YogakurseUnser Kurssystem
In unseren Kursen erlernst Du Yoga im Rahmen eines erprobten und systematischen Programms. In einer festen Gruppe erarbeitest Du mit einem Lehrer die Grundlagen der yogischen Theorie und praktizierst wichtige Übungen. Im Laufe des Kurses erfährst Du einen kontinuierlichen Fortschritt in Deiner Yogapraxis.
Jeder Kurs umfasst 7 Stunden à 90 Min. Für alle Yoga- und Meditationskurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Während des Kurses kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur 3,– € (statt 10,– €) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/ Matte mitbringen.
Yoga I – Anfängerkurse in Köln
Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen,
da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen
Wochentag nahtlos an.
| Dienstag | 12.01.-23.02. | 20:00-21:30 Uhr |
| Montag | 18.01.-08.03. | 17:15-18:45 Uhr |
| Dienstag | 19.01.-02.03. | 18:15-19:45 Uhr |
| Mittwoch | 20.01.-03.03. | 17:15-18:45 Uhr |
| Mittwoch | 20.01.-03.03. | 19:00-20:30 Uhr |
| Donnerstag | 21.01.-11.03. | 18:15-19:45 Uhr |
| Montag | 22.02. - 12.04. | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 23.02. - 06.04. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 24.02. - 07.04. | 10:00-11:30 Uhr |
| Mittwoch | 24.02. - 07.04. | 18:15-19:45 Uhr |
| Montag | 08.03. - 26.04. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 16.03. - 27.04. | 20:00-21:30 Uhr |
| Freitag | 26.03. - 14.05. | 17:15-18:45 Uhr |
| Mittwoch | 14.04. - 26.05. | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 27.04. - 08.06. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 11.05. - 22.06. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 12.05. - 23.06. | 17:15-18:45 Uhr |
| Dienstag | 01.06. - 13.07. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 02.06. - 14.07. | 18:15-19:45 Uhr |
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
Yoga II – Aufbaukurse in Köln
Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation.
| Dienstag | 01.12.-02.02. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 02.12.-27.01. | 18:15-19:45 Uhr |
| Montag | 11.01.-01.03. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 27.01.-10.03. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 02.03. - 13.04. | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 09.03. - 20.04. | 18:15-19:45 Uhr |
| Mittwoch | 10.03. - 21.04. | 17:15-18:45 Uhr |
| Mittwoch | 10.03. - 21.04. | 19:00-20:30 Uhr |
| Montag | 15.03. - 03.05. | 17:15-18:45 Uhr |
| Donnerstag | 18.03. - 06.05. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 13.04. - 25.05. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 14.04. - 26.05. | 10:00-11:30 Uhr |
| Mittwoch | 14.04. - 26.05. | 18:15-19:45 Uhr |
| Montag | 19.04. - 07.06. | 20:00-21:30 Uhr |
| Montag | 03.05. - 21.07. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 04.05. - 15.06. | 20:00-21:30 Uhr |
| Freitag | 21.05. - 02.07. | 17:15-18:45 Uhr |
| Mittwoch | 02.06. - 14.07. | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 15.06. - 27.07. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 29.06. - 10.08. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 30.06. - 11.08. | 17:15-18:45 Uhr |
| Dienstag | 20.07. - 31.08. | 20:00-21:30 Uhr |
| Mittwoch | 21.07. - 01.09. | 18:15-19:45 Uhr |
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
Yoga III – Mittelstufenkurs in Köln
Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.
| Dienstag | 26.01.-09.03. | 20:00-21:30 Uhr |
| Dienstag | 23.02. - 06.04. | 18:15-19:45 Uhr |
| Mittwoch | 17.03. - 28.04. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 13.04. - 25.05. | 18:15-19:45 Uhr |
| Montag | 10.05. - 28.06. | 17:15-18:45 Uhr |
| Dienstag | 01.06. - 13.07. | 18:15-19:45 Uhr |
| Dienstag | 22.06. - 03.08. | 20:00-21:30 Uhr |
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
Yoga IV – Fortgeschrittenenkurs in Köln
Intensiviere in den Yoga IV Kursen deine Yoga-Praxis durch Affirmationen und Meditation. Mache dir die Grundlagen der Yoga-Philosophie vertrauter und nutze die geistigen Wirkungen der Asanas.
| Mittwoch | 17.02. - 31.03. | 20:00 - 21:30 Uhr |
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
Yoga V – Fortgeschrittenenkurs in Köln
In den Yoga V Kursen wollen wir die Yoga-Praxis insgesamt fordernder gestalten, in dem wir Asanas länger halten, das Pranayama weiter intensivieren und tiefer als bisher in die Yoga-Philosophie einführen.
| Mittwoch | 14.04. - 26.05. | 20:00 - 21:30 Uhr |
- 70,– €, ermäßigt 65,– €
