Hatha Yoga News

Jun 24 2017

Move Camp – das Jugendferienzeltlager bei Yoga Vidya

Yes, bald ist es soweit – der Sommer ist da, und mit ihm kommt die Ferienzeit! Wir haben uns hier in Bad Meinberg viel Mühe gemacht, und eine wundervolle Ferienfreizeit für Jugendliche geplant.

Vom 06. bis zum 13. August 2017 bieten wir euch ein fantastisches, lustiges, besinnliches, abenteuerliches Angebot. Wow, und was es da alles in einer Woche geben wird. Ich bin selbst ganz begeistert dabei sein zu dürfen.

Wie wär es für dich mit einem abgefahrenen Zeltlager, in dem du gemeinsam mit ganz viel lustigen und bunten Jugendlichen die letzte Woche der Ferien verbringst. Mit ganz viel Kreativem, eine Welt aus Farbe, Zirkus, Besinnung, Spüren, Freude, Spaß, Musik, Tanz, Yoga?

3 Kommentare

Jun 22 2017

5 Coole Ayurveda-Tipps für heiße Sommertage

Die letzten Wochen haben uns bereits mit viel Sonne und heißen Sommertemperaturen verwöhnt. Viele von uns fühlen sich jetzt eher vom Badesee angezogen als von der Yogamatte. Das ist ganz normal, denn durch die Hitze dehydrieren unsere Zellen und wir werden schlapp – wie ein Salatkopf, der zu lange in der Sonne lag.

Im Ayurveda ist der Sommer die Jahreszeit, in der das Pitta Dosha stark erhöht ist. Pitta ist dem Feuerelement zugeordnet, enthält aber auch etwas Wasser und hat eine flüssige Qualität, ähnlich wie Lava.

Dies erklärt, warum unsere Verdauungskraft, die im Ayurveda Agni genannt wird, im Sommer abnimmt. Das Agni ist unser Verdauungsfeuer, das die Nahrung verbrennt und umwandelt. Steigt nun Pitta Dosha, wird dieses Feuer schwächer, denn auch wenn man heißes Wasser auf ein Feuer kippt, geht es aus.

Keine Kommentare

Jun 20 2017

Yoga für den Rücken – Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen

Sukadev-001

Play
Tue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos. Weitere Yoga Videos unter video.yoga-vidya.de.

 

Keine Kommentare

Jun 14 2017

Englische Yogalehrer Ausbildung Intensiv

Harilalji

Vom 30. Juli – 27. August 2017 findet bei Yoga Vidya Bad Meinberg die englischsprachige, 4-wöchige Yogalehrer Ausbildung mit Harilalji statt:

» Yoga Teachers‘ Training – 4 weeks’ intensive

Geboten wird ein intensives Training in allen Aspekten des Yoga in Theorie und Praxis sowie eine systematische Unterrichtsmethodik. Nach erfolgreichem Abschluss wird ein anerkanntes Zertifikat ausgehändigt, so erhältst du die Möglichkeit, kompetent Yoga an Menschen weiterzugeben – und so auch im englischsprachigen Rahmen zu der Verbreitung von Yoga beizutragen. 

Keine Kommentare

Jun 13 2017

Yogaferien Nordsee

nordsee-IMG_9227Verbinde die positiven Wirkungen von Yoga und Meditation mit der wunderbaren Atmosphäre und dem Heilklima an der Nordsee. Yogaferien Nordsee eignen sich besonders gut in dem Seminarhaus Horumersiel Nordsee. Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein, ein Netzwerk von Yogazentren, Yogaashrams, Yogaseminarhäusern und Yogalehrern. Und eines der beliebtesten Häuser von Yoga Vidya ist Yoga Vidya Nordsee.

Yoga Vidya Nordsee liegt vor der Insel Wangerooge, auch bekannt als Yoga Vidya Horumersiel in Wangerland nördlich von Wilhelmshaven. Yoga Vidya Nordsee liegt nicht ganz am Strand sondern ist etwa zweieinhalb Kilometer vom Strand entfernt. Du kannst dort zu Fuß zum Strand hingehen. Yogaferien bei Yoga Vidya Nordsee sind eine Form der Ferien mit einem vielfältigen Angebot. Die Nordsee ist bekannt für das Heilklima, dort sind die Salzaerosole in der Luft, dort ist der weite Blick, dort ist die gute Luft, da kommst du von selbst in ein wunderbares Energiegefühl. 

Keine Kommentare

Jun 13 2017

Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten

Sukadev-001

Play
Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos. Mehr Yoga Videos unter video.yoga-vidya.de.

