Hatha Yoga News

Mrz 22 2017

Rückenyogalehrer-Ausbildung in 2017

Rückenyoga

Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dich jetzt für den 1. Teil der zweitiligen Rückenyogalehrer-Ausbildung mit Wolfgang Keßler (Yogatherapeut, Yogalehrer) anmelden. In dieser kompakten zweiwöchigen Weiterbildung kannst du die Qualifikation erwerben, kompetent Yogastunden speziell für Menschen mit Rückenproblemen zu geben.

Teil 1 findet vom 07. – 14. Mai 2017 statt. Teil 2 vom 04. – 11. Juni 2017. Im September und Oktober 2016 wird es außerdem eine weitere 2-teilige Rückenyogalehrer-Ausbildung geben. 

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Mrz 21 2017

Yogastunde Mittelstufe klassisch 20 Minuten

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Yogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele  Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen.

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Mrz 20 2017

Der Frühling ist da! Warum das für mein Pranayama richtig gut ist!

Pranayama (Sanskrit, m., प्राणायाम, prāṇāyāma) ist das vierte Glied des Raja Yoga nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen.

Pranayama ist eines der acht Glieder des Raja Yoga (bzw. Ashtanga Yoga oder Kriya Yoga) und dient der Harmonisierung des Prana mit der Zielsetzung die fünf vayus (Energien) zu harmonisieren. Dabei werden drei verschieden Arten unterschieden: Recaka (Ausatem), Puraka (Einatem) und Kumbhaka (Atemstille).

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Mrz 18 2017

Gheranda Samhita als eBook erhältlich

Die Gheranda Samhita beschreibt mehr als 100 unterschiedliche Yogapraktiken, die nur darauf warten, ausprobiert zu werden. Die zweite Auflage des Textes wurde vollständig überarbeitet und ist seit kurzem als eBook erhältlich.

Die Gheranda Samhita ist einer der klassischen Texte des Hatha Yoga, vergleichbar mit der Hatha Yoga Pradipika und der Shiva Samhita. Der Autor der Gheranda Samhita ist unbekannt. Swami Digambarji hat den Text ins Englische übersetzt. Lore Tomalla hat ihn 1987 ins Deutsche übersetzt und ihn dem Yoga Vidya Verlag zur Verfügung gestellt.

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Mrz 17 2017

5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Endlich werden die Tage wieder länger, die Vöglein zwitschern und die Sonne lockt die ersten Blumen aus der Erde – es ist Frühling. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und auch wir Menschen haben immer mehr Energie und spüren das Bedürfnis nach Draußen zu gehen.

Leider bringt der Frühling vielen Menschen gleichzeitig auch Husten, Schnupfen, Allergien und die berühmte Frühjahrsmüdigkeit. Der Kopf ist schwer wie Blei und man würde am liebsten den ganzen Tag schlafen. Wie kommt das?

Der Frühling vermehrt das Kapha Dosha. Die Elemente Erde und Wasser sind vorherrschend und die Qualitäten der Jahreszeit sind warm, feucht, sanft und ölig.

So wie die Sonne den Schnee in den Bergen zum Schmelzen bringt, so verflüssigt ihre Wärme auch angesammeltes Kapha in Form von Fett, Schleim und Ama (Schlacken) aus unseren Zellen. Diese Stoffe gelangen nun ins Blut und sind der Auslöser für Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Frühjahrsmüdigkeit und Allergien.

Aus diesem Grund ist es im Frühling wichtig, das Kapha Dosha zu befrieden und den Körper beim Entgiften zu unterstützen.

Hier sind 5 Tipps, wie du das machen kannst:

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Mrz 15 2017

Eröffnung Yoga Vidya Center Berlin-Wilmersdorf

Yoga in Berlin: Das Yoga Vidya Center Berlin-Wilmersdorf eröffnet am 29. April 2017 feierlich seine Tore. Wir laden dich herzlich ein, anlässlich der Eröffnung an den 2-tägigen Feierlichkeiten teilzunehmen: am Samstag, den 29.4., und am Sonntag, den 30.4.2017. Die Teilnahme am Programm ist selbstverständlich kostenfrei!

Außerdem ist das komplette Angebot der darauffolgenden Woche vom 02. – 07. Mai 2017 im Center komplett kostenlos. Eine großartige Gelegenheit, Yoga und Yoga Vidya kennen zu lernen!

Auf insgesamt 342qm laden drei Yogaräume zur intensiven Hatha-Yoga-Praxis ein. Das spirituelle Yoga Center bietet Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkurse an. Auch das offene Stundenprogramm bedient unterschiedliche Niveaus. Zusätzlich gibt es regelmäßig Events und Workshops. Alle Infos und Aktuelles kannst du künftig auch auf der eigenen Center-Webseite finden. 

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Mrz 14 2017

Rücken-Yoga – 25 Minuten Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen

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Yoga für deinen Rücken – 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung, gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu:

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Mrz 14 2017

Shanmug Eckhardt bei Yoga Vidya

Vom 14. – 17-April werden Shanmug Eckhardt und Gauri Agulla Castro Eckhardt bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder ihre beliebten Seminare leiten.

Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Stärke sind die Themen von Shanmug, während Gauri sich der wichtigen Gesundheit für den Rücken widmet.

 

 

 

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Mrz 13 2017

Videokurs: Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga

Es gibt einen neuen Yoga Vidya Videokurs von Sukadev zum Thema Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga.

Der Kurs ist nur für fortgeschrittenere Yoga-Übende geeignet und gedacht für Absolventen von Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Pranayama-Kursen und Kundalini Yoga-Seminaren, die das fortgeschrittene Pranayama, den Kundalini Yoga, nochmals systematisch wiederholen und vertiefen wollen.

Wenn du fortgeschrittenes Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann beginne auf jeden Fall mit anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. den Atemkurs für Anfänger oder den Pranayama Kurs Mittelstufe

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Mrz 09 2017

Start 1. Yoga Vidya Yogalehrer-Ausbildung Russland

Am ersten März-Wochenende 2017 hat die erste Yoga Vidya Yogalehrerausbildung in Russland begonnen. Die Ausbildung ist eine Zusammenarbeit mit Yoga Lam von Andrej Lobanov.

Keshava von Yoga Vidya Nordsee hat in Nischni Nowgorod zusammen mit Andrej das erste Wochenende der Yogalehrer Ausbildung geleitet.

Mögen immer mehr Menschen, auch in Russland, Inspiration zum Yoga finden und sich dem uralten Wissen für ein harmonisches, friedliches Leben öffnen! 

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Mrz 07 2017

Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten

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Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen.  Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen (Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Anleitungen und Erläuterungen von Sukadev, Ton: Nanda. Diese Yogastunde als Video.

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Mrz 06 2017

Fang den Frühling – Auf in die Berge!

Yoga Vidya Allgäu – das ist Natur pur. Das ist Schnee im Winter, klare Luft, tiefes Durchatmen. Im Frühling, da hilft die Kraft der Sonne in einem Schwung alles grün und strahlend zu gestalten. Weite grüne Wiesen, frische Blumenfarben, dunkles, anmutiges grün der Wälder. Und über allem thront der Himmel und weit schweift dein Blick. Yoga Vidya Allgäu ist der ideale Ort um jetzt im Jahreszeitenwechsel noch einmal Schwung zu holen, um dann entspannt in den Frühling zu kommen.

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Mrz 05 2017

Mantra Diksha – die Einweihung in dein persönliches Mantra

Was genau ist eigentlich eine Mantraweihe und welche Auswirkungen hat sie auf unseren spirituellen Weg? In diesem Beitrag erfährst du, was sich hinter diesem mystischen Ritual verbirgt und wie du dich in dein persönliches Mantra bei Yoga Vidya einweihen lassen kannst.

Du bist schon die ersten Schritte auf dem spirituellen Weg gegangen, hast Erfahrungen mit Meditation und Sadhana und möchtest jetzt tiefer in deine eigene Praxis einsteigen? Dann ist eine Mantraweihe eine gute Möglichkeit, um deine spirituelle Praxis auf eine neue, intensivere Ebene zu bringen.

Mantra – Die Kraft der Worte

Ein Mantra ist in eine Klangstruktur eingeschlossene Göttlichkeit. Es ist göttliche Kraft, Daivi Shakti, die sich in einem Klangkörper manifestiert. (Swami Sivananda)

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Mrz 04 2017

Osterferien bei Yoga Vidya 2017

Ostern – Das ist die Zeit des Erwachens. Frühlingsenergie und Lebenskraft überall. Und all die Säfte beginnen wieder zu strömen und zu fließen. In der Natur, in den Pflanzen, aber auch in den Menschen. Gute Laune macht sich breit, wie schön! Die Sonne lacht mit wärmenden Strahlen über frisches Grün, so schön hell und erfrischend, dass es die Seele erfreut.

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Mrz 01 2017

2-Jahres Yogalehrerausbildung

YLA2Jahre_bIn diesem Januar startete die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung deutschlandweit in 57 Städten. Bis Ende März hast du noch die Möglichkeit in die Ausbildung mit einzusteigen. Noch hast du Zeit, dich für diesen Schritt zu entschließen, der dein Leben in eine neue Richtung lenken kann. Für mehr Freude, mehr Frieden, Gelassenheit und Ruhe. Du kannst diese Dinge nicht nur für dich vermehren, sondern du lernst auch, dies an andere weiter zu geben.

Die 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung ist eine praxisorientierte und ganzheitliche Ausbildung. Dadurch findet eine systematische Entwicklung deiner gesamten Persönlichkeit statt. In der Zeit während der Yogalehrer Ausbildung kannst du das Yogasystem über 2 Jahre in der Tiefe erfahren und dich kontinuierlich weiter entwickeln. Durch die Entfaltung aller Teile deiner Persönlichkeit wirst du mehr Klarheit und mehr Bewusstheit für deinen Lebensweg erhalten. 

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