Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz – mit dem Gorilla, einer Yoga Atemübung (Pranayama). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaziergängen ausprobieren, um so die Natur um so besser wahrnehmen zu können. Sie ist gut, um dich von Vergangenem zu lösen, und eignet sich so auch morgens nach dem Aufwachen und nachmittags, wenn dein Arbeitstag zu Ende gegangen bist. Diese Yoga Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg.
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Om Sarva Mangala Mangalye mit Yoga Siddhi und Amba: Im Samstagabend Satsang singen Yoga Siddhi und Amba die letzte Strophe des Gajananam (Nr. 603): Om Sarva Mangala Mangalya // Shive Sarvartha Sadhike // Sharanye Tryambake Gauri // Narayani Namostute // Die göttliche MutterNarayani möchte allen Wesen dienen. Sie ist der weibliche Aspekt von Vishnu.
Kavacham – intuitive Lockerung: Du kannst im Stehen eine intuitive Lockerung für den ganzen Körper machen. Schaue, dass du die Bewegungen machst die dir gut tun. Du kannst wippen, dich schütteln, mal recken und strecken, dich drehen. Bewege so den ganzen Körper. Am Ende bleibe einen Moment ruhig stehen zum Nachspüren. Krishnapriya und Sukadev wünschen dir einen wunderschönen Tag. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya
Meditative Stimmung im Silberbachtal: Das Silberbachtal befindet sich ganz in der Nähe des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Dort kannst du die Natur genießen und dem Plätschern des Baches lauschen. Mehr Informationen zu Naturspiritualität findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Burnout – Vorbeugung mit Affirmationen: Du kannst Affirmationen nutzen, um einem Burnout vorzubeugen. Eine Affirmationsreihe könnte sein: “Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag”. Deine Hände unterstützen diese Affirmationen mit Gesten. Sage die Affirmationen mehrmals am Tag. Du kannst sie besonders gut Morgens zum Aufwachen, am Ende deiner Meditation oder deiner Tiefenentspannung machen.
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Vortrag “Raja-Yoga, praktisch” mit Shivakami:Shivakami gibt im Satsang einen kleinen Vortrag über drei Aspekte des Raja-Yoga: Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Tapas – auch Askese ist etwas, was mir schwer fällt. Das ist individuell verschieden und jeder kann bei sich selbst schauen, was ihm schwer fällt und er üben kann. Svadhyaya ist das Selbststudium. Du kannst dafür nach innen gehen und dich aufmerksam und wertfrei beobachten. Der Dritte Aspekt ist Ishvarapranidhana, die Hingabe an Gott.
“Das Leiden überwinden” – Vortrag mit Leela Mata: Während eines Yoga Vidya Samstagabend Satsang in Bad Meinberg spricht Leela Mata – Video in Englisch mit deutscher Übersetzung – darüber, wie Leiden zu überwinden ist. Schau in dich selbst und frage : “Wo kommt es her?”, “Warum ist es passiert?”. Wenn wir in der Situation stecken, haben wir nicht die Klarheit, diese Fragen zu beantworten. In diesen Zeiten kommen die Worte der YogaMeister zu uns, um uns zu helfen. Lass dich inspirieren von Leela Mata’s anregenden Gedanken. Mehr Informationen über Ayurveda, Yoga, Meditation und im besonderen Seminare mit Leela Mata findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Kavacham mit Bewusstheit und Vorstellung: Eine einfache Übung, um innerlich stark zu sein ist Kavacham. Kavacham bedeutet Energiefeld bzw. Schutzfeld. Mit diesen Übungen kannst du dein Kavacham aufbauen. Kavacham ist wichtig um Angst bzw. Ängsten vorzubeugen, sich zentriert und verbunden zu fühlen. Hast du ein gutes Energiefeld, dann fühlst du dich von unten und hinten stark, von oben inspiriert und nach vorne ausstrahlend. Probiere heute eine Kavacham-Übung mit Bewusstheit und Vorstellung. Es folgen weitere Kavacham-Videos mit Sukadev und Krishnapriya zur Stärkung deines Energiefeldes.
