Meditation hilft zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Freude im Alltag, zu mehr Energie, Inspiration und Positivität und zu einem gesünderen Lebensstil. Das ist heute vielfach in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
In diesem Kurs (5 Einheiten à 60 Minuten) erlernst du die Grundlagen der Meditation und bekommst die Werkzeuge und Schlüssel für deine eigene Meditationspraxis. Du lernst unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die durch einfache Körperübungen aufgelockert werden.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich für Meditation interessieren. Neulinge und Wieder-Einsteiger sind herzlich willkommen.
Termine:
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