Erleben Sie mit den weltweit anerkannten Yoga-Lehrern, auf welche Weise Ihnen die Yoga-Praxis aus der Sicht des Ayurveda wirklich gut tut!
Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Um mit jedem Asana in Ihre persönliche Optimum-Zone zu gelangen, erhalten Sie hier wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung und lernen Soforthilfe-Programme zur Balance von Ungleichgewichten kennen.
Dieses detaillierte Praxisbuch gibt zu den meist geübten Asanas wichtige Tipps und Hinweise, um die Stellungen Ihrem Körpertyp entsprechend zu perfektionieren.
Steigern Sie Ihre Energie und realisieren Sie beim Yoga Ihr Optimum für mehr Energie und Entspannung, passend zu Ihren Körpertyp. – Für jeden Praktizierenden und Lehrer eine Fundgrube an hilfreichem Know-how.

Die Asanas wurden fotografiert mit weltweit anerkannten Yogalehrern: David Frawley, Sandra Summerfield Kozak, Richard Freeman, Felicity Green, Richard Rosen, Patricia Walden, David Life, Sharon Gannon, Ludith Lasater, Erich Schiffmann und Patricia Hansen.

Umfang: 304 Seiten