Feb 24

Neue Videos


Yoga Vidya Satsang vom 18. Februar 2017


Yoga Vidya Satsang vom 18. Februar 2017 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. – Yoga Vidya überträgt den Samstagabend Satsang jeweils von 20-22 Uhr live über Google+ ins Internet. In dieser Videoaufzeichnung kannst du einer Meditation, Kirtan und Mantra Singen folgen sowie einen Yoga Vortrag anschauen bzw. anhören. Zum Abschluss des Satsangs folgt das Om Tryambakam, Heil- und Segensmantren sowie das Arati, eine Lichtzeremonie.


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Feb 24

Tipps für die Yoga Praxis


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Sukadev gibt dir Tipps für die Yoga Praxis. Wie solltest du üben? Wie oft solltest du üben? Was gilt es bei der Praxis von Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung zu beachten?

Dies ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yogakurses für Anfänger.


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Feb 24

Shri Ram Jaya Ram Mantrasingen mit Gauri


gauri

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Gauri singt während eines Samstagabend Satsang bei  Yoga Vidya in Bad Meinberg den  Rama Kirtan Shri Ram Jaya Ram. Du findest den Text zum Mitsingen im  Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 202. Zu Beginn dieser Aufnahme singt Gauri einige Zeilen aus der Hanuman Chalisa, die Nummer 706 im Kirtanheft. Hier ist der Text für das Mantra Shri Ram Jaya Ram zum Mitsingen:


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Feb 24

Shivaratri – Ein Fest zu Ehren Shivas


Heute ist es wieder so weit. Wir feiern eines der wichtigsten und intensivsten indischen Feste. Das Shivaratri. Shiva, die formlose, beständige Energie des Universums wird hier ganz besonders verehrt. Zu dieser Zeit pilgern besonders viele Anhänger und Verehrer Shivas an heilige Stätten, die besonders ihm gewidmet sind. Dazu gehören zum Beispiel Armanath und Pashupatinath.


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Feb 24

Mittwoch – Krishna Tag

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Einiges über Mittwoch als Krishna-Tag. Mittwoch ist die Mitte der Woche. Mittwoch ist der Tag von Merkur, daher auf Französisch Mercredi. Mittwoch ist auch der Tag von Krishna. In Indien wird am Mittwoch besonders Krishna verehrt. Krishna ist der göttliche Aspekt der Liebe: Krishna verkörpert die Liebe zu anderen Menschen, die Liebe zur Natur, die Liebe zu Gott, sowie die Liebe von Gott zum Menschen. Der Mittwoch ist der Tag, an dem die bewusst die Liebe spüren kannst, dich für Liebe öffnen kannst – und Liebe anderen zeigen kannst. Zwei Mantras für Krishna, die du besonders am Mittwoch rezitieren kannst: Om Namo Bhagavate Vasudevaya – Ehrerbietung dem Göttlichen, welches sich als Licht aller Geschöpfe manifestiert. Und: Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare – Ehrerbietung dem Göttlichen, welches Liebe ist (Hari), Freude (Rama) und geheimnisvoll (Krishna) – nie ganz verstanden werden kann, aber tief im Herzen erfahren werden kann. >>> Mehr Infos über Krishna>>>


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Feb 24

Meditation – Zitat des Tages


Erhebe dich, O Prem! Folge mir. Genieße die Wonne des Atman. Der Fluss der Freude des Atman fließt überall. Eine Flut von Wonne ergießt sich aus dem Selbst. Trinke diesen Nektar nach Herzenslust. Kümmere dich nicht um die Welt. Geh deinen Weg.

Swami Sivananda

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Feb 23

2B – 2H Mantra-Meditation Kurs – Praxis Audios der zweiten Woche


2B Mantra-Meditation in 6 Schritten – für tiefe spirituelle Erfahrung

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Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti – das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation.  Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten:

 

 


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Feb 23

Yoga Wiki über Shreya Marga


Wahrscheinlich kennt ein jeder den griechischen Helden Herkules, diesen Halbgott, der es in seinem abenteuerlichen Leben bis zum Olymp schaffte. Der Olymp ist das höchste Gebirge Griechenlands und galt zu damaliger Zeit als der Wohnsitz der Götter. Auch heutzutage streben noch Menschen nach dem Höchsten, nach Selbstverwirklichung  und nach unbegrenzter Glückseligkeit. In einigen Ländern auf dieser Erde ist dieses Streben nach Glück und Vollendung in die Verfassung geschrieben.

