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Yoga für den Rücken in Köln

Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen abgebaut werden. Auch sehr gut für Anfänger geeignet.

Dienstag, 24.01.-13.03. 18.15 - 19.45 Uhr
Dienstag, 20.03.-15.05. 18.15 - 19.45 Uhr
Dienstag, 22.05.-10.07. 18.15 - 19.45 Uhr

(jeweils 8 Abende)

  • 80,- €, ermäßigt 75,- €

    Grundkurs Meditation I in Köln (Einführung)

    Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Gedankenstille und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.

    Mit Vedamurti Schönert, Yoga- und Meditationslehrer (BYV )

    Dienstag, 17.01. – 14.02.  20:00 – 21:30 Uhr (5 Abende)

    • 50,– €, ermäßigt 45,– €

    Kundalini Yoga

    Du praktizierst bereits seit längerer Zeit Asanas und Pranayama und möchtest deine Praxis erweitern? Dieser Kurs vermittelt dir die tieferen Erfahrungen des Yoga. Intensives Praktizieren mit Asanas, Pranayama, Bandhas und Mudras erhöhen dein Energieniveau und erweitern dein Bewusstsein. Mittelstufenniveau, nicht für Yoga-Anfänger geeignet.

    Mit Viveka Theo Kurth, Yoga- und Meditationslehrer (BYV/BYVG), Mitarbeiter des Kölner Centers.

    Mittwoch, 18.01.-07.03.  20 - 22 Uhr
    (8 Abende) 90 €, ermäßigt 85 €

    Kurs Yoga für Kinder in Köln

    Gerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß! Auf spielerische Art lernen Kinder

    Asana-Stellungen und Gleichgewichtshaltungen. Das Yoga fördert die Konzentration, schenkt Ruhe, Lebensfreude und vielleicht neue Freunde. Schau bei uns rein und mach mit! Für Kinder von 7 bis 11 Jahren.

    Parallel findet für die Eltern und Begleiter die offene Mittelstufenstunde statt!

    Freitag, 13.01.-10.02.  17.15 - 18.15 Uhr
    Freitag, 24.02.-23.03.  17.15 - 18.15 Uhr
    Freitag, 20.04.-25.05.  17.15 - 18.15 Uhr

    (jeweils 5 Termine)

    • 28 €, ermäßigt 25 €, zwei Geschwisterkinder 45 €.

    Yoga für Schwangere in Köln

    Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe besonders während der Schwangerschaft. Sanfte Yogaübungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.

    Donnerstag, 19.01.-15.03.  17.15 - 18.45 Uhr
    Donnerstag, 19.04.-21.06.  17.15 - 18.45 Uhr

    • 80,–  € , ermäßigt 75,–  €

    Grundkurs Meditation II in Köln

    Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen Meditationskurs in unserem Center besucht. Du vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine Meditationspraxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Gedankenstille, Harmonie und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.

    Mit Vedamurti Schönert, Yoga- und Meditationslehrer (BYV/BYVG)

    Dienstag, 28.02.-27.03.  20 - 21.30 Uhr (5 Abende)

    • 50,– €, ermäßigt 45,– €

    Kundalini Yoga für Fortgeschrittene

    Durch regelmäßiges und intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation kannst du deine Lebenskraft steigern und tiefe innnere Erkenntnis erlangen, deine persönliche Ausstrahlung und deine intuitiven Kräfte verstärken. Voraussetzung: Du hast Erfahrung mit Kundaliniyoga (Sivananda Tradition) oder
    vergleichbarem, Kapalabhati, Wechselatmung, 3 Bandhas, lebst vegetarisch und verzichtest auf Alkohol, Drogen, Nikotin.
    Mit Viveka Theo Kurth, Yoga- und Meditationslehrer (BYV/BYVG), Mitarbeiter des Kölner Centers.

    Mittwoch, 14.03.-02.05. 20 - 22 Uhr

    • (8 Abende) 90 €, ermäßigt 85 €

    Yoga und Mantra

    Du wirst in den Yogastunden mit Harmonium, Gitarre, weiteren Instrumenten und gesungenen Mantras begleitet. Sie helfen Dir, noch tiefer in die Asanas zu sinken und zu entspannen. Öffne den Zugang zum inneren Erleben und genieße die Schwingungen der Mantras.
    Mit Klaus Neumann und Rohini Schwarz.

    Donnerstag, 15.03.-12.04.  18.15 - 19.45 Uhr

    • (5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 €

    Positives Denken und systemisches Selbstmanagement

    Anknüpfend an den Workshop vom 08.05. erforschen und wecken wir die schlafenden Potentiale unseres Geistes. Wir wenden wirkungsvolle Techniken aus dem klassischen Raja Yoga und dem spirituell orientierten Neuro Linguistischen Programmieren an. Mache dir deine Gedanken, Gefühle und Einstellungen in Beruf und Alltag bewusster und transformiere diese in eine positive Richtung. Ein wenig Theorie und ausführliche praktische Anwendungen.

    Mittwoch, 18.04.-09.05.  19 - 21 Uhr

    • 40,- €, ermäßigt 36,- €

    Mit Vedamurti Schönert, Yogalehrer (BYV), Leiter des Yoga Vidya Centers in Köln, Meditationskursleiter, in Ausbildung zum systemischen Berater.

    Yoga Nidra® Kurs

    Einführung und tiefergehende Unterweisung in die yogische Entspannungstechnik von Swami Satyananda. Yoga Nidra® ermöglicht es, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu entspannen. Durch wiederholte Anwendung in diesem 5-wöchigen Kurs intensivierst Du diesen Prozeß.

    Mit Viveka Theo Kurth, Yoga- und Meditationslehrer (BYV/BYVG), Mitarbeiter des Kölner Centers.

    Dienstag, 15.05.-12.06. 18.15 - 19.45 Uhr

    • (5 Abende) 50,- €, ermäßigt 45,- €

    Kostenlose Broschüre des Programms von Yoga Vidya Köln anfordern

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