 

Keine Kommentare

Jun 11 2017

Yoga Vidya goes for eBooks

Mittlerweile gibt es eBooks vom Yoga Vidya Verlag auf Amazon, im Apple iBooks Store (für iPad und iPhone), bei Thalia, Weltbild, Hugendubel, Google Play, XinXii und natürlich auch in unserem Shop. Eine Liste davon mit Buchbeschreibungen findest du weiter unten.

eBooks kann man ohne zusätzliches Gepäck überallhin mitnehmen, darin lesen oder einfach nur mal etwas nachschlagen. So kannst du sie ganz leicht in den Urlaub mitnehmen, ohne dir darüber Gedanken machen zu müssen, wieviele du brauchst, wieviele du tragen kannst. Und du hast sie auch immer dabei, wenn du jemandem ein Zitat daraus vorlesen möchtest. In eBooks kann man ja wunderbar Passagen farblich kennzeichnen und sie ganz leicht wiederfinden. Aus einem eBook heraus kannst du auch ganz leicht ins Internet gehen und deine Recherche machen, wenn du beispielsweise ein Wort nicht kennst oder ein Buch aus den Buchempfehlungen kaufen möchtest. Du kannst ein eBook auch ganz leicht auf dein Telefon laden und brauchst noch nicht einmal ein extra Gerät dafür.

Kommentare deaktiviert für Yoga Vidya goes for eBooks

Jun 10 2017

Interview mit Sukadev: Gesund & erfolgreich im Leben

Für das aktuelle Yoga Vidya Journal hat sich Sukadev, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya, für ein Interview zur Verfügung gestellt.

Lieber Sukadev, was gehört für dich zu einem gesunden Lebensstil?

Sukadev: Zu einem gesunden Lebensstil gehören für mich natürlich Yoga, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantrasingen, Studium der Schriften dazu, ausreichend Schlaf, frische Luft, vegane Ernährung und auch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Sadhana (spiritueller Praxis) und Seva (selbstlosem Dienst).

Keine Kommentare

Jun 06 2017

Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen 87 Minuten

Sukadev-001

Play
Mache Fortschritte in deinen Vorwärtsbeugen – mit dieser 87-minütigen Yogastunde für Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Sukadev gibt dir viele Tipps und Tricks. Du solltest die Yoga Vidya Grundreihe kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Sukadev von Yoga Vidya  leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen, Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation, Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge, Kurmasana (Schildkröte), Yoga Nidrasana, vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit drehender Vorwärtsbeuge, Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen),

Keine Kommentare

Jun 06 2017

Internationaler Tag des Yoga am 21. Juni

Der Weltyogatag findet jedes Jahr am 21. Juni statt. Offiziell lautet die Bezeichnung Internationaler Tag des Yoga.

Yoga Vidya bietet an diesem Tag die Chance, sich von den vielen verschiedenen Aspekten des Yoga inspirieren zu lassen.

Yoga Vidya feiert diesen Tag in allen 4 Yoga Vidya Ashrams und in weiteren Yoga Vidya Zentren mit einer Yogastunde von 10.00-11.30 Uhr und vielen anderen interessanten Aktivitäten – natürlich kostenlos! 

Ein Kommentar

Jun 03 2017

Sommer an der Nordsee

Um 6.18 Uhr geht die Sonne auf.

Glutrot streckt sie ihre Fühler über den Horizont und

zeigt dann ihre ganze Pracht als atemberaubender Feuerball.
Der Sommer hat sein schönstes Kleid angezogen.

Alles grünt und blüht und die Yogis ziehen aus zum Strandyoga- Termin.
Komm vorbei und mach mit! Genieße Strandyoga und vieles mehr im Rahmen

unserer beliebten Ferienwoche.

 

 

Keine Kommentare

Jun 01 2017

Seminare mit Swami Guru-sharanananda 2017

Im Juni und Juli wird Swami Guru-Sharanananda in den Yoga Ashrams Yoga Vidya Bad Meinberg, im Westerwald und bei Yoga Vidya Nordsee zu Gast sein. In Bad Meinberg leitet Swamiji ein Devi-Retreat und an der Nordsee eine Bhakti Yoga-Woche und im Westerwald bereichert er natürlich das Mantra Sommer Camp.

Über Swamiji: Swami Guru-Sharananda ist Meister des Hatha Yoga und hat akademische Grade in Philosophie und der Interpretation der Upanishaden erworben. Er ist der Leiter der Ashramschule in Omkareshwar und ein Experte in natürlichen Heilweisen und in vedischer AstrologieSwami Gurusharanananda wurde schon in jungen Jahren von seinem Guru spirituell geführt, einem Schüler von Ananadamayi Ma. Er lehrt den Swakriya Yoga, der Körper und Geist reinigt und die Menschen mit ihrer Lebensfreude, der allumfassenden Liebe und einem tieferem Verständnis für das Leben in Kontakt bringt. 

Keine Kommentare

Mai 31 2017

Das neue Entspannungs-Portal

In unserem neuen Entspannungsportal lernst du verschiedene Entspannungsübungen kennen.

Die vielfältigen Entspannungsmethoden dienen dazu, dass du möglichst einfach entspannen kannst, dich mit Energie aufladen und deine Kreativität anregen.

Entspannung ist das Gegenteil von Anspannung. Mit richtiger Entspannung kanns du einen Ausgleich schaffen. Richtige Entspannung beinhaltet körperliche, geistige und seelische Entspannung. Wenn ein Mensch unter Anspannung steht, dann wird sein Verhalten davon beeinflusst werden. Spürt ein Mensch in sich Frieden, dann trifft er von innen heraus zum Wohle aller die richtigen Entscheidungen.

Im Entspannungsportal bekommst die Mechanismen zur Entstehung von Stress und Entspannung erklärt, du lernst wie du Stress in Energie transformierst, um entspannt und doch tatkräftig zu handeln und trotz vieler Anforderungen unbeschwert durchs Leben zu gehen.

Besuche unser Entspannungsportal:

Keine Kommentare

Mai 30 2017

Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Rückbeugen 87 Minuten

Sukadev-001

Play
Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in den Schultern, im oberen Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von Yoga Vidya viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen Rückbeugenden Asanas auszuprobieren und erklärt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtig sein musst. Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw. Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe übst. Und du solltest wissen, dass im Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest. Du übst mit diesem Audio: Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rückbeugenden Variationen, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug),

Ein Kommentar

Mai 29 2017

Fotoshow: Musikfestival 2017 bei Yoga Vidya

Vom 24. – 28. Mai 2017 fanden im fliegenden Wechsel das Yoga Vidya Jubiläumsfestival und  das 13. Yoga Vidya Musikfestival bei Yoga Vidya im ostwestfälischen Bad Meinberg statt.

Wie in den vergangenen Jahren auch, war das diesjährige Musikfestival gesegnet mit sommerlichem Wetter, friedlicher Atmosphäre, gutem Essen & heiterer Laune sowie mit vielen großartigen Musik-Acts und kunterbunten Specials. Es gab Mantrakonzerte, Yogastunden, das klassische spirituelle Yoga Vidya Rahmenprogramm (Puja, Homa, Satsang, Meditation,…), zahlreiche Workshops und immer wieder gute Gelegenheiten zum Tanzen, Zuhören, Mitmachen, Loslassen und natürlich auch zur Entspannung.

Keine Kommentare

Mai 25 2017

Yoga Wiki über Prioritätensetzung und was wirklich zählt

Die 4 Arten von Prioritäten

Wir sind immer mit etwas beschäftigt und jede Sache hat ihrer eigene Priorität. Von diesen Prioritäten gibt es 4 Stück.

1. Wichtige, dringende

2. Nicht wichtige, dringende

3. Nicht wichtige, nicht dringende

4. Wichtige, nicht dringende

Keine Kommentare

Mai 24 2017

Shitali – der kühlende Atem

Play

Lass dich anleiten zu Shitali, zum kühlenden Atem. Shitali ist laut Hatha Yoga Pradipika Pitta Dosha reduzierent. Shitali gilt daher als Mittel zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali gilt im Ayurveda als Mittel gegen Entzündungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an – so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Und du wirst duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Dies ist ein Repost einer Anleitung aus dem Jahr 2013.

Keine Kommentare

Mai 24 2017

Seminare mit Swami Bodhichitananda

Swami BodhichitanandaAb Juli kannst du bei Yoga Vidya wieder das tiefe Wissen von Swami Bodhichitananda hautnah miterleben. Swamiji wird dieses Jahr in den Yoga Vidya Ashrams an der Nordsee, in Bad Meinberg und im Westerwald verschiedene Seminare, Retreats und eine Themenwoche leiten.

1991 kam Swamiji nach Indien und lebte im Sivananda Ashram, wo er als persönlicher Assistent von Swami Chidananda tätig war. Mittlerweile folgt er vielen Einladungen spiritueller Gemeinschaften, Yogazentren, Ashrams und Initiativen aus der ganzen Welt und bietet Meditationenspirituelle Vorträge und die Vertiefung spirituellen Wissens für viele interessierte Aspiranten an. Swamiji hat damit begonnen den „Ashram der Himalayischen Yogis“ zu errichten. Der Ashram der Himalayischen Yogis erkennt die Lehrtraditionen des Kriya Yogas der Gurulinie Paramahansa Yogananda an, sowie das Yoga der Synthese, wie von Swami Sivananda gelehrt.

Nutze die hervorragende Möglichkeit, diesen kraftvollen Swami zu erleben, und dich durch seine herzliche und weltoffene Synthese von Tradition und Moderne inspirieren zu lassen.

Keine Kommentare

Mai 23 2017

4 Wochen Yogalehrerausbildung im Mai

Im Mai feierte eine weitere Gruppe erfolgreich den Abschluss ihrer 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben zusammen intensive Erfahrungen und positive Erlebnisse gemacht sowie wertvolle Kenntnisse und praktisches Wissen über den integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda erhalten. 

In der vierwöchigen Yogalehrerausbildung können sich die vielschichtigen Wirkungen intensiver Yogapraxis in relativ kurzer Zeit besonders gut entwickeln. Nun können die frischgebackenen Yogalehrerinnen und Yogalehrer ihr Wissen an andere Menschen weitergegeben. So können die positiven Wirkungen von Yoga für noch mehr Menschen hilfreich sein.  

Keine Kommentare

Mai 23 2017

Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe

Sukadev-001

Play
Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen – eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher, Ton: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Yogastunden als Video unter mein.yoga-vidya.de/video.

 

Keine Kommentare

Ältere Einträge »