Podcast News

Feb 21 2017

Hanuman Yoga Fitness-Yoga

Sukadev-001

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Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf – sonst verpasst du die schönsten Teile… Diese Yogastunde als Internetseite oder auch als Video. Asana Seminare unter y-v.de/asanas-intensiv. Mehr Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video.

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Feb 21 2017

Meditation – Zitat des Tages

Spiritualisiere all deine Aktivitäten. Mögen deine Augen freundlich schauen, deine Zunge mild sprechen und deine Hand sanft berühren. Sei mitfühlend, wahrhaftig und tapfer. Sei bei allem ganz erfüllt vom Gedanken an Gott, mit einem konzentrierten einpünktigen Geist.

Swami Sivananda

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Feb 21 2017

Dienstag – Tag von Mars, Subrahmanya und Ganesha

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Dienstag ist der Tag des Mars, auf Sanskrit Mangala genannt. Dienstag ist auch der Tag von Subrahmanya und Ganesha. In diesem Podcast erfährst du einiges über Subrahmanya, der auch Sharavanabhava bzw. Murugan genannt wird. Subrahmanya gilt als der ewig Jugendliche, als der Heerführer der Götter. Am Dienstag kannst du an ein wichtiges Ziel denken und dir vornehmen, es mit Enthusiasmus anzugehen. Aggression heißt ja „etwas angehen“. Aggression in diesem Sinne ist nichts Schlechtes: Mit Enthusiasmus etwas angehen – so kannst du Gutes bewirken. Kurzvortrag von und mit Sukadev. Siehe auch im Yoga Wiki, Stichwort Indische Götter.

Mehr zum Jyotisha die Wissenschaft der Indischen Astrologie findest du im http: http://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha

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Feb 20 2017

2A – Die Sechs Aspekte eines Mantra – Mantra Meditation Kursaudio 2. Woche

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Das zweite Kursaudio des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind:

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Feb 20 2017

Vollständige Yoga Atmung im Stehen

Sukadev-001

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Bringe neuen Sauerstoff in alle Zellen deines Körpers mit der vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft auch für die Gesundheit der Lungen, beugt Herzinsuffizienz vor, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und führt zu einem Gefühl von Freiheit, von Leichtigkeit. Vollständiger Yogi Atem ist auch die Grundlage für viele Pranayamas, fortgeschrittene Yoga Atemübungen. Und auch die Übung von Asanas kann noch wirkungsvoller werden, wenn man die vollständige Yogi Atmung beherrscht. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Pranayamas sind auch Teil des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Ein kleines Wort zur Vorsicht: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.

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Feb 20 2017

Montag, der Tag von Shiva und von Chandra, dem Mond

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Montag ist der Tag des Mondes, der Tag von Shiva. Shiva ist der Gott der Entsagung, des Loslassens. Shiva heißt wörtlich der Liebevolle, der Gütige. So ist das Loslassen auch geprägt von Liebe und Güte. Montag ist ein guter Tag zum Fasten bzw. zum einfachen Essen. Für viele beginnt die Arbeitswoche am Montag – da musst du vielleicht auf einiges verzichten, was du gerne machen würdest. Montag ist auch ein guter Tag für die Meditation und für spirituelle Praktiken. Insbesondere ist Montag ein gute Tag, um das Mantra Om Namah Shivaya zu rezitieren. Kurzvortrag von und mit Sukadev als Teil der täglichen Inspirationen. Siehe auch im Yoga Wiki, Stichwort Indische Götter.

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Feb 20 2017

Meditation – Zitat des Tages

Sei ein Licht für die, die sich verirrt haben. Sei Arzt, Ärztin und Pfleger und Schwester für die Kranken. Sei Boot und Brücke für jene, die ans andere Ufer der Furchtlosigkeit und Unsterblichkeit ge­langen wollen.

