Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Yoga hilft mit Stress besser umzugehen – Yoga entspannt. Yoga heilt. Yoga regeneriert. Warum eigentlich?

Sukadev Bretz argumentiert hier mit den Aussagen der Stressforschung: Yoga beinhaltet Tiefenentspannung. Yoga entwickelt Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen, ja stressresistenter zu werden. Welche das sind? Dazu höre diesen Podcast… Dritter und letzter Podcast zum Thema “Yoga als Therapie”: – Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga? Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.

Sukadev erzählt Geschichten aus der Devi Mahatmyam aus Anlass von Navaratri. Navaratri ist diesen Jahr (2011) vom 28.9.-6.10. Sukadev erzählt auch eine Vedanta Geschichte aus dem Jnana Yoga.

Er spricht über die ewigen Prinzipien, über das Unendliche, das Höchste Selbst. Ein kunterbunter Vortrag aus einem Jnana Yoga Schweigeseminar während Navaratri, dem 9-tägigen Fest zur Verehrung der Göttin.  Weiter...

Du bist ausgebildeter (oder in Ausbildung befindlicher) Business Yogalehrer?
Du suchst Anregungen und Unterstützung für deinen Yogaunterricht in Wirtschaftsunternehmen?
Dann ist das extra Bonbon des Yoga-Kongresses genau nach deinem Geschmack!
Das Motto des Kongresses:
„Meditation und Yoga – altes Wissen schafft neue Wissenschaft“ thematisiert die faszinierende Begegnung unserer modernen Wissenschaft mit den uralten Weisheiten des Yoga. Und da darf das Thema „Business-Yoga“ natürlich nicht fehlen.
Wo sonst treffen in unserer modernen Leistungsgesellschaft rationale Wissenschaft und mystisches Erfahrungswissen in so brisantem und erstaunlichem Maße aufeinander, wie in einer Business-Yogastunde!?  Weiter...

Yoga wirkt heilend. Yoga wirkt unterstützend bei schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung. Sukadev stellt einige Krankheitsbilder vor, bei denen Yoga wirkt.

  Insbesondere einige weitere Krankheitsbilder, denn dies ist die Fortsetzung des Podcasts “Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga”. Er beschreibt einige Erklärungsmodelle für die Wirkungsweisen von Yoga: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Entspannungs- und Stressforschung, Sportmedizin, Psychosomatik/Mind-Body-Medizin.
Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Zweiter von drei Teilen zum Thema “Yoga als Therapie”.

Yoga wirkt – bei sehr vielen Krankheiten. Yoga wirkt heilend, Yoga wirkt unterstützend, Yoga wirkt vorbeugend. Sukadev Bretz stellt in diesem Vortrag ein paar wissenschaftliche Forschungsergebnisse vor, und beschreibt, bei welchen Krankheiten Yoga als Therapie eingesetzt werden sollte.

Wenn die Schulmedizin ihren wissenschaftlichen Anspruch ernst nehmen würde, wäre nämlich Yoga laut empirischer Studienlage bei einer Reihe von Krankheitsbilder die Therapie erster Wahl. Sukadev sagt in diesem Vortrag, bei welchen Krankheitsbildern das so ist. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Podcast ist nicht spirituell – dennoch inspirierend… Weiterführende Informationen unter www.yoga-vidya.de

Geschichten von Sukadev und Janaka – für Verhaftungslosigkeit – Sukadev erzählt Geschichten über seinen Namens-Patron Sukadev, der vor einigen Jahrtausenden auf dieser Erde geweilt haben soll.

Sukadev war der Sohn von Vyasa, der die Veden niedergeschrieben hatte, die Puranas, das Brahma Sutra und die Mahabharata. Sukadev wollte nicht geboren werden – nur ein Versprechen Krishnas ermöglichte die Geburt. Sukadev hatte von Kindheit an spirituelle Erfahrungen, er wurde von seinem Vater belehrt. Dann ging er zu König Janaka in die Lehre. Sukadev gilt als Ideal des Entsagten, des Mönches. Janaka gilt als Ideal des Menschen in Berufs- und Familienleben. In diesen Geschichten erfährst du, wie Janaka inmitten eines Lebens voller Verantwortung und Luxus verhaftungslos sein konnte. Dies kann dir viele Anregungen für dein eigenes Leben geben. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Satsangs nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Vortrag ist auch Teil gewesen des Seminars “Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben” (Link führt zur aktuellen Seminarübersicht von Sukadev Bretz).

Was ist denn eine Yogatherapie-Kur? Wie lange dauert sie? Wie kann der Gast seine individuelle Kur selbst zusammenstellen? Wo gibt es sie? Renate Witt interviewt Mahashakti Engeln, Leiterin der Yogatherapie Abteilung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Audio zum Mithören und Download.

Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de  Weiter...

Sukadev und Chandra erzählen über ihren Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda – Swami Vishnu-devananda war ein besonders faszinierender Yoga-Meister. Intensiv, liebevoll, herausfordernd, unkonventionell, humorvoll. Und immer für Überraschungen gut – im Dienste der Menschheit, im Dienste Gottes.

  Sukadev und Chandra erzählen von ihren Erfahrungen mit dem großen Yoga-Meister, bei dem sie viele Jahre gelernt haben. Diese Folge des Satsang-Podcasts beginnt etwas abrupt – da fehlen die ersten Sätze. Du kannst jedoch sicherlich gut folgen. Zuerst spricht Sukadev. Dann Chandra, übersetzt von Ralf. Dann erzählt Sukadev gerade einige Geschichten und Anekdoten, die er sonst etwas seltener erzählt. Hier in diesem Satsang-Podcast gab es schon viele Vorträge über Swami Vishnu-devananda. Es ist immer wieder inspirierend, mehr über ihn zu erfahren. Mehr zum grossen Themengebiet rundum Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de

Was sind Asanas und wozu sind sie gut? Was sagt Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika dazu? Welche Wirkungen haben Asanas auf den Körper, auf den Feinstoffkörper, auf die Psyche, auf die spirituelle Entwicklung? Wie kann man mit speziellen Konzentrationstechniken die Wirksamkeit der Yoga Stellungen verbessern?

Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag im Satsang nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er erzählt dabei auch einige Hintergrundgeschichten der Hatha Yoga Pradipika. Insbesondere erzählt er, wie Hatha Yoga in die Welt gekommen ist, und dass Shiva, Parvati und Matsyendranath die ersten Hatha Yoga Lehrer waren. Und er erzählt die Geschichte vom Quirlen des Milchozeans durch die Devas und Asuras, über Kurmasana, den Schildkröten-Avatar, über Shiva der als Nilakantha das schreckliche Gift Halahala neutralisiert hat, über Dhanvantari, den Schutzherrn des Ayurveda und Amrita, den Nektar der Unsterblichkeit. Sukadev ermutigt dich besonders zum intensiveren Üben der Asanas – vielleicht etwas ungewöhnlich in einem Satsang Vortrag. In jedem Fall humorvoll und inspirierend. Weitere Informationen über Yoga auf unseren Webseiten www.yoga-vidya.de

Abschlussvortrag Yogalehrer Ausbildung: Warum Yoga? – Am 3. Januar-Wochenende 2011 haben über 300 Menschen aus 30 verschiedenen Ausbildungsgruppen in den verschiedenen Yoga Vidya Seminarhäusern den Abschluss ihrer Yogalehrer Ausbildung gefeiert. Aus diesem Anlass spricht Sukadev über die Wirkung von Yoga, warum Yoga in der heutigen Zeit so wichtig ist.

Er gibt einige Zahlen zur Bedeutung des Yoga in Deutschland. Und er begründet, warum es wichtig ist, dass weitere Menschen zu Yogalehrern ausgebildet werden. Ein Vortrag interessant für Yogalehrer und für alle, die mehr über Yoga wissen wollen und für diejenigen, die überlegen, mal an einer Yoga Ausbildung teilzunehmen. Mehr Infos zur Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de/yogalehrer-ausbildung

Hatha Yoga – was und wozu – Einführung Hatha Yoga Pradipika – Was ist Hatha Yoga und wozu ist es gut? Sukadev liest aus der Hatha Yoga Pradipika, aus dem wichtigsten Grundlagentext des Hatha Yoga.

In den ersten Versen beschreibt der Autor Swatmarama, was Hatha Yoga ist, wofür es gut ist – und mit welcher Einstellung man es praktizieren kann. Dies ist ein kürzerer Satsang Podcast – kurz aber prägnant. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos unter www.yoga-vidya.de

Deine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit – Chidananda Hum – Wer bin ich? Dies ist eine wichtige Frage, die tief denkende Menschen immer wieder beschäftigt.

Sukadev geht dieser Frage nach anhand eines Lehrgedichtes, bzw. Vedanta Liedes, das Swami Sivananda selbst geschrieben und sehr gerne gesungen hat: Chidanand Chidanand Chidananda Hum. Hara Hala Me Almasta Satchidananda Hum. “Ich bin Bewusstsein und Wonne. Ich bin Wissen und Glückseligkeit. Was auch immer geschieht, ich bin Absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit”. Leben aus dieser Bewusstheit führt zu tiefem Verständnis der eigenen Natur – zu Mut und erfülltem Leben. Dies ist ein Jnana Yoga Vortrag. Die Grundprinzipien des Vedanta werden hier sehr stark spürbar.  Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev nach der Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 2011. Dieser Vortrag ist etwas kürzer – es gab noch andere Yogalehrer, die an diesem Samstag einen Vortrag gegeben haben.

