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Alle Seminartermine zu Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden - Live Online

Ein zweiwöchiges Hatha-Yoga-Intensivprogramm für Energie-Erweckung, spirituelle Entwicklung und Entfaltung deiner geistigen Fähigkeiten, aufbauend auf fortgeschrittenem Pranayama wie es Swami Vishnudevananda gelehrt hatte.

Intensives Praktizieren von Pranayama, Mudras und Bandhas, zusammen mit Asanas, Mantra-Singen und Meditation. Die Teilnehmer erhalten Anleitung zum individuellen Praktizieren. Täglich 2-4 Pranayama Sitzungen von jeweils 1-3 Stunden plus täglich 2 Asana-Sitzungen plus 2 Satsangs am Tag. Studium einer der klassischen Hatha Yoga Schriften. Individuelle Führung. Den Teilnehmern an diesem Kurs wird eine spezielle Hatha Yoga Intensiv-Diät angeboten. Eine einzigartige Erfahrung, die dich auf deinem spirituellen Weg ein gutes Stück weiterbringt. Teilnahmevoraussetzung: Kundalini Yoga Mittelstufenseminar oder Yogalehrer Ausbildung.


Seminarablauf:
16:30 – 18:00 Uhr Yogastunde (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
19:00 – 19:50 Uhr Seminarbeginn mit Vorstellrunde, Einführung
20:00 – 21:00 Uhr Satsang (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
21:00 Uhr eigene Yogapraxis

Tagesablauf ab dem 2. Tag:
05:30h Pranayama, Mudras, Bandhas per ZOOM
07:00 – 08:00 Satsang (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
(manchmal auch 05:30 – 07:00/08:00 Uhr Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation per ZOOM)
08:00-11:00 Uhr individuelle Asanas, Tiefenentspannung, Pranayama
14:00h Workshop/Vortrag
15:00 oder 16:15 Uhr Asanas, Tiefenentspannung, Pranayama
20:00 – 21:00 Uhr Satsang (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
21:00 Uhr individuelle Praxis (Meditation, Pranayama)

Seminarende/Abreisetag
05:30 Uhr Pranayama, Mudras, Bandhas per ZOOM
07:00 Uhr Satsang (Youtube-Kanal: „Yoga Vidya Live“)
08:00 Uhr Abschlussrunde
09:15 Uhr eigene Praxis, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Seminarende


Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst