Twist and Relax

Do 16.05.2013 19.00 – 22.00 Uhr

Fortgeschrittene Asanavariationen!! Du lernst Rückbeugen und herzöffnende
Asanas, wie die volle Taube, den vollen Tänzer und das Rad aus dem Stand heraus, so dass der Segen von Oben in Dich fließt. Tipps für Zuhause, wie Du mit einfachsten Mitteln Deine Flexibilität vervollkommnen kannst. Längere Tiefenentspannung gewährt Dir genügend Regenerationszeit, so dass Du trotz Anstrengung ganz glücklich nach Hause gehen wirst. Atmanshanti praktiziert seit ihrem 11 Lebensjahr intensiv Hathayoga, also inzwischen 33 Jahre. Da sie selbst immer wieder ihre Grenzen überwunden hat, weiß sie wie das geht. Seit 2005 ist Atmanshanti als Yogalehrer-Ausbilderin tätig und erweitert regelmäßig ihren geistigen Horizont durch Indienreisen.

Workshopleiterin: Atmanshanti praktiziert seit ihrem 11 Lebensjahr intensiv Hathayoga, also inzwischen 33 Jahre. Da sie selbst immer wieder ihre Grenzen überwunden hat, weiß sie wie das geht. Seit 2005 ist Atmanshanti als Yogalehrer-Ausbilderin tätig und erweitert regelmäßig ihren geistigen Horizont durch Indienreisen.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Vedanta-Asanas

Fr 17.05.2013 18.00 – 21.00 Uhr

Während Du die Asanas fünf bis fünfzehn Minuten hältst, ließt Atman-shanti vedantische Texte von Adi Shankaracharya (mit Übersetzung) vor, so daß Du einen Hauch des vedantischen Geistes erleben kannst und gleichzeitig durch das lange Halten die körperliche Transzendenz erfährst. Manche erleben
solche Stunden als Raum-Zeit-Auflösung und erfahren so das SEIN zum ersten Mal bewußt. Der vedantische Geist erhebt Dich auf höhere Stufen der Existenz – zu Deiner Immanenz.

Workshopleiterin: Atmanshanti praktiziert seit ihrem 11 Lebensjahr intensiv Hathayoga, also inzwischen 33 Jahre. Da sie selbst immer wieder ihre Grenzen überwunden hat, weiß sie wie das geht. Seit 2005 ist Atmanshanti als Yogalehrer-Ausbilderin tätig und erweitert regelmäßig ihren geistigen Horizont durch Indienreisen.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Pranayama intensiv mit Maksim – 1x Mal im Monat!

Do 23.05.2013 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist bei Maksim genau richtig! Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiter: Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auf fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

Preis: EUR 20; ermäßigt: EUR 15

Klangschalenabend

Fr 24.05.2013 18.00-20.00 Uhr

Entspannungs- und Informationsabend für die Klangmassage mit Klangschalen.Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahrenin der vedischen Heilkunst in Indien erkannt und angewandt. In diesem Workshop lernst Du die Wirkungsweise von Klangschalen und Klängen auf den menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche und anerkannte Methode für alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Dir gezeigt, wie sie dort eingesetzt werden kann. Es wird eine große Auswahl an Klangschalen vor Ort sein. Unter Anleitung wirst Du eine kleine Klangmassage empfangen und selber einem Partner geben. Der Abend wird dann mit einer Klangreise abgeschlossen.

Workshopleiter: Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).

Preis: EUR 25; ermäßigt: EUR 20

Das Herz der Meditation – eine intensive Einführung und Vertiefung in die Praxis der Meditation mit Joachim Reinelt

So 26.05.2013 12.00-16.00 Uhr

Meditation ist das wohl wirksamste Mittel, um mit unserem wahren Selbst in Berührung zu kommen. Meditation ermöglicht uns zu entdecken, wer wir wirklich sind und welch unglaubliches Potential in uns verborgen liegt. Meditation macht aus unserem alltäglichen Leben und Erleben ein Abenteuer. In diesem Meditations-Workshop, der sich sowohl an Anfänger als auch an „alte Hasen“ richtet, werden wir erfahren, wie sich durch altbewährte meditative Methoden dieses innere Potential – das innere Herz – ganz spontan entfaltet. Daher werden wir verschiedene Methoden der Meditation vorstellen, gemeinsam praktizieren und den Raum für die jeweils eigene, tiefe Erfahrung schaffen.

