Erfahre in diesem tiefgehenden Yin-Yoga-Workshop deinen Körper neu. Lerne Geduld, Hingabe und meistere das Loslassen, indem du mehr Zeit in Stellung verbringst. Du wirst lernen, dich mit der Kraft deines Atems zu verbinden und deine körperlichen Grenzen auflösen, um diese neu zu definieren. Wir werden gemeinsam mit Ausrichtung auf deine persönlichen Ziele auf deine körperlichen Bedürfnisse eingehen und den Nachmittag zu einer wundervollen, transformierenden Erfahrung machen.

Wann? Samstag, den 14. März von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Wo? Im Yoga Vidya Stadt-Ashram in Berlin Wilmersdorf

Teilnahmegebühr: 29€ inklusive Tee und Wasser

Wir haben Yogamatten, Decken, Gurte und Kissen. Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung und dich selbst  =)

Ich freue mich auf dich,

Om Shanti

Deine Sudevi

In diesem Seminar lernst du die Yoga Vidya Grundreihe aus einem genaueren Blickwinkel kennen. Gemeinsam praktizieren wir die Grundstellungen und Variationen der Yoga Vidya Grundreihe nach detaillierten Ansagen und Erklärungen, die sich vor allem auf die anatomische Ausrichtung fokussieren. Es wird dabei auf Sitzhaltungen und Pranayama über Surya Namaskar bis hin zu den 12 Hauptasanas der Yoga Vidya Grundreihe einzeln und detailliert eingegangen. Hilfsmittel für Anfänger sowie Variationen für Fortgeschrittene werden ebenso vorgestellt und praktiziert. Durch das bewusste Verinnerlichen der Details im dynamischen Fluss als auch im statischen Halten der einzelnen Asanas kannst du deine Wahrnehmung für körperliche, geistige und energetische Wirkungen schärfen, sowie deine innere Einpünktigkeit stärken. Viele Tipps, Hilfestellungen und Korrekturen helfen dir, die für dich optimale Position in den Stellungen zu finden und so kleine Erfolgserlebnisse in deiner Praxis zu erleben. Dieses Intensivseminar ist besonders geeignet für Yogalehrer, aber auch für Yoga-Praktizierende, die die Yoga Vidya Grundreihe nochmal neu und exakt erlernen möchten.

Ungefährer Ablauf:

Samstag:

10.00-12.45: angeleitete Yoga Praxis (Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe)

12.45-13.30: Mittagspause

13.30-16.00: Theorie - detailliertes Erklären der Sitzhaltungen, Pranayama, Surya Namaskar und der YVG 12 Hauptasanas für Mittelstufe, mit Anfänger-Variationen und Hilfsmitteleinsatz (zum Mitschreiben oder Vertiefen)

Sonntag:

10.00-12.45: angeleitete Yoga Praxis YVG mit fortgeschrittenen Variationen in den Asanas und Pranayama

12.45-13.30: Mittagspause

13.30-16.00: Theorie - detailliertes Erklären der fortgeschrittenen Pranayama, Surya Namaskar und Asanas (fortgeschrittene Variationen) zur YVG sowie Hilfsmitteleinsatz (zum Mitschreiben oder Vertiefen)

• 18. & 19. April 2020
• jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: 108€

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Erfahre die Tiefen des Yin Yogas in diesem Workshop. Indem du viel Zeit in Stellungen verbringst, mit spezieller ausrichtungund die Zielgebiete.

mit Sudevi

Samstag 09 Mai  16:00 - 19:00 Uhr

kosten 29€

Als achtsamkeitspraxis basierter Hatha-Yoga oder "Sati-Yoga" (Sati ist in diesem Falle Pali und bedeutet "Achtsamkeit") bezeichnet die Ü bungsform des Hatha-Yogas, bei der noch gezielter der Fokus auf das Vergegenwärtigen des momentanenAugenblicks gerichtet wird und somit auf das was "jetzt wirklich ist". Adinath Zöller begleitet in Sati-Yogastunden den Ü benden und unterstützt ihn/sie durch den Wechsel von gezielt achtsamkeitsbezogenenAnsagen, Stille und Raum zum Spüren und Beobachten. DerAtem alsAnker im "Hier und Jetzt" spielt hierbei eine mindestens so große Rolle wie die Meditation in derAsana als auch in der Bewegung (z.B. im Sonnengruß, in den Übergängen, etc.). So kann ein Raum derTransformation und Heilung in derYogastunde entstehen, im Raum derAchtsamkeit.

• 16. & 17. Mai 2020
• Jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: 108€

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Faszien Yoga ist ein individueller, genussvoller und ergänzender Yogastil, bei dem Spürsinn und freies Bewegen gefragt sind. Er ist eine Kombination aus den Prinzipien des Yoga und der neueren Faszienforschung. Gönn dir, deinen Körper einmal anders zu erleben und bewusst das Gefühl von Ausdehnung und Begrenzung auf verschiedenen Ebenen zu erfahren. Freu dich auf Neues! Bitte 2 Tennisbälle mitbringen.

Personenbeschreibung;
Kavita leitet bei verschiedenen Ausbildungsinstituten Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer und gibt die Schätze aus über 20 Jahren Yogaerfahrung weiter. Zu ihrem vielseitigen Seminarangebot gehören u.a. Yoga Flow, Faszien Yoga, Yin Yoga, schamanische und tantrische Arbeit. Sie singt gerne und erforscht auf eine sehr bodenständige Art und Weise die spirituelle Weiblichkeit. Kavita leitet Yogareisen nach Indien und Europa.

• Samstag 05. September 2020
• 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: 69€

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Yogini Tantra meets Lakshmi– Entdecke und ehre die Göttin in dir! (Frauenheilkreis)

Dieser Workshop ist der schönen Göttin Lakshmi gewidmet. Lakshmi steht für Glück, Wohlstand, und Fülle. Durch Geschichten, Visualisierungen, Ritual, Tanz und Yoga wollen wir die innere Schönheit nähren und Selbstliebe kultivieren, so dass auch die Liebe zu dir und zu anderen fließen kann. Wir benutzen dabei die Qualitäten der Göttin in uns, um tiefe Wertschätzung zu erfahren. Die Frauenzirkel Energie wird uns in besonderer Weise tragen. Im geschützten Raum können wir Strukturen erkennen, die uns daran hindern, ein Leben in Freiheit und Fülle zu leben. Es geht darum, diese Überzeugungen erst mitfühlend anzunehmen und uns dann von den Strukturen zu trennen, die uns nicht dienlich sind. Dann können wir unsere Weiblichkeit neu entdecken und das Leben in besonderer Weise genießen.

Kavita leitet bei verschiedenen Ausbildungsinstituten Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer und gibt die Schätze aus über 20 Jahren Yogaerfahrung weiter. Zu ihrem vielseitigen Seminarangebot gehören u.a. Yoga Flow, Faszien Yoga, Yin Yoga, schamanische und tantrische Arbeit. Sie singt gerne und erforscht auf eine sehr bodenständige Art und Weise die spirituelle Weiblichkeit. Kavita leitet Yogareisen nach Indien und Europa.

• Sonntag, 06. September 2020
• 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: 69€

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