Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog

Shivaratri from Yoga Vidya on Vimeo.

Große Delfin-Show im Loro Parc auf Teneriffa. Sukadev, unser spiritueller Leiter von Yoga Vidya, und unermüdlicher Hobbyfilmer hat während seines Urlaubs ein tolles Video einer Delfin-Show mitgebracht.  Delfine sind wirklich einzigartige und sehr kluge Tiere.  Lasst euch von ihren Vorführkünsten einfach verzaubern.

Om Shanti und einen tollen Sonntag, wünscht euch
Rukmini

Übrigens gilt:  Loroparque bemüht sich stark um die natürlichen Lebensbedingungen von Tieren, hat einige Preise für sein Ökologie-Engagement bekommen, und ist auch im Auswilderungsprogramm sehr aktiv. Er erwirtschaftet letztlich die Gelder aus solchen Vorführungen, um sich dann für die natürlichen Lebensräume einzusetzen.

Ein Votrag zum Lachen und Schmunzeln mit tiefsinnigen Geschichten, erzählt von Sukadev. Vor kurzem als Podcast, heute als Video veröffentlicht.
Viel Freude beim Anschauen wünscht euch Rukmini.

Geschichten mit Sukadev from Yoga Vidya on Vimeo.

Hallo Ihr Lieben,
vor ein paar Wochen war Sukadev ja im Urlaub auf Teneriffa und die, die ihn kennen,  ihr ahnt es bestimmt schon:-)… ja, er hat auch dort wieder gefilmt  und uns ein paar Videos mitgebracht.
An einem Ausflug in den Loro Parc in Puerto de La Cruz sind ein paar schöne Videos entstanden.
Schaut selbst heute mal die Videos einer Papageien-Show und morgen gibt es dann die Videos der großen Delfin-Show.

Ach und nicht zu vergessen, mit der rauschenden Brandung des Meeres kann man gut meditieren, das aber erst übermorgen:-).
Ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende.

Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini

Die Bhaktas, unsere neue Yoga Vidya Big Band, gibt Live-Konzerte. Hier ein Mitschnitt davon.

Probiere verschiedene Variationen von Trikonasana, der Hatha Yoga Asana “Dreieck” aus. Mehr Infos zum Dreieck Du kannst diese Übung auch zwischendurch machen - oder am Ende oder Anfang deiner Asana Praxis. Finde heraus, welche dieser Variationen dir besonders liegen. Und wenn du Yogalehrer/in bist, bekommst du Anregungen für deinen Unterricht. . Übende: Marlen. Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz.

Ein junger Aspirant war unzufrieden mit seinem Leben und suchte nach einem tieferen Sinn. Eines Tages traf er auf einen Wandermönch, der zeigte ihm den höheren Sinn des Lebens, indem er ihn ein Mantra lehrte. Was sich daraus entwickelte höre in dieser sehr tiefen inspirierenden Geschichte, erzählt von Sukadev Bretz, spiritueller Leiter von Yoga Vidya.

Relax your back and shoulders. This special variation of the Hatha Yoga Asana Garbhasana is very helpful for some practicioners, not helpful for others. Try it out! Discuss about this and other Yoga Asanas on http://my.yoga-vidya.org/forum . Camera/speaker: Sukadev Bretz, Yoga teacher: Mahashakti

Lerne Details des Yoga Sonnengrusses: Nadine zeigt dir diese Yoga Übung sehr langsam. Sukadev erläutert, worauf es alles ankommt. Sehr wertvoll für alle, die regelmäßig üben! Und auch sehr interessant für alle Yogalehrer/innen. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee.

Entspanne deinen Rücken, halte deine Wirbelsäule flexibel. Der Mainzer Yogalehrer Ulli leitet dich an zu einer Variation von Nakarasana, das Yoga Krokodil. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz-Neubrunnenbad.

Om Shanti

Sukadev Bretz, Yoga Meister bei Yoga Vidya, liest und kommentiert aus Swami Sivanandas Buch “Göttliche Erkenntnis” aus dem Kapitel “Erziehung”.

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Teilnehmer/innen in den Schulterstand helfen? Welche typischen Fehler machen Anfänger? Wie kannst du fortgeschritteneren Hatha Yoga Übenden in dieser Asana, Sarvangasana, weiterhelfen? Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir das. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee

Simple variation of Shirshasana (Sirsasana), the Yoga Headstand: You stand on your elbows, letting your head and neck completely relax. This Hatha Yoga Asana can replace the classical headstand in case of neck problems. It can also prepare you for classical headstand by developing the feeling of putting your weight on the elbows.

Wenn du den Lotus-Sitz beherrschst, kannst du auch den-Lotus-Fisch. Die Yogalehrerin Lena zeigt dir, wie du in den Lotos-Fisch, Matsyanasa, kommst. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz-Neubrunnenbad.

Ein traditionelles israelisches Lied, das die Sehnsucht nach Jerusalem ausdrückt. Gesungen von Hagit, Seminarleiterin im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Strengthen your back and release tension from your back by this variation of Majariasana, the Yoga Cat. This diagonal, static version of this classical Yoga pose is quite popular in physiotherapy to cure back problems. Demonstrated by Mahashakti, Yoga Teacher and Yoga Therapist, explained by Sukadev Bretz of http://my.yoga-vidya.org

Sukadev Bretz erzählt die Geschichte eines ungebildeten aber sehr cleveren Aspiranten, der eine Mantra-Weihe von einem nicht perfekten Meister wollte, der aber nur perfekte Schüler einweihen wollte. Höre selbst, ob und wie ihm dies gelingt. Live-Aufnahme aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Om Shanti, liebe Grüße und viel Freude beim Anschauen wünscht euch
Rukmini

Für Yogalehrer: Lerne mehr darüber, wie du deinen Yogakursteilnehmern in den Fisch helfen kannst. Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Hatha Yoga Asanas aus der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu Asana Hilfestellungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/korrektur.html . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee

An energizing Yoga Cleansing Practice to do in the morning: Uddhiyana Bandha stimulates the internal organs and activates the Prana, the life force, in the solar plexus. Do it in the morning on an empty stomach - helps you to get going in the morning. Demonstrated by Carlotta, guided by Sukadev from Yoga Vidya Ashram Germany.

“Mache alles, was du tust schnell, intenisiv und ohne dich daran zu verhaften” war eine der Lehren Swami Vishnu-devanandas. Höre ein persönliches Erlebnis aus Sukadevs Schülerzeit bei Swami Vishnu.

Aspekte von Dharma: Tue alles, was du kannst, so gut du kannst aus ganzem Herzen, mit ganzer Intensität. Stopp die Halbherzigkeit! Dadurch lernst du im Hier und Jetzt zu sein. Diese Lektion gab Swami Vishnu all seinen Schülern. Höre den inspirierenden Vortrag von Sukadev aus einem Samstagabendsatsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg

Entwickle Selbstvertrauen und Mut mit Vira Bhadrasana, die Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, und so immer wieder neue Kraft erfahren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu dieser und anderen Yoga Asanas Die Gemälde auf diesem Video sind von Jasminka Smudja, jasminka (at) smudja.de

Wolfgang singt Amazing Grace live im Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg

Watch this amazing demonstration of advanced Hatha Yoga Forward Bends. Carlotta demonstrates these Asanas with poise and ease. Filmed in Yoga Vidya Ashram Germany.

Wie kann man etwas im Alltag bewirken? Wie kann im spirituellen Fortschritte machen? Wie kann man mit anderen Menschen auskommen? Wie kann man Konflikte beheben? Alles große, spannende Fragen im Menschlichen Beisammensein. Sukadev Bretz gibt dir interessante Tipps auf diese Fragen. Live-Mitschnitt aus dem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wie man Konflikte lösen kann from Yoga Vidya on Vimeo.

Hier auch noch eine kurze Zusammenstellung der Feier als Video. Sukadev im Kreis, als die Gründer der Lichtnetze der Erde, umgeben von den Strahlen aller. Mit dem Yoga übenden Schaf Lotti, untermalt vom Shri Ram Mantra und dem Om Tryambakam.
Schaut doch mal rein:-)

Develop your abdominal muscles! Practice different variations of “Navasana”, the Yoga boat on your back. Be prepared for a more strenous, but very beneficial Yoga Workout. Practice these exercises at least once a week- your back will be grateful! More on Yoga Exercises for your abs: Demonstrated by Yoga Teacher/Yoga Therapist Mahashakti, explained by Sukadev Bretz of Yoga Vidya Germany.

Brülle wie ein Löwe - lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten Variation. Mehr Infos zur Simhasanana

Janin and Andreas are chanting “One in the spirit” as part of the satsang ceremony taking place at Yoga Vidya in Bad meinberg.

Sukadev referiert über den Ausspruch von Swami Sivananda ” Einfach leben, erhaben denken.” Vortrag im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya. Weitere Videos, Asanaanleitungen, Mantras als Mp3 und Infos unter http://www.yoga-vidya.de

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von Lakshmana Wittig.

Ayurveda-Selbstmassage from Yoga Vidya on Vimeo.

Strengthen your back and abdominal muscles with these dynamic diagonaol variations of Hatha Yoga Asana Cat Pose, Majariasana. Especially helpful for anybody with back problems. This exercise can be done instead of the classic backward bends in a Yoga Class. It can also be practised on its own - your back will be grateful! Demonstrated by Mahashakti, Yoga Teacher and Yoga Therapist and by Sukadev Bretz founder of Yoga Vidya.

Ein altes deutsches Lied von Michael Frank 1652 - Johann Krüger 1661, gesungen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V.

Von seiner letzten Centrumstour in die Yoga Vidya Stadtzentren Aschaffenburg, Frankfurt und Mainz hat Sukadev mir wieder einige neue Videos mitgebracht.

• Krähe - Yoga Variation für Fortgeschrittene
• Heuschrecke - Partner Yoga Teil 1
• Kurmasana - Yoga Schildkröte, sanfte und fortgeschrittene Variationen

Schaut doch einfach mal vorbei.

Die Teilnehmer der Kirtankursleiterausbildung von Narendra im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg laden uns im Samstagabend Satsang ein, gemeinsam mit ihnen 3 kurze Lieder zu singen. Hier ist eins davon. Lass dich von der enthusiastischen Stimmung doch einfach mitreißen.

Yoga zum Staunen, von Yoga Vidya Bad Meinberg:
Janin zeigt dir Supta Vajrasana, eine fortgeschrittene Yoga Asana, auch “Diamant-Stellung” genannt. Sukadev Bretz erläutert.
Viel Freude beim Anschauen, allerdings nur nachmachen, wenn du ausreichend fortgeschritten bist:-)

Einer der fünf Niyamas ist Santosha, Zufriedenheit. Höre die Erläuterungen von Yoga Meister Sukadev Bretz über diese Regel im Umgang mit sich selbst. Live-Mitschnitt aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.