Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog

Höre die Yoga Vidya Podcasts auch per Telefon-  auf Anruf hörst du ein Mantra oder einen Vortrag - oder eine Yoga Übungsanleitung…

Das geht zum normalen Festnetzpreis - oder umsonst, wenn du eine Telefon Flatrate hast. Wie jede und jeder weiß, ist mit Telefon Flatrates (nahezu) unbegrenztes Telefonieren zum Festpreis möglich. Je nach Telefonanbieter kann es sein, dass in einigen Fällen das Kontingent auf 1000 Minuten begrenzt ist, was aber in der Praxis kaum eine Einschränkung darstellen dürfte.

Die Yoga Vidya Podcast sind also per Telefon abrufbar. Die Einwahl ist jeweils die
0931 66399 wobei dem jeweiligen Podcast eine vierstellige Ziffer zugeordnet wird. Das Prinzip ist also relativ einfach: Wähle die 0931 66399 und die dazu gehörige Zuordnungsnummer. Für den Überblick dieses Angebotes findest du im Einzelnen den Podcast

•   mit Täglichen Inspirationen über Yoga, Meditation und spirituellem Leben im Alltag. (Erscheinungsweise: täglich)  unter der Runummer
0931 66399 0158

•   mit Mantra-Gesängen aus dem Satsang Yoga Vidya Bad Meinberg. (Erscheinungsweise: 1-2 Mal in der Woche) unter der Rufnummer: 
0931 66399 3182

• für Yoga, Meditation und Spirituelles Leben mit wertvollen Hilfen für Selbsterkenntnis und deinen spirituellen Weg unter der Rufnummer: 
0931 66399 0768

•  für Yoga, Entspannung und Meditation mit praktischen Übungen und Anleitungen zum Mitmachen, Entspannen und für mehr Lebensqualität unter der Rufnummer:
0931 66399 1418

• für Tiefenentspannungs-Anleitungen mit praktischen Anleitungen zum  Autogenen Training (AT), Progressiver Muskelrelaxation (PMR), Phantasiereisen, Traumreisen, Bodyscan und vielen mehr  (Erscheinungsweise: alle 1-2 Monate) unter der Rufnummer: 
0931 66399 0902

• mit Anleitungen zur Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene auch wieder mit praktische Übungsanleitungen als ideale Ergänzung zum Vortrags-Podcast “Yoga, Meditation und Spirituelles Leben” (Erscheinungsweise: alle 1-2 Monate) unter der Rufnummer:
0931 66399 0389

• mit Yogastunden für kurze und längere Yogastunden als mp3 zum Mitüben (Erscheinungsweise: Alle 1-3 Monate) unter der Rufnummer: 
0931 66399 0160

Die genauen Beschreibungen der einzelnen Podcast findest du auf unserer Seite Hörsendungen auf einen Blick - die einzelnen Telefonnummern zu den einzelnen Diensten werden demnächst auf dieser Seite ergänzt. Hast du also für dein Handy bespielsweise eine Telefon Flatrate für das deutsche Festnetz, kannst du jederzeit beim Warten auf den Bus oder bespielsweise in einer Einkaufsschlange den Yoga Vidya Podcast deiner Wahl anhören. Dieses Angebot ist ein Dienst von Phonecaster und solltest du Fragen haben empfehlen wir dir zunächst, einen Blick auf die häufig gestellten Fragen zu diesem Angebot zu werfen.

 

 Ujjayi Pranayama [09:18m]: Play Now | Play in Popup | Download

Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Artikel zu Pranayama
• Audio CD Pranayama für Fortgeschrittene
• Kundalini Yoga Seminare - mit viel Pranayama

Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem Yoga “Sonnenatem”. Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 

 Surya Bedha - Sonnenatem [6:48m]: Play Now | Play in Popup | Download

Artikel zu Pranayama

Audio CD Pranayama für Fortgeschrittene

Kundalini Yoga Seminare - mit viel Pranayama

 

 Sitali/Sitkari Pranayama [6:17m]: Play Now | Play in Popup | Download

Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Pranayama Übungen reduzieren ein Übermaß an Pita, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie  helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Yoga und Meditation Einführung
• Kundalini Yoga Seminare (mit viel Atemübungen)
• Yogalehrer Ausbildung

 

 Bhramari - die Bienen-Atmung [5:51m]: Play Now | Play in Popup | Download

Lerne Bhramari, die “Biene” Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Yoga und Meditation Einführung
• Kundalini Yoga Seminare (mit viel Atemübungen)
• Yogalehrer Ausbildung