Okt 25

Fastenseminare bei Yoga Vidya


RadBeim Fasten wird der Organismus entschlackt, gereinigt und entlastet. Der ganze Körper und auch der Geist werden durch eine Fastenkur erfrischt und regeneriert, Lebensenergie wird freigesetzt und es hilft vorzüglich dabei, allen erdenklichen Zivilisationsleiden entgegen zu wirken, innere Klarheit zu gewinnen und positive Ernährungsgewohnheiten zu stabilisieren.

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Okt 25

Labsal für den Rücken


YogatherapieWer bislang glaubte, therapeutisches Yoga sei per se Schonung, wird spätestens bei der offenen Yogastunde der Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg “Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen“ eines Besseren belehrt. „Vielleicht wird es eure anstrengendste Yogastunde“, kündigte der Yoga Vidya – Therapeut Parameshwara uns den ungewohnt hohen Anteil von Stehübungen an. In der klassischen Yoga Vidya Grundreihe sind die eher selten. Hier jedoch erfüllten sie einen heilenden Zweck. Denn stark vereinfacht, kommt Stress von Angst und Angst von mangelnder Erdung. Aufrechte Asanas mit fest im Boden verwurzelten Füßen sind wiederum die effizienteste Art sich zu erden, erläuterte unser Lehrer.


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Okt 25

Klangerfahrungen


KlangreiseHeilende Klänge können uns in tiefe Entspannung führen und somit auch Heilung ermöglichen. Während einer Klangreise werden Klangschalen, Gongs, Ocean Drums und andere Instrumente verwendet. Die Klangreise ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten. Man macht es sich auf der Yogamatte gemütlich und die Reise beginnt.

Bei der individuellen Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt. Sie können auf die einzelnen Körperteile wie Füße, Hände, Rücken gelegt und angespielt werden oder auch in der Aura, im Energiefeld des Körpers. Sie werden in einer bestimmten Abfolge aufgelegt und angeschlagen. So können sich Verspannungen lösen und die innewohnenden Selbstheilungskräfte angeregt werden. Die Qualität der Wahrnehmung verändert sich, man kommt ganz bei sich an, im Hier und im Jetzt.


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Okt 25

Nirvanashtakam Mantra sechs Strophen zur Befreiung


sukadev58Sukadev spricht in diesen Podcast über die spirituelle Yoga Weisheit um Yoga universell in all seinen Facetten in den Alltag zu integrieren und zu beleuchten, als Inspiration des Tages. Essenz dieses Vortrags: Nirvanashtakam Mantra, die sechs Strophen zur Befreiung von Jagadguru Shankaracharya.  Es ist ein Jnana Yoga Mantra, mit einem komplizierteren Text. Wenn du es mitlesen willst, kannst du das im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 404 tun. Erfahre, was du alles nicht bist und erfahre, was deine wahre Natur ist, nämlich, Sein, Wissen und Glückseligkeit. Weitere Mantras findest du auch unter www.yoga-vidya.de

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Okt 25

Meditation – Zitat des Tages


swami shiva82Moksha bedeutet nichts anderes als das Zerstören der Unreinheiten des Geistes. Wenn der Geist durch Unterscheidung gereinigt worden ist, wird Maya (Täuschung) dich nicht berühren.

Swami Sivananda

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Okt 24

Neue Videos


Vortrag: Die dreifache Natur des Menschen mit Narendra

Narendra erklärt im Satsang von Yoga Vidya Bad Meinberg die dreifache Natur des Menschen.
Hierin spricht er darüber, wie unser Ich-Bewusstsein der Ursprung letztlich aller unserer Probleme ist und uns davon abhält, unsere wahre göttliche Natur nach außen zu tragen. Unser Geist ist aber andererseits auch die Triebfeder, die uns zur Befreiung führt.
Der Mensch ist zugleich Tier, Mensch und Gott. – Unsere animalische Natur lenkt unseren Geist auf Sinnesbefriedigung und Wunscherfüllung; unser höheres Ichbewusstsein veranlasst uns, gewissenhaft zu handeln und hilft uns dabei, uns unserer animalischen Natur bewusst zu werden und sie zu überwinden. – Um unsere niedere Natur überwinden zu können, brauchen wir: Vertrauen, die Fähigkeit, seine Erkenntnisse in die Tat umzusetzen, und eine unabhängige Praxis. – Ein Yoga Vidya Video: www.yoga-vidya.de


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Okt 24

Yoga Wiki über Yoga Wiki


WikiDas Yoga Wiki ist eine Informations- und Inspirationsquelle zu verschiedenen Themen aus den Bereichen Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit, Spiritualität und Sanskrit. Ein weiterer Schwerpunkt sind wissenschaftliche Studien über Yoga Meditation, Ayurveda, Tiefenentspannung, Pranayama, Kirtan- und Mantrasingen, Kinder und Jugendliche.

Yoga Wiki möchte das reiche Wissen von Yoga und Ayurveda, die uralte Weisheit und Heilkunst, einer breiten Öffentlichkeit zur Verfügung stellen. Jeder soll die Möglichkeit haben, sowohl auf die umfangreichen Artikel mit Fotos, Videos und Audio-Dateien als auch auf die kurzen Übersetzungen und Erläuterungen von Sanskrit-Begriffen zugreifen zu können. Auch in Artikeln aus der Feder großer Yoga-Meister wie Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda kann man bei Yoga Wiki schmökern.


