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Yogakurse

Unsere Yogakurse bestehen aus 8 Einheiten, die in der Regel einmal wöchentlich stattfinden. Durch Ferien oder Feiertage können Unterbrechungen entstehen.

Die Kurse kosten 80,00 €, für Studenten, Rentner und Arbeitslose jeweils 10 € ermäßigt.

Details zu den jeweiligen Kursen siehe unten.

Yoga 1 - Anfängerkurs

(je 90 Minuten)

In diesem Kurs erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Yogapraxis. Du erlernst verschiedene Yogastellungen, energetisierende und ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs hilft Dir, sowohl flexibler zu werden, als auch Dich mit neuer Kraft aufzuladen und zu entspannen.
Du erhältst darüber hinaus einen Einblick in die Wirkungen der Yogaübungen auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene und in die zu Grunde liegende Yoga-Philosophie.
Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.

 

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Termine

Mittwochs, Start 08.11.2017, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Donnerstags, Start 30.11.2017, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Yoga 2 - Aufbaukurs

(je 90 Minuten)

Vertiefe in diesem Kurs Deine Erfahrung und verfeinere das im Grundkurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Werde sicherer in der Ausführung der Yogastellungen, so dass sie auch zu Hause eine Selbstverständ-lichkeit werden. Dein Yogalehrer korrigiert und unterstützt Dich beim exakten Aufbau, damit sich deine Übungen verbessern und vertiefen.
Am Ende einer Yogastunde beruhigst Du wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenenspannung mit anschließender kurzer Meditation.

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Termine

Donnerstags, Start 05.10.2017, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Donnerstags, Start 30.11.2017, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten