Yogatherapie News

Jan 24 2015

Yogatherapie und Nahrung

ApfelDie Ernährung spielt im Yoga und in der Yogatherapie eine wesentliche Rolle. Der Körper ist der Tempel Gottes. Alles, was wir zu uns nehmen ist ein Teil des Göttlichen und entfaltet in uns göttliche Eigenschaften, wenn wir die Nahrung und alles was wir aufnehmen, einschließlich allem, was von außen kommt im Gottesbewußtsein in uns aufnehmen.

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Jan 17 2015

Yogatherapie bei Kopfschmerzen und Verspannungen

Yoga für die SchulternVom 23.-25. Januar bietet unser Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg das Seminar “Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen” an.

Darin lernst du, Beschwerden wie Verspannungen in Schultern, Rücken und Nackenbereich sowie Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen, falls du selbst davon betroffen bist. Das Seminar richtet sich auch an ausgebildete Yogalehrer: von unseren Yogatherapeuten kannst du lernen,  wie du Teilnehmern deiner Yogakurse gezielt Yogaübungen anbieten kannst, mit denen sie ihre Beschwerden lindern können.

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Jan 10 2015

Yogatherapie und Moksha

dhanvantari1Schon in der antiken Schrift Asthanga Hridaya war sich Bhagavan Dhanvantari der Bedeutung, die eine gesunde Nahrung für den Körper hat, vollkommen bewusst.  Die Anweisungen der Weisen, auch wenn sie sehr einfach erscheinen und altmodisch, sind nicht ohne Bedeutung. Es ist ratsam, diesen Lehren zu folgen, um sich eine gute Gesundheit, Kraft und Freude zu sichern.

Nicht nur die Gesundheit des Körpers ist wichtig, sondern auch die Gesundheit von Geist und Intellekt.  Swami Sivananda gibt der Liebe auf allen Ebenen einen besonders hohen Stellenwert.

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Jan 06 2015

Tag der offenen Tür: 15 Jahre Yoga Vidya Köln am 11.1.

NatarajKoeln15 Jahre Yoga Vidya in Köln: wir feiern mit einem wunderbaren Tag der offenen Tür am 11. Januar 2015 ab 14 Uhr.

Yogastunden, Vorträge, Meditation, Buffet und Konzert. Du kannst Dich informieren über unsere Yogakurse und offenen Stunden. Dazu bieten wir eine Vorführung an und anschließend eine Anfängerstunde. So kannst Du Dir den Yogaunterrichtet unverbindlich anschauen und anschließend selbst ausprobieren.

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Jan 05 2015

Yoga Vidya Community

energiearbeitHast du schon unsere Yoga Vidya Community entdeckt?

Die Yoga Vidya Community ist das größte Yogaforum im deutschsprachigen Raum für Ayurveda, Yoga, Meditation und spirituelles Leben. Hier kannst du dich mit anderen Menschen vernetzen, dich austauschen und du findest viele Informationen und Neuigkeiten rund um die Themen Yoga, Ayurveda und Spiritualität.

Wie andere Online Foren bietet dir die Yoga Vidya Community viele Möglichkeiten der Interaktion – der Unterschied bei der Yoga Vidya Community ist der, dass hier die meisten Menschen ein spirituelles Bewusstsein haben. Guck dir das doch einfach mal an und besuche uns auf mein.yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf dich!

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Jan 03 2015

Techniken der Yogatherapie

lotusIn der Yogatherapie wenden wir viele unterschiedliche Techniken aus dem Yoga an, um Beschwerden in Körper und Geist zu lindern. Die Techniken der Yogatherapie können alternative Heilmethoden oder auch die Schulmedizin begleitend, angewendet werden, um dem Körper zu helfen, zur ursprünglichen Harmonie zurückzufinden. Oft entstehen Beschwerden, weil sich Giftstofffe und Unreinheiten durch eine träge Verdauung im Körper ansammeln und nicht beseitigt werden können. So sammeln sich immer mehr Fremdkörper und Giftstoffe an. Wenn diese nicht ausgeschieden werden, kann es zu Beschwerden kommen. Beschwerden wie Arthritis, Verdauungsstörungen und viele andere, können diese Ursache haben.

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Dez 30 2014

Yogatherapie Ausbildungen bei Yoga Vidya

SuryaNamaskarYogatherapie ist die gezielte Anwendung von Yogaübungen zur ganzheitlichen Heilung von Krankheiten oder Stärkung der Gesundheit.

Bist du bereits Yogalehrer/in und möchtest dein Fachwissen erweitern und Fähigkeiten erwerben, gezielter auf spezifische Bedürfnisse und Beschwerden deiner Kursleitlnehmer einzugehen? Oder bist du in einem medizinischen Beruf tätig und möchtest die Methoden der Yogatherapie in deiner Arbeit nutzen?

Die Yogatherapie Ausbildungen bei Yoga Vidya bieten ausbebildeten Yogalehrern eine großartige Chance, sich auf dem Gebiet des therapeutischen Yoga gezielt weiter zu bilden.

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Dez 27 2014

Yogatherapie: Atemübungen und Gesundheit

1....7Atemübungen werden im Yoga Pranayama genannt. Sie sind gut um eine größere Lungenkapazität zu entwickeln und um sich eine jederzeit richtige tiefe Atmung anzugewöhnen. Die Atmungsorgane entwickeln sich durch tiefe Atmung gut. Es kommt mehr Sauerstoff in die Lungen, das Blut wird angereichert und bringt somit reicheres Material in die Gewebe. Der gesamte Metabolismus hängt letztendlich vom Sauerstoff, den wir in die Lungen atmen, ab. Je tiefer und besser du atmest, desto besser ist die Sauerstoffversorgung, desto besser kann der Körper seine Aufgaben erfüllen, desto besser ist die Gesundheit. Wir atmen ständig, aber meistens völlig unbewusst.

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Dez 23 2014

Yoga für Hüfte und Beckenschiefstand 9.-11. Januar

YogatherapieZu Anfang des neuen Jahres hast du die Möglichkeit, in einem Seminar der Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Yogaübungen zu erlernen, um die Beweglichkeit der Hüfte zu erhöhen, Schmerzen zu reduzieren, und so einen bestehenden Beckenschiefstand zu korrigieren.

Das Seminar “Yoga für Hüfte und Beckenschiefstand”  vom 9. – 11. Januar 2015 hilft dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Verschleißprozess zu stoppen. Regeneration kann so gezielt in diesen Körperbereichen gefördert werden.

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Dez 21 2014

Yoga Vidya Ashrams

Yoga Vidya AshramsMache Yoga-Urlaub, besuche ein Yoga-Seminar, entspanne, sei aktiv, meditiere, singe, trommle, lass dich verwöhnen in einem Yoga Vidya Ashram

In jedem unserer 4 Yoga Vidya Ashrams (Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Westerwald, Yoga Vidya Nordsee und Yoga Vidya Allgäu) kannst du eine Ferienwoche besuchen, an Seminaren, Aus- und Weiterbildung teilnehmen oder als Individualgast dein individuelles Yogaprogramm zusammenstellen.

Alle Ashrams haben eine besonders geschützte Atmosphäre und eine hohe spirituelle Schwingung. Wir bieten biologisch-vegetarische, größtenteils auch vegane Ernährung, die Häuser sind rauchfrei und alkoholfrei, zudem halten wir ab 22.45 Uhr abends bis 7.30 Uhr morgens Nachtruhe ein, während der nicht gesprochen wird, um allen Gästen eine tiefe Erholung mit ungestörtem Schlaf zu gewährleisten. Für deine spirituelle Praxis bekommst du hier die größtmögliche Unterstützung und Inspiration.

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Dez 20 2014

Yogatherapie: Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen

RTEmagicC_web-3647-fisch_mit_kissen_02.jpgWer kennt das nicht! Der Rücken schmerzt, die Schultern- und die Halsmuskulatur sind angespannt und manchmal kommen auch noch Kopfschmerzen hinzu. Es gibt viel Ursachen für diese Beschwerden, aber oft ist es einfach der Stress, der durch eine Situation ausgelöst wird, in der wir gefordert werden und unser Organismus zu mehr Leistung aufgefordert wird. Häufig wiederholen sich solche Situationen in unserem Alltag oder im Beruf jedoch zu oft. Wenn der Geist und/oder der Körper überlastet sind, kann es passieren, dass die Muskulatur einzelner Körperbereich angespannt ist, was bei dauerhafter anhaltender Verspannung zu chronischen Schmerzen führen kann. Bei psychosomatischen Beschwerden ist ein wechselseitiger Einfluss von Psyche und Körper gegeben. So können z.B. Nackenverspannungen zu Kopfschmerzen führen und Nackenverspannungen ihrerseits durch Stress ausgelöst werden. Das Seminar wird von Ruth Gaßmann, erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin und Yogatherapeutin geleitet.Wenn du unter Beschwerden dieser Art leidest oder du vielleicht Yogalehrer/in bist und hast Schüler, die von diesen Beschwerden betroffen sind, kannst du in diesem Seminar Techniken lernen, die wieder Ruhe in dein Leben oder das deiner Schüler und die betroffenen Körperteile durch Asanas bei Beschwerden lockern und entspannen.

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Dez 13 2014

Asana intensiv meditativ mit Klangschalen 1.1. und 2.1. bis 4.1.2015

saraswati2Möchtest du das Neue Jahr damit beginnen, deine Asana Praxis mit einem Asana intensiv und meditativ Seminar zu vertiefen, gleichzeitig dabei zu entspannen und mit Hilfe der Klangschalen die einzelnen Asanas in einer besonderen Tiefe erleben?

Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen und Mantren, durch intensives Sonnengebet, langes Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, entspannst dich und bringst die Lebensenergie harmonisch zum Fliessen. Du erlebst dich intensiv in den Stellungen, verschmilzt zur Einheit.

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Dez 06 2014

Yogatherapie und die Niyamas

1_HerbstwanderungHeute hat der Mensch ein riesiges Informationsangebot. Das kann den einen oder anderen völlig überfordern. Er kann nicht mehr unterscheiden, was richtig und falsch ist. Die vielen unterschiedlichen Informationen verwirren unter Umständen. Er ist ständig auf der Suche in den verschiedensten Bereichen und kommt nirgendwo an. Das führt zu Stress, Burnout und vielen anderen psychosomatischen Beschwerden. Die Niyamas zeigen, was getan werden muss, um den Geist ruhig zu halten. Man geht davon aus, dass die Reinheit des Körpers die Voraussetzung ist für einen reinen Geist. Die Ausübung der Niyamas hilft, die Willenskraft zu stärken und die Reinheit des Geistes zu erlangen. Das spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Beseitigung von Beschwerden. So kann die Ausübung der Niyamas die Wirkung der körperorientierten Yogatherapie unterstützen. Bei der körperorientierten ganzheitlichen Yogatherapie werden die klassischen Yogatechniken angepasst an individuelle Bedürfnisse und Beschwerden.

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Nov 29 2014

Yogatherapie und Yamas

kerzenscheinDer moderne Mensch lebt in einer Wettbewerbsgesellschaft. Er steht oft unter Leistungsdruck und unter Stress. In einer materialistischen Gesellschaft, in der es vor allem um Wettbewerb geht, gehen Wertvorstellungen und Moral fast völlig verloren. Im Yoga haben wir die Yamas und die Niyamas. Die fünf Yamas helfen uns den Frieden im Geist wiederherzustellen. So kann der durch Stress beschleunigte Geist wieder zur Ruhe kommen.

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Nov 22 2014

Yogatherapie: Adhi (Stress) und Viadhi (Krankheit)

lotusIn der klassischen Yogatherapie verwendet man die Begriffe  Adhi und Viadhi. Bei Adhi ist der Geist beschleunigt, folglich bringt Stress den Geist aus dem Gleichgewicht. Dieses Ungleichgewicht wirkt sich auf den Atem aus, der Atem wird unregelmäßig. Prana gerät aus dem Gleichgewicht, das wirkt sich wiederum auf das Nervensystem aus. Wenn das Nervensystem längere Zeit im Ungleichgewicht ist, wirkt sich das auf die Organe aus. Es kommt zu psychosomatischen Beschwerden. Viele modere Krankheiten sind psychosomatisch. Man nennt sie in der klassischen Yogatherapie Viadhi. Da die Krankheiten und Ursachen auf allen Ebenen der menschlichen Existenz zu finden sind, arbeiten wir in der ganzheitlichen Yogatherapie in allen Koshas.  In der ganzheitlichen körperorientierten Yogatherapie werden in einem yogischen Beratungsgepräch  individuelle Übungspläne zusammengestellt, angepasst auf das jeweilige Beschwerdebild. Die Übungspläne umfassen an den Einzelnen angepasste Körperübungen, Atemtechniken, Reinigungsübungen,  Meditations- und Entspannungstechniken und natürlich spezielle Techniken aus der Yogatherapie.

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