Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund

alles Gute zum Neuen Jahr, Gesundheit, Freude, Inspiration, inneren Friede, Weisheit und Gottes Segen im Jahr 2010. Möge die Welt in diesem Jahrzehnt ein friedvoller Ort werden. Anbei der Yoga Vidya Newsletter mit vielen Infos und Anregungen, wie du dich durch Yoga, Meditation und Ayurveda mit neuer Kraft und aufladen kannst.

Newsletter als PDF

1) Übung des Monats - Entspanne Schulter, Rücken und Nacken - Dehnungsübung auf dem Stuhl für zwischendurch

Eine einfache Drehübung, um Schultern und Rücken zu entspannen. Lass deine Energie fließen.

• Sitze gerade auf einem Stuhl
• Drehe dich nach rechts
• Gib die linke Hand rechts neben das rechte Knie
• Gib die linke Hand hinter die Stuhllehne
• Wölbe die linke Hälfte des Brustkorbs nach vorne, die rechte Schulter nach hinten
• Drehe den Kopf nur sanft und atme einige Atemzüge lang tief ein und aus.
• Spüre.
• Kehre zurück zur Mitte und drehe dich zur anderen Seite.
• Atme und spüre.

2) Tage der offenen Tür am So 10.1. und 31.1. bei Yoga Vidya Bad Meinberg, 21.2. bei Yoga Vidya Nordsee/Horumersiel

An diesen Tagen kannst du dich kostenlos und unverbindlich informieren über die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya.
Und:
Probieren geht über Studieren… Du hast die Möglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Übende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schüler mitbringen koennen. Von morgens bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefähres Programm (je nach Teilnehmerzahl gibt es meist noch mehr…)

• 11 Uhr Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe
• 11.30 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder; in Bad Meinberg auch Infos über Ayurveda u. Ayurveda-Wohlfühlpakete;
• Ab 12.30 Uhr Vollwert-Buffet
• 14 Uhr Einführung ins Yoga mit Vor führung / Info-Vortrag über Yoga lehrer-Ausbildungen
• 14.30 Uhr Einführung in die Meditation, in Bad Meinberg auch Info-Vortrag über die Ayurveda Oase
• 16 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Kinder; Einführung ins Mantrasingen /Info-Vortrag über Ausbildungen
• 16.30 Uhr In Bad Meinberg: Infos über Ayurveda und Ayurveda Wohlfühlpakete
• Ab 17.30 Uhr Vollwert-Buffet
• 18 Uhr Einführung in die Meditation / Info-Vortrag über Ausbildungen
• 20 Uhr Meditation, Vortrag, Mantra-Singen mit Tombola.

Mit Kinderbetreuung (ab 10.30 Uhr). Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos. Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest zahlst du MZ 43€, DZ 57 €, EZ 71 €, Z/Womo 32 €. Nur Übernachtung und Meditation MZ 22 €, DZ 29 €, EZ 36, Z/Womo 16 €.

Info und Anmeldung unter 05234-870 oder per Online Anmeldeformular

3) Rezept für Freundschaft

FÜR: Mindestens 2 Personen

ZUBEREITUNGSZEIT: Mindestens 30 Minuten wöchentlich

KOCHZEIT: Das ganze Leben

ZUTATEN:

• 1 kg Offenherzigkeit
• 500g guten Willen
• 3 gehäufte Esslöffel Verständnis und Vertrauen
• Reichlich bedingungslose Unterstützung und Respekt
• Humor und gute Laune nach Belieben

ZUBEREITUNG:

• Ihr Herz schälen, jeglichen Groll und Eifersucht entfernen,
  so dass nur noch wahre Offenherzigkeit übrig bleibt.
• Das Herz in große Scheiben schneiden und mit bedingungsloser
  Unterstützung und Respekt sowie mit Verständnis und Vertrauen bestreichen.
• Mit fein geriebenem gutem Willen, Humor und guter Laune bestreuen.
• Zudecken und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  Servieren Sie dieses Gericht warm, mit einem Lächeln.
• Achtung, der Genuss dieser Köstlichkeit ist sehr gut für die Gesundheit!
  (gefunden im Internet)

4) Tu selbst etwas für dich - Yogatherapie Seminare als Hilfe zur Selbsthilfe

Immer mehr Menschen kommen zum Yoga um physische und psychische Dysbalancen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen loszuwerden. Der Anteil der Teilnehmer in den Anfängerkursen mit konkreten Beschwerden liegt bei 70-80%. Die meisten erfahren schon recht bald eine erste Besserung, viele werden bei regelmäßiger Übungspraxis ihre Beschwerden langfristig los.
Die Entwicklungen im Gesundheitssystem fördern zunehmend Eigenaktivität und selbstverantwortliche Gesundheitsvorsorge. Yogatherapie ist preiswert, kann nahezu überall ausgeführt werden, ist terminunabhängig und hat bereits jetzt in vielen Studien ihre Wirksamkeit unter Beweis gestellt. Das Interesse der Wissenschaft an den Gesundheitswirkungen des Yoga ist sehr rege geworden, was sich in zahlreichen Publikationen und Veröffentlichungen zeigt.
Für Menschen die aus gesundheitlichen Gründen bzw. therapeutisch mit Yoga arbeiten möchten, haben wir neben den altbewährten Themen zahlreiche neue Seminar-Angebote ins Programm aufgenommen. Eine Übersicht über therapeutisch orientierte Yoga-Seminare und psychologische Yogatherapie-Seminare findest du auf unseren Seminarseiten im Internet. Einfach den beiden Links folgen. Die ersten Seminare beginnen schon sehr bald, schau am besten gleich mal rein.

Alle Yogatherapie Seminare http://bit.ly/yogatherapie

5) Rezept fürs neue Jahr

Goethes Mutter, Katharina Elisabeth Goethe, kannte ein tolles Rezept für das neue Jahr:

• Man nehme 12 Monate, putze sie sauber von Neid, Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und zerlege sie in 30 oder 31 Teile, so daß der Vorrat für ein Jahr reicht.
• Jeder Tag wird einzeln angerichtet aus 1 Teil Arbeit und 2 Teilen Frohsinn und Humor.
• Man füge 3 gehäufte Eßlöffel Optimismus hinzu, 1 Teelöffel Toleranz, 1 Körnchen Ironie und 1 Prise Takt.
• Dann wird die Masse mit sehr viel Liebe übergossen.
• Das fertige Gericht schmücke man mit Sträußchen kleiner Aufmerksamkeiten und serviere es täglich mit Heiterkeit.

7) Einfach ein Yoga Seminar finden - Seminarsuchmaschine

Kennst du schon die Yoga Vidya Seminarsuchmaschine? Da findest du sehr schnell ein für dich geeignetes Seminar.
Links im Menü kannst du dir alle Seminare auflisten lassen zu einem bestimmen Interessengebiet, an einem bestimmten Ort. In der Mitte oben kannst du verschiedene Kriterien miteinanda kombinieren, z.B. Monat und Seminarort, Seminartitel und Seminarleiter.
Oder du gehst einfach direkt auf die "Stichwortsuche". Hier kannst du den Titel des Seminars eingeben oder einen Teil des Titels oder einen Teil des Namens des Seminarleiters. Und wenn du gerne alle Seminare von zwei oder mehr Seminarleitern angezeigt haben willst, gib einfach ein paar Namen hintereinander ein.
Probiere es doch mal aus - es macht Spaß, da einfach mal zu stöbern.

