte den Vorgang des Seins. So gehe in die Stille und benutze deinen Atem immer wieder als Anker.
8. Chidakash Meditation – Ajna Chakra: Meditation practice on the Chidakash. The Chidakash is located in the space behind the eyebrow center, the space behind the closed eyes. Chidakash is also called the window to the Ajna Chakra, or the screen of the Ajna Chakra.
9. Bounty of the mother goddess: Dr. Nalini Sahay discusses the bounty of the mother goddess. If we remove the evil from our hearts and pray to her with purity of intent, she will listen to our prayers. This is the story of how the prayers of a queen allowed her and the king to have a baby.

Die ganze Zeit erfährst Du Unterstützung von einer mächtigen Kraft, die im gesamten Kosmos wirkt. Deshalb hast Du nichts zu befürchten. Achte auf die Einzelheiten in Deinem Sadhana. Der Hauptteil kümmert sich um sich selbst.

Swami Sivananda

Yoga ist erfülltes Leben. Es ist eine Methode, die alle Seiten der menschlichen Persönlichkeit überdeckt.

Swami Sivananda

Höre die sanften Töne, die aus der tiefen Seele kommen, und ruhe in ewigem Frieden.

Swami Sivananda

Die Welt ist lediglich eine Reflexion des Geistes, wie das Bild im Spiegel.

Swami Sivananda

Podcast: Play in new window | Download

Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas. Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen und Vorsätzen. Devi Kirtan und Meditation. Mitschnitt einer Yogastunde in einem Yoga Workshop bei Yoga Vidya Augsburg.

Nichts ist absolut richtig, und nichts ist absolut falsch in dieser relativen Welt. Ein Körnchen Wahrheit liegt in jeder Aussage jedem Individuum entsprechend seiner Erfahrung. Denke an das.

Swami Sivananda

Ein beeindruckendes Video das ein Kind der heutigen Zeit zeigt. Tierschutznachrichten der Albert Schweizer Stiftung für unsere Mitwelt:

Der kleine Luiz Antonio befragt seine Mutter über die Herkunft des Tintenfischs auf seinem Teller. Aus den Auskünften zieht er bemerkenswerte Schlüsse.

Wenn dich dieses Video (siehe im Kommentarteil, dort ist das Video zu sehen) inspiriert, Ihre Ernährung umzustellen, finden du auf der Webseite der Albert Schweizer Stiftung »Selbst Wenn Sie Fleisch mögen …« sowie über unseren Ernährungsnewsletter viele Rezepte, Tipps und Hintergrundinfos.

http://albert-schweitzer-stiftung.de/aktuell/luiz-tiere-schuetzen-nicht-essen

 

Jeder Tag nimmt dir einen Teil deines kostbaren Lebens. Deshalb tauche sehr ernsthaft in andauerndes Sadhana ein.

Swami Sivananda

Wenn wir wirkliche Freude erfahren, können wir fühlen, dass Gott mit uns zufrieden ist

Swami Sivananda

Neue Yoga Vidya Videos findest du unten aufgelistet. Klicke auf das Vorschaubild bzw. den Titel des jeweiligen Videos und du gelangst zu dem gewünschten Video.

1. Bhagavad Gita Vortrag mit Sukadev Kapitel 17 Teil 1: Sukadev liest Verse des 17. Kapitels aus der Bhagavad Gita, einer heiligen indischen Schrift, und kommentiert diese für die heutige Zeit. Inspirierend, praktisch, alltagsbezogen und humorvoll dargebracht. Mehr Informationen über die Bhagavad Gita erhälst du auf unserem Bhagavad Gita Portal.

