In diesem Kurs erfährst du eine systematische und gründliche Einführung in die Yogapraxis. Du erlernst verschiedene Yogastellungen, ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs hilft dir, sowohl flexibler zu werden, als auch dich mit neuer Kraft aufzuladen und zu entspannen.
Für diesen Kurs kannst du eine Bescheinigung für Krankenkassen erhalten (bei regelmäßiger Teilnahme).
Kursbeginn:
Montag, 14.09.2026 - 16.11.2026 (außer 19.+26.10.), 17:00 - 18:30 Uhr, 8 Termine
Donnerstag, 24.09.2026 - 26.22.2026 ( außer 22.+29.10.), 19:00 - 20:30 Uhr, 8 Termine
120 €
Yoga II - Aufbaukurs
In diesem Kurs vertiefst du deine Erfahrung und verfeinerst das im Anfängerkurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Du wirst sicherer in der Ausführung der Yogastellungen.
Am Ende einer Yogastunde beruhigst du wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenenspannung mit anschließender kurzer Meditation.
Kursbeginn:
Dienstag, 25.08.2026 - 13.10.2026, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 Termine
110€
Yoga II - Aufbaukurs II
Steige noch tiefer in die Yogapraxis ein und verfeinere die erlernten Techniken und Übungen. Die Yoga-Vidya-Grundreihe, beginnend mit dem Kopfstand und endend mit dem Dreieck, sollten jetzt bereits regelmäßig zu deiner eigenen Yogapraxis gehören. Du erlernst Variationen, die die Übungsreihe noch interessanter machen.
Wie in jedem anderen Kurs erlernst du Asanas und Techniken, die du auch selbstständig praktizieren kannst. Erlebe wie dein Körper flexibler und stärker wird und wie die Yogapraxis immer mehr Freude bereitet.
Kursbeginn:
Mittwoch, 19.08.2026 - 07.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 Einheiten
110€