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Wir bieten „offene Stunden“ und „Anfänger- und Aufbaukurse“ an.

Kurse

Jeder „Anfänger – Kurs“ umfasst 8 Stunden a 90 Minuten. Die Kurseinheiten der Kurse bauen aufeinander auf und finden in einer festen Gruppe statt. Die Kursstunden beinhalten sanfte Atemübungen, die Yogastellungen und Tiefenentspannung. Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Nach dem Anfängerkurs kannst Du in dem "Yoga 2 Aufbaukurs"  das Erlernte weiterführen und vertiefen. 

Stundenplan hier

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr essen.

Yoga 1 Anfängerkurs

montags:

07.08.-25.09.2017
02.10.-20.11.2017
27.11.-29.01.2018
jeweils 18:15-19:45 und ab 2017 auch 20:00 - 21:30

Diese Kurse werden von Ihrer gesetzlichen KK bezuschusst.

über 8 Wochen für 108/99 Euro

  1. Die Anmeldung gilt als verbindlich, bei Abwesenheit bitte mindestens 1 Woche vor Beginn des Kurses absagen, so dass Nachrücker einen Platz erhalten können
  2. Gerne Online anmelden. 
  3. Nur bequeme Kleidung, bitte keine Turnschuhe mitbringen.
  4. Matten, Decken und Kissen sind bei uns vorhanden.
  5. Jede verpasste Stunde kann kostenlos im Folge- oder Parallelkurs nachgeholt werden.
  6. Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet insgesamt 108/99 (ermäßigt).Bitte den Betrag bis spätestens 1 Woche vor Beginn des Kurses überweisen. Kontoausdruck gilt als Quittung für Ihre Kasse. 
  7. Die Krankenkassenbescheinigung wir Ihnen vorausgefüllt zugemailt, wenn sie uns unter hamburg(at)yoga-vidya.de diesbezüglich anschreiben.

Yoga 2 Aufbaukurs

Yoga 2 ist als Aufbaukurs im Anschluss an den Anfängerkurs geeignet oder wenn du bereits über Grundwissen verfügst. In diesen Stunden kannst du das Gelernte vertiefen und die Yogastellungen weiter ausbauen. Der Körper beginnt sich an die Übungen zu erinnern und wird beweglicher. Auch das Entspannen in und nach den Übungen fällt leichter.

montags:

07.08.-25.09.2017
02.10.-20.11.2017
27.11.-29.01.2018
jeweils 18:15-19:45

über 8 Wochen für 98/89 ermäßigt Euro

Diese Kurse wird von Ihrer gesetzlichen KK bezuschusst.

Diese Kurse werden von Ihrer gesetzlichen KK bezuschusst.

 

Yoga 2 offene Stunde

Yoga 2 ist als Aufbaukurs im Anschluss an den Anfängerkurs geeignet oder wenn du bereits über Grundwissen verfügst. In diesen Stunden kannst du das Gelernte vertiefen und die Yogastellungen weiter ausbauen. Der Körper beginnt sich an die Übungen zu erinnern und wird beweglicher. Auch das Entspannen in  und nach den Übungen fällt leichter.

Du kannst jederzeit einsteigen, die Stunden sind fortlaufend auf Level 2 und offene Stunden.

 

Yoga 3 Mittelstufe offene Stunde

Diese Stunden sind geeignet mit Kenntnis der Yoga Vidya Grundreihe. Die Übungen sind erlernt, nun verbessern wir durch gezielte Korrekturen und Hilfestellungen. Mehr Entspannung während des Übens schult das Bewusstsein für die inneren Vorgänge. Die Gedanken werden ruhiger und klarer und so bekommt auch die Entspannung am Ende der Yoga - Stunde mehr Tiefe.

Offene Stunden, die Zeiten erfährst Du auf der Stundenübersicht.

Yoga 4 Fortgeschrittene

Nur für Fortgeschrittene. In dieser Stunde darfst Du Dich spielerisch mit fortgeschrittenen Asanas ausprobieren. Entdecke Deine Grenzen, wahre sie achtsam und liebevoll oder gehe auch mal spielerisch über sie hinaus!

Außerdem

  • Probestunden
  • Workshops
  • Info - Abende zur Yogalehrer-Ausbildung
  • Info - Abende zur zur Yoga–Therapie-Ausbildung
  • Tage der offenen Tür