Was ist eine Einzelsitzung psychologische Yogatherapie? Für wen ist sie geeignet? Wie funktioniert sie? Wo gibt’s das überhaupt? Renate Witt interviewt Shivakami Bretz, Leiterin der psychologischen Yogatherapie Abteilung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Audio zum Mithören und Download.

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Mystische Erfahrungen mit Swami Vishnu-devananda. Swami Vishnu-devananda war einer der ganz großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts. Er war ein dynamischer Yogalehrer, ein Pionier. Er war ein großartiger Meister, der seinen Schülern geholfen hat, Identifikationen zu überwinden, Mut zu bekommen, und sich Gott ganz hinzugeben.

Swami Vishnu-devananda hatte auch eine sehr tief mystische Seite. Er konnte seine Schüler in tiefe Meditation führen, spirituelle Kraft übertragen und die Erfahrung des Überbewusstseins, Samadhi, ermöglichen.  Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt hier einige seiner sehr persönlichen, mystischen Erfahrungen mit seinem Meister. So wird Spiritualität fühlbar, erfahrbar. Hier zu auf unseren Yoga Vidya Seiten zum Thema Meditation .  Weiter...

Unsterblichkeit und höchstes Bewusstsein – Vedanta-Geschichte aus der Katha Upanishad
Wie überwindet man den Tod? Wie erfährt man seine eigene Natur? Wie kommt man zur Freiheit? Dies sind die Ewigen Fragen des Menschseins. Dies ist insbesondere das Thema der Upanishaden, der uralten Vedanta Schriften aus Indien.

Sukadev erzählt hier die Hintergrundsgeschichte der Katha Upanishad. Es ist die Geschichte von Nachiketas, dem jugendlichen Schüler, und Yama, dem Totengott, welcher hier die Rolle des Guru, des spirituellen Lehrers einnimmt. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Satsangs nach einer Meditation gehalten am Samstagabend bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Podcast ist wieder etwas kürzer – aber sehr humorvoll. Über das Lachen können die tieferen spirituellen Weisheiten besonders gut hindurch scheinen.

Die höchsten Wahrheiten werden durch Geschichten greifbar und erfahrbar. So haben die Jnana Yoga Meister die Vedanta Lehren in Geschichtsform lebendig gemacht. Sukadev Bretz erzählt in diesem Vortrag zwei der etwas eigenartigeren Geschichten. Gerade weil diese Geschichten die Dummheit der Menschen pointiert überzeichnen, werden die klaren Weisheiten besonders deutlich.

Ein etwas kürzerer Podcast – sehr humorvoll und tiefsinnig. Dies ist ein Mitschnitt eines Vortrags nach einer Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wo entwickelt man sich besser? In einem Ashram oder im normalen Berufs- und Familienleben? Und: Was ist Bhakti? Wie entwickelt man Bhakti? Was ist Gott? Bhakti wird übersetzt als Hingabe zu Gott. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya spricht sehr lebendig über die beiden Themen Leben im Ashram und Bhakti Yoga.

Mitschnitt eines Vortrags nach der Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Yoga im Alltag – das ist Karma Yoga, der Yoga der Tat. Sukadev gibt dir wertvolle Tipps, wie du uneigennützig dienen kannst, voller Enthusiasmus und doch verhaftungslos. Alles Leben ist Yoga – das ist eine Grundaussagen der alten Yogis. Das gilt es im Alltag umzusetzen. Nutze deine Fähigkeiten, dein Temperament. Regeneriere dich ausreichend – nicht aus Eigennutz, sondern um anderen langfristig dienen zu können.

Höre dabei ganz nebenbei etwas über Persönlichkeit in der indischen Astrologie – und wie du dein Temperament entfalten kannst. Lebendiger Vortrag im Rahmen eines Satsangs nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Shankaracharyas Lebensgeschichte ist sehr inspirierend und erhebend. Auf einfache Weise wird die höhere Wirklichkeit erfahrbar. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt die Shankara Vijaya, die Lebensgeschichte des Vedanta Meisters Sankara, sehr lebendig. Er macht dir Jnana Yoga, den Yoga des Wissens, sehr anschaulich.

Es gab in diesem Satsang Podcast in den vergangenen Jahren schon öfter etwas über Shankaracharya. Es ist aber immer wieder inspirierend, von Neuem über diesen großen Meister zu hören.  Weiter...