Uhrzeit: 15:00 – 19:00 Uhr

Spürst du schon die Veränderungen in deinem Körper? Nimmst du an, was passiert oder kämpfst du noch?
In diesem Workshop möchte ich zu Beginn über die Hintergründe des hormonellen Wandels im weiblichen Körper sprechen und natürliche Wege aufzeigen, um die eigenen Prozesse zu unterstützen.
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, deren Symptome bekämpft werden müssen. Sie laden uns ein, uns noch bewusster mit uns selbst zu beschäftigen, um noch mehr die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und mehr bei uns selbst anzukommen.
Freu dich auf regen Austausch und finde Halt unter Frauen. Es gibt eine schöne Yogaeinheit mit Elementen aus dem Hormon Yoga, Yin Yoga, Beckenbodenübungen, Mudras und mehr.


Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
über Zoom einwählen kannst