Fühlst du dich nach langem Sitzen im Home-Office oft verspannt und wünschst dir mehr Beweglichkeit im Alltag? Unser Online-Kurs „Rückenfit“ ist genau das Richtige für dich! In 5 gezielten Einheiten stärken wir

gemeinsam deine Tiefen- und Rumpfmuskulatur, lösen hartnäckige Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessern deine Körperhaltung.

Das Beste daran: Du kannst ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen – ganz ohne Anfahrtsweg.

Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gönn dir die Rücken-Stunde am Freitagmorgen und starte entspannt und gestärkt ins Wochenende!

Freitag, 13.11.2026 - 11.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr live online 5 Termine

60€