Menschen streben nach Vollendung, bewusst oder unbewusst. Herkules stand im Jugendalter schon am Scheideweg und hatte sich über seinen Lebensweg Gedanken zu machen. Er begegnete zwei Jungfrauen. Eine sagte, sie sei das Vergnügen und sie würde ihm zu viel Macht und einem schönen Leben verhelfen. Die andere Jungfrau war die Tugend und verhieß ihm, dass er viele Aufgaben und Hindernisse haben würde. Er würde allerdings stets das Gefühl haben, das richtige zu tun. Hercules entschied sich für die Tugend und führte ein spannendes Leben und hatte dabei 12 wichtige Prüfungen zu bestehen. Erst danach kam er in den Olymp.


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Feb 23

Ärger Transformations-Atmung


entspannungs-podcast

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Wandle Alltagsärger in Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich aus!


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Feb 23

Meditation – Zitat des Tages


Wenn die Freunde auf die Probe gestellt werden, werden sie dich im Stich lassen. Buddha traute nicht einmal seinen Schülern. Wenn er ernstlich krank war, hüpfte er selbst wie ein Frosch zum Fluss, um Wasser zu trinken.

Swami Sivananda

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Feb 23

Dienstag Ganesha Tag

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Wir sind immer noch beim Dienstag – heute Dienstag als Ganesha Tag. Dienstag ist Tag von Mangala (Mars). Dienstag ist Tag von Sharavanabhava bzw. Subrahmanya, Karthikeya, Murugan (alles Namen des gleichen göttlichen Aspektes). Dienstag ist aber auch der Tag von Ganesha: Denn Ganesha ist der Gott des Anfangs. Wann immer du etwas Neues angehen willst, kannst du die Ganesha Energie in dir aktivieren. Du kannst auch an jedem Dienstag überlegen, was du Neues angehen willst. Und du kannst gerade am Dienstag ein Ganesha Mantra rezitieren, z.B. Om Gam Ganapataye Namaha oder „Jaya Ganesha“.  Siehe auch im Yoga Wiki, Stichwort Indische Götter.

Mehr zum Jyotisha die Wissenschaft der Indischen Astrologie findest du im http: http://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha


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Feb 22

202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten


Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagDiese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren:  Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in dir zu spüren sind. Werde dir bewusst: Ich bin der Beobachter von all dem was abläuft. So kommst du zu deinem tiefen Inneren, welches unberührt ist von allen Gedanken und Gefühlen – und welches dich immer wieder neu regeneriert.

202. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Feb 22

Dienstag als Subrahmanya-Tag, Teil 2

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In der indischen Astrologie, Jyotisha, ist Dienstag Mars-Tag, der Tag von Mangala (Mars). Dienstag ist aber auch Subrahmanya und Ganesha Tag. In dieser Podcast Folge rezitiert Sukadev ein paar Mal das Subrahmanya Mantra: Om Sharavanabhavaya Namaha. An jedem Dienstag kannst du deinen Entschluss erneuern, aktiv dein Leben zu gestalten, aktiv die Aufgaben deines Lebens anzugehen. Und du kannst dir vornehmen, alles mit Enthusiasmus zu tun. Siehe auch im Yoga Wiki, Stichwort Indische Götter.

Mehr zum Jyotisha die Wissenschaft der Indischen Astrologie findest du im http: http://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha


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Feb 22

Meditation – Zitat des Tages


Verwurzle dich fest in Brahman, dem Licht der Lichter. Nichts kann dich mehr beeinträchtigen. Du bist unver­wundbar geworden. Fühle dies. Fühle es intuitiv, in der Stille.

Swami Sivananda

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Feb 21

Lächelnder Baum …


… Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung – Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt.

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Diese Yoga Asana ist besonders schön, wenn du in der Natur bist – sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus – entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Diese Yoga Übung eignet sich hervorragend auch für zwischendurch um dich neu zu zentrieren.

Dieses Yoga Video als YouTube Video:


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