Zur Seminarsuchmaschine
http://yoga-vidya.de/seminar

8) Artikel des Monats: Sieh das Gute im Menschen

"...Für Swami Sivananda gab es keinen schlechten Menschen auf dieser Erde, der nicht auch gute Seiten hatte. Niemand war unverbesserlich. In seiner Sicht gab es den ewigen Sünder nicht. Er sah Gott und Göttlichkeit überall, und so übertrugen diese Sicht und seine überwältigende Dynamik seine Seelenstärke, die sofort in jedem das schlummernde Gute erweckte und Tugend verstärkte, wo sie bereits bestand. Auch der, dem dies zugute kam, war sich dessen oft nicht bewusst. In seiner Einstellung den spirituell Suchenden gegenüber bewies Swami Sivananda Anpassungsfähigkeit in höchstem Grad. Kein Opfer war zu groß in dieser Aufgabe, Menschen zu Heiligen zu formen. Wenn es nur ein oberflächlicher Fehler war, wie eine schlechte Essgewohnheit, überwand sie der Suchende in der spirituellen Atmosphäre des Ashrams rasch. Damit der Schüler nicht von anderen kleineren Schwächen oder einem Hang zu Luxus in Versuchung geführt wurde, stellte Swami Sivananda selbst diese zur Verfügung und verhinderte so unmittelbar den großen Rückschlag, in der Überzeugung, dass der Suchende früher oder später die Schwäche überwinden und den Luxus aufgeben würde. Und wenn es tief genug saß, dass es ihn davon abhielt, sich in der spirituellen Praxis sehr hoch zu erheben, leitete Swami Sivananda den Aspiranten dazu an, anderen zu dienen. Das war Swami Sivanandas außergewöhnliche Fähigkeit: Menschen das ihnen innewohnende Gute bewusst zu machen und ihnen helfen, es zum Ausdruck zu bringen. Genau der Mensch, den andere verachteten, wurde von Swami Sivananda aufgenommen und in jemanden verwandelt, der anderen helfen konnte. Swami Sivanandas Magie bestand daraus: Konzentriere deine ganze Aufmerksamkeit auf das Gute und mache es größer. Einen Menschen zu schmähen des Schlechten wegen, das man vielleicht in ihm sieht, ist ein schrecklicher Verlust. Swami Sivananda tat das nie. Er half jedem, das Beste in sich zum Vorschein zu bringen..."

9) Yogalehrer Weiterbildung

Aufladen mit neuer Kraft, neue Erkenntnisse gewinnen, Austausch mit anderen Yogalehrenden, kompetente Antworten auf deine Fragen, Ausweitung deines Unterrichtsspektrums, spirituelle Atmosphäre genießen, einfach entspannen in wunderschöner Natur: Das und viel mehr kannst du in den Weiterbildungsseminaren bei Yoga Vidya erfahren. Yoga Vidya hat das weltweit umfangreichste Weiterbildungsprogramm für Yogalehrer.
Schau dir doch wieder mal das Yogalehrer Weiterbildungsprogramm an. Du wirst sicherlich etwas finden, was dir in deiner eigenen Entwicklung und deinem Unterricht weiterhilft. Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken direkt auf folgende Weiterbildungsseminare:

• Alle Yogalehrer Weiterbildung Seminare thematisch geordnet
• Alle Yoga Lehrer Weiterbildung Seminare chronologisch geordnet
• Yoga bei Beschwerden (Rücken, Atmungssystem, Herz etc.)
• Yoga mit Kindern
• Yoga bei psychischen Beschwerden
  Ach ja: Wer noch kein Yogalehrer/in ist, hier gibt's mehr Infos zur Yogalehrer AusbildungUnd hier findest du alle Ausbildungen bei Yoga Vidya in chronologischer Reihenfolge

10) Haus Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee - energetisierende Wintertage

Wunderschöne, ruhige Wintertage bei Yoga Vidya Nordsee. Die Nordseesalzluft streift ins Land rein, belebt und ist einfach ideal für Yoga Atemübungen und Asanas. Inzwischen ist Haus Yoga Vidya Nordsee aufgeladen mit spiritueller Energie - viele Meditation, Kraftrituale und Herzens-Engagement tragen dazu bei. Und das Yogastudio mit dem weiten Blick im Obergeschoss ist einfach großartig.

Komm doch mal (oder mal wieder) für eine Woche, ein Wochenende oder ein paar Tage. Genieße im Haus Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee

• Yoga Ferienwoche: Das beliebteste Programm in Haus Yoga Vidya Nordsee Horumersiel: mit Yogastunden, Meditation, Vorträgen, Möglichkeit zu Strandspaziergängen, Fahrradtouren und vielem mehr. Beginn jeden Sonntagabend - 5 oder 7 Tage
• Yoga und Meditation Einführung: Beginn jeden Freitagabend 2- oder 7 Tage
• Yoga Individualgast: Stelle dir dein eigenes Yoga Programm zusammen. Anreise jeden Freitag und Sonntag möglich
• Umfangreiches Yoga Seminarprogramm

Winter und Frühjahr sind etwas ruhigere Zeiten bei Yoga Vidya Nordsee - daher besonders empfehlenswert. Und denke daran: Wenn du im Sommer kommen willst, empfiehlt sich frühzeitige Buchung: Schon letztes Jahr, also im ersten Jahr seines Bestehens, war das Haus schon immer wieder ausgebucht. Und da es den Gästen so toll gefallen hat, erwarten wir, dass dieses Jahr die Gästezimmer schon früher belegt sein werden... Im Sommer ist übrigens auch Zelten besonders schön... Aber warte nicht bis zum Sommer - jetzt hat die Nordsee ihren eigenen besonderen Reiz, und in jedem Fall belebende und heilsame Wirkung. Und die Vorträge in den Seminaren sind besonders tiefgehend.

11) Neue Videos bei Yoga Vidya

Hier die neuesten Yoga Videos - zur Inspiration, zum Mitüben, zum Staunen:

Yoga Übungen zum Mitmachen

• Entspanne Schulter, Rücken und Nacken - Yoga für zwischendurch
• Surya Namaskar, der Yoga Sonnengruß, mit Surya Mantras
• Yoga Kopfstand - Hilfestellungen
• Aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage

Vorträge mit Sukadev

• Ein Guru - auch für Westler?
• 5 Fragen an Sukadev Bretz
• Santosha - Zufriedenheit im Leben - Kurzvortrag mit Sukadev
• Die Bergpredigt in Verbindung mit Yoga Teil 1
• Die Bergpredigt – Kommentar von Sukadev Teil 2
• Krishna und der Govardhana Hügel

Englische Asana Videos

• Yoga Backward Bends – part 2 of Advanced Yoga Demonstrations
• Crocodile – Pavana Muktasana Yoga Asana

Andere Videos

• Gedicht über das Leben – mit Suguna
• Weihnachtsfeier im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Mantra-Singen

• Halleluja – Mantra-Singen mit Gopi und Britta
• Sachara Chara Pari Purna – Mantra-Chanting with Kavita
• Jubilate Deo

Yoga Practice Video English

• Dolphin – preparing Yoga headstand
• Advanced Yoga Backward Bends with Carlotta, part 1
• Advanced Side Splits – Hatha Yoga Asana
• Relaxing Standing Position

Bitte beachte: Manchmal siehst du auf der Video-Seite nicht auf Anhieb das Video. Dann musst du die Seite neu Aufbauen/neu Laden (bei Firefox <Strg R>, im Internet Explorer <F5>)
Auf mein.yoga-vidya.de findest du große Video Übersichtsseiten. Hier findest du insbesondere:

• Alle Videos
• Asana Videos
• Yogastunden als Videos
• Yoga Übungen vor dem PC
• Vorträge zu Yoga und Spiritualität
• Mantra Singen Videos
• Yoga Atemübungen Videos
• Ayurveda Videos
• Kinder-Yoga Videos

Schau doch mal rein - lass dich inspirieren.

12) Workshops mit Sukadev in Köln, Aschaffenburg, Mainz und Frankfurt

Diesen Januar wird Sukadev Bretz wieder einige Yoga Vidya Zentren besuchen, um dort Vorträge, Workshops und Yogastunden zu geben. Sukadev ist Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya. Sukadev versteht es wunderbar, seine tiefe Weisheit, sein umfassendes Wissen und seine reichhaltigen Erfahrungen anschaulich, aufgelockert, klar strukturiert und praxisbezogen weiter zu geben. So schenkt er dir durch seine Vorträge und seine starke persönliche Ausstrahlung viel Inspiration und ein tieferes Verständnis des Yoga und des spirituellen Weges.Erlebe den Yoga-Meister live und erhalte wertvolle Ratschläge für dein Leben.

• Köln: 10.1. 19h Meditation und Vortrag aus Anlass des 10-jährigen Jubiläums von Yoga Vidya Köln http://yoga-vidya.de/koeln
• Aschaffenburg: 18.1.2010, 18.30 - 21.30h "Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung". aschaffenburg@yoga-vidya.de , http://yoga-vidya.de/aschaffenburg
• Frankfurt: 19.1.2010, 19-22h "Gedankenkraft und positives Denken": Raja Yoga ist der Yogaweg, der sich besonders mit dem menschlichen Geist beschäftigt. Lerne mit Hilfe der Techniken aus dem Raja Yoga Deinen Geist und sein schlafendes Potential kennen. Sukadev wird Dir dieses Thema in Theorie und Praxis nahe bringen. http://yoga-vidya.de/frankfurt
• Mainz 20.1.2010: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation, Kirtansingen und Vortrag mit Sukadev, 18.30-20.30h Fortgeschrittene Yogastunde (15/12 Euro). 20.45-22h Satsang (auf Spendenbasis) http://yoga-vidya.de/mainz
  
  Mehr Infos über Sukadev
  http://yoga-vidya.de/sukadev

13) Hast du den Yoga Vidya Seminarkatalog 2010 erhalten? Willst du welche verteilen?

Am 27.12. ist der Yoga Vidya Seminarkatalog mit über 2500 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen verschickt worden, allerdings nicht an alle, die auf unserer Adressdatei stehen. Falls du ihn nicht erhalten hast, schicke doch einfach eine Mail an information@yoga-vidya.de - wir schicken dir gerne einen Seminarkatalog zu. Und falls du gerne den Seminarkatalog an Freunde, Bekannte, Yogaschüler weitergeben willst, lass es uns wissen. So könntest du ganz einfach Menschen etwas Gutes tun...

Yoga Vidya Seminarkatalog als PDF-Datei http://bit.ly/yoga-katalog

14) Neue Hörsendungen bei Yoga Vidya - kostenlos

Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die jeweilige Überschrift zur entsprechenden Sound Datei. Du kannst diese dann abspielen oder auf deinen Rechner oder mp3 Player runterladen.

Praktische Anleitungen:

• Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
  Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta.

Längere Vorträge

• Neujahrsansprache Sukadev 1.1.2010 - Praktiziere die Erfahrung der göttlichen Gegenwart: Praktiziere die Erfahrung der göttlichen Gegenwart: Gott ist allmächtig, allwissend, allumfassend, die Essenz hinter allem. Er existiert, ob wir uns dess bewusst sind oder nicht. Leben wird erfüllter und hat einen tieferen Sinn, wenn du Gottes Gegenwart erfährst. Wie kannst du Gottes Gegenwart erfahren? Bitte darum und halte dann inne - vielleicht spürst du Gottes Gegenwart genau jetzt. Erinnere dich täglich an 3 Dinge: Gott, Tod, die Heiligen. Praktiziere täglich 4 Dinge: Spirituelle Übungen, Wiederholung eines Mantras, Entwicklung von Tugenden, Uneigennütziger Dienst. Dies ist die Essenz der Neujahrsansprache von Sukadev am 1.1.2010 um 0:07h bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

• Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion, Konzentration, Selbstmodell - Dr. Ulrich Ott Dr. Ulrich Ott von der Universität Gießen als Gastreferent beim Yoga Vidya Yoga Kongress 2009.

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• Zusammenfassung der Hörsendung “Wahres Ayurvea” - Ayurveda Podcast mit Lakshmana
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• Ziele finden und umsetzen - Schweinehund Yoga Podcast mp3 Nr 8
  Setze dir Ziele und gehe sie an. Sukadev zeigt dir, wie du gute Entscheidungen treffen und umsetzen kannst. Achter Teil der neunteiligen Vortragsreihe “Den inneren Schweinehund überwinden”.
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• Setze deine Vorsätze um! Yoga mp3 Audio Podcast
  

  Entwicklung des Willens als Funktion der Buddhi, der eigenen Unterscheidungs- und Entscheidungskraft. Tipps, wie du Vorsätze gut fassen kannst, Ziele positiv formulierst, dein geistiges Mitarbeiterteam motivierst und bestärkst.
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Mantras, Musik

• Moksha Mantras für das neue Jahr : Moksha Mantras für das Neue Jahr, gesungen bei Yoga Vidya Bad Meinberg heute 1.1.2010 0.03h. Für einen guten Beginn des neuen Jahrzehnts. Machtvolle Mantras für Befreiung, um innere Kräfte zu aktivieren, die Göttliche Gegenwart zu erfahren.
• Wechselnde Pfade Schatten und Licht gesungen mit Jürgen Wade
• Rejoice in the Lord mit Rukmini
• Sehr viele Mantras: Texte, Audio zum Anhören und Download, Videos http://bit.ly/kirtans

Tägliche Inspirationen - mp3 Dateien mit Sukadev

• Silvester - mp3-Vortrag mit Sukadev zwischen den Jahren
• Swami Vishnu-devananda - Leben und Werk
• Die Bedeutung von Om Namo Narayanaya Teil 2
• Die Bedeutung von Om Namo Narayanaya Teil 1
• Spirituellen Bedeutung der Wochentage
• Der Mensch - Kurzvortrag mit Sukadev
• Die Unsterblichkeit der Seele - Kurzvortrag mit Sukadev
• Außergewöhnliche Methoden des Meisters
• Göttliche Macht
• Tipps um Willenskraft zu erreichen

Du kannst alle mp3-Dateien anhören oder herunterladen unter
www.podcast.yoga-vidya.de

15) Neu: Bhagavad Gita Band 3 - mit Kommentar von Sukadev

Mit Spannung erwartet - jetzt ist der dritte Band erhältlich: "Yogaweisheit der Bhagavad-Gita für Menschen von heute Band 3" von Sukadev Bretz. Sukadev interpretiert hier die Kapitel 10-13 der Bhagavad Gita. Themen dieses Buches: Was ist Gott? Wie kannst du eine Beziehung zu Gott aufbauen? Wie kannst du dir immer wieder Gott bewusst machen? Freier Wille oder Vorherbestimmtheit? Persönliche und abstrakte Gottesvorstellung. Wer bin ich - auch im Verhältnis zu Welt und Gott? Vielleicht der bisher tiefstschürfende Band dieser Bhagavad Gita Serie.

Bhagavad Gita Band 3 - Mehr Infos und Bestellmöglichkeit: http://bit.ly/Gita_3

16) Yoga für einen guten Zweck: Weltyogatag am Sonntag, 31.1.10

Anlässlich des Weltyogatages 2010 wird es weltweit zwischen 11 und 13 Uhr kostenlose Yogastunden geben. Yoga Vidya beteiligt sich mit kostenlosen Yogastunden in den drei Seminarhäusern in Bad Meinberg, im Westerwald und an der Nordsee sowie mit über 15 Stadtzentren an der weltweiten Aktion zugunsten der medizinischen Nothilfeorganisation „Ärzte ohne Grenzen“.
Zu den Aufgaben von „Ärzte ohne Grenzen“ gehört es, Opfern in Krisensituationen und Krisengebieten Hilfe zu gewähren, z.B. durch Krankenhäuser oder Gesundheitszentren, mobile Kliniken, Impfprogramme, medizinische Versorgung in Flüchtlingslagern, psychologische Betreuung, Aufbau von Ernährungszentren u.v.m.
Swami Sivananda, in dessen Tradition Yoga Vidya steht, war selbst Arzt und lange in der medizinischen Versorgung tätig. Der Sivananda Ashram in Rishikesh/Indien unterhält bis heute ein karitatives Krankenhaus, eine wichtige Anlaufstelle für Arme und Hilfsbedürftige aus der Region, unterstützt u.a. Leprastationen, Erdbebenopfer uvm. Yoga Vidya ist daher mit der diesjährigen Weltyogatag-Aktion in besonderem Maße verbunden.

In den folgenden Yoga Vidya Centern kannst du am Weltyogatag kostenlos Yoga praktizieren und mit einer Spende Gutes bewirken!

• Augsburg: Maximilianstr. 85, 86150 Augsburg, Tel.: 0821- 605926 
• Bremen: Bahnhofstr. 3-4, 28195 Bremen, Tel.: 0421 – 2239472  
• Graz: Zanklstr. 67/6, A-8051 Graz, Tel.: 0680/1241498
• Hamburg: Winterhuder Marktplatz 6-7, 22299 Hamburg, Tel.: 0049 (0)40 – 46961984
• Hannover: Open Heart Center, Oeltzenstr. 13, 30169 Hannover, Tel.: 0511 - 43 72 514
• Ludwigshafen: Schillerstr. 31, 67071 Ludwigshafen, Tel.: 0049 (0)621 -  6858414
• München-Unterhaching:  Kapellenstr. 22 , 82008 Unterhaching, Tel. 089 - 66 077 868
• Neumarkt: Mussinanstr. 63, 92318 Neumarkt, Tel.: 0049 (0) 09186/17109
• Nürnberg: Kraußstraße 6, 90443 Nürnberg, Tel.: 0049 (0)911 – 9288886
• Rödermark: Senefelder Str. 3, 63322 Rödermark, Tel.: 0049 (0)6074 – 629547
• Rostock: Dethardingstr. 2, 18057 Rostock, Tel.: 0381/2006643
• Rottweil: Zimmerergasse 18, 78628 Rottweil-Neufra, Tel.: 0741 6611
• Schwäbisch-Gmünd: Türlensteg 9, 73525 Schwäbisch Gmünd, Tel.: 0049 (0)7171 – 877595
• Speyer: Allerheiligenstr. 14, 67346 Speyer, Tel.: 0049 (0)6232 - 6705 57
• Tübingen: Saarstr. 21, 72070 Tübingen-Unterjesingen, Tel.: 0049 (0)7073 – 3004222
• Villingen-Schwenningen: Sebastian-Kneipp-Str. 34, 78048 Villingen-Schwenningen,   Tel.: 0049 (0)7721 – 9982877
• Yoga Vidya Bad Meinberg
• Haus Yoga Vidya Westerwald
• Yoga Yoga Vidya Nordsee/Horumersiel

