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Asanas Meditativ Workshop
Am Freitag den 12.7.2013
Von 18 - 21 Uhr
Asanas meditativ mit Mantrabegleitung
Durch unterschiedliche Arten von Mantras, deren Rezitation und Begleitung werden verschiedene Bewusstseinsschichten angesprochen. Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen verhelfen Dir zur Entspannung, Zentrierung des Geistes und tiefen inneren Erfahrungen. Du meisterst die Stellungen mit Freude und Leichtigkeit und kannst große Fortschritte machen. Du bekommst viel Inspiration, kannst neue Energie schöpfen und Deine Meditation vertiefen.
Die Mantras werden live rezitiert und mit dem Harmonium begleitet.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe.
Ablauf: ca. 2 Std. Asanas u. Pranayama mit Mantrabegleitung.
ca. 1 Std. kleiner Satsang mit Meditation und gemeinsamen Mantrasingen
Kosten: 20 €
Workshopleiter: Shambunath Alex Spitzl
Kundaliniyoga Workshop
Am Sonntag den 14.7.2013 von 14 bis 18 Uhr
Ein Tag zum Aufladen und Energetisieren.
Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation, um Dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, Dein Bewusstsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen. Mit Kundaliniyoga kannst Du Deine Lebenskraft vervielfältigen, hellsichtige Fähigkeiten entwickeln, Deine persönliche Ausstrahlung und Deine intuitiven Kräfte verstärken. Im Überbewusstsein erfährst Du die Einheit mit dem Unendlichen.
Kosten: 30 €
Teilnahmevorrausetzung:
Kenntnisse von Pranayama (Wechselatmung mit Samanukonzentration und Kapalabhati) und Asanas (Rishikeshreihe oder Yoga Vidya Grundreihe)
Achtung: IntensivKurs!!!
Geeignet für alle die einen Kundaliniyogakurs I bei uns besucht haben, eine Yogalehrerausbildung bei Yoga-Vidya machen, oder gemacht haben. Auch geeignet für Dich, wenn Du schon ein Kundalini Einführungsseminar in Bad Meinberg oder im Westerwald absolviert hast.
Als Vorbereitung auf diesen Workshop empfielt es sich den Kundaliniyoga Kurs zu besuchen.
Workshopleiter: Shambunath Alex Spitzl
Meditation Einführungsworkshops
Einführung in die Meditation, mit Vortrag und der Möglichkeit Fragen zu stellen. Dieser Abend bietet sich auch als Infoabend für den Meditationskurs an.
An diesem Abend lernst Du eine Meditationstechnik kennen, die Du dann ohne weiteres zu Hause auch weiter für Dich praktizieren kannst.
Termin: 19.7.2013
immer Freitags von 20 bis ca. 21.30 Uhr
Kosten jeweils 10 €
Mit Shambunath Alex Spitzl
Yoga der Achtsamkeit mit Adriaan
Am Samstag den 27.7.2013 von 10 bis 17 Uhr
(Achtung falscher Termin im Flyer)
Die Achtsamkeitspraxis ermöglicht dir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Befreie deinen Geist von dem endlosen Denken über das, was war und was vielleicht kommen wird. Die kleinsten Ereignisse und Gegenstände werden wieder Quellen von Verwunderung und Freude. Du lernst, Tee zu trinken, wenn du Tee trinkst, deine Asanas zu üben, wenn du Asanas übst. Damit baust du dir eine unerschütterliche Basis, die es dir ermöglicht, auch in schwierigen Situationen ruhig bei dir zu bleiben. Gesprächsrunden unterstützen dich dabei, das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen. Mit seiner ruhigen Art führt Adriaan dich sanft und liebevoll zu einem einfachen Dasein im HIER und JETZT.
Kosten: 85 €
Mit Adriaan van Wagensveld (Yogalehrer und sehr erfahren in buddhistischer Meditation. Er hat in Plum Village bei Thich Nhat Hanh gelebt. Gibt seit 1995 Seminare und leitet dich sanft und liebevoll zu der reinen Wahrnehmung.)
Lerne Harmonium spielen
Termine auf Anfrage
Lerne an einem Nachmittag Harmonium spielen.
Dauer ca. 3,5 Std.
In diesem Workshop lernst du einfache Mantras auf dem Harmonium spielen und kannst diese dann im so genannten Kirtan anleiten und mit anderen Leuten zusammen spielen und singen. Auch gut wenn du die Mantras nur für Dich lernen und spielen willst. - Es ist einfacher als gedacht!!!!
Wenn du schon Erfahrungen im Mantraspielen besitzt bekommst du natürlich zusätzliche Mantras beigebracht.
Im allgemeinen musst du keine Vorkenntnisse mitbringen. Interesse am Mantrasingen ist genug. Wenn du ein eigenes Harmonium oder Keyboard hast, kannst du das gerne mitbringen (Wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Leihgeräten).
Kursleitung: Shambunath Alex Spitzl
Kosten: 30 € ab 6 TN
40 € ab 4 TN
80 € ab 2 TN
120 € Einzelunterricht
"Man sagt, jemand der Yoga übt, lodert wie ein strahlendes Feuer und leuchtet. Seine Augen glänzen wie Sterne, und seine Stimme ist angenehm und kräftig. Sein Körper ist schön und anmutig. Seine Sinne sind wach und sein Geist rein und erhaben. Wenn du dich selbst durch Yoga läuterst, wirst du das höchste Ziel erreichen."
von Swami Shivananda
