Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Triff Dich mit Freunden und Mitgliedern Deiner Gruppe einmal pro Woche oder alle zwei Wochen an einem öffentlichen Ort zu Satsang und Kirtan. Entwickle ein verständnisvolles Herz. Hilf Deinen jüngeren Brüdern und Schwestern am spirituellen Weg. Erhebe sie. Wirf Licht auf ihren Weg. Erwarte von ihnen keine Vollkommenheit. Sei freundlich zu ihnen. Sie tun ihr Bestes, so wie auch Du Dein Bestes tust. Du wirst wachsen, wenn Du ihnen hilfst.  Weiter...

Diene täglich eine Stunde ohne Bezahlung in einer sozialen Einrichtung.

- Swami Sivananda -

“…Keine Arbeit kann ohne Ruhe und Konzentration erfolgreich sein.
Konzentration bringt weitreichendes Wissen und tiefe innere Sicht, Intuition und Vereinigung mit Gott….”

- Swami Sivananda -

Wenn im Geist Stille einkehrt, geschieht etwas ganz Eigenartiges. Solange man sich um die Stille müht, neigt man dazu, sich in sich zu sammeln, sich von allem im Außen zurückzuziehen und Grenzen zu setzen. Und ich meine, das ist vollkommen richtig, nur so wird man sich seiner selbst gewahr.
Doch, sobald sich Stille ihren Platz erobert hat, und das tut sie kaum merklich, sobald sie Raum findet, geschieht eine ungeheuerliche Expansion. Sie dehnt sich aus – strahlt aus, und erfasst den Raum um sich herum. Sie wird sich verbinden, und im andern sich finden, und so wird sie weiter wachsen. Es ist etwas so erfreulich außergewöhnliches, und doch unser Natürlich Innerstes.  Weiter...

Aktiviere dein Sahasrara Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen.

Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga.  Weiter...

“…Verwende Deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was Du im Augenblick machst. Gib Dein ganzes Herz und Deine Seele mit hinein. Erledige niemals eine Aufgabe nur halbherzig…”

- Swami Sivananda -

Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst. Diese Meditation verhilft Dir zu einer feineren Wahrnehmung Deines Körpers und verstärkt Deinen Kontakt mit Deiner inneren Quelle. Weitere Meditationen findest Du hier… Dies ist die zweite von vier Achtsamkeitsmeditationen, die im wöchendlichem Abstand folgen. Seminare mit Maik Zessin findest Du hier… Einen Blick auf unser Seminarhaus Shanti, in dem die Psychologische Yogatherapie beheimatet ist, findest Du hier…

“…Das Erhalten des Gleichgewichtes bei Freud und Leid, bei Hitze und Kälte, bei Gewinn und Verlust, bei Erfolg und Misserfolg, bei Lob und Tadel, bei Achtung und Missachtung, bedeutet wirkliche Weisheit…”

- Swami Sivananda -

“…Wenn Du nicht in der Lage bist, ein metaphysisches, wissenschaftliches oder philosophisches Problem zu lösen, dann bitte Dein Unterbewusstsein voller Vertrauen und Überzeugung, diese kleine Aufgabe für Dich zu erledigen. Du kannst sicher sein, die richtige Lösung durch Es zu erhalten…”

- Swami Sivananda -

Die Essenz unserer Natur ist, zu geben. Permanent zu geben. Was geben wir? Unseren Körper, unsere Stimme, unsere Emotionen, Gefühle, unseren Willen, Vorstellungen, wirklich alles geben wir in unseren Charakter, in die Welt.
Und die Liebe dehnt es aus, dehnt uns aus!

Und das, ist der Prozess des Gebens.                     (Michael Cechov)  Weiter...

Mache das Leben zu einer dauernden Freude. Schöpfe Freude aus Satya (Wahrhaftigkeit). Schöpfe Freude aus Tapas (Einfachheit, Askese, Disziplin). Schöpfe Freude aus Daya (Mitleid). Schöpfe Freude aus Dana (Wohltätigkeit).

- Swami Sivananda -

Wenn jeder sich mit Leib und Seele darum bemüht, Religion zu üben, Sadhana zu machen und Gottverwirklichung zu erlangen, wird er wenig geneigt sein und wenig Zeit haben, Streitereien zu verursachen. Automatisch wird Frieden auf Erden herrschen.

- Swami Sivananda -

Du kannst nur dann andere erheben, wenn Du Dich selbst erhoben hast.Bessere Dich selbst. Dann wird sich die Gesellschaft bessern.

- Swami Sivananda -

Friede ist von grundlegender Bedeutung für das Wachstum

- Swami Sivananda -

Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen.

Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. Weitere Information zu Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de

Vollkommene Sicherheit und vollen Frieden kann es in dieser Welt nicht geben, denn dies ist eine relative Ebene. Alle Dinge sind bedingt durch Zeit, Raum und Ursächlichkeit. Sie sind vergänglich.

- Swami Sivananda -

Oh, der Schmerz des Königs,
wenn der Narr den Spiegel hält,
auf dass er sich selbst erkennt!

Viel Humor ist dann gefragt, Vergib Dir Deine Dummheit!
So reiche der König dem Narr`n die Hand,
und lasse sich führen, auf das die Weisheit
seine Schritte garnt.

  Schweige-Retreats im Westerwald

 

Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Dich durch Deinen Körper führt. Du schenkst ihm wertschätzende Aufmerksamkeit und findest so heraus, wie sich der jeweilige Körperteil gerade anfühlt. Diese Meditation verhilft Dir zu einer entspannten Sichtweise und bringt Dich wieder in Kontakt mit Deiner inneren Quelle. Weitere Meditationen findest Du hier… Dies ist die erste von vier Achtsamkeitsmeditationen, die im wöchendlichem Abstand folgen. Seminare mit Maik Zessin findest Du hier… Einen Blick auf unser Seminarhaus Shanti, in dem die Psychologische Yogatherapie beheimatet ist, findest Du hier…

Speise die Hungrigen, pflege die Kranken, tröste die Bedrängten und erleichtere die Sorgen der Sorgenvollen. Gott wird Dich segnen.

- Swami Sivananda -

Sieh deine Welt mit neuen Augen, werde Yogalehrer. Intensives Training in allen Aspekten des Yoga in Theorie und Praxis.  Der integrale Yoga umfasst u.a. “Hatha Yoga” stärkt den Körper, “Kundalini Yoga” erweckt schlafende Energien, “Raja Yoga” heilt das Denken, “Karma Yoga” verhilft zu liebevollem Miteinander, “Bhakti Yoga” lässt Hingabe und Vertrauen entstehen und “Jnana Yoga” enthüllt den verborgenen Sinn hinter den Dingen.
Alle diese verschiedenen Yogawege werden in der Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya vertieft und erfahren. Genieße in einer kleinen Gruppe die familiäre Atmosphäre im Nordseeashram. In deiner Pause kannst du dir am Strand frischen Wind um die Ohren wehen lassen. Erfreue dich an dem täglichen Schauspiel der Natur: traumhafte Sonnenauf- und Sonnenuntergänge.  Weiter...