Ayurvedische Ernährungslehre, Heilkraft der Gewürze, gemeinsames Kochen mit anschließendem Essen.

Karin Eischer Heilpraktikerin und Ayurveda Therapeutin

Samstag 03.03.12

09.30 - 14 Uhr  35 €

Zhineng Qigong

Kraft, Energie und Ruhe tanken

Mit Nitya aus Hamburg

Qigong gehört zu den ältesten Heilweisen der Menschheit. Der Uhrsprung liegt in der Trationellen Chinesischen Medizin (TCM), die inzwischen ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt wird. Zhineng gilt in China als effektivste Qigong-Medthode.

Zhineng Qigong schafft eine allgemeine Harmonisierung von Körper und Geist, beugt dem Alterungsprozes vor, steigert die Konzentrationsfähigkeit, sorgt für geistige Wachheit und Klarheit, ist ein schneller Energieversorger und löst Verspannungen, wirkt verjüngend und fördert die Langlebigkeit. Zhineng Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Sie lösen ebenso Blockaden am Rücken und an der Bandscheibe, körperliche Schwäche, Erschöpfungszustände, bei Stressymptomen, Schlafstörungen und Nervosität.

Ziel ist es , mit dem alltäglichen Druck im Berufs- und Privatleben besser zu haushalten, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden, das Immunsystem zu verbessern, Stress-Symptome zu bekämpfen, die eigenen Batterien aufzuladen und zu regenerieren, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskeln aufzubauen und zu lernen, mit dem körpereigenen Ressoursen richtig umzugehen.

In diesem Workshop vermittelt Nidya eine fließende Verbindung von Yoga und Qigong. Dadurch erarbeitest du dir ein neues Gefühl für die Hatha-Yoga Asanas und kommst in den Fluss des Qi und erweiterst dein Bewusstsein für das heilende Energiefeld um dich herum.

Freitag den 20.04.12 von 16.45 - 18.45 Uhr 35 €

Yoga Walking- Breath Walk - ist der " yogische Spaziergang" und ist eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yogaübungen.

Breath Walk kombiniert Spaziergehen, bewusste Atemmuster, Achsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk Programm liefert dir wunderschöne, effektive Übungen.

Es verschafft dir die Möglichkeit, die Ebene deiner Energie, deiner Stimmungen und deines Geisteszustandes frei zu wählen.

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhytmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.

Ein Breathwalk Programm versetzt dich in einen Zustand, in dem du gelassen bist und bereit zuzuhören. Ein anderes versetzt dich in einen Zustand konzentrierter Energie; ausgerichtet auf einen Brennpunkt. Du bist motiviert und bereit, jede Herausforderung anzunehmen.

Ich wünsche dir mit jedem Atemzug und jedem Schritt Vitalität, Freude und ein Aufblühen deines Selbst. Ich hoffe das Breathwalk dein Leben bereichern wird, und du die ERfahrung des Breathwalk geniesen kannst- Nitya aus Hamburg

Samstag den 21.04.12 von 9.30-12.00 Uhr    25 €

Treffpunkt: Yoga Vidya Nürnberg, Kraußstr.6.

Wir beginnen mit einer theoretischen Einführung in das Thema, dann geht es raus in den Rosenau-Park.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe

Den Sonnenaufgang erleben mit Meditation, Mantras und Sonnengrüßen.

Wegbeschreibung bei Anmeldung anfordern.

Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung im Zentrum Nürnberg statt.

Samstag den 14.07.12   4.30-8.00 Uhr   18 €

Swami Govindananda aus Indien

Montag den 30.07.12

Yogastunde von 18.15-19.45 Uhr  15 €

Vortrag "Vedanta Intensiv" von 20 - 21 Uhr  15 €

Satsang ab 21 Uhr  gegen Spende

Dienstag den 31.07.12

Yogastunde von 18.15 - 19.45 Uhr  15 €

Vortrag "Karma Yoga und Achtsamkeit im Handeln" 20-21 Uhr  15 €

Yoga für die Gelenke mit Elisabeth

Samstag den 13.10.12 von 10-13 Uhr  28 €