 

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2. Bhagavad Gita Vortrag mit Sukadev Kapitel 17 Teil 2: Fortsetzung des Vortrags von Sukadev zum 17. Kapitel der Bhagavad Gita.
3. Selbstmassage: Klopfmassage für das Gesicht: Krishnapriya zeigt dir eine hervorragende Übung, um das Gesicht zu beleben und entspannen. Sukadev gibt die Erklärungen dazu. Das Klopfen wirkt auch auf die Haut und macht einen schönen Teint. Zudem bringt die Übung Prana, die Lebensenergie in dein Gesicht und sorgt für eine gute Ausstrahlung. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage.
4. Meditation: Vedanta-Rezitation mit Swami Tatvarupananda und Sukadev: Zu Beginn der Meditation rezitiert Swami Tatvarupananda vedische Verse. Danach gibt Sukadev dir eine Anleitung für deine Meditation. Lasse die Kraft der Mantras weiter in dir wirken und spüre dein Ajna Chakra. Wiederhole Om, das Urmantra, oder dein eigenes Mantra.
5. Kavacham: Öffnung nach oben: Eine Übung, die dir besonders hilft dein Energiefeld nach oben zu öffnen, dein Herz zu öffnen und zur Öffnung deines Sahasrara Chakras. Diese Übung kannst du besonders gut in der Natur ausführen, ist aber auch in jeden Raum möglich, da die Energie auch in Räumen von oben und nach oben fließen kann.
6. Yoga Vidya Satsang vom 1. Juni 2013: Yoga Vidya Satsang vom 1. Juni 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.

Bevor Du ernsthaft mit regelmäßiger Meditation anfängst, solltest Du Deinen Körper durch regelmäßige Asanas unter Kontrolle haben.

Swami Sivananda

Tratak ist eine Reinigungsübung für die Augen, die sehr stark die Konzentration fördert und einem hilft, in die Meditation zu fallen. Sie gehört zu den sechs Shatkriyas, die dem Yogi zunächst zur physischen Reinigung dienen. Dazu gehören neben Tratak auch Neti, die Nasenspülung mit einem Wasserkännchen; Kapalabhati, die Reinigung des feinstofflichen Körpers durch Pranayama; Dhauti, die Magenreinigung mit einer Mullbinde; Nauli, die Reinigung des Bauches durch eine bestimmte Muskelübung und Vasti, die Reinigung des Enddarms durch einen Einlauf.

Die meisten Menschen kennen Tratak als Starren auf die Flamme einer Kerze. Es ist empfehlenswert vor Tratak eine Augenübung zu machen, die die Augenmuskulatur aktiviert und in gewisser Weise für Tratak “aufwärmt”. So kann das Starren erleichtert werden. Man starrt beim Tratak folglich auf eine Flamme, bis die Augen anfangen zu Tränen, oder man ein ganz starkes Bedürfnis hat, die Augen zu schließen. Dabei beobachtet man auch ganz genau, was mit einem während des Tratak passiert, wobei die Beobachtung sehr stark auf den Sehsinn geht. Bei Tratak geht es um das Sehen mit offenen oder geschlossenen Augen.  Weiter...

„Meditation vertreibt alle Schmerzen, Leiden und Sorgen. Meditation zerstört alle Gründe für Kummer. Meditation öffnet den Blick für das Einssein“ (Swami Sivananda). Als Lehrer der Meditation vermittelst du nicht nur Techniken, um Menschen in die Meditation zu führen, sondern du begleitest sie auch auf dem spirituellen Weg. Des Weiteren bist du berechtigt Mantra Weihen zu geben und wirst besonders darin geschult den ganzheitlichen spirituellen Weg, in der Tradition von Swami Sivananda, Swami Vishnu Devananda und Sukadev, weiterzugeben. Während der Meditationslehrerausbildung kannst du einzigartige spirituelle Erfahrungen machen und besonders tief gehen; vor allem während der Schweigephase in der Ausbildung. Diese 2-wöchige Ausbildung findet nur einmal im Jahr statt und schließt mit einem Zertifikat von 1120 Unterrichtseinheiten ab. Sie beginnt am 18. August 2013  und wird von Sukadev geleitet.
Erlebe eine der tiefgehendsten Ausbildungen bei Yoga Vidya!

Hier erfärst du mehr über die Meditationslehrerausbildung>>>