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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund!
Hier der Yoga Vidya Oktober Newsletter: Wirkungsvolle Gelenkübungen für gesunde Knie, Sukadev on Tour in den Yoga Vidya Stadtzentren, verbringe Weihnachten und Neujahr bei Yoga Vidya, 2jährige Yogalehrer-Ausbildung ab Januar 2014 in über 60 Städten, außerdem viele wertvolle Tipps, Termine und Informationen. |
Nr. 212 30.09.2013 |
Inhalt:
01: Übung des Monats: Yoga für gesunde Knie - Einfache und wirkungsvolle Gelenkübungen
02: Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen
03: Rezept des Monats: Vegane Haselnussnougat-Pralinen
04: Tage der Offenen Tür bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Nordsee, Westerwald
05: Yoga-Seminare mit Sukadev
06: Neue Videos bei Yoga Vidya
07: Sukadev on Tour: Workshops, Seminare und Ausbildungen mit dem Gründer von Yoga Vidya
08: Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
09: Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
10: 2jährige Yogalehrer Ausbildung ab Januar 2014 in über 60 Städten
11: Neues vom Haus Yoga Vidya an der Nordsee
12: Psychologische Yogatherapie: Wünschst du dir Stille?
13: Neues aus Yoga Vidya Westerwald
14: Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
15: Yoga Vidya Allgäu - Herbst und Winter
16: Neue Hörsendungen - mp3 Podcasts
17: Neues aus der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg
18: Seminare mit Vani Devi
19: Wochenendseminar: Yoga und Meditation Einführung
20: Neues bei Yoga Vidya - Yoga Vidya Blog
21: Individuelle Yogatherapie: Yoga Nidra - mehr als Entspannung
22: Neues aus den Yoga Vidya Stadtzentren
23: Kundalini Yoga Seminare: Erwecke deine schlafende Energie - entfalte dein volles Potential
24: Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation
25: 3. Business Yoga Kongress 14.-16.03.2014
26: Impressum, An- und Abmelden
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1: Übung des Monats: Yoga für gesunde Knie - Einfache und wirkungsvolle Gelenkübungen
Diese wirkungsvollen Übungen wirken vorbeugend bei allen Knieproblemen.
Die erste Übungsfolge:
- lege dich auf den Rücken
- hebe beide Beine hoch, strecke ein Bein nach oben, das andere gebeugt im rechten Winkel - dies einige Male im Wechsel
- dann senke die Füße auf den Boden, strecke die Beine aus und atme einige Mal tief ein und aus
Die nächste Übung besteht aus Zehenbewegungen. Darüber bringst du Prana (Lebensenergie) in die Beine:
- ziehe beim Einatmen die Zehen zum Fußrücken, beim Ausatmen die Zehen nach vorne - dies ebenfalls einige Male im Wechsel
- bringe deine ganze Bewusstheit in die Zehen hinein, so kommt Prana durch die Zehen in die Knie, gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt
- entspanne nun deine Zehen, atme bewusst ein und aus
Die nächsten Übungen stärken die Muskeln um deine Knie herum:
1.
- beuge beide Knie und gib den einen Fuß auf den anderen
- hebe beide Beine und drücke nun mit dem einen Fuß gegen dein anderen
- du spürst beim einen Bein den vorderen Muskel des Oberschenkels, beim anderen Bein den hinteren
- wechsle nun die Seiten
- die Knie sollten sich immer angenehm anfühlen
- senke die Beine und spüre nach
2.
- drehe dich nach rechts und gib den rechten Ellbogen auf den Boden und den Unterarm nach vorn
- hebe dabei den Oberkörper hoch
- du stützt dich also auf dem rechten Ellbogen ab und hebst dabei auch das Becken
- hebe dann den linken Arm senkrecht nach oben
- spüre die Außenseite des linken Oberschenkels, atme ganz bewusst
- du kannst dabei den linken Fuss ebenfalls max. 50 cm heben
- senke den linken Fuß, den Oberschenkel und komme auf die andere Seite
- wiederhole nun dies kraftvolle Übung auf der linken Seite
- setze dich aufrecht in den Langsitz und spüre nach
Übungen zur Flexibilität
- setze dich ganz langsam in den vollen oder mit den Händen gestützten Fersensitz
- richte dich gerade auf
- atme einige Male tief in den Bauch ein und aus
Zur Vorbeugung sind diese Übungen unbedingt empfehlenswert, wende dich aber bei Kniebeschwerden an deinen Arzt, Physiotherapeuten, Heilpraktiker etc. und kläre mit ihm ab, ob diese Übungen für dich geeignet sind.
Mehr Yoga Videos
http://mein.yoga-vidya.de/video |
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2: Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen
Freue dich auf eine außergewöhnliche Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, Vorträgen und vielem mehr. Du wirst eine ganz entspannte Ferienwoche inmitten des wunderschönen Teutoburger Waldes verbringen, dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Du kannst bei diesem Spezialangebot ohne Aufpreis 2 Tage länger als Individualgast bei Yoga Vidya Bad Meinberg bleiben. Selbstverständlich kannst du auch noch zusätzlich eine Ayurvedaanwendung oder Konsultation in unserer Ayurveda Oase bei kompetenten Ayurvedatherapeuten und einer ayurvedischen Ärztin buchen sowie eine zusätzliche individuelle Sitzung in unserer Yogatherapie. (Diese Angebote sind nicht im Pauschalpreis enthalten.)