17) Maheshwara neuer Leiter des Hauses Yoga Vidya Westerwald

Am 12. Januar 2010 endet eine Ära bei Yoga Vidya Westerwald – Padmakshi Berger, die das Haus nunmehr 5 Jahre in allen Belangen leitete, wird ihre Position abgeben. An ihrer Stelle wird der bisherige Leiter des Stadtzentrums Frankfurt und Koordinator der Yoga Vidya Stadtzentren, Maheshwara Illgen, die Geschicke im Westerwald in die Hand nehmen.
Padmakshi ist seit 11 Jahren Mitarbeiterin bei Yoga Vidya Westerwald und wird Maheshwara vorerst noch mit Rat und Tat zur Seite stehen, freut sich aber auch auf ihr neues Projekt – die Eröffnung eines kleinen Yogastudios in Düsseldorf.  Alles alles Gute dafür. Und vielen Dank für das große Engagement, die tiefe Weisheit und die Herzensgüte, mit der du den Ashram geleitet hast! … Padmakshi wird auch weiterhin regelmäßig bei Yoga Vidya Westerwald sein und Seminare und Ausbildungen geben.

• Seminare und Ausbildungen mit Padmakshi
• Seminare und Ausbildung mit Maheshwara
• Alle Seminare bei Yoga Vidya Westerwald
• Alle Infos zu Yoga Vidya Westerwald

18) Events und Kongresse bei Yoga Vidya Bad Meinberg - neue PDF Broschüren

2010 wir das Jahr der Grossveranstaltungen bei Yoga Vidya. Drei Kongresse und zwei Festivals sind geplant. Am besten bereits jetzt vormerken und frühzeitig buchen.

• Ayurveda Kongress 05. - 07.03.2010
  Pancha Karma Jyotish, Marma Therapie, Massagen Ayurveda  und Spiritualität, Ayuryoga, Ayurvedische Medizin, Ayurveda im Westen, Kochworkshop, Dosha Yogastunden.Vollständiges Programm als PDF auf http://yoga-vidya.de/downloads.html
• Musikfestival 13.-16.05.2010
  Konzerte mit international bekannten Musikern wie: Dave Stringer, Satyaa und Pari, Svaha Angelika Schafer, Stephanie Bosch und Begleitung, Hassan Dyck und vielen anderen. Grosses Angebots an Workshops.
  Für Kinder: Mantren und Heilgesänge mit Angelika, Gesichtsmalerei. Neu: vollständiges Programm als PDF auf unserer Downloadseite
  
• Business Yoga Kongress: 4.-6. Juni 2010 im Projekt Shanti
  Business meets Yoga. Organisiert vomBerufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und yogabiz, dem Kompetenzcenter Business Yoga/ Yoga Vidya Kooperationscenter München-Unterhaching. Viele Vorträge von hochkarätigen Referenten aus der Wirtschaft und dem Yoga zur Rolle des Yoga im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und zum Unterrichten von Yoga in Unternehmen. vollständiges Programm als PDF
• 1. Yoga Vidya Festival 10.-12.9.2010
  Ein buntes Workshop- und Erlebnis-Programm erwartet dich - komm’ und mach mit!
  Kinderprogramm: Indianer in Bad Meinberg, Yoga auf dem Pferd mit Inka
• International Yoga Congress 12.-14.11.2010
  
  Alle Infos zu den Yoga Vidya Kongressen und Festivals
  http://bit.ly/kongresse

19) Neues aus dem Yoga Vidya Shop

• Yoga für Deinen Körpertyp
  in Verbindung mit unserer neuen Ayurveda-Produktlinie möchten wir hier auf dieses interessante Buch zur Unterstützung der typengerechten Anwendung in der Yogapraxis hinweisen. http://bit.ly/koerpertyp
• CD von Deuter-"Koyasan"
  Eine passende Hintergrundmusik kann der entspannten Atmosphäre in der Yogapraxis wesentlich beitragen. Deuter, ein Meister der meditativen Instrumentalmusik, erfüllt diesen Anspruch in ganz besonderer Weise. http://bit.ly/deuter
• Meditationskissen
  Unsere Meditationskissen sind durch die Fülle der Kurse bei Yoga Vidya ausgiebig erprobt und haben sozusagen den "Yoga-Vidya-Sitz-Test" mit "Auszeichnung" bestanden. Du kannst sie in verschieden Farben und Formen in unserem Shop vorfinden. http://bit.ly/kissen

20) Yogatherapie - Seminare im Überblick

Yoga hilft heilen - Yoga aktiviert deine Selbstheilkräfte. In diesen Seminaren lernst du, deine Yoga-Praxis an deine speziellen Bedürfnisse anzupassen. Auszug aus dem Yogatherapie Seminar-Angebot bei Yoga Vidya:

15.1.-17.1.10 BM Sivanandas Naturheilkunde Mahashakti Engeln
15.1.-17.1.10 Ww Yoga-Therapie für die Wirbelsäule und den Rücken Devaki Bleibaum
22.1.-24.1.10 BM Hormon Yoga - Yoga in den Wechseljahren - Weiterbildung für Yogalehrer Dr. Purnima Kaiser
22.1.-24.1.10 BM Aura, Astralkörper und Chakras Mahashakti Engeln
22.1.-24.1.10 Ww Yoga und die Kunst deine Verdauung zu pflegen Devaki Bleibaum
24.01.-29.01.10 Bad Meinberg Praktische Schritte zum inneren Frieden Shivakami Bretz
29.1.-31.1.10 BM Yoga für gute Laune Jürgen Wade
29.1.-31.1.10 BM Chakra Götter und Göttinnen Mahashakti Engeln
5.2.-7.2.10 BM Yoga für die Augen mit augenärztlicher Anleitung Clemens Schumacher, Mahashakti Engeln
5.2.-7.2.10 BM Yoga für den Rücken - bei Bandscheibenvorfall, Hexenschuß, Ischias
12.02.-15.02.10 Nordsee Selbstsicherheitstraining Michael Büchel
12.2.-26.2.10 BM Raucher-Entwöhnungskur  Kalima Frank, Parvati Wiefel
12.2.-14.2.10 BM Chakra-Yoga - Schwerpunkt Muladhara und Swadhisthana  Mahashakti Engeln
12.2.-15.2.10 Nordsee Yoga für das Iliosakralgelenk Kumari Fiebig
19.2.-21.2.10 Nordsee Yoga gegen Grippe Larissa Türk
19.2.-21.2.10 BM Yoga zur Stärkung der Atemwege  Mahashakti Engeln
19.2.-21.2.10 BM Tinnitus-Programm  Bhajan Noam
26.2.-28.2.10 BM Yoga für die Schilddrüse  Mahashakti Engeln
26.2.-28.2.10 Nordsee Hormon-Yoga
26.2.-28.2.10 BM Yoga für Erschöpfte - Entspannung und Kraft tanken  Parvati Wiefel
26.2.-28.2.10 BM Yoga für gute Kondition und einen schlanken Körper  Shankari Kittner
5.3.-7.3.10 BM Energie finden - Trägheit überwinden Parvati Wiefel
5.3.-7.3.10 BM Yoga und Viszerale Osteopathie Anjana Mayr
7.3.-12.3.10 BM Asanas exakt mit therapeutischen Betonungen Andreas Heimburger
12.3.-14.3.10 Nordsee Yoga-Therapie für die Wirbelsäule und den Rücken Britta Wallburger
12.3.-14.3.10 BM Hormon-Yoga  Edith Schumann
19.3.-21.3.10 Ww Yoga für Menschen mit Atemwegserkrankungen Devaki Bleibaum
19.3.-21.3.10 BM Yoga bei orthopädischen Fußproblemen  Kalima Frank
21.3.-9.4.10 BM Anti-Burnout Kur: Erfolgreich entspannen, Stress reduzieren Parvati Wiefel
26.3.-28.3.10 BM Yoga zur Harmonisierung von Schilddrüse und Stoffwechsel  . .
26.3.-28.3.10 BM Yoga für den Rücken - bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen  Wolfgang Kessler
28.3.-11.4.10 BM Yoga Grundbaustein der Yogatherapie Ausbildung für medizinische Berufe  . .
9.4.-11.4.10 BM Yoga für die Gelenke Kalima Frank
9.4.-11.4.10 BM Chakra-Yoga - Schwerpunkt Swadhistana und Manipura ahashakti Engeln
11.4.-18.4.10 BM Yogatherapie bei psychosomatischen Störungen Ravi Persche
11.4.-25.4.10 BM Yogakur bei Rückenbeschwerden Frank Skrzypczak, Kalima Frank
11.04.-16.04.10 Westerwald Überwindung von Ärger, Angst und Depression Shivakami Bretz
16.4.-18.4.10 BM Hormon Yoga - Yoga in den Wechseljahren - Weiterbildung für Yogalehrer  Amba Popiel-Hoffmann, Shivapriya Große-Lohmann
 16.4.-18.4.10 BM Yoga bei Hörsturz,Tinnitus und Co  Parvati Wiefel
16.04.-18.04.10 Bad Meinberg Erwecke Mut und Selbstbewußtsein in dir Shankari Kittner
18.4.-21.4.10 Ww Hormon-Yoga Petra Bachmann
 23.4.-25.4.10 Nordsee Yoga bei chronischer Bronchitis Larissa Türk
 23.4.-25.4.10 BM Standfest ins Alter - Yoga für sicheres Gleichgewicht und stabile Beine  . .
 23.4.-25.4.10 BM Der Chakra-Weg als Leitfaden für Anamnese und Therapie - Yogatherapeuten Weiterbildung  Mahashakti Engeln
23.04.-25.04.10 Bad Meinberg Umgang mit Ärger und Angst Shivakami Bretz
7.5.-9.5.10 BM Yoga für Ohren, Gehör und Gleichgewichtsinn . .
7.5.-9.5.10 BM Yoga für Erschöpfte - Entspannung und Kraft tanken
7.5.-9.5.10 BM Yoga für gute Kondition und einen schlanken Körper Kalima Frank
21.5.-24.5.10 BM Yoga für den kühlen Kopf  Shanti Wade
21.5.-23.5.10 BM Yoga bei MS (Multiple Sklerose)  Brigitte Heitz
21.5.-24.5.10 BM Outdoor Yoga - Yoga mit Bäumen  Mahashakti Engeln
21.5.-24.5.10 Ww Yoga für den Rücken - bei Bandscheibenvorfall, Hexenschuß, Ischias  Wolfgang Kessler
28.5.-30.5.10 Ww Yoga fürs Herz Devaki Bleibaum
28.5.-30.5.10 BM Yoga bei Rundrücken, Skoliose, Wirbelgleiten - Tipps für den Alltag Wolfgang Kessler
30.5.-4.6.10 Nordsee Hormon-Yoga
04.06.-06.06.10 Bad Meinberg Praktische Schritte zum inneren Frieden SL: Shivakami Bretz
4.6.-6.6.10 BM Yoga macht den Geist stark Parvati Wiefel
4.6.-6.6.10 BM Schlafen wie ein Murmeltier Medalasa Reitberger
4.6.-6.6.10 Ww Yoga-Therapie für die Wirbelsäule und den Rücken Devaki Bleibaum
4.6.-6.6.10 BM Chakra-Yoga - Schwerpunkt Manipura und Anahata Mahashakti Engeln
11.6.-13.6.10 BM Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen  Shanti Wade
16.6.-20.6.10 Nordsee Yoga für Schultern, Nacken und unteren Rücken Larissa Türk
18.6.-20.6.10 BM Raucher-Entwöhnung - Folgeseminar  Parvati Wiefel, Kalima Frank
18.6.-20.6.10 Nordsee Yoga-Therapie für die Wirbelsäule und den Rücken Britta Wallburger
18.6.-20.6.10 BM Yoga zur Linderung von Osteoporose und für stabile Knochen  . .
20.6.-27.6.10 BM Yoga Exakt, Stretching und Akupressur als Vorbeugung und Therapie Gopal Hill
 25.6.-27.6.10 BM Yoga für die Augen mit augenärztlicher Anleitung  Clemens Schumacher, Mahashakti Engeln
2.7.-4.7.10 Ww Yoga bei Nackenproblemen Hridaya Loosli
2.7.-4.7.10 BM Anti-Burnout Kur - Folgeseminar Parvati Wiefel
9.7.-11.7.10 Ww Yoga für die Augen Hridaya Loosli
9.7.-11.7.10 Ww Yoga bei Kopfschmerz und Migräne Devaki Bleibaum
9.7.-11.7.10 Nordsee Hormon-Yoga
9.7.-18.7.10 BM Chakra-Kur - Reinigung der Chakras Mahashakti Engeln
16.7.-23.7.10 BM Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish Ravi Persche, Lutz Hertel, Evelis Grohmann
16.7.-18.7.10 BM Hatha Yoga Pradipika als Therapieleitfaden - Yogatherapie-Weiterbildung  Sarada Serra

21) Atem-Klang-Meditation auf das Herzchakra

Eine Meditation auf das Herzchakra mit Mudra, Atem und Klang hilft dir deine innere Freude zu stärken, dich von Unruhe zu befreien und dich auf andere Menschen besser einzustellen. Sie nimmt dir den Druck, der evtl. durch Unruhe und Stress entstanden ist.
Hast du dein Herzchakra aktiviert, strahlst du eine wunderbare Freundlichkeit und Liebenswürdigkeit aus. Deine Mitmenschen (und natürlich auch du selbst) spüren das sofort. Bereite dich mit dieser Meditation vor, auf das Zusammentreffen mit deinen Lieben, z.B. zu Weihnachten, Sylvester oder zu anderen Gelegenheiten. Hier ist eine kleine Anleitung für die Atem-Klang-Meditation aufs Herzchakra. Es ist ganz leicht und sowohl für Anfänger, als auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Sitze gerade und gleichzeitig entspannt. Das kann auf einem Stuhl sein, oder auf dem Boden. Wichtig ist nur, das du dich nach Möglichkeit nirgendwo anlehnst, sondern frei sitzt.

• Atme zunächst einige Minuten tief in den Bauch, und bei jeder Ausatmung lasse bewusst zusammen mit dem Atem alle inneren Spannungen los. Leiste dir eine kurze Atempause am Ende jeder Ausatmung, bevor du wieder einatmest. Das wirkt über die Verbindung zwischen Atem und Geist sehr entspannungsfördernd.
• Wenn du ganz bei dir angekommen bist, konzentriere dich auf dein Herzchakra. Nimm Kontakt auf und spüre es. Beobachte wie es sich heute anfühlt. Hat es viel Energie, oder eher weniger? Halte diese Beobachtung für einige Minuten aufrecht, und spüre was sie bewirkt.
• Nach einiger Zeit hole tief Luft und töne in angenehmer Lautstärke ein langgezogenes "Aaaahhhh" in einer Tonhöhe, die du besonders gut im Herzchakra spüren kannst.
  
  Zusätzlich kannst du deine Hände vor dem Herzchakra in die Namaste-Haltung (Gebetshaltung) bringen. Töne das langgezogene "Aaaahhhh" mit jeder Ausatmung, solange, bis du deutliche Erleichterung in der Herzregion spüren kannst.
  
  Nach 9-108 Atemzügen lass die Hände sinken, den Atem fliessen, und geniesse deine innere Leichtigkeit, die diese Übung in dir verstärkt hat.

Ab Januar beginnt eine Seminarreihe, die sich mit therapeutischer Chakra-Arbeit beschäftigt. Dort werden eine ganze Reihe von Übungen dieser Art zu den verschiedenen Chakras vermittelt und praktiziert werden.