Shiva Mantra mit Eckhard:Eckhard singt beim Samstagabend Satsang ein mitreißendes Shiva Mantra. Shiva wird meist in Meditationshaltung dargestellt. Man sagt er wohnt auf einem heiligen Berg, dem Kailash im Himalaya. Der Kailash steht auch für den höchsten Gipfel im Wesen eines Menschen, wo Gott selbst wohnt.
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Om Tare Tuttare Ture Soha mit Eckard und Bas: Im Samstagabend Satsang singen Eckhard und Bas den Lobgesang für die Göttin Tara: Om Tare Tuttare Ture Soha – Die Göttin Tara gilt als eine Verkörperung der göttlichen Weisheit und des Mitgefühls. Wenn du das Mantra von Tara rezitierst, singst oder daran denkst werden mit Zeit die Kräfte dieser Göttin in dir erweckt werden.
Sukadev spricht über Swami Vishnu-devananda: Wie lehrt ein Meister? Wie wächst man auf dem spirituellen Weg? Das erfährst du am besten, wenn du den Menschen zuhörst, die eng mit einem Yoga Meister zusammen gearbeitet haben – von einem Meister gelernt haben. Sukadev erzählt über seinen Meister, SwamiVishnu-devananda. Er spricht über einige Erfahrungen, die er mit diesem Yogi machen durfte. Tiefgehend – und manchmal sehr humorvoll.
Shakti singt Jay Bajarangavali: Jay Bajarangavali // Jay Hanumana Ki // Jay Mahavira // Jay Hanuman // Jay Gurudeva Karo Kalyan. – Dieses Mantra wird zur Ehrerbietung an Rama und Hanuman gesungen. Hanuman war Ramas Diener und sein größter Verehrer. Die große Hingabe, die Hanuman entwickelt hat, ermöglichte es ihm immense Kräfte zu entwickeln und Erstaunliches zu leisten. Deswegen wird Hanuman auch Mahavira – großartiger Held – genannt.
Geschichte über Shiva, Parvati und Nandi:Shiva und Parvati lebten ein einfaches Leben. Sie hatten einen schönen Stier namens Nandi, mit dem sie gewöhnlich reisten. Parvati erschien als schöne Frau, die sie war, und Shiva war als ein sehr alter Mann gekleidet. Als sie mit ihrem Stier Nandi reisten, redeten die Leute viel. Sie versuchten mehrere Dinge, um den Menschen zu gefallen, aber sie hatten keinen Erfolg. Nach einiger Zeit beschlossen sie, nur das zu tun, was sie gerne taten, und so setzten sie sich auf Nandi und reisten durch den Himmel.
Yoga Vidya Satsang vom 27. April 2013: Yoga Vidya Satsang vom 27. April 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
Das neue Haus Yoga Vidya Allgäu eröffnet im August. Shivakami und ihr Team haben zahlreiche interessante Seminare, Aus- und Weiterbildungen ab dem 02.08.2013 für Euch geplant. Am 01.05. findet im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg der Tag der offenen Tür statt, am 09.05. bei Yoga Vidya Nordsee. Außerdem laden wir Euch vom 9.-12. Mai zum 6. Yoga Musikfestival bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit einem bunten Programm aus Konzerten, Workshops, Klang-Yogastunden, Kirtansingen usw. ein. Weitere Tipps, Informationen, Seminare, Yogaübungen etc. findet Ihr im neuen Newsletter. Weiter...
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Yoga Vidya Satsang vom 20. April 2013: Yoga Vidya Satsang vom 20. April 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
Ambe Jagadambe mit Shankari: Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya. Shankari singt ein Lied zur Verehrung der göttlichen Mutter: Ambe Jagadambe Jagadambe Jay Jay Ma. Durga repräsentiert das mütterliche Ideal. Mit viel Liebe beschützt und erzieht sie ihre Kinder.
Wie Shiva und Parvati eine Taube unterrichteten: Eines Tages redeten Shiva und Parvati spät in der Nacht. Shiva erzählte Parvati etwas über die Unsterblichkeit. Aber Parvati wußte Bescheid über die Unsterblichkeit kennt und zog es vor, schlafen zu gehen. Shiva verbrachte die ganze Nacht damit, Parvati die Geschichte über Unsterblichkeit zu erzählen. Und die ganze Nacht hörte er etwas, und dachte, das müsse Parvati sein, aber es war stattdessen in der Tat eine Taube, wie diese auf dem Fensterbrett saß. Als der Morgen kam, bemerkte Shiva, dass Parvati während der Nacht nicht zu gehört hatte, aber die Taube auf dem Fensterbrett. Er wurde sehr wütend und rannte der Taube hinterher. Hier erzählt Nalini – in Englisch mit deutscher Übersetzung – wie die Taube gerettet wurde. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
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Geführte Meditation mit Narendra: Dies ist ein Live-Mitschnitt aus dem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Narendra führt dich in die Meditation. Gehe zunächst eine stille und bewegungslose Sitzhaltung und nehme dir fest vor still zu sitzen. Bereite dich dann auch gedanklich auf die Meditation vor. Beobachte dann deine Atmung, wie sie von sich aus geschieht. Wie atmet es dich? Begrenze dich nicht durch Wünsche und Wollen. Werde vollkommen passiv und beobachte dich. Werde achtsam und lasse geschehen, was geschieht. Der Geist mag sich mit seinen Gedanken beschäftigen. Dann schaue dem Geist dabei zu. Und wenn Gefühle kommen, kannst du auch diese Gefühle beobachten. So entsteht ein Abstand zu dem Denken und Fühlen in dir. Genieße den Frieden und die Ruhe, die in dir entstehen kann.
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Es ist alles zum Besten – Geschichte eines Königs und seines Ministers: Narendra erzählt eine Geschichte zum Thema Positives Denken: Es ist alles zum Besten. Er erzählt die Geschichte eines Königs und seines Lieblingsministers. Der König mochte den Minister, weil er so positiv war und immer gemeint hat: Es ist alles zum Besten. Höre zu, wie der König sich einmal verletzte, Räubern zum Opfer fiel, und der Minister im Brunnen gefangen war. Erzählung von Narendra, stellvertretender Leiter von Yoga Vidya Bad Meinberg.
Ma Durga – Janin Devi und Band:Janin Devi und Band spielen im Sivananda Saal des Hauses Yoga-Vidya Bad Meinberg. Lausche den wohltuhenden Klängen: jaya jagad ambe ma durga. Durga, die göttliche Mutter hilft uns bei der Vernichtung unserer inneren negativen Kräfte. Mehr über Janin Devi und ihre Musik findest du auf ihrer Hompage www.janindevi.com. Mehr inspirierenden und erhebende Mantra-Gesänge von verschiedenen Künstlern findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya im Mantra und Kirtan Podcast
Zu den echten Bereicherungen im Yoga Vidya Internetauftritt gehören die neuen Yoga-Informationsportale zu verschiedenen Themen. In denen kann man sich über den Link “Yoga” von der Startseite aus rundum über altes und neues Yoga Wissen informieren. So zum Beispiel auch über die Bedeutung der Ernährung in unserem täglichen Leben und spirituellen Wachsen. Warum leben Yogis vegetarisch oder sogar völlig ohne Tierprodukte? Welche unterschiedlichen Wirkungen haben die verschiedenen Nähr-, Nahrungs- und Lebensmittel auf unsere Psyche und unser Befinden? Und welche Energie steckt eigentlich in unserem Gemüse? Solche Fragen werden im Yoga Vidya Ernährungs-Portal ausführlich und gut verständlich beantwortet. Aber natürlich gibt es zum Thema Ernährung nicht nur viel zu sagen, sondern auch zu kochen, backen, brutzeln, kneten, rühren und genießen. Darum wächst im selben Portal auch eine umfangreiche Rezepte-Datenbank heran. Und für alle, die das Visuelle lieben, dreht Web-Team-Mitarbeiter Heiner Jörhs unterhaltsame Kochvideos mit küchenerprobten Mitarbeitern aus Bad Meinberg. Weiter...
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Depression – Ratschläge aus Yoga und Spiritualität:Depression ist die Krankheit unserer Zeit. Yoga hat viele Tipps und Übungen dazu. In diesem Video beschreibt Sukadev insbesondere die Aussagen der 6 Yoga-wege zu Depression und Niedergeschlagenheit. Dies ist also ein spirituelles Video. Jenseits von Psychologie und Medizin gibt es viele Tipps, mit denen du Depression vermeiden kannst. Natürlich: Dieses Video geht nicht ein auf Depression im klinischen Sinn. Menschen mit einer klinischen Depression brauchen eine spezielle Behandlung – dafür sind Psychologen und Mediziner zuständig. Aber Yoga kann helfen, Depressionen vorzubeugen – und mit Niedergeschlagenheit, depressiven Gemütszuständen, besser umzugehen. Viel mehr zum Thema Depression gibt es auch auf dem Yoga Psychologie Portal
Der Yoga Vidya Oster-Newsletter ist erschienen: Das Yoga Vidya Seminarhaus Allgäu wurde gekauft und kann noch in diesem Jahr eröffnet werden! Die neue Internetpräsenz des Yoga Vidya Alpen Ashrams entseht hier http://www.yoga-vidya.de/center/allgaeu Außerdem findest Du zahlreiche Seminartipps wie z. B. “Yoga und Wandern im Frühling und Sommer”, Pfingstseminare mit indischen Swamis usw. im neuen Newsletter sowie Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Stadtzentren und Yogaschulen.
Klangmeditation mit Heidrun: Heilsame Klangerfahrung mit Heidrun im Rahmen des 15. Yoga Kongress vom 16.-18.11.2012 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mit Hilfe der Klangschwingung sollen der physischer Körper und der Energiekörper an ihre harmonische Urschwingung erinnert werden. Mehr Informationen zu Yoga, Kundalini, Meditation und Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Yoga Vidya Satsang vom 16. März 2013: Yoga Vidya Satsang vom 16. März 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
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Yoga Vidya Satsang vom 9. März 2013: Yoga Vidya Satsang vom 9. März 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Der Abschluss des Satsangs mit dem OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren folgt in einem zweiten kürzeren Teil – hier ist dann auch eine spirituelle Namensgebung sowie das Arati, eine Lichtzeremonie, zu sehen.
Shabbath Shalom: Zweites Lied der Teilnehmer der Kirtan Kursleiterausbildung ist Shabbath Shalom. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Kirtan und Mantras sowie Ayurveda findest Du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.
Heute feiern wir Shivaratri, auch Mahashivaratri genannt. Shivaratri ist die Große (Maha) Nacht (Ratri) von Shiva.
Besonders segensreich heute:
Faste von jetzt an bis zum 11.3. 4.30h
Singe immer wieder das Mantra Om namah Shivaya oder rezitiere das Mantra den ganzen Tag
Übe heute Pranayama, Asanas, Meditation mit besonderer Intensität
Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht von heute (10.3.13) auf den 11.3.13., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht. Insbesondere Meditation und Singen von Om Namah Shivaya gelten als besonders segensbringend in dieser Nacht.
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Burnout-Übungen aus dem Hatha Yoga (7/7):Hatha Yoga ist sehr effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Burnout. Darüber spricht Sukadev in diesem siebten Kurzvortrag zum Thema Burnout. Hatha Yoga ist der Yoga der Körperübung. Körper und Geist hängen zusammen. Wenn du mit Körperübungen dafür sorgst, dass du viel Energie hast, brauchst du nicht ins Burnout zu rutschen. Auch dem Gefühl von Hilflosigkeit kannst du so wirkungsvoll vorbeugen. Denn es ist oft diese Hilflosigkeit, Ohnmacht, die dich ins Burnout treibt. Mit Hatha Yoga kannst du diesem Gefühl der Niedergeschlagenheit vorbeugen – und in eine Haltung der Selbstwirksamkeit, der Selbstmächtigkeit, kommen. Dies ist natürlich ein sehr kurzer Vortrag. Mehr Tipps über und zum Umgang mit Burnout
Yoga Vidya Satsang vom 2. März 2013: Yoga Vidya Satsang vom 2. März 2013 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du eine Meditation – Kirtan und Mantra Singen sowie einen Yoga Vortrag anschauen und anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das OM Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.
Der Yoga Vidya März Newsletter mit vielen neuen Seminaren mit Dr. Devendra, Swami Saradananda, Satyadevi, Sukadev on Tour, Chutney-Rezepte, Frühsommer Spezial, Mitarbeiter gesucht und viele wertvolle Tipps über Yoga, Meditation und Ayurveda ist erschienen.
Burnout – Tipps aus dem Kundalini Yoga (6/7): Neue Energie bekommen – das hilft bei drohendem Burnout. Dazu gibt Kundalini Yoga viele Tipps. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga sagt: Auch wenn du drohendes Burnout spürst – es ist immer viel Energie in dir. Du kannst lernen, deine Energie zu spüren. Übe Mula Bandha, nähre dich mit der Energie der Erde und auch mit der Energie von oben – überall sind Quellen der Energie – öffne dich dafür. Mehr Tipps über und zum Umgang mit Burnout
Hier kommt es nun also, wie versprochen, das neue Video der Psychologischen Yogatherapie. Shivakami leitet durch eine Anfänger-Yogastunde, die jeder gleich mitmachen kann, auch ohne Angst und Unsicherheit zu verspüren. Mahashakti zeigt die Übungen. Nach dieser Stunde hast Du Dich gut entspannt und kannst mit neuer Kraft den Alltag meistern. Da bei Angst und Unsicherheit Atmung und Entspannung sehr wichtig sind, werden sie in dieser Stunde besonders betont. Das Video dauert 1 Stunde und 19 Minuten. Wenn Du nur das mp3 zu diesem Video möchtest, kannst Du es hier… finden. Eine Beratungsstunde oder Kur in Bad Meinberg kannst Du unter 05234-87-2250 oder yogatherapie@yoga-vidya.de vereinbaren. Das nächste Seminar von Shivakami ist “Burnout – mit Yoga zurück ins Leben“. Maik Zessin leitet die Ausbildung “Systemisches Familienstellen 1“. Wir freuen uns, euch einmal bei uns begrüßen zu können!
Burnout – Tipps aus dem Bhakti Yoga (5/7): Durch Hingabe und Gottvertrauen Burnout vermeiden oder überwinden. Fünfter Video-Vortrag zum Thema Burnout. Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe. Bhakti Yoga heißt, die Gegenwart Gottes immer mehr zu spüren. Im Burnout bist du nur beschränkt in der Lage, selbst aktiv zu werden. Gebet, Hingabe, Mantra Rezitationen bleiben als Mittel – um dich zu verbinden mit einer höheren Kraft. Natürlich: Um mit Bhakti Yoga aus dem Burnout zu kommen, brauchst du ein gewisses Gottvertrauen – d.h. ein Vertrauen in eine höhere Wirklichkeit. Darüber spricht Sukadev in diesem fünften Video zum Thema Burnout. Und auch darüber, wie die Bhakti Yoga Lebenseinstellung im Alltag Burnout wirksam vorbeugt. Mehr Tipps zum Burnout, auch und gerade für Menschen, die weniger gläubig sind.
Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz – mit dem Gorilla, einer Yoga Atemübung (Pranayama). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaziergängen ausprobieren, um so die Natur um so besser wahrnehmen zu können. Sie ist gut, um dich von Vergangenem zu lösen, und eignet sich so auch morgens nach dem Aufwachen und nachmittags, wenn dein Arbeitstag zu Ende gegangen bist. Diese Yoga Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. 
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