Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Ist Spiritualität für Dich ein Thema? Fragst Du Dich, ob das Dein Leben bereichern kann? Hast Du schon spirituelle Arbeit gemacht und kommst nicht weiter, brauchst vielleicht eine Anregung von aussen? Maik Zessin aus der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bringt Beispiele, in denen Spirituelle Lebensberatung innerhalb der Psychologischen Yogatherapie für Dich hilfreich sein kann. Falls die Spirituelle Lebensberatung genau das ist, was Du schon immer gesucht hast, kannst Du Einzeltermine unter der Telefonnummer 05234-87-2123 (täglich von 14:30-16 Uhr) oder yogatherapie@yoga-vidya.de vereinbaren. Unsere Yogatherapie-Broschüre 2012 kannst Du unter adressen@yoga-vidya.de bestellen. Hier findest Du sie – die Seminare zum Thema. Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten: die Informationen sind hier… . Wir freuen uns, Dich einmal bei uns im Haus Shanti begrüssen zu können und wünschen Dir sonnige Pfingsten.

Die Nordsee ruft – Shivakami gibt ein Seminar: 10.-15.6. Sinn und roten Faden erkennen. Wer also Entspannung und Seminar in einem haben möchte, meldet sich an. Ein Seminar zur Standortbestimmung und Neuorientierung. Du lernst Möglichkeiten kennen, wie Du mit Herz und Verstand Deine Ziele verwirklichen kannst. Mit wirkungsvollen Methoden aus dem Yoga und ganzheitlichem Coaching wirst Du Dir Deiner Ressourcen bewusst und ebenso Deiner Stolpersteine. Wahrnehmungsübungen helfen Dir, in Zukunft Deine eigenen Bedürfnisse besser zu spüren, was die Grundlage für ein authentischeres Leben ist. Und dazu noch Sonnenschein und Wellenschlag… mit letzterem kann Bad Meinberg natürlich nicht mithalten. Weitere Seminare mit Shivakami findest Du hier… und hier… gibt es die Seminare mit Maik Zessin. Informationen zur Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten gibt es hier… Wir grüssen die Nordsee und wünschen allen eine entspannte Zeit.

Ja, denn eine Neuorientierung kann in jedem Lebensabschnitt notwendig sein. Vielleicht läuft alles schon seit Jahren immer gleich und bei Dir staut sich langsam Langeweile und Frust an? Die Kinder werden älter und gehen aus dem Haus? Oder da ist so ein komisches Gefühl, dass immer wieder kommt und aus dem Du Dir noch keinen Reim machen kannst? Maik Zessin, Therapeut in der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg erklärt in diesem mp3, wann es für Dich passend sein kann, Deine aktuelle Lebenssituation mit frischen Ideen und neuem Mut anzugehen. Wenn Du statt Einzelterminen (zu buchen unter: 05234-87-2123, täglich 14:30-17:00h, Di bis 16:15h) lieber mit anderen zusammen Dein Thema ansehen möchtest, ist das in einem unserer Seminare möglich – hier findest Du sie. Bei Interesse an einer Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten gibt es hier… Informationen dazu. Wir freuen uns, Dich einmal bei uns im Haus Shanti begrüssen zu können und wünschen Dir einen fliederfarbenen Mai.

Vom Mittwoch, 16. Mai bis Freitag, 18. Mai feiert Yoga Vidya sein 20jähriges Jubiläum. Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti beteiligt sich mit diesen Beiträgen: Mittwoch, 16. Mai, 19:30 Uhr Jubiläums-Satsang; Donnerstag, 17. Mai, 11:15 Uhr Einführung ins Yoga; 16:15 Uhr Vortrag mit integrierter Yogastunde (Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Yoga); 21:00 Uhr Yoga Vidya Talkrunde; Freitag, 18. Mai, 9:15 Uhr Yogastunde – Mittelstufe. Dies ist eine gute Gelegenheit, Shivakami zu erleben und vielleicht auch ein kleines Schwätzchen zu halten. Direkt im Anschluss an die Jubiläumsfeier findet das Musikfestival statt. Es lohnt sich also, etwas länger zu verweilen und in entspannter Athmosphäre die Angebote zu geniessen und das Grün rund um Yoga Vidya zu erwandern. Falls Dich Seminare mit Shivakami interessieren, findest Du sie hier…. Die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten kannst Du hier… finden. Einzeltermine mit Shivakami und Maik Zessin kannst Du unter Telefon 05234-87-2123 (täglich 14:30-16 Uhr, dienstags bis 16:15 Uhr) oder unter yogatherapie@yoga-vidya.de buchen. Wir freuen uns auf euer Kommen!

Für alle, die sich schon immer einmal gefragt haben, was wohl in einer psychologischen Yogatherapiestunde passiert und mit welchen Themen es sich lohnt, einen Termin zu buchen, kommen jetzt die Antworten! Maik Zessin, Therapeut in der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti bei Yoga Vidya in Bad Meinberg erläutert auf diesem mp3 die Antworten und erklärt auch, warum es unterschiedlich lange Stunden gibt. Hier gibt es mehr Informationen zur Psychologischen Yogatherapie. Seminare mit Maik Zessin finden sich hier… Terminbuchungen sind unter Telefon 05234-87-2123 (täglich 14:30-17 Uhr, dienstags bis 16:15 Uhr) möglich. Wir freuen uns, euch einmal persönlich in unseren schönen Räumen begrüssen zu können. Ein wunderschöner Zengarten lockt vor unserem Eingang zum Verweilen.

Liebe enttäuschte Gäste des Tags der offenen Tür! Maik Zessin möchte sich bei allen für den Ausfall seines Programms entschuldigen – leider war es ihm ohne Stimme nicht möglich, die Veranstaltungen zu halten und ein Ersatz war in der Kürze der Zeit nicht zu finden. Pardon! Beim nächsten Besuch wird eine süsse Überraschung auf alle warten!
Erfreulich ist, dass die Termine für die Psychologische Yogatherapie nun in der neuen Therapie Anmeldung (ehemals Ayurveda Rezi) gebucht werden können, die gerade in ihren schönen, grossen Raum vor der Ayurveda Oase eingezogen ist. Öffnungszeiten und Telefonnummern bzw. Mailadressen sind vorerst die gleichen geblieben. Unsere Gäste können auf der Bank im Brunnenraum Platz nehmen und haben nun einen kürzeren Weg ins Haus Shanti, um in der Psychologischen Yogatherapie ihre Termine mit den neu gestalteten Tickets wahrzunehmen. Ebenfalls in frischen Farben erstrahlt der Wartebereich vor der Psychologischen Yogatherapie. Hier werden unsere Gäste von Shivakami und Maik Zessin abgeholt. Seminare der Psychologischen Yogatherapie gibt es hier… Die Informationen zur Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findet ihr hier… Wir wünschen allen einen schönen Mai!

Der Yoga Vidya Newsletter 193 ist erschienen, mit vielen Infos, Tipps und Anregungen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie und vielem mehr. http://www.yoga-vidya.de/downloads/193b.html
Inhalt:
01: Leitartikel: Sowohl als auch
02: Übung des Monats: Gorilla Yoga Pranayama Atemübung
03: Wochenendseminar: Yoga und Meditation für Einsteiger
04: Rezept des Monats: Gesunder Schlemmertraum Avocado-Dattel-Creme
05: Sommer in den Yoga Vidya Ashrams – Tolle Seminare und Ausbildungen, Yoga Individualgastprogramm
06: Indischer Yogameister Swamiji in Bad Meinberg  Weiter...

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti leitet eine Entspannungsübung (Progressive Muskelentspannung) an, in der Du Deinen inneren Frieden in der Quelle in Dir findest. Dein innerer Friede ist stets in Dir vorhanden. Mit dieser Entspannungsübung kannst Du ihn jederzeit aktivieren und in Dein Alltagsleben bringen. Er ist nur 15 Minuten von Dir entfernt. Die Entspannungsübung kannst Du sitzend und liegend machen. Mehr zu Entspannung findest Du hier… Falls Dich die Blogbeiträge der Yoga Psychologie neugierig gemacht haben, hier gibt es mehr davon… Vielleicht ist jetzt auch der Zeitpunkt für ein Seminar? Klicke hier… Oder Du möchtest Dich zum Psychologischen Yogatherapeuten weiterbilden? Klicke hier… Unter yogatherapie@yoga-vidya.de kannst Du Dir auch einen persönlichen Termin holen und den wieder zu neuem Leben erwachten Kurpark oder das Silvaticum geniessen. Wir wünschen euch allen einen sonnigen Mai!

In der Psychologischen Yogatherapie gibt es Änderungen im Programm des Tag der offenen Tür am 6. Mai 2012. Dies ist das neue Programm:
12:00 Uhr Information „Was ist Psychologische Yogatherapie“ und “Aus- und Weiterbildungen der Psychologischen Yogatherapie” bis 12:30 h
12:30 Uhr Buffett
14:00 Uhr Workshop „Guter Umgang mit Gefühlen“ – mit Maik bis 15 h
15:00 Uhr Yogastunde „Yoga zur Herzensöffnung“ – mit Maik bis 16 h
18:00 Uhr Buffett  Weiter...

Die Psychologische Yogatherapie freut sich zum Tag der offenen Tür am 6. Mai 2012 mit folgendem Programm einzuladen:
11:30 Uhr Information „Was ist Psychologische Yogatherapie“ bis 12:30 h
12:30 Uhr Buffett
14:00 Uhr Workshop „Guter Umgang mit Gefühlen“ – Shivakami bis 15 h
15:00 Uhr Yogastunde „Yoga zur Herzensöffnung“ – Shivakami bis 16 h
16:00 Uhr Workshop „Mit Yoga den Alltag meistern“- Maik bis 17 h
17:00 Uhr Yogastunde „Mit Yoga den Alltag meistern“- Maik bis 18 h
18:00 Uhr Buffett
19:00 Uhr Infoveranstaltung „Aus- und Weiterbildungen der Psych. Yogatherapie“ mit Shivakami bis 19:45 h
14:00- 15:30 Einzelberatung Maik
16:30- 18:00 Einzelberatung Shivakami  Weiter...

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti leitet Dich in dieser 14minütigen mp3-Meditation an, die Du sitzend oder liegend machen kannst, um Dich an Situationen zu erinnern, in denen Du dem Leben mutig gegenüber getreten bist (es gibt mehr davon, als Dir vielleicht noch bewusst sind..). So kommst Du an Deine inneren Stärke. Mit dem heutigen Leben verbunden, schenkt Dir diese Erinnerung neuen Erfahrungen. Wenn Dich das inspiriert, findest Du hier… weitere Meditationen. Informationen zum Thema Psychologische Yogatherapie findest Du hier… Ausbildungen zum Psychologischen Yogatherapeuten kannst Du mit einem Klick hier … finden. Unter dem Telefon 05234-87-2511 kannst Du auch Deine persönlichen Termine in der Psychologischen Yogatherapie buchen. Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, führt Dich durch die Sakshi Bhav-Meditation (Sakshi heisst Beobachter), die Du im Sitzen oder Liegen ausführen kannst. 15 Minuten beobachtest Du, was in den Vordergrund Deiner Wahrnehmung kommt – ohne es zu bewerten. Du benennst Deine Körper-, Gedanken-, Gefühlswahrnehmung je 3x und bekräftigst es jeweils mit einem OM. Viel Freude beim Entdecken Deiner inneren Wahrnehmung. Mehr Meditationen findest Du im Blog der Psychologischen Yogatherapie. Seminare mit Shivakami findest Du hier… Informationen über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findest Du hier… Unter 05234-87-2511 kannst Du Einzeltermine mit Shivakami buchen. Wir freuen uns, Dich auch persönlich kennenzulernen.