22) Ayurveda Kongress vom 5.-7.März 2010 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

"Ayurveda-Chancen für eine gesunde Zukunft“ - unter diesem Motto veranstaltet der Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten (BYVG) vom 5. – 7. März 2010 den sechsten Ayurveda-Kongress im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg. Ein Blick auf die umfangreiche Liste der über 40 deutschen und internationalen Referenten zeigt: viele von ihnen haben ihr Wissen über Ayurveda nicht nur in Indien sondern auch an Akademien in Europa und Amerika erworben. Ayurveda ist also – auch wenn es fest in der indischen Tradition verwurzelt ist – mittlerweile als eine internationale Gesundheitsbewegung anzusehen. An den drei Tagen werden Ayurveda Interessierte ein breites Rahmenangebot finden, um sich über die Grundlagen des alten Indischen Heilsystems zu informieren. Ayurveda Praktizierende und Therapeuten finden ein Forum, neue Anregungen und Inspiration für die eigene Praxis zu finden und sich untereinander auszutauschen. Das Ayurveda Angebot wird ideal ergänzt durch die Praxis von Yoga, Meditation und Mantra Singen sowie durch  ayurvedisch-yogisch vegetarische Vollwertkost aus der zertifizierten Bio-Küche im Haus Yoga Vidya. Die parallel laufenden Yogastunden sind Höhepunkte für sich - doshagerechte Yogastunde für Vata, Pitta oder Kapha zum Ausgleich von Ungleichgewichten, Marma-Yoga, therapeutisches Yoga und vieles mehr.

Alle Infos zum Ayurveda Kongress
http://yoga-vidya.de/ayurveda-kongress

23) Neues aus den Yoga Vidya Zentren

Aachen

Yoga Vidya Center Aachen öffnet im Frühjahr 2010. Im Sommer diesen Jahres hat sich das Aachener Yoga Vidya Team mit Shankari Heike Röll-Becker (YL BYV), Tanya Hoffmann (YL BYV), Sahar Beressem (YL YA), Jan Hoffmann und Gudakesha Becker (YL BYV) zusammengefunden. Nach intensiven Planungen und Vorbereitungen konnte auch ein großer heller Raum mit guter Anbindung an den öffentlichen Personennahverkehr im Aachener Zentrum gefunden werden. Weitere Details zu Kursplänen und Eröffnungsfeier mit Puja findet Ihr in Kürze unter:
http://www.yoga-aachen.net

Bayreuth
Liebe Grüße aus Bayreuth – Neuigkeiten aus unserem Zentrum:

• 2-Jährige Yogalehrerausbildung (BYV) ab Jan. 2010
• Meditationskurs ab 31.1.10 (Kostenloser Infoabend am 17.1.10 um 19 Uhr)
• Yoga Nidra™ Kurs ab 22.2.
• Kundaliniyoga Kurs ab 26.2.10
• Hormonyoga Wochenendseminar 27./28.3.10
• Satsangtermine
• Asana Flow mit Lalita aus Bad Meinberg am 24.1.10
• Ayurveda Einführung am 7.2.10
• Asana meditativ mit Mantrabegleitung am 7.3.10
• Yoga-Bodywork - Partnerasanas am 19.3.10
• Lachyoga Workshop mit Madhavi Fritscher am 26.3.10
• Raja-Yoga mit Leela Mata am 8.5.10

Diese und viele andere Workshops und Events unter http://www.yoga-vidya.de/de/center/bayreuth/start.html

Berlin-Kreuzberg

• Yoga Vidya Lehrer/Innen Ausbildung (2 Jahre),Infoabend :07.01.10 ab 18.00 Uhr, Ausbildungsbeginn: ab Donnerstag, den 14.01.2010, Einstieg bis Ende März möglich!
• Kundalini Yoga Workshop (5-teilig) mit Philip, 3. Teil: Sonntag, den 31. Januar von 09:30 - 12:30 Uhr (28.02.2010/28.03.2010)  
• Chakra Intensiv Workshop mit Philip, Termine: Sonntag, den 17. Januar von 09:30 - 12:30 Uhr (14.2, 14.3, 11.4, 06.7) Preis: 25 € ermäßigt 22 € ; alle 7 Termine 130 € ermäßigt 125 €
• Sufi-Trommeln, Tanz&Trance mit Mohammad Reza Mortazavi, Konzert; Termine: 07.02.2010 von 16:00 - 18:00 Uhr und 13.03.2010 von 18:00 - 20:00 Uhr, 25 € ermäßigt 20 €
• Sanskrit für Yogis mit Hera, Termine: 8 Abende 06.03. und 20.03.2010, 03.04. und 17.04.2010, 08.05. und 29.05.2010, 05.06. und 19.06.2010 je 16:30-18:30 Uhr, Preis: 80 € bei Vorauszahlung für die Gesamtdauer, ermäßigt 70 €
• Yoga & Sound mit Ben und Regina, Termine: 28.3, 27.6, 26.9, 12.12. 2010 von 15:00 - 17:30 Uhr, Preis: 25 € ermäßigt 22 €
• Stimme und Körper-Resonanzen Workshop mit Shirin, Termin: 27.03.2010 und 16.10.2010 von 14:00 - 17:00 Uhr, Preis: 25 € ermäßigt 20 €
• Ayurveda mit Leela Mata, Termin: Montag, 10.05.2010 von 18:30 - 22.00 Uhr, Preis: 19 € ermäßigt 15 €
• Yoga der Stille mit Mansoor, Termine: 09.-11.04.2010 Freitag 20:00-22:00 Uhr, Samstag 10:00-20:00 Uhr, Sonntag von 10:00-15:00 Uhr Preis: Freitag 10 € ermäßigt 8 €; Samstag 70 € ermäßigt 60 €; Sonntag 30 € ermäßigt 25 €, ganze WE 120 € ermäßigt 100 €
• Mantren & Spirituelle Lieder singen, mit Regina Berger an der Trommel begleitet von Atul Krishna und an Gitarre und Sitar von Tribhanga T. Campling
  Termin: jeden 4. Sonntag im Monat von 18:00 - 19:30 Uhr
• Tag der offenen Tür: 18. April und 5. September 2010

Das aktuelle Wochenprogramm und nähere Informationen finden Sie auf unserer Website: http://www.yogavidyaberlin.de .
Om Shanti Liebe Grüße, Maly

Bochum

Wir wünschen dir alles Liebe und Gute für 2010. Starte doch das neue Jahr mit YOGA. Die positiven Wirkungen auf Körper, Seele und Geist sind verblüffend. Damit noch mehr Menschen zum Yoga finden, haben wir unsere Preise gesenkt und bieten dir neue Kurse an!

• Am 9.1.2010 findet um 11 Uhr unser Tag der offenen Tür statt! Viele Infos, alles kostenlos und 10 Prozent Rabatt bei Kursanmeldungen!
• Hier findest du die Termine für unsere neuen Einsteigerkurse.
• Unser nächster Meditationskurs beginnt am 4.2.10 um 19:45 Uhr
• Hier kannst du dich für den Kinderyogakurs anmelden
• Die Yogalehrer-Ausbildung beginnt am  Mo. 18.1.2010 um 18:30 Uhr. Dazu haben wir noch einen unverbindlichen Infoabend am  Mo. 11.1.2010 um 18:30 Uhr. Nur noch wenige Plätze sind frei! Trau Dich - Du wirst es nicht bereuen.
• Unser Satsang  findet jetzt immer am 1. Donnerstag im Monat um 19:45 Uhr statt.

Hochinteressante Workshops kommen:

• Asana intensiv mit Mahadev am Fr. 12.2.2010 um 18:30 - 21:30 Uhr
• Vedanta mit Swami Tattvarupananda am Fr. 16.4.2010 um 18:30 - 21:30 Uhr
• Erleuchtung mit Swami Bodhichitananda am Sa., 10.7.2010 um 10 - 15:30 und 16 - 17 Uhr Kriya Yoga Einweihung

Wenn Du uns noch nicht kennst, kannst du Dich auf unserer Homepage informieren oder komme doch mal zu einer kostenlosen Probestunde vorbei.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch und beantworten gern Deine Anfrage! – Herzlichst, Eure Bochumer Yogis! http://yoga-vidya.de/bochum

Bremen

Ein wahres Feuerwerk zum Neuen Jahr in Bremen: Nun feiert das Yoga Vidya Zentrum Bremen schon das einjährige Bestehen, es ist unglaublich, wie die Zeit vergeht. Wieviele spannende und inspirierende Begegnungen es in dieser Zeit gegeben hat!! Dafür vielen Dank an alle Yogafreunde und SchülerInnen.
Gleich zum Jahresauftakt gibt es besonders viele und interessante Workshops und Kurse:

