... entdecke das Leben:
Laufende Anfängerkurse: Freitag um 16 Uhr (Soft Yoga) und Dienstag um 19 Uhr (Yoga sanft).
Neue Anfängerkurse beginnen am Donnerstag den 04.02.27 und Dienstag den 09.02.27
Yoga-Themenstunden: Donnerstag v. 19:00 - 20:30 Uhr
Workshops:
Samstag, 31.10.26: Ayurvedische Fuß- und Handmassage mit Sabine Steenbuck
Sonntag, 01.11.26: Breathwork und Livemusik mit Andreas und Eliaphos
Sonntag, 01.11.26: Sanftes Yoga mit Klangselbstmassage
Sonntag 15.11.26: Aerial-Yoga-Ausbildung
Samstag, 21.11.26: "9D Breathwork" mit Ewa und Marcus
Aerial Yoga Freitags und Sonntags
Yoga für Schwangere
Yoga nach der Schangerschaft
Online-Teilnahme in Hybrid-Stunden (sowohl in Präsenz als auch online)
Überblicke die Woche hier
Rückenyoga
Yin Yoga
Vinyasa-Yoga Flow
Aerial Yoga
Schwangerenyoga
Kinderyoga
Yoga auf dem Stuhl
Yoga heißt übersetzt "Verbindung, Vereinigung", die Verbindung des Weltlichen mit dem Übersinnlichen.
Es gibt mehr als das was mit den fünf Sinnen wahrgenommen wird.
Der erste Schritt in diese Richtung ist:
Durch Hatha Yoga lernst du deinen Körper kennen und ihn beherrschen.
Die Bewegung deines Körper wird verursacht von deinen Gedanken, darum ist der zweite Schritt die Konzentration der Gedanken.
Ein Weiser Indiens - Patanjali - schrieb dazu: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste". Das bedeutet perfekte Entspannung!
Es folgt der aktuelle Wochenplan um sich direkt über "yoganear.me" anzumelden.
Anfängerkurse
Neue Anfängerkurse beginnen am Donnerstag den 04.02.27 und Dienstag den 09.02.27
Sie gehen über 10 Wochen und kosten für Einsteiger 140,- €.
Mit Bescheinigung für die Krankenkassen!!! (ca. 80% Zuzahlung)
Info im Wochenplan hier
Yoga für erfahrene Yogis+Yoginis
| Datum | Thema | YogalehrerIn |
|---|---|---|
| 03.09.26 | Die Kraft der Mitte - innere Stabilität finden | Simone |
| 10.09.26 | Variationen | Aruna |
| 17.09.26 | Asanas aus dem Sonnengruß | Garuda |
| 24.09.26 | Hormonyoga | Kamala |
| 01.10.26 | Chakra Yogastunde | Kamala |
| 08.10.26 | Erdung & Loslassen | Amba |
| 15.10.26 | Geistige Wirkungen & Affirmationen | Maitri |
| 22.10.26 | Yamas & Niyamas | Amba |
| 29.10.26 | Die 3 Gunas - von der Trägheit zur Klarheit | Maitri |
| 05.11.26 | Vertrauen und Hingabe - vom Tun zum Sein | Simone |
Workshop: Fuß- und Handmassage
- du erlernst einige Techniken für die Hand- und Fußmassage
- du erfährst die Bedeutung der Reflexzonen, die an unseren Händen und Füßen sitzen
- nach dem Workshop kannst du dir und anderen mit der ayurvedischen Massage etwas Gutes tun
- die Praxis steht im Vordergrund
- das Seminar ist für Anfänger geeignet
Termin: Samstag, 31.10.26 von 10:00 - 12:00 Uhr
Leitung: Sabine Steenbuck, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin. Sie hat 20 Jahre Massageerfahrung und bietet seit 16 Jahren Massageseminare an.
Preis: 39,- Euro
Breathwork und Livemusik
Komm mit auf eine geführte Atemsession, in der Du Dir selbst ganz behutsam näherkommenwirst. Dein Atem stellt dabei die Brücke zwischen Deinen inneren Schichten und dem jetzigen Moment her und wird während der Reise bewusst eingesetzt. Begleitung erfährst Du durch Philipp, der das Ausbildungsprogramm von Daniel Alan in Präsenz absolvierte und seitdem traumasensible Menschen begleitet.
