Termin: Montag, 17.08.26 von 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Wiese beim Klimapavillon oder bei schlechtem Wetter drinnen.
Adresse für NAVIS: Ioannina-Platz 1, 58239 Schwerte
Leitung: Garuda H. Wördemann, Zentrumsleiter
Anmeldung: Telefonisch, per E-Mail oder online hier
Kostenlose Teilnahme für alle, "Yoga sanft"
Herzlich willkommen
... entdecke das Leben:
Anfängerkurse am Freitag um 16 Uhr und Dienstag um 19 Uhr.
Neuer Kurs ab Dienstag dem 15.09.26.
Yoga für erfahrene Teilnehmer/-innen ab 03.09.26, donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr
Workshops:
Freitag - Sonntag, 02.-04.10.26: Gemeinsames Wochenende im Ashram in Bad Meinberg
Samstag, 31.10.26: Ayurvedische Fuß- und Handmassage mit Sabine Steenbuck
Aerial Yoga Freitags und Sonntags
Yoga für Schwangere
Yoga nach der Schangerschaft
Online-Teilnahme in Hybrid-Stunden (sowohl in Präsenz als auch online)
Überblicke die Woche hier
Rückenyoga
Yin Yoga
Vinyasa-Yoga Flow
Aerial Yoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Es folgt der aktuelle Wochenplan um sich direkt über "yoganear.me" anzumelden.
Anfängerkurse
Ein neuer Anfängerkurs beginnt am Dienstag den 15.09.26 um 19 Uhr.
Er läuft über 10 Wochen und kostet für Einsteiger 140,- €.
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen!!! (ca. 80% Zuzahlung)
Info im Wochenplan hier
Bis dahin sind Anfängerkurse am Freitag um 16 Uhr und am Dienstag um 19 Uhr für alle Teilnehmer offen und wie üblich abzurechnen.
Yoga für erfahrene Yogis+Yoginis
| Datum | Thema | YogalehrerIn |
|---|---|---|
| 03.09.26 | Die Kraft der Mitte - innere Stabilität finden | Simone |
| 10.09.26 | Variationen | Aruna |
| 17.09.26 | Asanas aus dem Sonnengruß | Garuda |
| 24.09.26 | Hormonyoga | Kamala |
| 01.10.26 | Chakra Yogastunde | Kamala |
| 08.10.26 | Erdung & Loslassen | Amba |
| 15.10.26 | Geistige Wirkungen & Affirmationen | Maitri |
| 22.10.26 | Yamas & Niyamas | Amba |
| 29.10.26 | Die 3 Gunas - von der Trägheit zur Klarheit | Maitri |
| 05.11.26 | Vertrauen und Hingabe - vom Tun zum Sein | Simone |
Ein Wochenende im Ashram Bad Meinberg
Termin: 02. – 04. Oktober 26
Leitung: Garuda, Centerleiter Yoga Vidya Schwerte
Preise - incl. Yogastunden, Aufenthalt und Verpflegung:
EZ 210,- €, DZ 170,- €, MZ 140,- €, SS/WM/Zelt 120,- €
Offenes Programm
Freitag:
15:00 Uhr Führung durchs Haus
16:30 Uhr Yogastunde nach Wahl
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang
21:00 Treffen, Besprechung, Kennenlernen
Samstag:
Möglich: Homa um 5 Uhr, Pranayama um 6 Uhr und Satsang um 7 Uhr
09:15 Uhr Yogastunde nach Wahl
11:00 Uhr Frühstück / Brunch
14:00 Uhr Fahrt zum Hermannsdenkmal bei Detmold
16:15 Uhr alternativ: Yogastunde nach Wahl
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang
Sonntag:
Möglich: Homa um 5 Uhr, Pranayama um 6 Uhr und Satsang um 7 Uhr
09:15 Uhr Yogastunde nach Wahl
11:00 Uhr Frühstück/Brunch
13:00 Uhr Abschlussrunde
Workshop: Fuß- und Handmassage
- du erlernst einige Techniken für die Hand- und Fußmassage
- du erfährst die Bedeutung der Reflexzonen, die an unseren Händen und Füßen sitzen
- nach dem Workshop kannst du dir und anderen mit der ayurvedischen Massage etwas Gutes tun
- die Praxis steht im Vordergrund
- das Seminar ist für Anfänger geeignet
Termin: Samstag, 31.10.26 von 10:00 - 12:00 Uhr
Leitung: Sabine Steenbuck, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin. Sie hat 20 Jahre Massageerfahrung und bietet seit 16 Jahren Massageseminare an.
Preis: 39,- Euro
Aerial Yoga
Am Freitag um 18 Uhr findet Aerial Yoga regelmäßig statt, die Anmeldung ist erwünscht.
Sonntags um 18 Uhr ist Aerial Yoga an folgenden Tagen:
30.08.26
20.09.26
04.10.26
08.11.26
Zur Anmeldung melde dich bitte bei Anna Ananda Devi:
+49 177 5024463 (WhatsApp, Telegram)
Yoga auf dem Stuhl
- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Mittelstufe+
Mittelstufenstunde mit wöchentlich wechselnden Themen.
Inhalt und Info direkt im Studio
Kursleitung: Sundari Susanne Stein-Löptin, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
"Sorge gut für dich und gönne dir bewusst Zeit für dein kleines Bauchwunder und dich, indem du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst. Dabei stärkst du deine Muskeln und förderst sanft deine Flexibilität durch Asanas. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich zur Ruhe zu kommen und dich bewusst in Vertrauen und mit Zuversicht auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.""Sorge gut für dich und gönne dir bewusst Zeit für dein kleines Bauchwunder und dich, indem du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst. Dabei stärkst du deine Muskeln und förderst sanft deine Flexibilität durch Asanas. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich zur Ruhe zu kommen und dich bewusst in Vertrauen und mit Zuversicht auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten."
Termin: montags von 16:00 - 17:30 Uhr
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen
Yoga nach der Schwangerschaft
Entspanne dich bei sanftem Yoga als frische Mama im Beisein deines kleinen Lieblings.
Langsam aber bewusst, kräftigst du durch gezielte Asanas deinen Körper. Dabei wird insbesondere dein Beckenboden und die Körpermitte gestärkt, begleitet von Atemübungen und Entspannungsimpulsen für deinen Mama-Alltag. Dein Baby ist willkommen und wird liebevoll eingebunden. Ein geschützter Raum mit anderen Mamas.
Termin: montags von 14:00 - 15:30 Uhr
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen
Kinderyoga
Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Melanie Galkowski unterrichtet mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen.
Preis: 95,- € für 10 Termine
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.