Workshopleiter: Dr. Joachim Reinelt, Orientalist und Indologe, praktiziert und unterrichtet seit 30 Jahren Yoga; Doktorarbeit über Yoga, Buchautor (Thema „Kundalini“, „Yoga im Alltag“, „Kinder-Yoga“), schulpädagogische Tätigkeit, Seminare für Yogalehrer, Kinder und Jugendliche.

Preis: EUR 40; ermäßigt: EUR 35

Indische ayurvedische Küche mit Mani

Do 06.06.2013 18.00-22.00 Uhr

Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops. Du bekommst Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten sowie in deren Wirkungen auf den Körper. Wir werden gemeinsam ein leckeres und gesundes indisch-vegetarisches Menü zubereiten und genießen. Lass Dich überraschen...

Workshopleiter: Manikaran Goel ist in Nordindien aufgewachsen und beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Ayurveda, Yoga und verschiedenen Disziplinen zur Selbstbewusstwerdung. 1995 kam er durch seine deutsche Frau nach Deutschland, wo sich viele Menschen u.a. an seiner Kochkunst erfreuen.

Preis: EUR 40; ermäßigt: EUR 35

Ein stabiler Rücken bringt Entzücken

Fr 07.06.2013 18.00-21.00 Uhr

Dieses sanfte bis fordernde Rundum-Programm beginnt mit dem Beckenboden und mit Asanas, die die Rumpfmuskulatur nachhaltig stärken. Übungen zur Hüft- und Schulterflexibilität entlasten den Rücken. Auch theoretische Inhalte fließen in die Praxis ein und runden den Workshop ab.

Workshopleiter: Aditi Bianca Enger ist Rückenyogalehrerin (BYV), Yogapersonaltrainerin (BYVG) und Ayurveda Masseurin (BYVG).( www.mobile-yoga-oase.de

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Asanas intensiv

Do 13.06.2013 19.00-22.00 Uhr

Vielleicht hast Du während einer normalen Yogastunde schon einmal die Empfindung gehabt, dass Du bei manchen Stellungen gerne etwas intensiver
geübt oder tiefer geblickt hättest. Dieser Workshop bietet Dir dazu genau die Gelegenheit – die drei Stunden sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie eine
harmonische Einheit aus sanften und fordernden Übungen bilden. Dieser Workshop ist insofern wunderbar geeignet, Grenzen in Dir zu überwinden und Dir zu erlauben, neues über Dich zu erfahren – unabhängig davon, ob Du Dich als Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittener einstufen würdest.

Workshopleiter: Christian Baer ist Yogalehrer im Yoga-Vidya Zentrum Frankfurt und befasst sich intensiv mit spirituellen Fragen.

Preis: EUR 30; ermäßigt: EUR 25

Ayuryoga für den Sommer – kühlen und entspannen mit Maryia

Fr 14.06.2013 18.00-21.15

Ayuryoga gibt uns Werkzeuge an die Hand, um die Yogapraxis an unsere
Lebensumstände anzupassen, zum Beispiel an die Gegebenheiten der
jeweiligen Jahreszeit. Im Sommer ist das Pitta-Dosha natürlicherweise besonders aktiv, welches im Ungleichgewicht zu einem "heißen Kopf" (leichter Reizbarkeit, starkem Ehrgeiz und überkritischer Selbstwahrnehmung) führen kann. In diesem Workshop lernst Du, welche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas, Pranayama- und Entspannungstechniken) gut geeignet sind, das Pitta-Dosha zu harmonisieren. Eine spezielle Meditation und Ernährungsempfehlungen runden den Abend ab. So kannst Du Dein individuelles Ayuryoga-Programm zusammenstellen, um im Sommer entspannt und zufrieden zu bleiben. Maryia ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), und leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt.

Workshopleiterin: Maryia Drahavets ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Sie leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt. Mehr zu Maryia findest Du auf Ihrer Webseite Yoga mit Maryia.

Preis: EUR 30; ermäßigt: EUR 25

Tanz in den Sommer mit Siddhi

So 16.06.2013 13.30-16.00 Uhr

Lass Dich inspirieren von abwechslungsreichen Rhythmen und schwung-
vollen Melodien zum Tanz in den Sommer. Lass Deine Lebensfreude aus
Dir heraussprudeln und genieße das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Dieser Workshop lädt Dich dazu ein, Dein Herz tanzen zu lassen und Dich aufzuladen mit der Kraft und Energie des Sommers. Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz notwendig

Workshopleiterin: Siddhi Sabine Armbruster ist Yogalehrerin (BYV), Co-Leiterin der Yogalehrerasubildung bei Yoga Vidya Frankfurt und Tanzpädagogin i.A.

Preis: EUR 30; ermäßigt: EUR 25

Yoga und Mantra mit Radharani

Do 20.06.2013 19.00-21.00 Uhr

In dieser Yogastunde berühren sich Hatha- und Bhakti-Yoga, also der Yoga der Körperstellungenund der Yoga der Hingabe. Jeder Asana der Grundreihe ist ein göttlicher Aspekt zugeordnet, der durch den Klang des Mantras angerufen wird. Die Kraft der Jahrtausende alten Mantras wirkt auf verschiedenen Ebenen des Körpers und des Geistes und schafft eine besondere Schwingung. Ein Mantra ist das Verbindungsglied zwischen Dir und dem Universellen. Das Mantra und das längere Halten der Stellungen ermöglichen Dir, Dein Herz zu öffnen und die Entspannung und Meditation in der Yogastunde wesentlich zu vertiefen und diese zu einem besonderen Erlebnis werden zu lassen.

Workshopleiterin: Radharani ist Teil des Frankfurter Yoga Vidya Teams, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin i.A. und Rückenyogalehrerin i.A. und in der Bhaktitradition zuhause.

Preis: EUR 25; ermäßigt: EUR 20

Saundarya – Ayurvedische Schönheitsbehandlungen für Frauen (und auch für Männer)

Fr 21.06.2013 18.00-21.30 Uhr

Die Haut als Spiegel der Seele. Schönheit ist ein Ausdruck des ganzen Menschen. Die Haut ist aber nicht nur „der Spiegel der Seele“, sondern auch ein Abbild der Funktionen und Organe im Körper. Im Ayurveda gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmethoden, um die uns innewohnende Schönheit auch nach außen zu bringen. Da- zu gehört die ayurvedische Gesichtsmassage ebenso wie typgerechte Behandlungen mit Peelings, Masken, Ölen und Cremes. Die Behandlungen, die wir gemeinsam ausführen, entspannen, beruhigen und können Dir ein Gefühl der Gelassenheit und Zufriedenheit mit Dir und Deinem Körper vermitteln. Denn in einem gepflegten Tempel – Deinem Körper – fühlt sich Deine Seele wohl. Bitte zwei Handtücher (mittlere Größe) mitbringen.

Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin (BYV).

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30 (plus 3 EUR für Material)

Pranayama intensiv mit Maksim – 1x Mal im Monat!

Do 27.06.2013 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist bei Maksim genau richtig! Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiter: Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auf fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

Preis: EUR 20; ermäßigt: EUR 15

Balance von A bis Z

Fr 28.06.2013 18.00-21.00 Uhr

Was bedarf es, Kakasana oder eine der vielen anderen balancierten Asanas zu halten, gleichmäßig zu atmen und immer noch zu lächeln? Eine regelmäßige Praxis, die Deine Gelenke und Muskeln stärkt - aber vor allem einen freudigen und ausgeglichenen Geist! Freue Dich auf diesen fordernden Workshop, in dem Du neue Stellungen erlernen kannst, und der Dir die Werkzeuge dazu gibt, Deine Kraft zu stärken und die innere Balance zu finden! Es darf geschwitzt, praktiziert und vor allem herzlich gelacht werden!

Workshopleiterin: Florence Dhamotharan ist Yogalehrerin (BVY), ausgebildet in Ayuryoga, ayurvedischem Kochen & Meditationstechniken, inspiriert durch langjährige Tanzerfahrungen und Ausflüge in zahlreiche dynamische Yogastile.

Preis: EUR 30; ermäßigt: EUR 25

Harmonium-Lernworkshop

Fr 05.07.2013 17.30-21.30 Uhr

Das Harmonium ist der Schlüssel für einen guten Kirtan, für einen guten Satsang und für jede Mantra-Yoga-Stunde. Thema des Workshops sind Melodien und entsprechende Rhythmen einfacher eingängiger Mantras und Kirtans. Lerne einfache Tricks und Techniken zur Vervollkommnung Deines musikalischen Talents. Für völlige Anfänger und leicht Geübte. Bitte ein eigenes Harmonium mitbringen.

Workshopleiterin: Gauranga Florian Heinzmann ist Yogalehrerausbilder, Kirtanmusiker und Sanskrit-Experte. Er hat zwei Mantra-CDs produziert und gibt Seminare und Workshops zum Thema Yoga und Mantra in ganz Deutschland.

Preis: EUR 50; ermäßigt: EUR 45

Kreativyoga

Sa 17.08.2013 13.00-18.00 Uhr

Hast Du den Eindruck, Du bist nicht kreativ? Oder wolltest Du schon immer mal spielerisch kreativ sein? Oder weisst Du vielleicht schon, dass Du kreativ bist, hast aber die Erfahrung lange nicht mehr gemacht? Dieser Workshop verbindet das Beste aus dem Yoga und der Kreativitätsarbeit. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen des Yoga wirst Du tief in Deinem Körperbewusstsein verankert, so dass Du Dich dann ganz auf spannende und spielerische Übungen einlassen kannst – alleine und zu zweit, angeleitet und frei. So spürst Du nicht nur, dass Du kreativ bist, sondern erfährst im Prozess Freude, Leichtigkeit und neuen Mut. Lass Deiner Seele Flügel wachsen!

Workshopleiter: Christian Baer ist Yogalehrer (BYV) im Yoga-Vidya Zentrum Frankfurt und befasst sich intensiv mit spirituellen Fragen. Kerstin Bussmann ist Kunsthistorikerin, Kunstpädagogin, Künstlerin und langjährige Yogapraktizierende. Sie hat sich intensiv mit der Kreativitätsentwicklung auseinandergesetzt.

Preis: EUR 60; ermäßigt: EUR 55

Sonnengrußvariationen für mehr Kraft, Flexibilität und Spaß in der Yogapraxis

Fr 22.08.2013 19.00-22.00 Uhr

In diesem Workshop erhältst Du einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten
des Sonnengebetes. Du wirst mit einer Vielzahl an Variationen bekannt gemacht und erfährst deren aktivierende, stärkende und dehnende Wirkungen. Sie bereiten Deinen Körper auf fortgeschrittene Asanas vor, die auch gleich in die Sonnengrußsequenzen integriert werden können. Freue Dich auf eine intensive, abwechslungsreiche Praxis.

Workshopleiter: Kay Hadamietz ist Yogalehrer (BYV) und Yoga-Personaltrainer. Mit viel Freude begleitet er YogInnis aller Level. In seinen Stunden strebt er an, das breite Spektrum des Yoga erlebbar zu machen und bringt dabei seine Erfahrung aus der eigenen experimentierfreudigen Yogapraxis und der Capoeira ein.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Sonnengrußvariationen für mehr Kraft, Flexibilität und Spaß in der Yogapraxis (Kopie 1)

Fr 22.08.2013 19.00-22.00 Uhr

In diesem Workshop erhältst Du einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten
des Sonnengebetes. Du wirst mit einer Vielzahl an Variationen bekannt gemacht und erfährst deren aktivierende, stärkende und dehnende Wirkungen. Sie bereiten Deinen Körper auf fortgeschrittene Asanas vor, die auch gleich in die Sonnengrußsequenzen integriert werden können. Freue Dich auf eine intensive, abwechslungsreiche Praxis.

Workshopleiter: Kay Hadamietz ist Yogalehrer (BYV) und Yoga-Personaltrainer. Mit viel Freude begleitet er YogInnis aller Level. In seinen Stunden strebt er an, das breite Spektrum des Yoga erlebbar zu machen und bringt dabei seine Erfahrung aus der eigenen experimentierfreudigen Yogapraxis und der Capoeira ein.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Hatha-Yoga für Entdecker - Arma und Schultern stärkende Asanas, Umkehrstellungen und Gleichgewicht

Fr 23.08.2013 18.00-21.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine liebevolle Herausforderung an Deine Flexibilität,
Koordination und Muskelkraft. Genieße Deinen Körper in den Asanas, erfreue Dich an der Dir innewohnenden Kraft, öffne Dich der entspannenden Leichtigkeit Deines Atems und der Qualität meditativer Einkehr. Lasse Deine spielerische Achtsamkeit Dir den Weg zu Deiner Intuition aufzeigen.

Workshopleiter: Kay Hadamietz ist Yogalehrer (BYV) und Yoga-Personaltrainer. Mit viel Freude begleitet er YogInnis aller Level. In seinen Stunden strebt er an, das breite Spektrum des Yoga erlebbar zu machen und bringt dabei seine Erfahrung aus der eigenen experimentierfreudigen Yogapraxis und der Capoeira ein.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Pranayama intensiv mit Maksim – 1x Mal im Monat!

