Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Erlebe den 7. Ayurveda-Kongress in Bad Meinberg!
Freitag, den 02.März bis Sonntag, den 04.März gibt es im Projekt Shanti (angrenzend an Haus Yoga Vidya Bad Meinberg) ein unglaublich vielseitiges Programm zu genießen!
Besuche Vorträge und Workshops von über 30 renommierten Ayurveda-Experten/innen. Interessante Persönlichkeiten wie Amadio Bianchi (General Cooerdinator der Weltbewegung für Ayurveda), Nepal Lodh (indischer Yoga- und Ayurveda- Therapeut), Leela Mata (Yoga- und Ayurveda- Meisterin),  Dr. E.P. Jeevan B.A.M.S. (Doktor der Ayurveda Medizin und Chirurgie) und noch viele andere Referenten werden ihr vielschichtiges Wissen in Vorträgen und Workshops weitergeben.  Weiter...

Schnelles Agni Sara – Feuer-Reinigung für Fortgeschrittene  Weiter...

Yoga Aktiv Woche mit Jürgen Wade vom 09.03.12 – 16.03.12 Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tanke Kraft, Energie und Schönheit für Wochen und Monate durch Meditation, Atemübungen, Yoga, viel Bewegung mit “Nordic Walking” an der frischen Luft in den herrlichen Parks und Wäldern der Umgebung, angeleitet von erfahrenen Fachleuten und Trainern. Danach kannst du dem Alltag und seinen Herausforderungen gelassen und gestärkt entgegen sehen! Die gezielte Bewegung fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, stärkt das Herz, höherer Energieverbrauch baut überflüssige Fettpölsterchen ab. Zusammen mit den Yoga- und Atemübungen werden die Muskeln trainiert, das Gewebe gestrafft und die Atemorgane gestärkt.  Weiter...

Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Dann schreibe doch mal darüber. Wie war dein Yoga Kurs in einem Yoga Vidya Zentrum, in einer Yoga Vidya Yogaschule? Wie war dein Aufenthalt in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser? Wir sind gespannt auf deine Rückmeldungen!  Weiter...

Der neue Yoga Vidya Newsletter ist erschienen – voll mit Informationen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit, spirituelles Leben. Aus dem Inhalt:  Weiter...

Ayurveda bildet ein ganzheitliches Konzept zur Gesunderhaltung und Steigerung der Lebensqualität. Shiroabhyanga (Kopfmassage mit warmen Kräuter-Öl) ist Teil der ayurvedischen Manualtherapie und wirkt effektiv bei Migräne, allg. Verspannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Schuppenflechte, frühzeitiges Ergrauen der Haare sowie bei Haarausfall.

Weitere Informationen zu Ayurveda und die Ayurveda-Oase im Haus Yoga Vidya auf unserer Ayurveda-Homepage .

Vielleicht weißt du es ja schon:  Ayurveda Fans trinken gerne heißes Wasser.  Warum? Heißes, abgekochtes Wasser zu trinken, schwemmt Schlackenstoffe aus dem Körper und beruhigt Vata und Kapha Dosha. Es aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer. Koche morgens Wasser 10–15 Minuten lang. Falls das Wasser sehr kalkhaltig ist, kannst du es mit einem Kaffeefilter filtern. Dann fülle es in eine Thermoskanne. Trinke das Wasser über den Tag verteilt in kleinen Schlucken. Bei aktuellem Vata-Überschuß oder bei leicht überreizbarem Vata-Dosha, sollte etwas Öliges dazu gegeben werden wie Sahne,  Ghee oder ein Vata-reduzierendes Pflanzen-Öl. Falls auf Pitta geachtet werden muß, sollte das Wasser nur lauwarm sein oder Raumtemperatur haben.

Weltyogatag am Sonntag 26.02.2012  sowie  Tag der offenen Tür in Bad Meinberg.  Zum sechsten Mal findet der Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag, zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen.Alle Spenden aus dem World Yoga Day 2012 gehen dieses Jahr an “Reporter ohne Grenzen/ Reporters without Borders”.  Weiter...

Ein kleiner Ayurveda Tipp – verwöhne dich selbst: Eine Massage des Gesichts gibt der Seele Streicheleinheiten. Durch eine Massage lösen sich Verspannungen im Gesichts- und Kopfbereich. Die Nerven beruhigen sich. Bereite Dir eine  kleine Schüssel mit warmem Öl vor. Schaffe eine angenehme Atmosphäre. Tauche Deine Finger in das Öl und massiere von der Mitte her deine Stirn mit kleinen kreisenden Bewegungen, also von innen nach außen. Spüre selbst wieviel Druck für Dich angenehm ist. Dann streiche das ganze Gesicht von der Mitte her nach außen her aus: Über die Stirn, über die Augen, von der Nase, über die Wangen, die Lippen und das Kinn. Zum Schluss streiche Deinen Unterkiefer aus. Sorge dafür, dass Du mit genügend Öl arbeitest: Dafür tauche die Finger zwischendurch immer wieder in das Öl. Viel Spass bei der Anwendung! Wir wünschen dir eine angenehme Entspannung! Hier klicken für mehr Ayurveda Tipps

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

Kapalabhati - Schnellatmung [ 7:46 | 7.12 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Dies ist ein Beitrag aus hunderten einmaligen und dankbar anerkennenden Beiträge zum Thema: “Wie ich zum Yoga kam”. Ein Preisauschreiben von Sukadev gestartet. Am 10.01. ist die Gewinnziehung. Ich wünschte jeder der geschrieben hat sollte einen Hauptpreis erhalten, weil jeder Beitrag soviel Freude und Liebe schenkte. Ich habe diesen einen untenstehenden Beitrag jetzt in den Blog gestellt, weil ich beim lesen fast geplatzt wäre vor lachen. Tausend Dank an den Schreiber.  Weiter...

In der Yogatherapie bei Yoga Vidya tut sich einiges. Alle aktuellen Angebote, u.a. zur Ayurveda Therapie und der psychologischen Yogatherapie, findest du in der neuen Yogatherapie Borschüre. Du kannst sie direkt online lesen oder downloaden. Wer sich genauer über die Yogatherapie informieren möchte, erhält jede Menge Infos auf dem Yogatherapie Portal.

Die neue Yoga Therapie-Broschüre 2012 ist da! Hier findest Du die drei Therapierichtungen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg mit einem Klick: Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie und Ayurveda. Alles, was Du über Einzelanwendungen und Seminare wissen möchtest. Jede Therapie hat sich schön gemacht. Die Yogatherapie in grün-gelb, die Psychologische Yogatherapie in lila und die Ayurvedis in lachsfarben. Die Broschüre kannst Du auch unter adressen@yoga-vidya.de bestellen. Wir freuen uns über Kommentare zur Broschüre und auf Dein Kommen!

Der Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter ist erschienen. Mit Neujahrs-Wünschen, Tipps für das neue Jahr, Übersicht über die neuen Yoga Videos und vieles mehr. Schau doch mal rein – hier ist gleich das Inhaltsverzeichnis:  Weiter...

Nochmals unseren Yoga Vidya Weihnachts-Silvester Newsletter Mit vielen Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda von Sukadev
Inhalt:
01: Weihnachten aus Yoga-Sicht
02: Übung des Monats: Introspektion und gute Vorsätze
03: Rezept des Monats: Kartoffelkrapfen
04: Heiligabend und Silvester Satsang – Live im Internet 18-24.15h  Weiter...

Massagen, kostbare Düfte, leckere, wohltuende Speisen und, und, und. Ayurveda und Yoga Wellness bieten viele Möglichkeiten sich zu erholen und sich etwas Gutes zu tun. Bei Yoga Vidya kannst du wählen, ob du einzelne Ayurveda Anwendungen buchen möchtest, an einem Seminar teilnehmen willst oder auf einer professionellen Basis Ayurveda in einer Ausbildung entdecken willst.  Weiter...

Viele Menschen machen sich in der Vorweihnachtszeit zu viel Stress. Sei es beim Geschenkekauf, beim Gedrängel in den Kaufhäusern, beim Backen, Kartenschreiben, möglichst viele Weihnachtsmärkte mitnehmen, Kirchenbesuche, Putzen, den passenden Weihnachtsbaum aussuchen… Dies sind alles wunderbare Ereignisse, die wir mit mehr Bewusstsein füllen können. Alles können wir mit Gelassenheit angehen: Wie? Das moderne Ayurveda bietet einige Tipps für die Vorweihnachtszeit:  Weiter...

Ein etwas längerer Artikel mit einigen Tipps für mehr Freude, Gesundheit – und Besinnung. Es rentiert sich, den ganzen Artikel zu lesen
Adventszeit gehört zur dunkleren Jahreshälfte. Es ist die Zeit vor der Wintersonnenwende. Da gilt es, gute Gewohnheiten zu entwickeln, welche aufheitern – oder die manchmal entstehende gedrückte Stimmung in eine meditative Stimmung zu transformieren. Dafür gibt dir Yoga eine Menge guter  Tipps. Die Adventszeit ist für die meisten Menschen nicht wirklich die “gedrückte-Stimmung”-Zeit. Denn die vielen Adventslieder, das viele Licht in den Wohnhäusern, auf den Weihnachtsmärkten, in den Geschäftsstraßen, die Aufregung des Geschenkekaufs etc. aktivieren ganz von selbst. Wenn du dich dabei nicht zu sehr verausgabst, kannst du diese Zeit sicherlich besonders genießen. Auch der Schnee hat ja auch etwas Aufhellendes, Öffnendes, fast Magisches.  Weiter...

Kurkuma ist im Ayurveda nicht nur ein wunderbares Küchengewürz, das den Speisen eine gelbe Farbe verleiht und dem Aromatisieren des Essens dient.

Es wird auch als Allheilmittel von akuten oder chronischen Beschwerden gepriesen. Kurkuma wirkt antiseptisch, antibarkteriell, antiviral, kann Infektionskrankheiten wie Hepatitis und andere schwere Leiden wie Tumore heilen und aktiviert das Immunsystem.  Weiter...

Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen die geistigen Kraefte, insbesondere die Intuition, entwickelt werden. In der hier beschriebenen Meditation (1) entwickelst du  intuitives Verstaendnis der eigenen Beduerfnisse, (2) lernst du, dich selbst und andere liebevoll zu verstehen (3) verstaerkst du die innere Haltung der Zufriedenheit (4) erlangst du innere Festigkeit (5) bekommst du Zugang zu einer hoeheren Wirklichkeit. Eine machtvolle und sehr praktische Meditationstechnik.

Meditation: Koerper-Samyamas [ 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download