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Yoga I - Anfängerkurs

(je 90 Minuten)

In diesem Kurs erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Yogapraxis. Du erlernst verschiedene Yogastellungen, energetisierende und ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs hilft Dir, sowohl flexibler zu werden, als auch Dich mit neuer Kraft aufzuladen und zu entspannen.

Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheinigung für Krankenkassen erhalten.

Termine

Donnerstags, 25.10. - 20.12.2018 (außer am 01.11.), 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, 8 Einheiten

Dienstags, 30.10. - 18.12.2018, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, 8 Einheiten

Mittwochs, 31.10. - 19.12.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

 

 

Yoga II - Aufbaukurs

(je 90 Minuten)

Vertiefe in diesem Kurs Deine Erfahrung und verfeinere das im Grundkurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Werde sicherer in der Ausführung der Yogastellungen.  
Am Ende einer Yogastunde beruhigst Du wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenenspannung mit anschließender kurzer Meditation.

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse nicht refinanziert.

Termine

Donnerstags, 25.10. - 20.12.2018 (außer am 01.11.), 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten