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aktueller Kursplan

Erlebe Yoga im Herzen Berlins im Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg

Montag

16:30 - 18:00       Offene Yogastunde*         alle Level           Rene-Mario

18:30 - 22:00       Yogalehrerausbildung                               Malahat

19:00 - 20:30       Offene Yogastunde           alle Level           Giulia

Dienstag

09:30 - 13:00        Yogalehrerausbildung                              Malahat

18:00 - 19:30        Offene Yogastunde          Mittelstufe         René Narayana

20:00 - 21:30        Offene Yogastunde          Mittelstufe         Irene                   

Mittwoch

09:30 - 13:00         Yogalehrerausbildung                             Malahat

18:00 - 19:30         Offene Yogastunde         Mittelstufe         Sonia

18:00 - 19:30         Anfänger-Yoga 1            Level 1              Conny  

20:00 - 21:30         Offene Yogastunde         Mittelstufe         Conny

 

Donnerstag

19:00 - 20:30        Offene Yogastunde          Mittelstufe         Rene-Mario

am 19.10. wird unsere 19h yoga stunde nicht stattfinden

18:30 - 22:00        Yogalehrerausbildung                               Malahat

Freitag

11:00 - 12:30        Offene Yogastunde          alle Level           Katja

13:00 - 14:30  Neu Offene Yogastunde          Mittelstufe  Katja ab 20.10.17

18:30 - 20:00        Offene Yogastunde          Mittelstufe         René Narayana

Samstag

13:00 - 14:30        Offene Yogastunde          alle Level           Conny / Giulia

Sonntag

11:00 - 12:30        Offene Yogastunde          alle Level           Marie

 

 

Wichtige Hinweise

* Beitrag nach Ermessen, mindestens 7 €

Wir bitten alle SchülerInnen mind. 10 Minuten vor Kursbeginn zu kommen - damit alle eine ruhige Anfangsentspannung genießen können!!!

 

Probeangebot: 10 Tage für 10 Euro - nur für neue Teilnehmer/innen! Bitte ohne Voranmeldung 15 min vor Kursbeginn vorbeikommen

 

​​​​​​​Du warst noch nie in unserem Studio? Dann kannst du mit dem Probeangebot "10 Tage für 10 Euro" innerhalb von 10 aufeinander folgenden Tagen so oft Integral Yoga trainieren, wie du magst. Ausgeschlossen sind die Ausbildungskurse und Workshops. (Eine Leih-Yogamatte ist für Probekarteninhaber nicht inklusive. Eine Leihgebühr von 1 Euro wird erhoben).​​​​

Unsere Yogastunden & -Kurse

Wir bei Yoga Vidya Berlin üben und leben ganzheitlichen Yoga in der Tradition des Yoga Meisters Swami Sivananda. Durch Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Harmonie. In unseren verschiedenen Stunden gibt es unterschiedliche Schwerpunkte, bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei:

Yoga für AnfängerInnen

Du möchtest mit dem Yoga anfangen? Du hast schon viel von Yoga gehört oder gelesen oder wurdest von einem Freund/einer Freundin mitgeschleift? Was also erwartet Dich bei uns im Anfängeryogakurs?

Wie du auf unserer Homepage dem Punkt "Was ist Yoga" entnehmen kannst, stehen unter anderem Entspannung, Flexibilitä aber auch Kraft, Konzentrationsfähigkeit, Körperbewusstsein in unseren Kursen im Mittelpunkt.

Inhaltlich bauen alle Yogakurse für Anfänger systematisch aufeinander auf und vermitteln theoretisches sowie praktisches Wissen. Es gibt auch immer Raum für Fragen. Du lernst das notwendige Grundwissen, um bei uns anschließend die offenen Yogastunden (alle Leven & Mittelstufe) besuchen zu können.
Unser Zentrum stellt dir Yogamatten, Meditationskissen, Yogagurte und Decken zur Verfügung. Du brauchst also nur bequeme, ausreichend warme Sportkleidung mitzubringen, etwas zu Trinken und ein Lächeln.

Die Anfängeryogakurse sind geschlossene Kurse. Sie dauern 6 Wochen an bzw. 6 aufeinanderfolgenden Termine (sofern nicht ein Feiertag dazwischen fällt).  Damit hast du eine kontinuierliche Praxis über einige Wochen, so dass du direkt die positiven körperlichen und geistigen Wirkungen von Yoga erfahren kannst. Die aktuellen Termine siehst Du oben auf dieser Seite oder auch in der Hauptnavigation unter Kursplan.

Offene Stunde alle Level

Diese Stunde ähnelt der offenen Stunde Mittelstufe. Es sind jedoch alle Level - von AnfängerInnen bis Fortgeschrittenen - willkommen! Diese Stunde wird von unseren LehrerInnen individuell gestaltet und an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sodass jede Stunde einzigartig ist.

 

 

Offene Stunde Mittelstufe

Wir beginnen mit einer Anfangs-Entspannung, praktizieren Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (den Sonnengruß) und verschiedene Asanas (Stellungen) sowie Variationen - an der Yoga Vidya Grundreihe (Rishikesh-Reihe) orientiert. Damit sich die Wirkung der Übungen voll entfalten kann, und um erholt, ausgeglichen und zufrieden aus der Yogastunde zu kommen, schließen wir mit einer End-Entspannung. Diese Stunde eignet sich für Menschen mit Yoga-Grundkenntissen.

Swami Vishnu Devananda

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Yoga Vidya Berlin

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Mehringdamm 57
10961 Berlin
2. Hinterhof, Aufgang links

Email:berlin(at)yoga-vidya.de
Tel.:    030 / 9700 5990 
Mobil:  0173 / 6089 741

 

Telefonische Sprechzeiten
Montag, Mittwoch und Freitag
10:00 - 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
14:00 - 16:00 Uhr