Mit einfachen und sanften Übungen den Hormonhaushalt ausgleichen. Hormonyoga ist für die Frauen geeignet, die in die Wechseljahre kommen oder bereits mitten drin sind. Hormonyoga eignet sich auch für Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Dir Hormonerzeugung wird reaktiviert und die Fruchtbarkeit kann wieder hergestellt werden.

Im Hormon-Yoga Einführungs-Workshop lernst Du die Grundlagen des Hormonyoga nach Dinah Rodrigues kennen. Im Vordergrund stehen die von Dinah Rodrigues erarbeiteten Hormon-Yoga-Übungen. Du lernst, die Übungen exakt auszuführen, um eine maximale Wirkung auf Deinen Hormon-Haushalt zu erreichen. Nach diesem Workshop wirst Du in der Lage sein, diese Technik in Deiner häuslichen Yoga-Praxis exakt anzuwenden. Weiterhin werden noch Ernährungstipps weitergegeben, um die Wirkungen der Hormon-Yoga-Übungen noch zu verstärken.

Hormon-Yoga ist nicht geneignet bei hormonell bedingtem Brustkrebs, fortgeschrittener Endometriose, größeren Myomen (kleinere Myome verschwinden oft nach Hormon-Yoga), nach Herzoperationen und akuten Herzleiden nur mit ärztlicher Erlaubnis.

Samstag, 16. Okt 13.00 - 17.00 Uhr

45,- €, für Teilnehmer der Yogalehrerausbildung 31,50 €

Workshop-Leiterin: Claudia Walentin-Sternberg