Die Preise für das Angebot pro Person betragen Mehrbettzimmer: 288,00 €, Doppelzimmer: 362,00 €, Einzelzimmer: 439,00 €, Schlafsaal: 230,00 €, Zelt / Wohnmobil: 230,00 €, Ohne Übernachtung: 230,00 €. Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
Alle Termine
http://y-v.de/Herbst-Spezial |
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3: Rezept des Monats: Vegane Haselnussnougat-Pralinen
So viele Gäste haben mich schon nach diesem äußerst leckeren und einfachen Rezept gefragt, daher möchte ich es auch mit euch teilen: Die Pralinen-Masse ist nach einigen Stunden im Kühlschrank zur Weiterverarbeitung bereit. Sie lässt sich dann gut zu Kugeln formen, ihr könnt sie diese z.B. in Kakao wälzen oder noch in Marzipan einwickeln und in Schokolade hüllen (siehe Foto). Die Masse hält sich mindestens 1 Woche im Kühlschrank, lässt sich aber auch einfrieren, für gewöhnlich wird sie aber vorher aufgegessen.
Zutaten für 400g (sehr viel)
- 100g Haselnüsse
- 100g Sojacuisine (andere Sorten sind Geschmackssache)
- 80-100g Vollrohrzucker
- 100g vegane Schokolade (Ich benutze eine mit 70% Kakao-Anteil)
Zubereitung
- Nüsse in der Pfanne rösten, dann fein malen, mit Pürierstab oder Blender
- Sojacuisine in der Pfanne erwärmen (nicht kochen)
- Zucker dazugeben und schmelzen lassen
- Gehackte Schokoladen dazu geben und schmelzen lassen
- Mit einem Schneebesen alles verrühren und dann die Nüsse dazugeben
- In ein Gefäß geben und auskühlen lassen
Viel Spaß bei der Umsetzung!
Om namo narayanaya
Pashupati
Kochkurse und Koch Ausbildungen
http://y-v.de/Kochseminare |
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4: Tage der Offenen Tür bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Nordsee, Westerwald
Yoga Vidya bietet Dir an mehreren Terminen im Jahr die Möglichkeit den Verein und seine Seminarhäuser unverbindlich kennenzulernen - alle Programmpunkte im Rahmen des Tages der offenen Tür sind kostenlos inkl. veganes/vegetarisches Buffet. Jedes Seminarhaus bietet Dir zweimal im Jahr die Möglichkeit "reinzuschnuppern“, um Yoga, Ayurveda, Infos zu Aus- und Weiterbildungen, Mantras, Meditation uvm. kennenzulernen.
Termine 2013
Alle Termine, Programm, Tagesablauf unter
http://y-v.de/yoga-tag-der-offenen-tuer |
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5: Yoga-Seminare mit Sukadev
Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya. Er versteht es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll weiterzugeben. Seine besondere Stärke ist es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu motivieren, hinter allem einen höheren Sinn zu sehen und mehr Energie und Herz in den Alltag zu bringen. Schon als Kind hatte er spirituelle Erfahrungen und bereits als Jugendlicher war er von den Möglichkeiten des menschlichen Geistes fasziniert, übte Techniken des mentalen Trainings und Meditation. 12 Jahre lebte Sukadev in den Zentren seines Meisters Swami Vishnu-devananda, der ihn durch intensive spirituelle Praxis zu tiefer Erfahrung und Einsicht führte. 1992 gründete er die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitliches, lebensnahes Yoga zu lehren. Yoga Vidya hat inzwischen vier große Yoga Ashrams, über 100 Yoga Vidya Stadtzentren und hat bereits 10.000 YogalehrerInnen ausgebildet.
Erlebe den dynamischen Begründer einer der führenden Yoga Bewegungen Europas:
- 01.-11-03.11.2013 Raja Yoga 4 - Kaivalya: Die Befreiung BM
- 29.11-.08.12.2013 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta NO
- 01.12.-06.12.2013 Wer bin ich - Jnana Yoga und Vedanta NO
- 13.12.-15.12.2013 Gelassenheit entwickeln BM
- 20.12.-26.12.2013 Spirituelles Retreat BM
- 26.12.-31.12.2013/01.01.2014 Kundalini Yoga Intensiv Praxis
- 01.01.-06.01.2014 Mantra-Meditation Intensivwoche BM
- 12.01.-19.01.2014 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1 BM
- 12.01.-24.01.2014 Meditationskursleiter Ausbildung Kompakt Teil 1 + 2 BM
- 19.01.-24.01.2014 Meditation Intensiv Schweigend BM
Alle Seminare mit Sukadev
http://y-v.de/Seminare-Sukadev |
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6: Neue Videos bei Yoga Vidya
Yogaübungen, Meditationsanleitungen und Übungen zum Mitmachen
Jeden Samstagabend wird der Yoga Vidya Satsang Bad Meinberg live ins Internet übertragen. Jeden Samstag kannst du zwischen 20-22h beim Yoga Vidya Satsang live mit dabei sein - klicke auf http://y-v.de/satsang-tv . Diese Satsangs werden auch aufgezeichnet und ins Internet gestellt. Hier die Aufzeichnungen der letzten Satsangs:
http://y-v.de/yoga-video |
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7: Sukadev on Tour: Workshops, Seminare und Ausbildungen mit dem Gründer von Yoga Vidya
Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, ist Autor von div. Bücher wie z. B. "Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute“, "Das Yoga Vidya Asana Buch“, und „Yoga Geschichten“. 1992 gründete er das erste Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt, 1995 den ersten Ashram im Westerwald und in diesem Jahr wurde im August das vierte Yoga Vidya Seminarhaus im Allgäu eröffnet und am 3.10.2013 wird das 10jährige Jubiläum von Yoga Vidya Bad Meinberg gefiert.
Hier die Termine:
Die Yoga Vidya Stadtcentren und Yogaschulen auf einen Blick
http://www.yoga-vidya.de/center.html |
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8: Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
Nutze die Zeit zwischen den Jahren, um durch intensives Üben von Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, dein Bewusstsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen. Inspirierende Vorträge über alle Aspekte des spirituellen Lebens, tiefe Meditation in der erhebenden Atmosphäre eines spirituellen Kraftortes, herzöffnendes Mantra-Singen, Yogastunden durch erfahrene Yogalehrer und die wunderbare Energie der Natur führen zu einem besonderen spirituellen Erleben. So kannst du gerade in dieser Zeit die Tiefen des spirituellen Lebens wirklich erfahren. Höhepunkt der Woche ist die Silvester/Neujahrsfeier mit Puja und Homa, einem klassischen hinduistischen Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen.
Alle Seminare bei Yoga Vidya
http://y-v.de/yoga-seminar |
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9: Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
- Kunstprojekt im Dhanvatari Raum Immer wieder leitet Satyadevi Kunstprojekte im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Sie spricht dafür Künstler an, die sich an der Gestaltung der einzelnen Räumlichkeiten beteiligen könnten. Alle Künstler wirken unentgeltlich und unterstützen Yoga Vidya. Dieses Mal haben sie die Räume des Dhanvantari Ayurverda Massageraums in einem Gemeinschaftsprojekt neu gestaltet. Mitwirkend war auch die Künstlerin Shakunthala, die gerade eine Reihe ihre Kunstwerke – unter anderem die 10 Mahavidya Yantras – im Haus Shanti bei Yoga Vidya Bad Meinberg ausstellt. Wir haben nun wieder einen wunderschön gestalteten Raum, der durch seine harmonische Energie zu Massage- bzw. Ayurvedaseminaren und Ausbildungen einlädt.
- Künstler vor ihrem Meisterwerk Eine Gruppe von fleißigen Händen war im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg an der Arbeit, um alle Wände des Dhanvantari Raumes neu zu gestalten.
- Puja zu Swami Sivanandas Geburtstag Am Sonntag, den 08.09.13 haben wir zu Swami Sivanandas 126. Geburtstag eine große Guru Puja im Sivananda Saal gefeiert. Möge Swami Sivanandas Segen euch begleiten. Om Namoh Bhagavate Sivanandaya!
Alle Fotoshows im Yoga Vidya Blog
http://y-v.de/Blog-Fotoshow |
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10: 2jährige Yogalehrer Ausbildung ab Januar 2014 in über 60 Städten
Yoga Vidya bietet dir eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und verhilft dir so zur systematischen Entwicklung deiner gesamten Persönlichkeit.
Während der zweijährigen Ausbildung kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.
Die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen sind bei der Yoga Alliance registriert. Die Yoga Alliance steht für einen bestimmten Qualitätsstandard. Bei ihr registrierte Yogalehrer und –schulen genießen international hohes Ansehen.
Das erste Jahr der Ausbildung ist eine systematische Schulung aller Aspekte deiner gesamten Persönlichkeit und schafft eine solide Grundlage für deine eigene Praxis und zum Unterrichten.
Das zweite Jahr beinhaltet eine Vertiefung der eigenen Praxis und das Studium der klassischen Schriften des Yoga (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika und Yoga Sutra). Wir behandeln aber auch fundiert die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Des Weiteren erlernst du die Grundprinzipien des Yogaunterrichtes mit folgenden Schwerpunkten: Anfängerkurse, Mittelstufe, Fortgeschrittene, gemischte Gruppen, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren, Möglichkeiten und Grenzen der Yoga-Therapie. Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus regelmäßigem gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen sowie im Rahmen des normalen Yoga-Unterrichtes des Yoga-Centers.
Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Der wöchentliche Abend beinhaltet: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation, mentale Techniken, Mantrasingen, Vortrag/Besprechung/Diskussion und anschließend eine leichte Mahlzeit. Die Kontinuität des Kurses, das wöchentliche Treffen und die kleine Gruppe gewährleisten eine systematische Schulung und individuelle Führung. Jede Woche werden Übungen empfohlen und Aufgaben für das tägliche Leben gegeben, so wirst du das Gelernte sehr praxisnah umsetzen können.
Bei den meisten Ausbildungszentren findet alle zwei Monate ein Intensiv-Wochenend-Seminar statt, zum größten Teil im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Westerwald oder Nordsee. Losgelöst von den Ablenkungen des täglichen Lebens kannst du an diesen Wochenenden bei Yoga Vidya deine Praxis vertiefen und auf eine neue Ebene bringen. Durch die besondere spirituelle Atmosphäre und Ruhe dieser Orte kannst du tiefe Erfahrungen in der Meditation zu machen.
2jährige Yogalehrer Ausbildung in den Yoga Vidya Stadtzentren
http://y-v.de/Ausbildungen |
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11: Neues vom Haus Yoga Vidya an der Nordsee
Der Herbst klopft an die Tür. Es ist wieder soweit, am 13.10 öffnen wir unsere Türen:
Weiterbildungen im Oktober:
Kommende Aus- und Weiterbildungen:
Kommende Seminare:
Die Nordsee sucht Mitarbeiter
Wir suchen bereits ausgebildete Yogalehrer/-innen, die Lust und Spaß am Unterrichten haben und Teil unserer Gemeinschaft werden wollen.
Küche: Wir suchen zwei Köche und Mitarbeiter für die Küche, die gerne kochen und in der Küche arbeiten; im Idealfall mit einer Ausbildung als vegetarische/r Koch/Köchin. Voraussetzung ist Teamfähigkeit, gästeorientiertes Verhalten, Freundlichkeit und Belastbarkeit.
Haushalt: Wer hilft mit, für Sauberkeit und Schönheit im Seminarhaus zu sorgen? Mitarbeiter/innen sollten möglichst Praxis in der Hauswirtschaft mitbringen. Auch erfahrene Hausfrauen oder Hausmänner sind gerne willkommen.
Neben einer gründlichen Darmreinigung zählt die Säuberung der Leber und Gallenblase zu den wichtigsten Reinigungen des menschlichen Körpers. Sie stellt eine wirksame Art und Weise zur Erreichung und Erhaltung vollständiger Gesundheit dar. Selbstheilungskräfte werden geweckt und machen ganzheitliches Heilen möglich.
Es handelt sich hierbei um ein Wochenend-Seminar von Freitagnachmittag bis Sonntagabend. Das normale Nordic Walking-Programm wird durch Atem- und Entspannungdübungen während der Aktiv-Einheiten erweitert. "WALKING in Balance" schult unsere Achtsamkeit und Wahrnehmung. Neue Gehtechniken werden vermittelt. Wir praktizieren direkt am Wattenmeer.
Viele Grüße von der frischen See!
Alle Seminare, Aus- und Weiterbildungen an der Nordsee
http://y-v.de/yogaseminare-nordsee |
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12: Psychologische Yogatherapie: Wünschst du dir Stille?
Wenn aller Trubel des Alltags hinter dir liegt, wenn keine Aufgaben warten und niemand etwas von dir will, wenn Handy, Computer und Fernseher abgeschaltet sind, wenn wirklich Stille herrscht – was ist dann? Stille kann entspannend oder beängstigend sein. Oft sehnen wir uns nach Stille und gleichzeitig weichen wir ihr immer wieder aus – durch ganz wichtige Aufgaben und andere Ablenkungen.
Bei dem Seminar Kraftvolle Stille vom 13.-15. Dezember 2013 in Bad Meinberg kannst du dir Zeit nehmen zum Innehalten, für Reflexion und „seelisches Aufräumen“. In dem Seminar Aufatmen in der Stille vom 20.-22. Dezember 2013 im Westerwald sowie 3.-5. Januar 2014 im Allgäu kannst du ganz eintauchen in die Stille, gemeinsam einfach sein und dabei neue Perspektiven entwickeln.
Einzeltermine und Yoga-Kuren mit unseren Therapeutinnen kannst du vereinbaren unter: yogatherapie@yoga-vidya oder Telefon 05234-87-2250.
Alle Seminare zum Thema
http://y-v.de/psychologische-Yogatherapie |
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13: Neues aus Yoga Vidya Westerwald
Herbst und Winter ist die ideale Zeit um sich aus dem Alltag zurückzuziehen, was für sich zu tun und sich der spirituellen Praxis zu widmen. Die Natur rund um das Haus Yoga-Vidya Westerwald lädt dich ein zu langen Spaziergängen und dem Genießen der Stille, auch im Haus wird es zu dieser Jahreszeit werktags ruhig zugehen. Wir haben daher für die Zeit vom 27. Oktober bis 13. Dezember ein besonderes Angebot für Individualgäste: Wenn du von Sonntag bis Freitag als Individualgast zu uns kommst, bekommst du 20% Rabatt auf Unterkunft und Verpflegung, zahlst also nur 4 statt 5 Nächte. Du kannst dann am Rahmenprogramm teilnehmen und z.B. unser neues Massageangebot ausprobieren: viele von unseren Mitarbeitern sind auf unterschiedliche Massagen spezialisiert und haben vor allem werktags die Zeit um dich damit zu verwöhnen. Aber natürlich haben wir auch wie immer unser abwechslungsreiches Seminarprogramm mit einigen Highlights:
Alle Seminare im Westerwald
http://y-v.de/yoga-westerwald |
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14: Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
Unser Yoga Vidya Wiki ist wieder gewachsen, neue Artikel sind dazugekommen und schon bestehende wurden erweitert. Hier ist eine Auswahl an Suchbegriffen, die neu geschrieben oder bearbeitet wurden:
Yoga Vidya Wiki soll zu einem umfangreichen Nachschlagewerk für Begriffe aus den Bereichen Yoga, Gesundheit und Spiritualität werden. Wenn ihr Lust habt, einen Artikel zu schreiben, meldet euch einfach unter wiki@yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf eure Unterstützung.
Alles Wissen über Yoga - "Yoga Wiki" http://www.wiki.yoga-vidya.de |
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15: Yoga Vidya Allgäu - Herbst und Winter
Das Seminarhaus Yoga Vidya Allgäu Ashram liegt auf ca. 1000 Höhenmeter in unmittelbarer Nähe zu den Allgäuer Alpen in Maria Rain (zwischen Kempten und Füssen). Es ist besonders gut für Allergiker geeignet und ist eingebettet in eine wunderschöne Landschaft mit vielen kleinen Badeseen, aber auch im Herbst und Winter ganz besonders attraktiv. Die besondere Energie des Yoga Vidya Ashrams und die wundervolle Umgebung schenken dir neue Kraft, du kannst auftanken, intensiv Yoga und Meditation praktizieren oder auch mit der ganzen Familie Urlaub machen.
Hier ein Auszug aus dem Programm von Yoga Vidya Allgäu:
- 08.11.-10.11.2013 Asana Intensiv - sanftes Üben
- 24.11.-29.11.2013 Umgang mit Ärger und Angst
- 22.12.-27.12.013 Yoga-Winterferien im Allgäu
- 27.12.-29.12.2013 Yoga und Meditation Einführung
- 27.12.-29.12.2013 Yoga und Meditation Mittelstufe
- 29.12.2013-01.01.2014 Asana Meditativ Intensivwoche
- 29.12.2013-01.01.2014 Dancingfeet-Yoga rund um die Familie
- 29.12.2013-03.01.2014 Yoga und Ski-Lauf
- 03.01.-05.01.2014 Aufatmen in der Stille
- 03.01.-05.01.2014 Mandala-Mal Workshop
- 05.01.-10.01.2014 Yoga-Winterferien im Allgäu
und vieles mehr...
Alle Seminare bei Yoga Vidya Allgäu
http://y-v.de/Seminare-Allgaeu |
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16: Neue Hörsendungen - mp3 Podcasts
Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die jeweilige Überschrift zur entsprechenden Sound Datei. Du kannst diese dann abspielen oder auf deinen Rechner oder mp3 Player runterladen.
Sukadev wird in den nächsten Monaten die Hatha Yoga Pradipika, geschrieben von Swatmarama inspirierend für den Alltag erläutern und kommentieren. Die Hatha Yoga Pradipika ist ein klassisches Schrift über Hatha Yoga, verfasst in Sanskrit im 15. Jahrhundert von Swami Swatmarama, einem Schüler von Swami Goraknath. Es gilt als die älteste erhaltene Schrift über Hatha Yoga und eine der drei klassischen Hatha-Yoga-Texte.
- Granthis, Energieblockaden in der Sushumna – HYP.II.67 Granthi heißt wörtlich „Knoten“. Die Granthis sind Energieblockaden in der Sushumna, die das Aufsteigen der Energien, auch der Kundalini, blockieren und so die menschliche Evolution verlangsamen.
- Bhramari erzeugt tiefe Wonne im Herzen – HYP.II.68
- Murccha, geistige Beruhigung und Freude – HYP.II.69 Murccha beruhigt das Köper- und Geistsystem.
- Plavini, schwimme leicht wie ein Lotusblatt – HYP.II.70
- Das ganze Leben ist Pranayama – HYP.II.71
- Kevala Kumbhaka die Leuchte auf dem Weg – HYP.II.72 Es gibt zwei Arten von Kumbhaka, nämlich Sahita und Kevala. Das Pranayama, welches mit der Ein- und Ausatmung verbunden ist wird als Sahita bezeichnet. Das Pranayama ohne Ein- und Ausatmung wird Kevala (alleine, natürlich, absolut) genannt.
- Natürliche Vollkommenheit im Pranayama – HYP.II.73
- Die natürliche Einheit – HYP.II.74 Kevalakumbaka - Sei in der Lage die Einheit zu spüren und zu fühlen.
- Ruhe durch die Beherrschung des Atems – HYP.II.75
- Praktiziere bis zur Vollkommenheit – HYP.II.76 Übe täglich Asana, Pranayama, Meditation.
Die neue Podcastreihe “Was im Leben wirklich wichtig ist” will dir helfen, Antworten zu finden und Denkanstöße zu bekommen für Fragen wie: Welche Ziele möchte ich in meinem Leben erreichen? Was würde gern ich in meinem Leben bewirken? Was bedeuten Glück und Zufriedenheit für mich?
In der Podcast-Reihe "Gelassenheit entwickeln" gibt dir Sukadev Bretz viele nützliche Tipps und Übungen für deinen Alltag. Gelassenheit ist eine Kunst - gerade inmitten der vielen Herausforderungen und Möglichkeiten des Lebens heute. In dieser Serie bekommst du jede Woche neue Anregungen zum Thema Gelassenheit. Diese Reihe ist entstanden aus einer Reihe von mp3 Aufnahmen zu Sukadevs neuem Buch “Der Königsweg zur Gelassenheit”, welches im Herbst 2013 erscheinen soll.
Hier findest Du eine Übersicht über alle Yoga Vidya Hörsendungen
http://y-v.de/yoga-podcast |
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17: Neues aus der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg
Die Ayurveda Oase hat auf Infrarotwärme umgestellt! Die angenehme Strahlungswärme in unseren sieben Massageräumen sorgt nun für noch mehr Wohlbefinden.
Außerdem freuen wir uns sehr, ab Oktober zwei weitere Highlights in unser vielfältiges Angebot aufnehmen zu können: die wunderbare hawaiianische Lomi Lomi Massage - besonders lange Streichungen und der tänzerische Charakter der Massage sorgen für ein ganz besonderes Erlebnis. Sowie Hot Stone Massage, eine Wohltat, besonders in der kühleren Jahreszeit, da die heißen Steine für eine gründliche Durchwärmung des Körpers sorgen.
Wir freuen uns auf euren Besuch
Euer Ayurveda Team
Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://y-v.de/Ayurveda-Oase |
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18: Seminare mit Vani Devi
Vani Devi Beldzik ist Yogalehrerin,Yogatherapeutin, Hormonyogalehrerin, Meditationslehrerin, ausgebildet als ehrenamtliche Hospizhelferin. Es bereitet ihr viel Freude ihr erlerntes Wissen an Andere weiter geben zu können und ihre Erfahrungen zu teilen. Vani Devi unterrichtet sehr klar und anschaulich, sie kann dich gut motivieren.
