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Intensiv A5 - Atma Bodha - Die Erkenntnis des Selbst

Jnana Yoga, Vedanta und der spirituelle Weg anhand des "Atma Bodha" („Die Erkenntnis des Selbst“) von Shankaracharya.

"Durch logisches Denken und Unterscheidungskraft sollte man das Wahre Selbst im Inneren trennen von falschen Vorstellungen über das Selbst, ebenso wie man das Reiskorn von der es umgebenden Hülse trennt." (Atma Bodha, Vers 16)

Mit solchen Lehrsätzen und Beispielen versucht dieses Werk uns zu einem klaren Verständnis und zur Erkenntnis der höchsten Wahrheit zu führen, der Erkenntnis, dass unser wahres Selbst, unser wahres Wesen, in seiner Essenz eins ist mit allem, jenseits der scheinbaren Getrenntheit und Gegensätze, wie Subjekt/Objekt, Zeit und Raum usw.

“Atma Bodha“, die „Erkenntnis des Selbst“, ist ein grundlegender Text des Jnana Yoga, der klassischerweise als Einführung in den Vedanta gelehrt wird. Ein unvergleichliches Seminar, das deine bisherigen Denkgewohnheiten revolutionieren und in Frage stellen wird, je weiter du in dieses klassische indische System der Selbstbefragung und Hinterfragung der augenscheinlich wahrnehmbaren „Realität“ einsteigst. Wir werden auch andere indische Texte, philosophische Systeme und Methoden diskutieren.

Mit Übersicht zu den klassischen indischen Schriften und den sechs Philosophiesystemen.

Unterrichtstechniken: Unterrichtsgestaltung, Didaktik und individuelle Korrekturen

  • Anfänger, besonders: Korrekturen und Hilfestellungen
  • Mittelstufe: Korrekturen und Hilfestellungen
  • Yoga-Therapie
  • Yoga bei speziellen Problemen, gegenseitiger Austausch, Yoga fürs Herz (Ornish-Programm), Yoga für den Rücken, Yoga bei Gelenkproblemen
  • Stress-Psychologie, sportmedizinische Trainingslehre, Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates
  • Yoga bei Atemproblemen (Asthma u. a.), Yoga bei psychosomatischen Beschwerden
  • Yoga auch im Rollstuhl, sanfte Variationen der Yoga Vidya Reihe für Menschen mit körperlichen Gebrechen
  • Unterrichten von Entspannungs-Workshops
  • Eingehen auf individuelle Fragen aus deiner Unterrichtspraxis

Hatha Yoga

  • Erlernen von fortgeschrittenen Techniken
  • Shank Prakshalama, die vollständige Darmreinigung zur Entschlackung des ganzen Organismus
  • Hatha Yoga und Sport: Sportmedizin, Muskel und Skelettsystem, Aufbau des Muskels, Wie werden die Muskeln durch die Yoga-Praxis beeinflusst?
  • Yoga als Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft- und Koordinationstraining
  • Hatha-Yoga und Entspannung: Entspannung und Stress-Management, allgemeines Anpassungsprinzip
  • Wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirkungen des Yoga, Entspannungstechniken, mentales Training, Yoga und Gesundheit, Yoga im täglichen Leben, Krankenkassen und Yoga

Benötigte Literatur

  • “Yoga Vidya Lehrer Handbuch”
  • Sukadev Bretz: "Das Yoga Vidya Asana Buch”
  • Erica Jecklin: "Arbeitsbuch Anatomie und Physiologie"

Seminarleiter/in

Sukadev Bretz

Sukadev Bretz – Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. mit inzwischen 3 Yoga Seminarhäusern sowie 80 Stadtzentren, 1. Vorsitzender des Berufsverbandes der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten (BYVG) sowie
des Berufsverbandes der Yoga Vidya LehrerInnen. Er versteht es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll weiterzugeben.

Keshava Schütz

Keshava Schütz - Leiter des Yoga Vidya Seminarhauses Nordsee. Praktiziert seit 25 Jahren Yoga. Nachdem er viel Sport und Kampfkunst trainierte und ein Fitnesscenter leitete, fand er über Yoga den Weg zur Spiritualität. Mit viel Begeisterung und Enthusiasmus verhilft er Menschen, über ihre Grenzen hinaus zu wachsen.

Termine/Preise/Anmeldung

November 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 30.11.12 So, 09.12.12 SL: Sukadev Bretz, SL: Keshava Schütz Nordsee MZ: 625.00 €; DZ: 755.00 €; EZ: 890.00 €; S: 521.00 €; Z: 521.00 €; Anmelden

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!