Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Heiden Mobil!

„Yoga hat mein Leben verändert. Früher war ich oft auf 180 – das bin ich heute nicht mehr.“

Das hat mir Anni gesagt. Anni ist 84 Jahre alt.

Ich kenne Anni schon lange. Sie ist eine Frau, die anpackt. Jahrelang im Ehrenamt aktiv, immer mitten im Geschehen, organisierend, führend. Eine Frau, die weiß, was sie will.

Als sie mir das erzählte, war ich ehrlich gesagt überrascht. Denn diese Anni – die schnell auf 180 war – die hatte ich nie erlebt.

Heute übt Anni mehrmals die Woche zu Hause. Aus freien Stücken.

Ich staune noch immer.

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Was das mit mir zu tun hat

Ich bin Silvia Kutsch, 50 Jahre, und ich lebe gewissermaßen in zwei Welten.

Tagsüber bin ich examinierte Altenpflegerin und Palliativfachkraft in einem Seniorenheim. Ich bin dabei, wenn Menschen altern, wenn sie Schmerz haben, wenn sie loslassen müssen. Das ist mein Beruf – und ich liebe ihn.

Meine zweite Berufung ist Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin.

Ich bin nicht zum Yoga gekommen, weil ich einen Zusammenbruch hatte oder weil irgendetwas nicht mehr ging. Yoga kam zu mir auf eine andere Art: Es hat mich verändert. Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug.

Seit ich Yoga praktiziere – und noch mehr, seit ich die Ausbildung abgeschlossen habe – bin ich in meiner Pflege eine andere geworden. Ruhiger. Gelassener. Annehmbarer. Ich bin zum Ruhepol geworden, der ich schon vorher ein bisschen war – aber Yoga hat das noch einmal tief verändert.

In meinen Schichten kommt selten Stress auf. Auch wenn wir viel zu tun haben. Diese innere Ruhe steckt an – die Senioren spüren es, das Team spürt es.

Das wollte ich weitergeben. Nicht als Theorie. Als Erfahrung.

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Und deshalb unterrichte ich

Ich unterrichte Yoga für Senioren, weil ich täglich sehe, was in diesen Menschen steckt – und wie viel Raum Yoga ihnen geben kann. Für Beweglichkeit, für Körpergefühl, für Freude. Yoga darf sich den Menschen anpassen. Für Yoga ist man nie zu alt.

Ich unterrichte Yoga für Pflegekräfte, Betreuungskräfte und Menschen in sozialen Berufen, weil ich weiß, was dieser Beruf kostet. Ich kenne Schichtdienst, ich kenne den Mental Load, ich kenne das Gefühl, für alle da zu sein – und selbst nirgendwo zu landen.

Wer sich um andere kümmert, braucht selbst Orte zum Auftanken.

Mein Motto: Spüren, erfahren, erleben. Einfach, aber effektiv.