Swami Sivananda

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Feb 19 2017

Die Bedeutung der Wochentage in Jyotish

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Erfahre über die Bedeutung der Wochentage in Jyotisha. Jeder Wochentag ist einem der 7 Planeten bzw. Planetengötter zugeordnet. Und jeder Wochentag entspricht auch einem oder mehreren Aspekten Gottes der indischen Mythologie: Montag entspricht dem Mond bzw. Shiva. Dienstag entspricht dem Mars bzw. Subrahmanya und Ganesha. Mittwoch entspricht Merkur bzw. Krishna. Donnerstag entspricht dem Jupiter bzw. dem Guru. Freitag entspricht Venus, Freya bzw. der göttlichen Mutter, also Devi, Shakti, Durga, Kali, Lakshmi und Saraswati. Samstag entspricht Saturn sowie Hanuman. Und Sonntag entspricht Surya, dem Sonnengott bzw. Rama und Vishnu. Kurzvortrag von und mit Sukadev als Teil der täglichen Inspirationen. Siehe auch im Yoga Wiki, Stichwort Indische Götter.

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Feb 19 2017

Meditation – Zitat des Tages

Tue, was zu tun ist, ohne daran zu hängen, in einem Geist der Einheit. Dann werden dich Handlungen nicht binden. Dein Herz wird sich dir öffnen.

Swami Sivananda

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Feb 18 2017

Jyotisha – die Indische Astrologie

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Der Einführungsvortrag zu Jyotishindische Astrologie, eine neue Reihe der Täglichen Inspirationen von und mit Sukadev. Was ist Jyotish? Was kannst du in diesem Podcast erwarten? Mit einer kleinen Inspiration: Sieh die Welt als Schule. Alle Ereignisse sind Lernlektionen. Sieh das Schicksal als Chance: Das Schicksal wird dir geschickt, damit du daran wächst. Nimm deine karmischen Aufgaben an – und sei neugierig, welche Lernlektionen und Aufgaben jeder Moment dir aufs Neue schickt. Mehr zum Thema Jyotish unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha

Mehr zum Jyotisha die Wissenschaft der Indischen Astrologie findest du im http: http://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha

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Feb 18 2017

Meditation – Zitat des Tages

Praktiziere die Spiritualität des Herzens. Baue am Gebäude der Liebe. Selbstloses öffnet das Herz zum Empfang des göttlichen Lichts. Hilf anderen und unterstütze sie, wo es dir möglich ist.

Swami Sivananda

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Feb 17 2017

Yoga Entspannung

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Erfahre einiges über die Yoga Prinzipien der Entspannung. Sukadev spricht über Tiefenentspannung und Entspannung im Alltag.

Dieser Vortrag ist Teil des Yogakurses für Anfänger.

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Feb 17 2017

Ramashakti singt das Sharanagata Mantra aus der Devi Mahatmyam

ramashakti

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Ramashakti singt während eines Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg auf sehr berührender Weise das Sharanagata Mantra. Es ist ein Mantra aus der Devi Mahatmyam, aus der Narayani Stotra. Es ist ein besonderes Schutzmantra. Die göttliche Mutter wird um Schutz und Hilfe angerufen. Du findest den Text im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 601:

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Feb 17 2017

Vollständige Gebet des heiligen Franziskus

1.........2Sukadev spricht in seiner neuen Podcastreihe über das Gebet des heiligen Franziskus von Assisi – Friedensgebet als Inspiration des Tages. Mit dieser Lesung begann eine neue Reihe hier im Liebe und Frieden-Podcast: Sukadev spricht über das bekannteste Gebet des Heiligen Franziskus von Assisi. So erhälst du in den nächsten Wochen immer wieder neue Anregungen, um Liebe und Frieden im Alltag zu leben.

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Feb 17 2017

Meditation – Zitat des Tages

Spiritualität lebt; sie spricht nicht und stellt nichts zur Schau. Wirkliche Spiritualität ist die Spiritualität des Herzens. Dazu bedarf es eines reinen, gereinigten Herzens.

Swami Sivananda

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