In diesen beiden Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine tiefe basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen.
Am 19.04. Vorgespräch/ Die wesentlichen Aspekte der Basendiät werden vorgestellt, Ausleitungen, Rezeptvorschläge etc. werden erläutert/ Fragen geklärt.
Durch die 100% basische Ernährung werden Säuren und Schlacken gebunden und ausgeschieden.

Pro Woche werden so ohne Hungergefühl (Du kannst so viel essen wie Du willst) 2-3 Kilo abgenommen.

mit Karl und Jutta vom 19.04. – 02.05. 2013
(Insgesamt 5 Termine : 19.04./ 23.04./ 26.04./ 30.04./ 02.05.
jeweils 20h – 21.30h)
Preis incl. *5er Yoga-Karte: 150 € / erm. 140 €

An diesem Wochenende werden wir uns intensiv mit körperlicher und geistiger Reinigung beschäftigen. So wie wir etwas für unsere körperliche Gesundheit (Basenfasten) tun müssen, so müssen wir auch etwas für unsere „spirituelle/ geistige Gesundheit“ tun.
Der Geist ist in dieser Hinsicht vergleichbar mit Nahrung, was nicht richtig verdaut und ausgeschieden wird, verursacht Probleme und Krankheit, behindert die Entwicklung der Seele. Körperliche und geistige Gifte, Schwer – und Unverdauliches sammelt sich im Colon/ Geist an und produziert körperliche oder existenzielle Verstopfung, die unseren Lebensfluss behindert.

Preis ca. 200 € (incl. Biologische Ernährung)
Verbindliche Anmeldung (Anzahlung von 70 €) bis 15.04.2013
Wiederholer 50 € (ohne Yogakarte)

Vom 03.05. – 05.05. (von Freitag 17.30h bis Sonntag 14h)
Ort: Seminarhaus in der Natur und in der Nähe von Bonn mit Karl und Jutta

Bei Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Ischias

Worum handelt es sich bei Problematiken des unteren Rückens, der Wirbelsäule und des Beckens?
Wie lassen sich Schmerzen vermeiden?
Hierzu bekommst du Tipps zum allgemeinen Verhalten im Alltag und zum Arbeiten in Yogahaltungen. Du kannst deine Bewegungen modifizieren, die Ursachen von vielen Problemen beseitigen. Durch Entspannung und Kräftigung kannst du deine Flexibilität steigern. Dabei erhältst du Gelegenheit herkömmliche Ansichten (z.B. über Dehnung) zu prüfen.

So 5. Mai, 15-19 Uhr mit TOM Niranjan Klepel

Der Workshop ist interessant für Einsteiger und Yogalehrende.
4-St. Workshop
35 €, erm. 30 €

Kann ich wirklich was tun, um einen Seelen-Partner/in zu finden?
Nach dem Gesetzt der Resonanz auf jeden Fall!
Wie ziehe ich den Partner/in in mein Leben? Was hält mich davon ab? Wie kann ich mich selbst neu ausrichten? Es lohnt sich, mit vielen praktischen Übungen und einer guten Portion Humor (wenns noch nicht klappt), sich mit dem Thema auseinander zu setzten.
Eine Herzmeditationund Manifestation runden den Workshop ab.

Achtung Terminänderung - verschoben auf Juli:
So 07.07., 14-17 Uhr mit Marion, Centerleitung
30 €, erm. 25 €

So 26. Mai, 14-17 Uhr (UHRZEIT richtig!, nicht wie in Broschüre ab 18 Uhr), Lydia Baumgarten, Dipl. Heil-Pädagogin/ Kunsttherapeutin, Yogalehrerin, Meditationskursleiterin, Ayurvedische Gesundheitsberaterin.

Die Zeit der Menstruation ist eine besondere Zeit für die Frau. Hier kommt sie in Kontakt mit feineren und tieferen Ebenen des Frau seins. Mit Bewusstheit, Wissen und ausreichender Hinwendung zum Selbst kann diese Zeit für die Frau stärkend, gesundheitserhaltend und lebensbereichernd sein.
Ein Workshop mit etwas Theorie, Meditation, Musik, Ernährungs-, Wohlfühltipps und einer erholsamen Hathayogastunde. 

