Liebe(r) Blog Leser(in), wie du vermutlich bemerkt hast, wird momentan der Yoga Vidya Blog umgestellt. Es wird in den nächsten Tagen vielleicht die eine oder andere Veränderung geben. Schreibe doch, wie es dir gefällt, was du vielleicht noch gerne berücksichtigt haben willst, was gut ist und was weniger gut ist. Du bist der Experte - du weißt, was du hier willst. Danke also für jedes Feedback.
Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht? Das ist hoffentlich noch nicht lange her. Lachen gehört immerhin zu den angenehmsten und heilsamsten Aktivitäten, die man in dieser großen weiten Welt so unternehmen kann. Sollten dich trotzdem immer wieder Umstände einholen, die dich von den Momenten purer Lebensfreude abhalten, dann gibt es immer noch den Yoga Weg ganz anderer Art: Hasya Yoga - Lach Yoga.
Der macht gemeinsam mit anderen besonders Spaß. Und darum gibt es am ersten Mai-Wochenende in Bad Meinberg den ersten Lach-Yoga-Kongress. Dazu lädt die Lachyoga-Schule in Hamburg gemeinsam mit vielen ehrenamtlichen Lachclubs alle Lach-Fans ein - und alle, die es werden wollen. Einfach mitmachen, mitlachen und Lebensfreude genießen. Das bunte Programm aus Workshops, Musik und Tanz ist garantiert familienfreundlich, unbeschwert und ein großartiges Training für die Lach-Muskeln.
hat jemand von Euch schon einmal spezielle Yogakurse angeboten für Menschen die ihr Gewicht reduzieren wollen ? Ich würde auch gerne ein wenig auf die Aspekte Ernährung und “Psychologie des Übergewichts” eingehen - habt ihr dazu Infos oder Anregungen?
Bharata singt Samba Sadashiva (Kirtanheft Lied Nr. 251), ein sogenanntes Shiva Bhajan. “Shiva”, wörtlich übersetzt, heißt “der Glückverheißende”. Shiva symbolisiert die Kraft der Transformation. Shiva ist die Verkörperung der universellen Kraft der Zerstörung, die jegliche Existenz beendet und aus der jegliche Existenz neu entsteht. Er wird üblicherweise in einer Meditationshaltung dargestellt, wobei er einen Dreizack hält und von Schlangen umwunden ist. Seinen Haaren entspringt ein Wasserstrom, der den Fluß Ganges darstellt. Der Dreizack symbolisiert die drei Gunas, die drei Eigenschaften der Natur, die Shiva beherrscht. Die Schlangen stehen auch für verschiedene niedere innere Kräfte, die Shiva beherrscht. Anstatt ihn zu vergiften, dienen sie ihm zur Zierde. Die Schlangen versinnbildlichen auch die Tatsache, daß Shiva jeden, auch den Niedersten, als seinen Verehrer willkommen heißt. Der Ganges (in Indien weiblich, “Ganga” genannt) symbolisiert die Gesamtheit der Schöpfung (Shakti), die aus Shivas Kopf herausströmt (das Sahasrara Chakra steht für das höchste unveränderliche Bewußtsein).
Manchmal tanzt Shiva als Nataraja den universellen Tanz der Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung. Meistens sucht er die Einsamkeit für die Meditation. Dabei sitzt er auf einem Tigerfell, dem Symbol für den Sieg über die niedere Natur. Er führt die Ausrüstung eines Sadhu (eines Bettelmönchs) mit sich: die Japa Mala (Gebetskette), eine Bettelschale und den Yoga Danda (Stock).
Udvartana ist eine Pulvermassage, die entgiftend wirkt und gleichzeitig wie ein Peeling zur schnelleren Hauterneuerung beiträgt. Alle Infos rund um Udvarthana, Ayurveda, Fotos, Seminare, Tipps auf unserer Ayurveda Homepage.
Große Delfin-Show im Loro Parc auf Teneriffa. Sukadev, unser spiritueller Leiter von Yoga Vidya, und unermüdlicher Hobbyfilmer hat während seines Urlaubs ein tolles Video einer Delfin-Show mitgebracht. Delfine sind wirklich einzigartige und sehr kluge Tiere. Lasst euch von ihren Vorführkünsten einfach verzaubern.
Om Shanti und einen tollen Sonntag, wünscht euch
Rukmini
Übrigens gilt: Loroparque bemüht sich stark um die natürlichen Lebensbedingungen von Tieren, hat einige Preise für sein Ökologie-Engagement bekommen, und ist auch im Auswilderungsprogramm sehr aktiv. Er erwirtschaftet letztlich die Gelder aus solchen Vorführungen, um sich dann für die natürlichen Lebensräume einzusetzen.
Gehörst du auch zu den Menschen, die Yoga irgendwann in einem Wochenkurs oder einem Einsteiger-Seminar begonnen haben? Seither praktizierst du also regelmäßig deine bewährten 10 oder auch 20 Asanas (oder nimmst es dir zumindest immer wieder vor) – und bist damit rundum zufrieden und glücklich?
Die Rishikesh-Reihe ist so ein Klassiker: Die perfekte Übungsreihe für Körper, Geist und Seele, für Organe und Gliedmaßen, für Innen und Außen, für Ruhe, Kraft, Einkehr und Ausblick. Braucht man mehr?
Nein, eigentlich nicht. Aber was ist eigentlich mit den anderen 83.983 der 84.000 sagenumwobenen Asanas? Übt die jemand? Kennt die jemand? Gibt es die überhaupt? Und gehört nicht eigentlich neben fleißigem Asana Halten noch viel mehr zum Yoga Weg?
Keine Sorge, das hier ist nicht der visionäre Start einer 84.000-teiligen Blog-Serie. Da verweise ich dann doch lieber auf den passenden Yoga Kurs oder ein gutes Asana Handbuch. Aber immerhin steht der Frühling vor der Tür. Man sieht schon die ersten Knospen und überall riecht es nach neuen Horizonten. Wenn das nicht die perfekte Zeit ist für ein paar ganz (oder weniger) neue Yoga Inspirationen. Schließlich war Yoga immer schon eng mit der Natur verbunden.
Wenn man sich ein bisschen umguckt, findet man da jede Menge Tricks und Kniffe, mit denen man sich wunderbar auf steigende Temperaturen und gut gelaunte Neuanfänge einstimmen kann. Um dann den Frühling aus vollem Herzen und mit neuer Lebenskraft zu genießen. Also keine Frühjahrsmüdigkeit vorschützen: Matte raus, Kühlschrank ausmisten, Ballast abwerfen – und los! Mehr zum Thema Frühlings-Yoga folgt an gleicher Stelle in den kommenden Tagen.
Dietlind Arndt lebt und arbeitet seit Januar 2010 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
Ich habe eine neue Yogaschülerin im Alter von 30 Jahren, die vor 4 Monaten eine Lungenembolie unbekannter Ursache hatte. Welche Uebungen darf ich nicht mit ihr machen?
Ein Votrag zum Lachen und Schmunzeln mit tiefsinnigen Geschichten, erzählt von Sukadev. Vor kurzem als Podcast, heute als Video veröffentlicht.
Viel Freude beim Anschauen wünscht euch Rukmini.
eine meiner Teilnehmerinnen möchte den Drehsitz und andere Übungen mit Drehungen nicht mehr machen. Drehungen - so ihre Beobachtung - würden bei ihr Schwindel auslösen. Nicht direkt während der Übung oder nach der Stunde, sondern erst Stunden oder Tage später während des Alltags. Die Teilnehmerin ist yogaerfahren. Was kann man ihr raten? Es wäre doch schade, den Drehsitz auf Dauer wegzulassen.
Hallo Ihr Lieben,
vor ein paar Wochen war Sukadev ja im Urlaub auf Teneriffa und die, die ihn kennen, ihr ahnt es bestimmt schon:-)… ja, er hat auch dort wieder gefilmt und uns ein paar Videos mitgebracht.
An einem Ausflug in den Loro Parc in Puerto de La Cruz sind ein paar schöne Videos entstanden.
Schaut selbst heute mal die Videos einer Papageien-Show und morgen gibt es dann die Videos der großen Delfin-Show.
Ach und nicht zu vergessen, mit der rauschenden Brandung des Meeres kann man gut meditieren, das aber erst übermorgen:-).
Ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende.
Bharata singt Samba Sadashiva (
Gehörst du auch zu den Menschen, die Yoga irgendwann in einem Wochenkurs oder einem 
