Jul 30

Yoga Wiki über Rohkost


ObstWelchen Sinn macht es überhaupt, alle „Grundnahrungsmittel“ der Normal-Esser zu verschmähen und stattdessen – wie es scheint – „nur“ die Salatbeilage zu essen? Wie haben Menschen früher gelebt? Dass sie ihre Nahrungsmittel kochen und vor allem so intensiv verarbeiten, wie es heutzutage der Fall ist, ist evolutionär gesehen eine neue Modeerscheinung. Ursprünglich haben die Menschen sich von allem, was sie in der Natur fanden, ernährt – Rohkost also. Auch ein Blick auf die Schimpansen, also uns genetisch sehr nahe stehenden Lebewesen, verrät: Die Ernährung mit Rohkost scheint das zu sein, was unser Organismus erwartet.


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Jul 30

Seminare mit Dr. Devendra Prasad Mishra


Vom 04. – 13. September 2015 wird Dr. Devendra Prasad Mishra bei Yoga Vidya Bad Meinberg den Ayurveda Medizin Ausbildung Aufbaukurs leiten. Der Kurs vertieft die Grundlagen (sh. Ayurveda Medizin Ausbildung Grundkurs), vermittelt spezielle Techniken und weiterführendes ayurvedisches Fachwissen.

Im Anschluss daran wird Dr. Devendra Prasad Mishra vom 13. – 20. September 2015 eine 7-tägige Panchakarma Gruppen Kur begleiten. Unter kompetenter Anleitung entgiftest du deinen gesamten Körper, verjüngst und regenerierst durch ayurvedische Anwendungen, die deinen Körper systematisch von Schlackenstoffen befreien und Blockaden lösen. Durch die Panchakarma Kur stärkst du dein Immunsystem, aktivierst Selbstheilungskräfte und löst destruktive Denkmuster auf. 


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Jul 30

Yogatherapie bei Kurzsichtigkeit


Tipps und Empfehlungen zu Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft – von Acharya Harilalji 

Tipps für den Alltag:

Wenn du viel am Computer arbeitest, dann lege jede halbe Stunde eine Pause von 5 Minuten ein. Stehe auf, bewege dich eine Minute gehend im Raum, mache ein paar Nackenübungen: 5-mal Kopf nach oben und unten bewegen, 5-mal nach links und rechts drehen. Palmiere die Augen, d.h. Handflächen kräftig gegeneinander reiben, bis sie heiß sind, dann die Handflächen einen Moment sanft ohne Druck über die geschlossenen Augen legen (5-mal). 


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Jul 30

Besonnenheit – Vortrag zur täglichen Inspiration

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sukadev1...Lausche einem Vortrag über Besonnenheit, eine Tugend, eine Eigenschaft, eine geistige Fähigkeit. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Diese Hörsendung über Besonnenheit stammt aus dem Yoga Vidya Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Dies ist die Tonspur eines Videos zur geistigen Eigenschaft Besonnenheit. Im Yoga spielt die Entwicklung und Kultivierung von Tugenden eine wichtige Rolle. Meditation verhilft zu einer inneren Stärke, mit der man Tugenden entwickeln kann. Und die Stärkung der guten Eigenschaften verhilft zu tieferer Meditation.

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Jul 30

Meditation – Zitat des Tages


swamisivan26a..Der Geist, der frei von Gedanken, Verlangen und Regung ist, geht in das höchste Brahman ein. (Dieser Zustand ist Samadhi.)

Swami Sivananda

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Jul 29

Yoga E-Books – Yoga Vidya Bücher digital


EBooksMehrere Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag sind auch als E-Book erhältlich. Du findest sie in unserem Yoga Vidya Online-Shop unter der Rubrik „EBooks“. Dort kannst du die Bücher als digitale Datei [.epub] kaufen und herunterladen.

Die epub-Dateien lassen sich auf den meisten eBook-Readern, Smartphones, Laptops und Tablets lesen. Für Benutzer des amazon Kindle bieten wir gleichfalls kompatible E-Book-Formate für den Kindle an. Bitte informiere dich vor dem Kauf, welches Format von deinem Gerät unterstützt wird. 


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Jul 29

Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 120 Bewusstes, achtsames Essen


Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagWichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du isst. Essen ist etwas Heiliges, etwas Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen „Essen Plus“ – und dieses Mal ist das „Plus“ nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht – daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich. Iss nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon.

