Yogakurse.- sonstige Kurse.
- offene Stunden.
- Meditation.
- Meditation & Satsang.
- Fotogalerie.
Kurs Yoga für Kinder in Köln
Gerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß! Auf spielerische Art lernen Kinder
Asana-Stellungen und Gleichgewichtshaltungen. Das Yoga fördert die Konzentration, schenkt Ruhe, Lebensfreude und vielleicht neue Freunde. Schau bei uns rein und mach mit! Für Kinder von 7 bis 11 Jahren.
Jetzt als Kurs.
Parallel findet die offene Mittelstufenstunde statt!
Freitag, 05.02.-26.03., 17.15 - 18.15 Uhr (7 Termine, nicht am 12.02.10)
- 40 €, ermäßigt 35 €.
Yoga für Schwangere in Köln
Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe besonders während der Schwangerschaft. Sanfte Yogaübungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.
Offene Stunde!
Donnerstag, 17.15 - 18.45 Uhr (außer in den Schulferien)
- Einzelne Stunde 10 €, ermäßigt 8 €, Zehnerkarte 80 €, ermäßigt 70 €.
Postnatales Yoga – für Mama mit Baby
Yoga hilft dir, nach der Geburt sanft wieder in Form zu kommen, deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung zu finden. Bring dein Baby mit! Die Babys werden auf spielerische Weise in die Übungen mit einbezogen. So intensiviert sich auch die Beziehung zu deinem Kind. Geeignet für Mütter mit Kindern im Alter von 1-12 Monaten.
Offene Stunde!
Donnerstag, im Zeitraum vom 14.01. - 25.03.10, 16:30 – 18:00 Uhr (verlängert bis zum 25.3.2010)
- Einzelne Stunde 10,– €, ermäßigt 8,– €
- Zehnerkarte 80,– €, ermäßigt 70,– €
Yoga für den Rücken in Köln
Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Muskelverspannungen können durch spezielle Yogastellungen abgebaut werden. Auch sehr gut für Anfänger geeignet.
Dienstag, 19.01. - 02.03., 18:15 – 19:45 Uhr
Dienstag, 09.03. - 20.04., 18:15 – 19:45 Uhr
Dienstag, 27.04. - 08.06., 18:15 – 19:45 Uhr
Dienstag, 15.06. - 27.07., 18:15 – 19:45 Uhr
(jeweils 7 Abende)
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
Grundkurs Meditation I in Köln (Einführung)
Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Gedankenstille und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.
Mit Janaki Hofmann, Yogalehrer (BYV ), Meditationskursleiter
Dienstag, 12.01. – 09.02., 20:00 – 21:30 Uhr (5 Abende)
- 50,– €, ermäßigt 45,– €
Kundalini Sadhana
Der Mensch verfügt in sich über ein großes Energie- und Bewusstseinspotential. Diese schöpferische Urkraft wird als Kundalini-Shakti beschrieben. Wenn sie immer mehr geweckt wird, erfährst du eine innere Stille, eine Ausdehnung des Geistes und Zugang zu einem kosmischen Bewusstsein.
Geeignet für alle Teilnehmer der Mittelstufen- oder Fortgeschrittenenstunden.
Mit Madhura Fichtler, Yogalehrer (BYV)
Mittwoch, NEU! Beginn am 20.1.2010 (13.01. – 10.02.), 19:00 – 21:00 Uhr
60,– €, ermäßigt 55,– €
Grundkurs Meditation II in Köln
Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen Meditationskurs in unserem Center besucht. Du vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine Meditationspraxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Gedankenstille, Harmonie und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis.
Mit Janaki Hofmann, Yogalehrer (BYV ), Meditationskursleiterin (BYVG)
Dienstag, 23.02. – 23.03., 20:00 – 21:30 Uhr (5 Abende)
- 50,– €, ermäßigt 45,– €
Mantra-Meditation
Die Meditation mit einem Mantra gehört zu den wichtigen Meditationstechniken im Yoga. In diesem Kurs üben und besprechen wir verschiedene Formen der Meditation mit einem Mantra und beschäftigen uns mit der genauen Aussprache bei der Rezitation der Mantras. Es besteht auch die Möglichkeit zu einer Mantraweihe (Diksha).
Mit Vedamurti Schönert, Yoga- und Meditationslehrer (BYV, BYVG)
Dienstag, 13.04. – 18.05., 20:00 – 22:00 Uhr (5 Abende) Achtung! Im Vergleich zur Broschüre hier korrigierte Uhrzeit!
- 60,– €, ermäßigt 55,– €
Entspannungskurs
Erfahre das tiefe Loslassen und den inneren Frieden durch verschiedene Entspannungstechniken. Emotionale Anspannungen verringern sich. Gerade in Stresssituationen lernt der Körper neue Alternativen für Gelassenheit.
Finde deinen Sankalpa - deine Wesensformel. Mit Techniken aus dem Yoga Nidra, Autogenen Training, Laya Yoga, Bodyscan, Heiltrancen, Imaginations- und Heilreisen.
Mit Janaki Hofmann, Yogalehrerin (BYV) und Entspannungskursleiterin.
Dienstag, 04.05. – 01.06., 18:15 – 19:45 Uhr (5 Abende)
50,– €, ermäßigt 45,– €
Kundalini Sadhana
Der Mensch verfügt in sich über ein großes Energie- und Bewusstseinspotential. Diese schöpferische Urkraft wird als Kundalini-Shakti beschrieben. Wenn sie immer mehr geweckt wird, erfährst du eine innere Stille, eine Ausdehnung des Geistes und Zugang zu einem kosmischen Bewusstsein.
Geeignet für alle Teilnehmer der Mittelstufen- oder Fortgeschrittenenstunden.
Mit Vedamurti Schönert, Yoga- und Meditationslehrer (BYV), Leiter des Kölner Centers.
Mittwoch, 12.05. – 09.06., 19:00 – 21:00 Uhr
60,– €, ermäßigt 55,– €
