Die Yogastunden sind grundsätzlich nach dem gleichen Schema aufgebaut:
Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), angeleitete Asanas (Körperstellungen) und Dharana (Tiefenentspannung).

*  Ab Febraur 2010 jeden Sonntag von 16:00-17:30 Uhr, wechselnde Lehrende

** Findet erst wieder ab März 2010 statt

In den Offenen Stunden 1 und 2 wird eine vereinfachte Rishikeshreihe mit vielen Vorübungen geübt. Diese Termine sind für Anfänger geeignet, wobei es sinnvoll ist mit dem Kurs Yoga 1 anzufangen, um ein systematisches Erlernen von Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken zu gewährleisten.

In den Offenen Stunden 3 und 4 wird die Rishikeshreihe in großer Konzentration geübt. Es werden zudem Variationen eingeführt. Grundkenntnisse in Asanas, Pranayama sind für den Besuch dieser Kurse notwendig, ideal wäre der vorherige Besuch der Yogakurse 1 und 2.

Jede Kurseinheit ist 90 Minuten lang.
Sie haben die Möglichkeit eine 10er Karten die sechs Monate lang gültig ist zu erwerben oder schließen einen Jahresvertrag mit günstigen Monatsbeiträgen ab.

Mit einer Mischung aus energetisierenden Atemübungen, sanften Yogaübungen und wohltuenden Entspannungsübungen bietet dieser Kurs die ideale Pausengestaltung!

Jede Kurseinheit ist 45 Minuten lang.
Sie erwerben entweder eine 10er Karten die sechs Monate lang gültig ist oder schließen einen Jahresvertrag mit günstigen Monatsbeiträgen ab.

Nehmen Sie sich Zeit zur Entspannung, für sanftes Üben, zum Entdecken des Atems und Erspüren Ihres Kindes.
In der offenen Yogastunde für Schwangere sind Sie ganz frei zu entscheiden, wann Sie kommen möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte sprechen Sie mich hinsichtlich der möglichen Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse an.

Sie erwerben eine 10er Karte, jede Kurseinheit ist 90 Minuten lang.

• Zwischen Weihnachten und Neujahr und an gesetzlichen Feiertagen

• Sommerpause vom 06.07. - 09.08.09

• Eingeschränktes Angebot während der Schulferien im Lande Bremen