Ganzheitliches Yin- die sanfte Transformation
27.09.2024 - 29.09.2024
Allgäu
Sureshwari Matschung
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Du möchtest dich selbst besser verstehen und lieben lernen? Dieses Seminar bietet einen sicheren Rahmen Dir selbst zu begegnen.
Das absichtslose Verweilen in den Yin Yoga Positionen und das tiefe Eintauchen in den Körper eröffnet einen meditativen Raum zur Erforschung von Gedanken und Gefühlen und deren Zusammenhänge. In diesem Raum heißen wir alles willkommen, was sich zeigt und verweilen zunächst mit dem, was ist.
Wir treten innerlich zurück und lernen tief zu schauen, ohne uns mit den inneren Bewegungen zu identifizieren. Dadurch können wir ungesunde Glaubenssätze und Denkgewohnheiten erkennen und bewusst loslassen.
Du erhältst einfache und effiziente Werkzeuge, um mit deinem Geist und deinen Gefühlen zu arbeiten, dich von belastenden Gedankenspiralen zu lösen, und neue, gesunde Denkmuster zu entwickeln. Wir widmen uns dem Geistesinhalt, lösen uns aber auch immer wieder und ruhen in dem Raum, in dem alles sein darf. Eine nährende Reise zu dir selbst!
Wir praktizieren Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Meditation und widmen uns intensiv der Selbsterforschung.
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