• Tag der Offenen Tür zum einjährigen Bestehen am 10.01.10 ab 14:00
• Bhagavad Gita Workshopreihe: 23.01.10, 13.03.10, 30.10.10, 04.12.10, jeweils 10:30-13:30
• Ayur Yoga Workshopreihe: Vata 30.01.10, Pitta 27.02.10, Kapha 27.03.10 jeweils 10:30-13:30
• Weltyogatag: 30.01.10, 11:00-13:00
• Beginn 2-jährige Yogalehrerausbildung ab Mittwoch 20.01.10, 08:30-11:45 oder 18:00-21:15
• Yoga und Reiki, Kurs über vier Wochen, 02.02. - 23.02.10, 17:00-18:30
• Sonntagsyoga ab 07.02.10, 16:00 Uhr

Alle Infos zu Yoga Vidya Bremen http://yoga-vidya.de/bremen

Dortmund

Schöne Grüße dem  Dortmunder Yoga-Vidya-Center. Bei uns startet das Jahr wieder mit tollen Angeboten. Am 20. Januar beginnt die neue Yogalehrer-Ausbildung. Dafür haben wir noch am 8. Januar einen Infoabend. Natürlich können aber auch wieder individuelle Beratungstermine mit dem Ausbildungsleiter Raghu abgesprochen werden. Ein weiterer Ausblick für die schon fertigen Yogalehrer/innen ist die Yoga-Therapie-Ausbildung, die im Juli 2010 beginnt. Aber wir haben auch wieder wunderbare Workshops und Seminare. Das Tages-Seminar am 9. Januar „Die Vision des neuen Jahres“ ist bereits ausgebucht, aber wegen der starken Nachfrage wurde ein zweiter Termin in das Programm genommen, der 16.Januar.
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Wer diese Eigenschaften auch in seiner Sexualität mehr entwickeln will, diese ganzheitlicher leben will, ist herzlich eingeladen zu dem Workshop „Tantao“ am 29. Januar 2010. Und ein alter Freund und Wegbegleiter besucht uns am 19.Februar. Mahadev gibt den Workshop „Asana Intensiv – Lust am Körper“. Frühzeitige Anmeldung wird für alle diese Angebote empfohlen.

Alle Infos zu Yoga Vidya Dortmund: http://yoga-vidya.de/dortmund

Gelsenkirchen
Om Shanti Ihr Lieben, viele Grüße aus dem Yoga-Vidya Center Gelsenkirchen, wir wünschen allen ein frohes neues Jahr und viel Erfolg bei all Euren Bemühungen. Hier noch einige unserer nächsten Termine:

• Am 7.1.2010 um 19.30h startet unser neuer Anfängerkurs
• Am 18.1.2010 startet unsere nächste Yogalehrerausbildung, es sind noch Plätze frei
• Am 31.01.2010 ist Weltyogatag und wir laden herzlich zum „Tag der offenen Tür“ ein.
• Am 13.2.2010 gibt Mahadev bei uns den Workshop „Yoga-Nidra“. Dieser Workshop ist sehr beliebt und immer schnell ausgebucht.

Infos und Anmeldung unter: http://yoga-vidya.de/gelsenkirchen oder telefonisch unter 02091205456 oder 015206864845

Köln:
Das Kölner Yoga Vidya Team wünscht allen eine gutes Jahr 2010. Unsere Veranstaltungen im Januar:

• So 10.1.2010 ab 14 Uhr 10 Jahre Yoga Vidya Köln große Jubiläumsfeier mit Sukadev.
• Di 12.1.2010 20-21.30 Uhr Meditationskurs mit Janaki, 5 Abende, 50 €, erm. 45 €.
• Do 14.1.2010 ab 18.30 Uhr Beginn der 2-jährigen Yogalehrerausbildung mit Vedamurti.
• Fr 22.1.2010 18-21 Uhr Workshop Yoga und Mantra mit Gopi und Atmaram, 25 €, erm. 20 €.
• So 24.1.2010 9-12 Uhr Workshop Asana Intensiv mit Shankara Wenzel, 25 €, erm. 20 €.
• So 24.1.2010 14-17 Uhr Workshop Yogallo - Kinderyoga für Erwachsene mit Shankara Wenzel, 25 €, erm. 20 €.
• Januar 2010 Diverse neu beginnende Yoga Kurse jeweils 7 Wochen, 70 €.

Weitere Informationen zum Kölner Programm findest Du unter http://www.koeln.yoga-vidya.de/ . Kontakt: Yoga Vidya Köln, Lübecker Str. 8-10, Nähe Ebertplatz, 50668 Köln, Tel. (0221) 1394308, E-Mail: koeln@yoga-vidya.de

München-Unterhaching
Ein freudvolles und gesundes Neues Jahr wünschen Euch allen von Herzen Purnima und Surya und das ganze Team von Yoga-Vidya München-Unterhaching und die Yogi(nis) von yogabiz!

• Als Wahlbaustein für die Businessyoga-LehrerAusbildung wird Hans-Peter am 16./17. Januar das Seminar:: „Yoga für besondere (Geschäfts-)Beziehungen“
• Aus Krankheitsgründen wurde der Termin für den Pflichtbaustein „Welt des Business und Brücken zum Yoga“ neu festgelegt auf den 17./18.4.2010. Wer die Bausteinausbildung machen möchte, kann damit auch gut einsteigen ohne vorher das Einstiegsseminar gemacht zu haben. Das gilt im übrigen für alle Bausteine: Sie können völlig unabhängig voneinander besucht werden. Jedes Thema bildet eine Einheit für sich.
• Ab 29. Januar wird es wieder einen neuen wöchentlichen Hormonyoga-Kurs für AnfängerInnen in München-Unterhaching geben: Freitags von 9:45-11:00 h, ab 15. Januar Neu eine Special-Reihe für Fortgeschrittene: Länger Yoga üben, tiefer ins Yoga eintauchen, wenig Theorie, viel Praxis, ein spezielles Thema pro Abend, 8 spezielle Abende siehe unter . Jeweils Freitag 18 - 21 h, 8 x 180 Min. (Anmeldung erforderlich) An den ersten beiden Abenden ( 15.1. + 26.2.)  gibt es jeweils Fortgeschrittene Asana-Variationen.

Alle infos zu Yoga Vidya München-Unterhaching unter http://yoga-vidya.de/unterhaching

Schwäbisch-Gmünd
Achtung an alle! Bei Google ist immernoch die alte Adresse angegeben! Wir sind nun im Türlensteg 9 in Schwäbisch Gmünd zu finden.

• NEUE 2-jährige Yogalehrerausbildung ab 21.01.10 8:30h oder 18:30h Infoabend am 10.01.10 um 17h
• jeden 2. Freitag im Monat um 20h Meditationskurs
• Anfängerkurs ab Mittwoch, den 13.01.10 18:15h (falsche Zeit in der Broschüre!)
• Ayurvedaworkshop Reflexzonenmassage am 26.02.10 -Ayurvedamassageausbildung über 5 Tage vom 27.-30.03.10
• Yogatherapieausbildung über 18 Monate ab Juli 2010
• Stellenangebot: Biete Stelle als Zentrumsleitung an kompetenten, aufgeschlossenen Yogi oder Yogini!

Licht, Liebe und erfülltes Seva an alle von Darshini und Tejas. Näheres siehe www.yoga-vidya.de/schwaebischgmuend oder 07171-877595

Speyer
Yoga Vidya Speyer wünscht allen ein glückliches neues Jahr! Shakti & Maheshwara grüßen mit 16 Yogis und Yoginis von ihrer Ashram- & Tempel-Tour aus Süd-Indien. Kamala & Devaki mit allen Karma Yogis eröffnen ab dem 3. Januar mit regulären Yoga Offene Stunden das neue Yogajahr. Neben der Yogalehrer-Ausbildung beginnen im Frühjahr 2010 auch wieder eine neue Yogatherapie-Ausbildung und die halbjährige Ayurveda-Massage-Ausbildung . Unterlagen für die Indienreise 2010 können angefordert werden unter. Zum Einstieg ins neue Jahr gibt es

• am 9. Jan: "Rishikesh-Reihe XL" mit Michael von 9-12 Uhr mit ausgiebigen Vorübungen für jede Asana
• am 13. Jan um 20:15 Uhr den letzten Infoabend für Kurzentschlossene zur Yogalehrer-Ausbildung
• ebenfalls am 13. Jan "Klangmeditation" mit Markus und es beginnt ein 4-Wochen-Kurs "Yoga und Traumreisen" mit Maitreyi
• Am 14. Jan entführt Devaki in ihr Spezial-Gebiet: "die heilende Kraft der Mantras".
• Stehstellungen exakt werden 4 mal korrigiert von Michael - immer Donnerstags 20 Uhr ab dem 21. Jan
• die offene Stunde M/F findet zur gleichen Zeit wie gewohnt statt - in Januar & Februar mit Sabine
• Mantras in Asanas erlebst Du in "Yoga III spezial" immer Freitags 18 Uhr ab 22. Jan - mit Devaki
• Yoga Bodywork mit Partnerasanas unterrichtet von Vina startet mit dem ersten von drei Samstagen am 23. Jan von 9-12 Uhr. Jeder Samstag kann einzeln besucht werden.
• Und zu guter letzt: mach mit beim Weltyoga-Tag! Freie Yoga-Stunden „Anfänger - sanft“ und „Mittelstufe“ zugunsten der weltweit aktiven Hilfsorganisation „Ärzte ohne Grenzen“ – Spenden erwünscht! 31. Januar 11h – einfach vorbei kommen!

Danke an alle, die 2009 mit uns „yogiert“ haben! Wir freuen uns auf ein gemeinsames Yogajahr 2010! http://yoga-vidya.de/speyer

Tübingen
OM liebe Yoginis & Yogis,… Jahreswechsel – Anlass für viele gute Vorsätze J wie endlich anzufangen Yoga zu üben J, mehr Yoga zu üben J, die Yogalehrer/innen Ausbildung J oder die Yogatherapie Ausbildung J zu machen!!!   Infoabende 03.+ 09.01. 17 h / 18 h.

Um Altes loszulassen und Neues zu begrüßen:

• Satsang mit Homa am 03.01. ab 19 h
• Ritual zur Erneuerung am 06.01. ab 19 h
• zu einer kostenlosen Probestunde kannst Du Dich jederzeit gerne anmelden
• Beckenbodentraining für Männer - Sa. 16.01.
• Beckenbodentraining für Frauen - So. 17.01.
• Tagesseminare und fortlaufende Kurse zu: Yoga, Meditation, Yogatherapie, Ayurveda & Reiki
• NEUE KURSE im Januar: Yoga 1 zum Sonderpreis, Fitness Yoga, Hormon Yoga, Meditationskurs
  Pranayama Basiskurs, Yoga Nidra

Herzliche Grüße, gesegnete Feiertage, viel Licht & Liebe im Neuen Jahr wünschen
Azima & Sarada Om Shanti Om Frieden. Mehr unter: http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/

Infos über alle Yoga Vidya Zentren: Yoga Vidya Bad Meinberg, Haus Westerwald, Haus Nordsee, Altenburg, Aschaffenburg, Augsburg, Bad Neustadt, Bayreuth, Berlin (Mitte), Bielefeld, Bochum, Bremen, Coesfeld, Darmstadt, Diepholz, Dortmund, Essen, Fichtelgebirge, Frankfurt, Freudenstadt, Gelsenkirchen, Hamburg, Hamburg Mitte, Hannover, Heidelberg, Karlsruhe, Kassel, Koblenz, Köln, Leipzig, Ludwigshafen, Lüdenscheid, Lüneburg, Magdeburg, Mainz, Mannheim, Mödling, München Unterhaching, Münster, Neumarkt, Neustadt, Nidderau, Nürnberg, Oldenburg, Ostrhauderfehn, Rastatt, Rheinberg, Riesa, Rödermark, Rostock, Rottweil, Schwabmünchen Schwäbisch Gmünd, Schwerte, Siegen, Speyer, Stuttgart, Trier, Tübingen, Villingen-Schwenningen, Waghäusel

24) Neues in den Yogatherapie-Seiten

• Yogatherapie Thema: “Störung des Gleichgewichtssinnes”
• Yogatherapie Thema: Rundrücken und Pflug
• Yogatherapie Thema: “Angststörungen”

Alle Infos zur Yoga-Therapie:

• In der Yogatherapie-Gruppe warten interessante Diskussionen auf deinen Beitrag. Dort werden nicht nur Fragen gestellt und beantwortet, viele Menschen berichten über ihre Erfahrungen zum jeweiligen Thema. Unbedingt mal reinschauen. http://www.yogatherapie.cc
• Yogatherapie-Kur : Betreute, individuelle Yogapraxis, zur Klärung persönlicher Themen, im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Verschiedene Angebote für Individual-Gäste und Gruppen. http://www.yogatherapie-kur.de/
• Yogatherapie-Portal: Umfangreiche Informationen zu vielen Aspekten der Yogatherapie:
  - Allgemeines: Was ist Yogatherapie, Yogatherapie-Kuren, ...
  - Yoga-Übungsreihen: Ca. 40 fertig ausgearbeitete Yoga-Übungsreihen zu weit verbreiteten Beschwerden
  - Frage-Antwort: zwischen 200 und 300 beantworteten Fragen von Seminarteilnehmern und Yogalehrern zu verschiedenen Beschwerdebildern. Die umfangreichsten Themen: "Rücken und Schulter", "Knie-Füsse-Hüften-Beine" http://www.Yogatherapie-Portal.de/
  - Erfahrungsberichte: Betroffene berichten wie sich ihre Situation mit Yoga verbessert hat.
• In der Yogatherapie-Infozentrale kannst du schnell und einfach sehen, was gerade in der Yogatherapie passiert. Diese Nachrichten kannst du sogar auf dein Handy leiten lassen. Melde dich bei Twitter an (ist kostenlos) und trage dich in Yoga_Therapie als Follower ein. http://twitter.com/yoga_therapie
• Yoga Therapie Seminare suchen : Hier kannst du gucken ob und wann es Seminare und Kuren zu deinem Thema gibt. Dort kannst du nach Stichworten suchen, wie: "Fußproblem", "Bauch", "Verdauung", "Kopfschmerz", "Raucher", ... usw. http://bit.ly/seminar_suchen

25) Neues bei Yoga Vidya - Yoga Vidya Blog

Alle Neuigkeiten immer unter www.blog.yoga-vidya.de . Wenn dein Email-Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die Überschrift zum betreffenden Beitrag, meist mit mehr Infos, mit Fotos, Videos und vielen weiteren Infos:

• Raucher Entwohnungskur bei Yoga Vidya
• Ayurveda: Shirodhara-Stirnguss – Dia-Show
• Die Einheit, die allen Religionen zugrunde liegt
• Yoga für die ganze Familie im Haus Yoga Vidya Nordsee
• Silvesterfeier bei Yoga Vidya 2009: Großer Foto-Bericht
• Kinderyoga und Silvesterfreude: Foto-Bericht von den Kinder-Yoga Seminaren zwischen den Jahren
• Yogalehrerausbildung Abschlussfoto Dezember 2009
• Sylvester Speiseplan
• Neue Pranayama - mp3s Für die Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände gibt es in den passwortgeschützten Seiten neue mp3 Dateien zum Mitüben: 46 Minuten Pranayama -Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, Mehrere 3-Stunden-Pranayama-Sessions: Intensive Praxis zur Energie-Erweckung
• Newsletter Yoga Vidya Center Köln
• Weihnachtsfeier 2009 bei Yoga Vidya Bad Meinberg
• Yoga Kongressvorträge 2009 als mp3
• Events und Kongresse bei Yoga Vidya Bad Meinberg - neue PDFs
• Jesus - Artikel von Swami Sivnaanda
• Wie der Weihnachtsengel glücklich wurde
• Brahma Vidya e.V. wünscht schöne Weihnachten und einen besinnlichen Jahresausklang

Übrigens: Es gibt täglich neue Einträge auf dem Yoga Vidya Blog. Es ist so etwas wie ein Internet Tagebuch. Viele machen diesen Blog zu ihrer Startseite (im Internet Explorer gehen auf Extras – Optionen – Startseite http://www.blog.yoga-vidya.de) ; wer weiß was das ist, kann die rss Adresse http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/feed seinem Feedreader hinzufügen. So bleibst du immer auf dem neuesten Stand…

Alle Neuigkeiten immer direkt im Yoga Vidya Blog
http://blog.yoga-vidya.de

So wünschen wir dir viel Freude mit Yoga, Ayurveda und Meditation im Neuen Jahr,

Herzlichst

dein ganzes Yoga Vidya Team

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Dieser kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfältigt und weitergereicht werden. Er wird etwa monatlich versandt. An- oder Abmeldung unter
http://yoga-vidya.de/service/newsletter/newsletter-2009.html

Wir haben weitere, spezialisierte Newsletter:

• Sivananda Tägliche Inspirationen - täglich ein Artikel von Swami Sivananda
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