Vani Devi leitet die folgenden Seminare:
Du liebst Chakra Arbeit? Und möchtest in diesem Jahr noch einsteigen? Oder du möchtest Chakra Unterricht geben? Dann beginnne noch im Oktober mit dem WE Vishuddha /Ajna- Chakra (18. - 20.10.2013).
Jetzt kannst du mit den ersten beiden Chakras starten.
Immer zwei Chakras pro Wochenende, Schwerpunkt liegt jeweils am Samstag auf dem erst genannten Chakra. Am Folgewochenende ist der Einstieg dann mit dem Folgechakra des ersten Wochenend-Seminars, das am Sonntag seinen Raum bekommen hat.
Hast du Eltern, die langsam in ein Alter kommen, dass sie dem Ende ihrer jetzigen Inkarnation näher bringt? Oder Freunde? Oder möchtest du dich ehrenamtlich engagieren in Krankenhäusern oder Altenheimen und dort Menschen begleiten? Vielleicht bist du auch bereits in der Hospizbewegung engagiert und möchtest eine yogische Weiterbildung erfahren? Dann melde dich an zur Sterbebegleiter Ausbildung (1. - 6.12.2013) mit den Themen: Selbsterfahrung, Sinn und Zweck des Lebens, Reinkarnation , Begleitung von lieben Menschen , die die Seinsebene verändern.
Alle Seminare mit Vani Devi
http://y-v.de/Seminare-Vani-Devi |
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19: Wochenendseminar: Yoga und Meditation Einführung
Du möchtest dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Die Yoga und Meditation Einführung ist ein Kurs für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen, du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass dich einfach auf die Yoga Praxis ein und beobachte, was dir und deinem Körper gut tut. Du bekommst gute Werkzeuge in die Hand, die dir täglich helfen können deinen Alltag zu meistern. Yoga Vidya lehrt den integralen Yoga. Das bedeutet: du bekommst sowohl harmonisierende und stärkende Körperübungen, als auch praktische Tipps für yogische Lebensgestaltung vermittelt - auch ohne Vorkenntnisse leicht verständlich.
Yoga Übungen ( Asanas) bringen innerhalb kürzester Zeit neue Energie und Beweglichkeit in den Körper. Auf diese Weise entwickelst du ein neues, angenehmes Körpergefühl, mehr Flexibilität und Kraft. Yoga Atemübungen ( Pranayama) kannst du dich selbst mit neuer Lebensenergie und frischem Sauerstoff versorgen und regst so auch deinen Blutkreislauf und den Stoffwechsel an, Körper und Geist werden in Gleichgewicht gebracht. Tiefenentspannung löst innere Anspannung, reduziert Stress und aktiviert Selbstheilungskräfte.
Meditation bringt dir inneren Frieden und öffnet deinen Geist für Intuition und Kreativität, dein Konzentrationsvermögen steigt.
Mantrasingen wirkt herzöffnend, befreit angestaute und unterdrückte Emotionen und versetzt dein ganzes Wesen in harmonische Schwingungen.
Außerdem kannst du an Vorträge und Workshops teilnehmen, die dir Inspiration und Tipps geben werden, die Yoga Philosophie zeigt neue Perspektiven und den tieferen Sinn.
Lass dich einfach auf die Yoga Praxis ein und beobachte, was dir und deinem Körper gut tut. Du wirst stauen, welche körperlichen, energetischen und geistige Fortschritte in dieser kurzen Zeit möglich sind. Ein Yoga Vidya Seminarhaus bietet dir dafür einen hervorragenden Rahmen, um Yoga kennenzulernen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen.
Alle Infos zum Wochenendseminar
http://y-v.de/yogaseminar-anfaenger |
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20: Neues bei Yoga Vidya - Yoga Vidya Blog
- Herbst-Spezial: 7 Tage für den Preis von 5
- Yogalehrerausbildung 3 Jahre in Bad Meinberg (Beginn: 20. September)
- Leela Mata in Bad Meinberg und Westerwald
- Themenschwerpunkt: Schweigen- & Meditationskurse
- Entspannungskursleiter Ausbildung
- 10 Jahre Bad Meinberg – 50 Jahre Val Morin 1963 eröffnete Swami Vishnu-devananda den ersten Sivananda Yoga Vedanta Ashram im Westen, nämlich „Yoga Camp“ in Val Morin/Quebec/Kanada. 2003 eröffnete der Yoga Vidya in Bad Meinberg.
- Heute ist Krishna Jayanti Janmashtami
- Tag der offenen Tür am 3. Oktober in Bad Meinberg
- Krishna Jayanti in Bad Meinberg – Fotos
- Die Krishna Jayanti Nacht in Bad Meinberg
- Tag der offenen Tür am 3. Oktober in Bad Meinberg
- Globalisierte Bildung – Schulalltag in Rishikesh Beate Wolfsteller reiste dieses Jahr für zwei Monate nach Rishikesh (wo sie natürlich auch den Sivananda Ashram besuchte) und konnte dort ein wenig Einblick in den Schulalltag der indischen Kinder bekommen.
- Yogalehrer Abschlussfoto Wir wünschen den Absolventen der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung, die am 01. September 2013 ihren Ausbildungs-Abschluss feierten, alles Gute auf ihrem Weg als Yogalehrer! Möge das Licht des Yoga euer Leben erleuchten und alle Menschen in eurem Leben anstecken und ihnen Frieden und innere Glückseeligkeit schenken. Möget ihr immer die Kraft haben, über Widerstände und Hindernisse hinauszuwachsen und in allen Schwierigkeiten auf eurem Weg eine Herausforderung zu sehen.
- Yoga Wiki über Ganesha Chaturthi
- Yoga Wiki über Krishna Jayanti
- Yoga Wiki über Panikattacke
- Yoga Wiki über Hormonyogastunde
- Yoga Wiki über Gelassenheit
- Yoga Wiki über den Dalai Lama Yoga Wiki geht in dem Artikel über den Dalai Lama auf die historische Entwicklung der Linie der Dalai Lama ein, darauf wie man die Reinkarnation eines Dalai Lama traditionell gefunden hat und welche Alternativen es dazu gibt. Yoga Wiki geht auch auf die politischen Umstände in Tibet und um den Dalai Lama herum ein.
- Narayani in Bad Meinberg
- Unsere Gemeinschaft wächst!
- Shivalaya Meditationsretreats Ende 2013
- Individualgast & Yoga-Ferienwoche
- Ayurveda Wasser – Quelle des Lebens Das ist 20 – 30 min. abgekochtes Wasser, dass schluckweise über den Tag verteilt warm getrunken wird.
- Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda - süß (Madhura), sauer (Amla), salzig (Lavana), scharf (Katu), bitter (Tikta) und zusammenziehend bzw. herb (Kashaya).
- Zum Geburtstag von Swami Sivananda
- Ganeshas Geburtstag – wünsch dir Glück
- Ganesha Chaturthi - Om Gam Ganapataye Namaha
- Yoga Vidya beim Dalai Lama
- Sivanandas Geburtstag am 8. September Am 8. September 1887 wurde Swami Sivananda in Pattamadai, im Bezirk Tirunelveli, in Tamil Nadu, Südindien, geboren.
- Retreat mit Swami Atma, 22. Sept. im Westerwald
- Swami Sivanandas Geburtstag
- Abreise Dr. Nalini Sahay
- Swami Sivanandas Geburtstag – Er verschenkte an alle Liebe, Glück und Weisheit
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21: Individuelle Yogatherapie: Yoga Nidra - mehr als Entspannung
Yoga Nidra wird als der „Schlaf des Yogis“ bezeichnet. Es ist eine wundervolle Entspannungsmethode, die selbst bei großer Unruhe funktioniert! Aber Yoga Nidra bewirkt mehr als Entspannung: Körperliche, emotionale und geistige Anspannungen lösen sich und du bekommst Zugang zu tiefen Schichten des Bewusstseins. Du selbst kannst während Yoga Nidra dein Unterbewusstsein nach deinem Bedarf beeinflussen und auf diese Weise zur Gesundung von Körper und Psyche beitragen.
Fundiert lernen kannst du Yoga Nidra bei unseren entspannenden Yoga-Nidra-Seminaren, die nächsten sind vom 25.- 27.10. oder 25.-30.10. und vom 29.11.-1.12. in Bad Meinberg.
Alle Seminare der Yogatherapie
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22: Neues aus den Yoga Vidya Stadtzentren
Am 8. September haben wir mit 400 enthusiastischen Besuchern unsere bezaubernde Yoga Villa im Park eingeweiht. Die Highlights im Oktober:
- Yoga – Anfängerkurs (5x mittwochs, 20.30 – 22 Uhr) beginnt am 16.10.13
- Yoga – Meditationskurs 2 mit Atmaram (7x montags, 18.30 – 20 Uhr)
- Tag der offenen Tür / Lichterfest Diipavaali: So 3.11.13, 14.30 – 20 Uhr, alles kostenlos.
- Rasa Lila Purnima: Konzert- und Tanzevent zur Vollmondnacht der Gopis: Fr 18.10.13, ab 18.30, bis 2 Uhr in der Früh!
- Geister und Astralwelten: Workshop mit Gopiji: Di 29.10.13, 18-22 Uhr
- Yoga- und Musikwochenende zum Lichterfest Diipavaali: Fr 1.11., 16.30 bis So 3.11., 20 Uhr
- Navaratri – die Nächte der göttlichen Mutter: Pujas, ergreifende Gesänge, tiefe Meditationen: 4.-11.10.13
Wir freuen uns auf Euch!
Gopiji und Atmaram
Unsere Veranstaltungen:
- Yogakurse für Anfänger: Mi 09.10. 17:15 Uhr, Di 15.10. 18:15 Uhr, Do 17.10. 18:15 Uhr, Mo 04.11. 18:15 Uhr, Mi 6.11. 19 Uhr und weitere
- So 06.10.13 ab 14 Uhr Tag der offenen Tür mit Vorführung, Info Yoga Ausbildung, Yogastunden, Meditation, Buffet und Konzert, alles kostenlos.
- Mi 9.10.13 19-20:30 Uhr Kurs Einführung in die Meditation I mit Narayan, 50 € (5 Termine).
- Fr 18.10.13 18-21 Uhr Workshop Erkenne Dich selbst - durch psychologische Yogatherapie mit Shantyananda, 30 €, erm. 25 €
- Fr 18.10.13 18-21 Uhr Workshop Partneryoga - Yoga zu zweit mit Matthias Kimmerle, 25 €, erm. 20 €
- So 20.10.13 ab 19:30 Uhr Vollmondkirtan-Singen im Center.
- Fr 25.10.13 18-21 Uhr Workshop Yin/Yang Yoga mit Selim Özdogan, 30 €, erm. 25 €
- Di 05.11.13 18:15-19:45 Uhr Kurs Yoga für den Rücken mit Alexandra, 80 € (8 Termine).
- Mi 06.11.13 20:00-21:30 Yoga IV Fortgeschrittenenkurs, 80 €, erm. 75 €
- Do 16.01.14 ab 18.30 Uhr Beginn der 2-jährigen Yogalehrerausbildung - Info am 06.10.13 um 14.30 Uhr.
Kontakt: Yoga Vidya Köln, Lübecker Str. 8-10, Nähe Ebertplatz, 50668 Köln, Tel. (0221) 1394308, E-Mail: koeln@yoga-vidya.de
Am 10.10 beginnt bei uns die neue Ausbildung zum Ayurdeva-Gesundheitsberater! Ein Jahr donnerstags 18.30-22 Uhr plus ein Wochenende und eine Intensiv Woche - mit Bhavani Brigitte Ganther, Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), Ayurveda-Ernährungs- und Kräuter-Beraterin. Dazu noch unsere Seminar-Highlights:
Außerdem sucht unser engagiertes Team eine(n) neue(n) MitarbeiterIn – wir freuen uns auf Deine Bewerbung!
Finde ein Yoga Vidya Center oder Yogaschule in deiner Nähe
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23: Kundalini Yoga Seminare: Erwecke deine schlafende Energie - entfalte dein volles Potential
Erwecke Deine Energien und entfalte Dein volles Potential mit Kundalin Yoga. Diese Energie der Kundalini gilt im Menschen als schlafend angelegt im unteren Ende der Wirbelsäule (Kundalini bedeutet „die Aufgerollte“ – symbolisch für eine schlafende Schlange). Kundalini ist die ursprüngliche Energie, Kundalini Yoga lässt diese Energie bis zum Sahasrara Chakra aufsteigen, um sich dort mit Shiva zu vereinen.
Eine Auswahl der Kundalini Yoga Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya:
- 08.11.-10.11.2013 Kundalini Yoga Mittelstufe, NO
- 17.11.-22.11.2013 Kundalini Yoga Intensiv Praxis, BM
- 13.12.-15.12.2013 Deine Lebensenergie wecken, BM
- 26.12.2013-01.01.2014 Kundalini Yoga Intensiv Praxis, BM
- 19.01.-24.01.2014 Chakra-Woche, WW
- 26.01.-31.01.2014 Tao Yoga, WW
- 07.02.-09.02.2014 Kundalini Energie und spirituelle Transformation, BM
- 23.03.-28.03.2014 Asana Intensiv mit längerem Halten und Chakrakonzentration, BM
- 13.04.-18.04.2014 Pranayama - Yogalehrer Weiterbildung, BM
Alle Kundalini Yoga Seminare
http://y-v.de/Kundalini-Yoga |
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24: Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation
Wie wär's mit einem Kurzurlaub zum Regenerieren, Kraft tanken, Energie aufladen und relaxen. Bei diesem speziellen Angeboten kannst du zwischen Anfänger-, Mittelstufen-, Fortgeschrittenen- oder Yogastunden wählen, du kannst an Vorträgen, Meditationen, Mantrasingen teilnehmen, lernst indische Rituale kennen und kannst die besondere Atmosphäre des Hauses genießen.
Yoga Vidya Bad Meinberg ist eingebettet in die wunderbare Natur des Teutoburger Waldes mit zahlreichen Kraftorten wie z. B. die Externsteine und weiteren Sehenswürdigkeiten.
Die Küche ist biozertifiziert und bereitet mit viel Liebe den Gästem ein großes vegetarisches/veganes Buffet zum Brunch und Abendessen zu.
Hier der Tagesablauf:
Freitag: Yogastunde, Abendessen, Meditation, Mantra-Singen, anschließend Begrüßung, Vorstellen des Programms. Samstag: Vormittags Meditation, Vortrag, Yogastunde. Nachmittags: Schwimmen und (Textil-) Sauna im Thermal-Mineralbad; Ayurveda-Massage. Sonntag: Meditation, Vortrag, Yogastunde. Nach dem Brunch Abschlussworkshop. Seminarende ca. 14.30 Uhr. Zusätzlich sind individuelle Sitzungen in der Yogatherapie oder Anwendungen in unserer Ayurveda Oase buchbar (nicht im Preis enthalten).
Preise:
161,00 EUR im Mehrbettzimmer, 190,00 EUR im Doppelzimmer, 221,00 EUR im Einzelzimmer, 137,00 EUR im Schlafsaal, 137,00 EUR mit Zelt oder Wohnmobil.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
Alle Termine und Infos
http://y-v.de/yoga-schimmen-sauna-massage |
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25: 3. Business Yoga Kongress 14.-16.03.2014
Mit Sinn fürs Ganze - Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit.
Wir freuen uns, dir auch beim 3. Kongress hochkarätige Referenten präsentieren zu dürfen, u. a. namhafte Experten und Buchautoren wie Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau und Niko Paech. Das Programm bietet außerdem zahlreichen Workshops, interessante Praxisstunden, abwechslungsreiche Plenumsvorträge, Podiumsdiskussionen und Meditationen, um deine persönliche Gesundheitskompetenz in entspannter Atmosphäre zu erweitern. Praxiskostproben in Form von themenspezifischen Yogastunden und Meditationen machen das breite Wirkungsspektrum von Yoga und Entspannung erfahrbar.
Alle Informationen unter
http://y-v.de/Business-Yoga-Kongress-2014 |
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Impressum, An- und Abmelden
Wir wünschen Dir alles Gute und Inspiration für deine tägliche Praxis!
Herzlichst das Yoga Vidya Team
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