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Meditationskurse

 

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude.

Meditation bedeutet, in die eigene Mitte zu gehen und zu sich selber zu finden. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Meditation sowohl den Körper als auch den Geist beruhigt und so Stress reduziert. Wer regelmäßig meditiert, steigert geistige Ruhe, Konzentration und Lebensfreude.

Du lernst in dem Kurs verschiedene Meditationstechniken kennen und kannst ausprobieren, was sich davon am besten in deinen Alltag integrieren lässt.

Der Kurs wird ergänzt durch leichte Yogaübungen, um den Körper einzustellen und zu entspannen.

Die Kurse sind geeignet sowohl für "Neulinge" als auch Meditation-Praktizierende.

Der Kurs erfolgt als Presenzunterricht im Center und wird, auf Wunsch, auch online übertragen.

Bei Interesse können Teilnehmer, nach Absprache, nach dem Kurs die Mantra-Weihe bekommen mehr Info.

Kursleitung: Roberto Tryambaka Baglio

60/50* €

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