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti und Sarah zeigen in diesem Video eine Yogastunde (Mittelstufe) mit dem Schwerpunkt Selbstreflexion. Nimm Dir 1,5 Stunden Zeit für Dich, ziehe Dich an einen stillen Ort zurück und folge den Anweisungen und Sarah’s Beispiel. Gestärkt kommst Du wieder in Deinen Alltag zurück. Vielleicht möchtest Du damit an einem Wochenende beginnen? Falls die Stunde Dich neugierig gemacht hat, kannst Du hier Seminare mit Shivakami finden, die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten machen oder eine Stunde in der Psychologischen Yogatherapie buchen (Renate.Witt@yoga-vidya.de). Wir wünschen Dir viel Erfolg und freuen uns, Dich einmal persönlich begrüssen zu können.  Weiter...

Frohe Ostern! Der Yoga Vidya Osternewsletter ist erschienen – mit vielen Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie – dieses Mal auch mit Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Stadtzentren.

Inhalt:  Weiter...

• 01: Frohe Ostern
• 02: Übung des Monats: Herz-Chakra Segensmeditation

In den letzten beiden Wochen gab es ein Mantra und zwei Übungen bei depressiver Verstimmung. Heute folgen noch weitere Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung:

Energieübung zum harmonisieren und reinigen
Aktivierendes Pranayama  Weiter...

In der letzten Woche gab es ein Mantra bei depressiver Verstimmung. Heute folgen zwei Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung:

Wenn das Aufstehen schwer fällt, kannst du damit schon im Bett beginnen.  Weiter...

Warst du schon einmal im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg?
Ja? Dann wird das folgende Video vielleicht viele farben-frohe Erinnerungen in dir wecken.
Wenn du dagegen noch nie in den Genuss gekommen bist, das umfangreiche Seminar- und Ausbildungsangebot in Europas größtem Yoga Seminarhaus zu erleben, dann inspiriert dich das folgende Video vielleicht dazu, einmal etwas inspirierend Neues auszuprobieren.
Finde heraus ob der Ashram in Bad Meinberg das Richtige für dich und deine Yogapraxis/ deinen Yogaurlaub ist!
Das folgende Video nimmt dich mit auf eine informative und inspirierende  Reise in das größte Yogaseminarhaus Europas.  Weiter...

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti zeigt, wie Du mit einer einfachen Atemübung Angst und Panikattacken loslassen kannst. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und dauert nur ein paar Minuten. Sie kann sitzend, stehend und liegend gemacht werden. Eine Erdungsübung, mit der Du wieder zu mehr Stabilität und Sicherheit kommst, folgt als zweite Übung. Diese Übung machst Du im Stehen. Probiere sie beide doch einfach einmal aus – auch wenn Du weder Angst noch Panik verspürst! Mehr zum Thema Umgang mit Angst kannst Du hier in der kommenden Woche erfahren. Seminare mit Shivakami findest Du hier… Die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findest Du hier… Termine mit Shivakami kannst Du unter yogatherapie@yoga-vidya.de vereinbaren.

In den nächsten Wochen kannst Du hier ein paar Tipps und Übungen von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, zum Umgang mit depressiver Verstimmung finden.

Heute zunächst ein Mantra für die Transformation negativer Gedanken und Gefühle:

Om Sri Mahaakalikayai Namaha  Weiter...

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti in Bad Meinberg führt Dich durch eine Tiefenentspannung, die Dir bei Ängsten und Panik hilft, Dich körperlich zu entspannen. Durch die Schutzvisualisierung wirst Du wieder zentriert und gelassen. Diese Tiefenentspannung kannst Du, auch ohne Ängste und Panik zu haben, als Start in den Tag nutzen oder vor dem Zubettgehen. Auch für Deine Yogastunde passt sie wunderbar. Nimm Dir 16 Minuten Zeit für Dich! Seminare von Shivakami findest Du hier… Die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findest Du hier… Termine in der Psychologischen Yogatherapie kannst Du unter yogatherapie@yoga-vidya.de buchen.