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Okt 24

81 Schritte aus der Verzweiflung


Sukadev

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Es gibt unterschiedliche, verschiedene Weisen, Schritte aus der Verzweiflung darzulegen und zu beschreiben. Sukadev Bretz, Verfasser und Sprecher dieser Podcastreihe, stellt ein bestimmtes Modell vor, das an das Konzept des Trauerprozesses, wie z.B. Verena Kast das beschreibt, angelehnt ist. Menschen, die innerlich verzweifelt sind, kann das allein schon hilfreich sein, zu erkennen, dass Verzweiflung Teil des Lebens und darüber hinaus für die persönliche und spirituelle Entwicklung sehr wertvoll ist. Verzweiflung kann wie das Sich-Häuten einer Schlange, wie das Verpuppen und Entpuppen einer Raupe hin zum Schmetterling angesehen werden.  So hängen die Wörter Krise (griechisch für Wandlung) und Verzweiflung in ihrer Bedeutung nicht umsonst eng zusammen.
Höre in dieser Podcast Sendung, welche Entwicklungsschritte Sukadev beschreibt. Mehr Infos über Umgang mit Verzweiflung in dem Artikel auf wiki.yoga-vidya.de/Verzweiflung. Dies ist die 81. Ausgabe des Yoga Psychologie Podcasts, dem Podcast rund um Psychologie und Psychotherapie vom Standpunkt des Yoga aus.

  • Einiges zum Thema Angst.

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Okt 24

Om Ganapataye Namaha mit Johannes und Paramjyoti


Johannes und Paramjyoti

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Johannes und Paramjyoti singen Om Gam Ganapataye Namah im Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Zum Mitsingen dieses Mantras findest du den Text im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 612:

Om Gam Ganapataye Namah
Om Sharavanabhavaya Namah
Om Aim Saraswatyai Namah
Om Gum Gurubhyo Namah
Om Namo Bhagavate Sivānandāya
Om Namo Bhagavate Vishnu-devānandāya
Om Ādi Shaktyai Namah.

Wenn du Lust und Freude an diesem Kirtan Gesang hast, komme doch einfach einmal (wieder) in einen Yoga Vidya Ashram und erlebe die geballte Energie, wenn viele Menschen zusammen singen, meditieren, Asanas und Pranayama praktizieren! Om Shanti Om.

 

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Okt 24

Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns


HerbstahornEine kurze Meditation für zwischendurch: Erfahre neue Freude, entwickle Wohlwollen. Du kannst diese Meditation direkt vor dem PC/Smartphone ausführen, dich von dem Meditationsvideo anleiten lassen, auch als Blitzentspannungsübung. Oder du nimmst diese Worte als Einleitung für deine eigene Meditation.


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Okt 24

“Desiderata”, Liebe Trotzdem – Teil 14


1.........3Sukadev spricht in seiner weiteren Liebe und Frieden Podcastreihe über die Lebensregeln von Baltimore, Trotzdem als Inspiration des Tages. Mit dieser Lesung beginnt wieder eine neue Reihe hier im Liebe und Frieden-Podcast: Sukadev spricht über die bekanntesten Lebensregeln von Baltimore, Trotzdem. So erhälst du in den nächsten Tagen immer wieder neue Inspiration, um Liebe und Frieden im Alltag und in dir zu leben.

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Okt 24

Meditation – Zitat des Tages


swami sivanand„Tat Twam Asi – Du bist das.“ Du bist alldurchdringender Atma (Selbst). Du bist die unsterbliche Seele. Verwirkliche das Selbst durch Liebe, Hingabe, Demut, Ehrlichkeit zu dir selbst und Meditation. Der niedere Geist betrügt und verführt dich. Wandle diesen mächtigen Feind um durch Liebe.

Swami Sivananda

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Okt 23

Yoga Wiki über Hindi orange


WikiWie heißt „orange“ auf Hindi? Und was bedeutet diese Farbe? Die Swamis tragen orangefarbene Kleidung. Die Farbe des Manipura Chakras ist orange. Orange ist auch die Farbe der Meditation. Orange erinnert an das lodernde Feuer, in dem alle Verhaftungen und Wünsche verbrennen, um zum höchsten Ziel zu gelangen.

Und wie sagt man nun auf Hindi orange? Der Artikel “Hindi orange” ist Teil des sich in der Entstehung befindenden Hindi-Sprachführers im Yoga Wiki. Viel Freude beim Hindi-Lernen und viele neue Entdeckungen im Wiki! sg

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Okt 23

Nordsee: Jörg Müller ante portas!


Joerg-2014Wer Asana-Intensiv-Meditativ und Jörg Müller kennt, weiß: A-I-M ist auch ohne ihn nicht ganz ohne, aber mit ihm noch ne ganz andere Nummer. Das wird sich am übernächsten Wochenende (31.10. bis 2.11.) wieder bestätigen. Einige Plätze sind noch frei – wenn Du zu spät kommst, musst Du Dich mit Asana-Intensiv zwei Wochen später (14.-16.11.) begnügen – nicht meditativ, aber körperlich umso fordernder.

PS: Du weisst ja: bei täglich drei Stunden Mithilfe kostet es nur die Hälfte !

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Okt 23

Rezept: Veggie-Pizza nach Yogi Art


PizzaAls Veganer kann man keine Pizza essen? Stimmt nicht! Hier ist ein Yoga Vidya – erprobtes Rezept für eine leckere vegane Dinkel-Rucola-Pizza. Einfach zubereitet und mit veganem Käse belegt ist diese Pizza nicht nur ein Genuss, sondern auch leichter verdaulich als eine gewöhnliche Pizza.

Testet selbst, ich braucht für 2 Bleche:


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