Do 29.08.2013 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist bei Maksim genau richtig! Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiter: Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auf fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

Preis: EUR 20; ermäßigt: EUR 15

Die Fünf »Tibeter«®

Fr 30.08.2013 18.00-21.00 Uhr

Fünf einfache Übungen aus dem Himalaya, die Dein Wohlbefinden wirkungsvoll beeinflussen. Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die eine kräftigende, ausgleichende und harmonisierende Wirkung auf der körperlichen, geistigen und mentalen Ebene haben. In diesem Workshop erfährst Du etwas über den Ursprung und erlernst die korrekte Ausführung der Fünf »Tibeter«®. Wir praktizieren Ausgleichsübungen und gezielte Atem- und Entspannungsübungen, die uns helfen, innere Unruhe und Nervosität abzubauen. Diese, sowie eine Chakrameditation, helfen uns ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Spüre wieviel Energie in Dir steckt und aktiviere sie – durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit!

Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Fünf »Tibeter«®-Trainerin und Yogalehrerin (BYV).

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Munay – die Kraft der Liebe in der Tradition der Inka

Do 05.09.2013 19.00-22.00 Uhr

Die Kraft des Herzens und der Liebe steht an erster Stelle in der Tradition der Inka aus Südamerika. In der Erkenntnis, dass wir mit allem energetisch verbunden und in ständigem Austausch mit unserer Umwelt sind, haben die Inka Übungen entwickelt, mit denen Munay – die Kraft der Liebe – in uns erzeugt werden kann. Munay wird hier verstanden als Mischung aus Liebe und Wille, als lenkbare Kraft, die höher steht als die bedingungslose Liebe. In diesem Workshop lernst Du Übungen kennen, die Dir helfen, diese hohe Frequenz zu erreichen. „Wenn ich in der Lage bin, Munay zu produzieren, kann ich zu einer Person sagen: Ich liebe Dich bis an das Ende unserer Tage.“ (Juan Nunez del Prado)

Workshopleiter: Jürgen König und Eva Obst beschäftigen sich seit mehreren Jahren mit dem praktischen Wissen aus der Tradition der Inka. Sie möchten das tiefe Wissen mit Euch von ganzem Herzen teilen (www.energie-heilung.info).

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Klangschalenabend

Fr 06.09.2013 18.00-20.00 Uhr

Entspannungs- und Informationsabend für die Klangmassage mit Klangschalen.Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahrenin der vedischen Heilkunst in Indien erkannt und angewandt. In diesem Workshop lernst Du die Wirkungsweise von Klangschalen und Klängen auf den menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche und anerkannte Methode für alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Dir gezeigt, wie sie dort eingesetzt werden kann. Es wird eine große Auswahl an Klangschalen vor Ort sein. Unter Anleitung wirst Du eine kleine Klangmassage empfangen und selber einem Partner geben. Der Abend wird dann mit einer Klangreise abgeschlossen.

Workshopleiter: Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).

Preis: EUR 25; ermäßigt: EUR 20

Asanas intensiv mit Tanzelementen

Do 12.09.2013 19.00-22.00 Uhr

Es gibt viele Wege, Dein wahres Selbst zu erfahren – Asanas sind einer, Tanz ein anderer. Warum nicht beide Wege verknüpfen? Wenn Du Dich schon immer gerne tanzend ausgedrückt hast oder auch, wenn Du dies schon immer mal wolltest, Dich aber nicht trautest bietet sich Dir hier die Gelegenheit. In spielerischer Art und Weise werden die Asanas rhythmischer, Dein Tanz wird bewusster. Am Ende wirst Du beides neu erfahren haben. Bitte ein Handtuch mitbringen.

Workshopleiter: Christian Baer ist Yogalehrer im Yoga-Vidya Zentrum Frankfurt und befasst sich intensiv mit spirituellen Fragen.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30

Magie der Chakras

Fr 13.09.2013 18.00-21.00 Uhr

In der Lehre von den Chakras verbirgt sich ein tiefes und umfassendes Wissen um sämtliche Funktionen des menschlichen Körpers und seiner psychischen und seelischen Konstitution. Wir können uns dieser Weisheit intellektuell nähern, oder - noch wirkungsvoller - sie am eigenen Körper erfahren. Beide Wege wollen wir in diesem spannenden Workshop würdigen, obgleich der Schwerpunkt bei der körperlich-seelischen Erfahrung liegt. Ausgewählte Asanas, verbunden mit speziellen Meditationstechniken, Mantras und Affirmationen können die Chakras in harmonische Schwingung versetzen und Selbstbewußtsein, Kreativität, Lebenslust und spirituelles Wachstum fördern.

Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Workshopleiterin: Annapurna ist erfahrene Yogalehrerin. Ihr Humor, und die Begeisterung und Lebendigkeit, mit der sie ihre Themen vermittelt, ermöglicht auch weniger erfahrenen Praktizierenden einen undogmatischen Zugang zu den tieferen Aspekten des Yoga.

Yoga Nidra

So 15.09.2013 13.00-16.00 Uhr

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist, die von Swami Satyananda Saraswati (Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga) entwickelt wurde. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden, um in den Genuss der immensen Wirkungen zu kommen: Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, Freilegung unseres verborgenen kreativen Potentials, Stärkung von Konzentration und Gedächtnis und als Ergebnis davon neu erweckte Freude am Leben und an der Arbeit.

Preis: EUR 35; ermäßigt: 30 €

Workshopleiter: Maheshwara ist Yoga Vidya Acharya und ehemaliger Leiter des Yoga Vidya Seminarhauses im Westerwald.

Yoga und Devi Mantras mit Radharani

Do 19.09.2013 19.00-21.00 Uhr

Diese Yogastunde ist dem Devi Aspekt in seinen unterschiedlichen Formen von Durga, Lakshmi, Kali usw. gewidmet. In dieser Yogastunde berühren sich Hatha- und Bhakti-Yoga, also der Yoga der Körperstellungen und der Yoga der Hingabe, dadurch, dass jeder Asana einer dieser Aspekte zugeordnet und durch den Klang des Mantras angerufen wird. Das Mantra und das längere Halten der Stellungen ermöglichen Dir, Dein Herz zu öffnen und die Entspannung und Meditation in der Yogastunde wesentlich zu vertiefen und diese zu einem besonderen Erlebnis werden zu lassen. Spüre die Devi in Dir! Auch für Männer ein Erlebnis! Radharani ist Teil des Frankfurter Yoga Vidya Teams, Yogalehrerin (BYV) und in der Bhaktitradition zuhause

Workshopleiterin: Radharani ist Teil des Frankfurter Yoga Vidya Teams, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin i.A. und Rückenyogalehrerin i.A. und in der Bhaktitradition zuhause.

Preis: EUR 25; ermäßigt: EUR 20

Vegane ayurvedische Küche

Fr 20.09.2013 18.00-22.00 Uhr

Ein kulinarischer Kochabend für vegane (rein pflanzliche), ayurvedische Gerichte, die den yogischen Prinzipien der Ernährung entsprechen. Wir kochen gemeinsam ein leckeres Menü, daß einfach zuzubereiten ist. Am Ende essen wir gemeinsam, sodaß der Genuß nicht zu kurz kommt. Mach mit und laß Dich inspirieren!

Workshopleiter: Marco Heller ist gelernter Koch und Ayurveda-Gesundheitsberater (BYVG). Er kocht seit Jahren regelmäßig im Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt und freut sich, sein kulinarisches Wissen mit Dir zu teilen.

Preis: EUR 40; ermäßigt: EUR 35

Pranayama intensiv mit Maksim – 1x Mal im Monat!

Do 26.09.2013 19.00-21.00 Uhr

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist bei Maksim genau richtig! Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Workshopleiter: Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auf fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

Preis: EUR 20; ermäßigt: EUR 15

Partneryoga mit Maryia und Maksim

Fr 27.09.2013 18.00-21.30 Uhr

Partneryoga bietet Dir die Möglichkeit, Hatha Yoga mit neuer Dynamik und Intensität zu erleben. Durch die Unterstützung des Partners können vermeintliche Grenzen auf eine sanfte Weise überschritten werden. Große Fortschritte in Deiner Flexibilität werden möglich und Blockaden können gelöst werden. Partneryoga unterscheidet sich vom herkömmlichen Hatha Yoga nicht nur dadurch, dass Asanas immer zu zweit ausgeführt werden, sondern auch durch die vermittelten Empfindungen und Gefühle. Die beiden Partner ergänzen sich, so dass die Ha-Tha-Energie zwischen ihnen harmonisch fließt und ihre Ergänzung im Gegenüber findet. Das führt zu einer Verbindung sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene, zur Balance und Harmonie. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl von Entspannung, Vertrauen und Einheit.

Workshopleiter: Maryia ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), und leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt. Ihr Mann Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auf fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

Preis: EUR 35; ermäßigt: EUR 30