Musikalisch unterstützt uns KlangYogi mit seiner Stimme und Instrumenten in 432 Hz Stimmung. Diese bringen Dich noch weiter in Erdung und erweitern das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele.
„KlangYogi“ Andreas ist Musiker, Klangenergetiker und hat jahrelange Erfahrung darin, seine Liebe zur Klangwelt mit Menschen zu teilen.
Melde Dich gerne frühzeitig an, denn die Plätze sind begrenzt.
Was brauchst Du?
* bequeme Kleidung (kein Gürtel)
* event. Augenmaske
* Getränk
* bei Bedarf Yogamatte (auch im Studio vorhanden)
* Notizzettel
Wir freuen uns sehr auf Dich und eine tiefe, berührende, verbindende Zeit.
Liebe Grüße Philipp und Andreas
Sanftes Yoga mit Klangselbstmassage
Wann? Sonntag, 08.11.26 von 11:00 bis 14:00 Uhr
- Sanfte Yogapraxis mit deiner eigenen Klangmassage.
- Für die Dauer des Workshops erhält jeder zwei Klangschalen, die er während des Workshops selbst an sich anwenden darf.
- Ich zeige dir wie die Klangschalen wirken und wo du sie anwenden kannst.
- Dann kannst du die wohltuende Wirkung von Klang auf Körper und Geist entdecken
Leitung: Ananda Devi
Aerial Yoga Ausbildung
Diese Ausbildung ist gut für dich wenn du
- neue Abenteuer mit Aerial Yoga erleben möchtest.
- Erfahrungen aus deiner aktuellen Praxis vertiefen möchtest.
- zuhause sicher in die persönliche Praxis starten möchtest.
- auch andere in den Genuss dieser spannenden und wohltuenden Yoga Technik verhelfen möchtest.
Die Ausbildung besteht aus theoretischem und praktischem Unterricht.
Jeder Teilnehmer erhält ein Skript mit allen wichtigen Informationen aus dem Training.
Du lernst:
- Grundlagen der Aerial Yogapraxis im Tuch
- Asanas im Tuch und Übergänge zwischen den Haltungen
- Technik, Sicherheit, Korrekturen und Hilfestellungen
Es können maximal 7 Teilnehmer an der Ausbildung teilnehmen
Ausbildungsanmeldung:
Du bist fest entschlossen und möchtest Dich zu unserer Aerial-Yoga Ausbildung anmelden?
Dann kontaktiere bitte Anna telefonisch 0177 5024463 oder per e-mail: ajasniewicz(at)poczta.fm melde Dich hier für Deine Aerial-Yoga-Ausbildung an.
Wir freuen uns sehr auf Dich!
Hier eine kleine Inspiration im Film auf YouTube.
Termin: Sonntag, 15. November 2026, 9:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Ananda Anna Jasniewicz
Preis: 140,- €, maximal 7 Teilnehmer
"9D-BREATHWORK"
9D BREATHWORK ist ein ganz besonderes Erlebnis, das dich tief erreichen und dabei unterstützen kann, alte Themen loszulassen und Raum für Neues zu schaffen – manchmal ganz ohne viele Worte.
Es ist der Raum, wo die uralte Kraft des bewussten Atems auf moderne Wissenschaft trifft. Atmung, Frequenztherapie und Neurowissenschaft.
Du wirst tiefer atmen, stärker fühlen und Zustände der Transformation erreichen, die den meisten Menschen verborgen bleiben.
Wir helfen Dir nicht nur, zu entspannen – wir helfen Dir, Dein Nervensystem neu zu kalibrieren, Deine Vergangenheit loszulassen und Deine Geschichte neu zu schreiben ❤
🎧🎧 Atem • Musik • Hypnose • NLP • Frequenzen • Binaurale Beats • Solfeggio Frequenzen • Isochrone Töne • Bioakustische Sound Effekte … verbinden sich zu einer sehr tiefgehenden und sehr starken Erfahrung.
Du bist die ganze Zeit in einem sicheren Rahmen und kannst einfach deine ganz eigene Erfahrung machen und die Intensität selbst steuern.
