Yin Yoga Kurse mit Nadine
In dem Yin Yoga Kurs wird Dir in einer festen Gruppe über acht Wochen das Yin Yoga Grundlagen-Programm einfach und kompakt vermittelt!
Hier lernst Du die wichtigsten Techniken bei der Asana-Praxis und wirst vertraut mit den Bezeichnungen der Posen, sowie Korrekturen in den Haltungen.
Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil, in dem die Asanas länger gehalten werden. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen zu lösen sowie das Nervensystem zu beruhigen.
Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen dehnst Du dich passiv, um die tieferen Schichten des Bindegewebes des Körpers zu erreichen. Dadurch wird der Chi-/Prana Fluss ausbalanciert, die Gelenke geöffnet und die richtige Ausrichtung wieder hergestellt.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse nicht refinanziert.
Kursleitung: Nadine Oberdries
Hatha Yogalehrerin mit Zertifikat (BYV), Hatha Yoga Personaltrainerin (BYVG), Yin Yoga Lehrerin
Yin Yoga - Kurs “ Rücken, Nacken, Schultern"
In diesem Yin Yoga Kurs konzentrieren wir uns auf unsere Rücken, Nacken
und Schultern. Yin Yoga eignet sich sehr gut, um Blockaden im
Körpergewebe bis hin zu den Organen zu lösen. Im Laufe unseres Lebens
speichert unser Körper in unseren Zellen alle unverarbeiten Emotionen,
Traumata, Verletzungen, Gedankenmuster, die dann zu Verspannungen
führen können. Diese Verspannungen lassen sich oft nicht auf die Schnelle
lösen. Im Yin Yoga hast Du deshalb viel Zeit und Raum, um genau in Deinen
Körper hineinzuspüren, Deinen Grenzen und Gedankenmuster zu erkennen,
um diese zu transformieren und los zu lassen. So erfährst Du Stück für Stück
Leichtigkeit und eine neue Bewegungsfreiheit in Deinem gesamten Körper.
Dienstags, 19.03.19 - 07.05.19, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, 8 Einheiten
120€, erm. 110€