 

120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Jul 29

Besonderheit – Vortrag zur täglichen Inspiration

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sukadev1...Lausche einem Vortrag über Besonderheit, eine Tugend, eine Eigenschaft, eine geistige Fähigkeit. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Diese Hörsendung über Besonderheit stammt aus dem Yoga Vidya Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Dies ist die Tonspur eines Videos zur geistigen Eigenschaft Besonderheit. Im Yoga spielt die Entwicklung und Kultivierung von Tugenden eine wichtige Rolle. Meditation verhilft zu einer inneren Stärke, mit der man Tugenden entwickeln kann. Und die Stärkung der guten Eigenschaften verhilft zu tieferer Meditation.

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Jul 29

Meditation – Zitat des Tages


swamsiw2Der Geisteszustand, der wie die Flamme einer Lampe an einem windstillen Platz ist, der die Vorstellung vom Meditierenden und der Meditation aufgegeben hat und beständig in Dhyeya Vastu Brahman weilt, ist Samadhi.

Swami Sivananda

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Jul 28

Besessenheit – Vortrag zur täglichen Inspiration

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sukadev1...Lausche einem Vortrag über Besessenheit, eine Tugend, eine Eigenschaft, eine geistige Fähigkeit. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Diese Hörsendung über Besessenheit stammt aus dem Yoga Vidya Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Dies ist die Tonspur eines Videos zur geistigen Eigenschaft Besessenheit. Im Yoga spielt die Entwicklung und Kultivierung von Tugenden eine wichtige Rolle. Meditation verhilft zu einer inneren Stärke, mit der man Tugenden entwickeln kann. Und die Stärkung der guten Eigenschaften verhilft zu tieferer Meditation.

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Jul 28

Meditation – Zitat des Tages


swami sivananda71Samadhi ist der Zustand reinen Bewusstseins, der Zustand höchster Wonne, frei von der Dreiheit (der Meditierende, das Objekt der Meditation, die Meditation). Es ist der Zustand, in dem der Jivataman (individuelle Seele) eins wird mit dem Paratman (universelle Seele).

Swami Sivananda

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Jul 27

21 Bleib in Bewegung – vermeide Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen


rueckenschmerzen-ade-podcast

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Dieses Mal geht es nochmals um einseitige Körper Haltung als Ursache von Rückenschmerzen. Das letzte Mal habe ich Büroarbeit als Beispiel genommen. Dieses Mal geht es auch um andere einseitige Tätigkeiten. Und es geht darum, wie du Verspannungen überwinden kannst. Höre also diesen Podcast – und setze vielleicht das eine oder andere gleich um, vielleicht sogar während du diesen Podcast hörst.

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Jul 27

Die Karriere einer Melodie


Sound-ReglerOnline Medien bei Yoga Vidya – Von Christian Einsiedel

Wer bei Yoga Vidya Bad Meinberg anruft wird neuerdings mit einer kleinen Melodie begrüßt. Klare warme Gitarrentöne mit sanftem Rhythmus, dezent genug, um die anschließenden Ansagen nicht zu stören. Und doch zu einer meditativen Reise einladend, wenn man einmal auf Gesprächspartner warten muss. Dies ist die Geschichte dieser Melodie – wie sie entstand, zum Leuchten gebracht wurde und sich auf ihre ganz eigene Reise begeben hat. 


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Jul 27

Speisekarte in Bad Meinberg


SpeisesaalWas die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte.


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Jul 27

Abschluss Yogalehrer Ausbildung Intensiv


YLA Juli 2015

Am Sonntag freute sich bei Yoga Vidya Bad Meinberg eine Klasse neuer Yogalehrerinnen und Yogalehrer über die erfolgreich abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung.

Die 4 Wochen Yogalehrer Intensiv Ausbildung in den Yoga Vidya Ashrams ist geprägt von intensivem Lernen und positiven Erlebnissen. Die Yogaschüler haben während der Ausbildung viele wertvolle Erfahrungen machen können, tiefgründiges Wissen erworben und fortgeschritten Yoga praktiziert. Die vielschichtigen Wirkungen regelmäßiger Yogapraxis können sich in dieser intensiven Zeit besonders gut entfalten und als Grundlage dazu dienen, die erworbenen Fähigkeiten und das Wissen an andere Menschen weiterzugeben.


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