Leitung: Ewa & Marcus aus der Yoga Villa Iserlohn
Termin:
📅📅 21. November 2026
⏰ 16:00 – ca. 19:00 Uhr
✨ Thema: Letting Go – LOSLASSEN
💫💫 Begrenzte Teilnehmerzahl!
🌿🌿 59 € pro Pers.
Aerial Yoga
Am Freitag um 18 Uhr findet Aerial Yoga regelmäßig statt, die Anmeldung ist erwünscht.
Sonntags um 18 Uhr ist Aerial Yoga an folgenden Tagen:
30.08.26
20.09.26
04.10.26
08.11.26
Zur Anmeldung melde dich bitte bei Anna Ananda Devi:
+49 177 5024463 (WhatsApp, Telegram)
Yoga auf dem Stuhl
- für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit –
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
- Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- Die Yogaübungen (Asanas) sind auf dem Stuhl und um den Stuhl.
- Jeder praktiziert im Rahmen seiner Beweglichkeit.
- Durch das Praktizieren wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.
- Du erlernst ein gutes Körpergefühl und positives Denken entsteht.
Termin: jeden Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Anjali Nicole Reinke, Yogalehrerin, Krankenschwester
Preis: 120,- € für zehn Wochen (10% Ermäßigung für Rentner)
Mittelstufe+
Mittelstufenstunde mit wöchentlich wechselnden Themen.
Inhalt und Info direkt im Studio
Kursleitung: Sundari Susanne Stein-Löptin, Yogalehrerin
Termin: jeden Donnerstag von 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
"Sorge gut für dich und gönne dir bewusst Zeit für dein kleines Bauchwunder und dich, indem du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst. Dabei stärkst du deine Muskeln und förderst sanft deine Flexibilität durch Asanas. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich zur Ruhe zu kommen und dich bewusst in Vertrauen und mit Zuversicht auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.""Sorge gut für dich und gönne dir bewusst Zeit für dein kleines Bauchwunder und dich, indem du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst. Dabei stärkst du deine Muskeln und förderst sanft deine Flexibilität durch Asanas. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich zur Ruhe zu kommen und dich bewusst in Vertrauen und mit Zuversicht auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten."
Termin: montags von 16:00 - 17:30 Uhr
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen
Yoga nach der Schwangerschaft
Entspanne dich bei sanftem Yoga als frische Mama im Beisein deines kleinen Lieblings.
Langsam aber bewusst, kräftigst du durch gezielte Asanas deinen Körper. Dabei wird insbesondere dein Beckenboden und die Körpermitte gestärkt, begleitet von Atemübungen und Entspannungsimpulsen für deinen Mama-Alltag. Dein Baby ist willkommen und wird liebevoll eingebunden. Ein geschützter Raum mit anderen Mamas.
Termin: montags von 14:00 - 15:30 Uhr
Leitung: Teresa Dieske (Madhavi), Yogalehrerin (BYV)
Preis: 120,- € für 8 Wochen
Kinderyoga
Warum Kinderyoga?
In unserer heutigen leistungsorientierten Zeit mit den vielfältigen, oft aber auch stressigen Alltagsanforderungen bietet Kinderyoga eine tolle Möglichkeit des Ausgleichs.
Insbesondere jetzt, wo die Kinder die online-Praxis wahrscheinlich schon gut beherrschen, soll mit diesem Angebot die Zeit nach dem Lockdown vorbereitet werden und sich eine neue Gruppe über die online-Praxis bilden.
Yoga hilft den Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen.
In der Schulzeit dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Melanie Galkowski unterrichtet mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen.
Preis: 95,- € für 10 Termine
Online-Teilnahme direkt
ZOOM-ID und Kennwort: 2852997701
bei folgenden Kursen:
Mittelstufe Mittwoch um 19 Uhr
Rückenyoga Donnerstag um 19 Uhr
Kontakt-Info
Bürenbrucherweg 19
58239 Schwerte
Tel.: 02304 / 471 90 71
mobil: 01523 / 416 70 81
Email: schwerte(at)Yoga-Vidya.de
Unser Yoga - Zentrum ist günstig aus Dortmund, Hagen, Iserlohn und Witten zu erreichen - Siehe hierzu die Wegbeschreibung oder google.