Du bist hier: Center / Essen / Programm / Kurse / Yoga Kurse

Yoga-I-Anfängerkurs

In diesem Kurs erfährst du eine systematische und gründliche Einführung in die Yogapraxis. Du erlernst verschiedene Yogastellungen, ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs hilft dir, sowohl flexibler zu werden, als auch dich mit neuer Kraft aufzuladen und zu entspannen.

Für diesen Kurs kannst du eine Bescheinigung für Krankenkassen erhalten (bei regelmäßiger Teilnahme).

Yoga-II-Aufbaukurs I

In diesem Kurs vertiefst du deine Erfahrung und verfeinerst das im Anfängerkurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Du wirst sicherer in der Ausführung der Yogastellungen.  

Am Ende einer Yogastunde beruhigst du wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenenspannung mit anschließender kurzer Meditation.

Termine:

Zur Zeit sind keine Termine geplant.

Nach oben

Yoga-III-Aufbaukurs II

Steige noch tiefer in die Yogapraxis ein und verfeinere die erlernten Techniken und Übungen. Die Yoga-Vidya-Grundreihe, beginnend mit dem Kopfstand und endend mit dem Dreieck, sollten jetzt bereits regelmäßig zu deiner eigenen Yogapraxis gehören. Du erlernst Variationen, die die Übungsreihe noch interessanter machen.

Wie in jedem anderen Kurs erlernst du Asanas und Techniken, die du auch selbstständig praktizieren kannst. Erlebe wie dein Körper flexibler und stärker wird und wie die Yogapraxis immer mehr Freude bereitet. Dieser Kurs bereitet auch auf die fortgeschrittene Praxis vor.

 

Bei Interesse:

Bitte im Center melden.

Nach oben

Yoga Vidya Yoga, Meditation, Ayurveda, Yoga Ausbildungen, Yoga Kurse, Yoga Ferien hat 4,51 von 5 Sternen 546 Bewertungen auf ProvenExpert.com