Preis: 25 €, erm. 20 €

An diesem Wochenende erfährst Du eine Einfuehrung in die Lehren von Yogi Bhajan.
Kraftvolles Atmen ist fundamental im Kundalini-Yoga. Effektive Atemkontrolle versorgt den gesamten Körper mit Sauerstoff, klärt den Geist, stärkt das Immunsystem, gleicht beide Gehirnhälften aus, entgiftet und vitalisiert den Körper, fördert die Verdauung und löst Ängste, Unsicherheiten, Depressionen
und Blockaden. Praktiziere Kundalini-Yoga mit Offenheit und Respekt, und Dein Leben wird sich verändern!

Achtung Terminänderung! (nicht am 2.6.)
So 09. Juni, 14-17 Uhr mit Thomas Nitya Braun

25 €, erm. 20 €

Sonntag, 23. Juni, 10-17 Uhr mit Jutta

Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens. Hier sind wir verbunden mit unserer eigenen Kraft und inneren Mitte. Bauchmassage kann eine zutiefst entspannende Erfahrung sein, die Dich wieder mit Deinem inneren Zentrum verbindet.Gelassenheit und Zentrierung werden erfahren und können in den Alltag und deine Yogapraxis integriert werden. Yogaübungen spezifisch für den Bauch werden diese Erfahrung begleiten und unterstützen.

Verwöhne Dich selbst und andere! Genuss Pur!
Bitte 2 Laken, warme Socken und Dein Lieblingsöl mitbringen.
75 €, ermäßigt 70 €
 

Sa 06.07. (11-17h), mit Karl und Jutta

Lord Krishna rät in der Bhagavad Gita zu Meditation, um unsere gewohnheitsmäßige Sichtweise aufzulösen, uns als begrenztes, hilfloses, mit dem Körper identifiziertes Wesen zu begreifen. An diesem Tag wollen wir deshalb unseren Geist in der Wahrheit unseres Seins, in Freude, Fülle, Frieden und Grenzenlosigkeit ruhen lassen und über die Kernaussage des Vedanta "Tat Tvam Asi" kontemplieren.

(auf Spendenbasis)

Mantrasingen als Teil des Bhakti-Yoga öffnet unser Herz. Die Schwingungen Deiner Stimme erzeugen eine harmonische Resonanz zwischen physischem und feinstofflichem Körper und können Deiner Yoga- und Meditationspraxis neue Dimensionen eröffnen. Durch Übungen zur Stimmbildung wollen wir diesen Prozess vertiefen und verfeinern, mit einer Kombination aus Toning und sanften Körperübungen werden wir Deiner Stimme neuen Raum und Klarheit verleihen, sowie den feinen Vibrationen im Körper nachspüren. Anschließenden können wir uns voller Hingabe in die Mantras und Kirtans fallen lassen.

So 21.07, 14-17 Uhr, mit Martin Flieger, praktizierender Arzt und Musiker, hat zahlreiche Mantra-Singkreise in Europaund Indien begleitet.

Preis: 25 €, erm. 20 €

Rücken - Yoga
bei und gegen Schmerzen

Ein großer Teil von Rückenschmerzen lassen sich innerhalb einer Woche dauerhaft beseitigen. Lerne dich frei zu bewegen, deine Bewegungen kraftvoll und anmutig zu gestalten, in deiner Mitte zu bleiben. Durch Entspannung und Kräftigung steigerst du deine Flexibilität. Du bekommst Übungen und Tipps für den täglichen Alltag und für deine Yogapraxis.

So 14.07., 13-17 Uhr, mit Tom Niranjana Klepel, Rückentrainer,
Yogalehrer, Psychol. Yogatherapeut

Preis 30 €, erm. 25 €