Yoga

Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund

Wir, das Yoga Vidya Team, wünsche dir und deiner Familie ein frohes Osterfest.
Hier der aktuelle Yoga Vidya Newsletter Nr. 152 mit vielen Informationen rund um die Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit und spirituelles Leben.
Dieser Newsletter hat einen besonderen Schwerpunkt: Das "Projekt Shanti - Friedensenergie verbreiten"

Ostern 2009

Nr. 152 11.04.2009


Yoga

ÜBERSICHT:
01: Frohe Ostern
02: Übung des Monats: Berghaltung - stehendes Yoga zum Mitmachen
03: 21.5. Tag der Offenen Tür im Haus Yoga Vidya Nordsee und Westerwald - Christi Himmelfahrt
04: Projekt Shanti - Friedensenergie verbreiten
05: Frühsommer-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis!
06: Neue Videos bei Yoga Vidya
07: Seminare, Aus- und Weiterbildungen mit Sukadev
08: mein.yoga-vidya.de - Yoga Vidya Community über 1600 Mitglieder
09: Yoga-Set 3 ROT - Das Yoga-Set für sanfte Stunden
10: Neue Hörsendungen bei Yoga Vidya - kostenlos
11: Haus Yoga Vidya Westerwald: Seminar-Highlights, Neuigkeiten
12: Neues bei Yoga Vidya
13: Rezept des Monats: Überbackene Maccaroni
14: Yantras und Mandalas von Vesna Veberic
15: Neues im Yogatherapie-portal.de
16: Haus Yoga Vidya Nordsee - Yoga Seminare und Ausbildungen
17: Artikel des Monats: Die Wichtigkeit der Verbreitung spirituellen Wissens
18: Yogastunde 30 Minuten Video Chakra-Konzentration
19: Seminarprogramm 2010: Seminarleiter, Vorschläge, Verbesserungen, Ideen gesucht
20: Impressum, anmelden abmelden von Newsletter

Yoga

Yoga
1) Frohe Ostern
Wir, das Yoga Vidya Team, wünschen Dir Frohe Ostertage und viel Energie und Freude im Frühjahr. Das Frühjahr ist in den Yoga Vidya Seminarhäusern vielleicht die schönste Jahreszeit: Vogelzwitschern, Sonne, Blumen, Knospen und grünende Bäume, duftender Wald, das hat dieses Jahr ja schon früh begonnen, und erwartet uns um so mehr in den nächsten Wochen. Und wer durch Yoga und Meditation sensibilisiert ist, kann die Kraft der Natur besonders stark aufnehmen. Gerade das Frühjahr ist eine besonders gute Jahreszeit, um die Praxis von Yoga und Meditation zu beginnen oder zu intensivieren. Und es ist ein besonders schönes Erlebnis, auf der Sonnenterrasse zu essen und die Vogelstimmen zu genießen.
Ostern, das Frühlingsfest schlechthin, hat vielfältigen Ursprung:
  • In der christlichen Religion feiert es die Wiederauferstehung Jesu nach der Kreuzigung. Für die meisten Christen ist Ostern das wichtigste Fest im Jahr
  • bei den Juden entspricht es dem Passah-Fest, bei dem der Auszug des Volkes Israels aus Ägypten und damit die Befreiung von der Sklaverei gefeiert wird
  • Der Name Ostern kommt vermutlich von der germanischen Göttin Astarte, deren Fest im Frühling als Lichterfest gefeiert wurde. Nach der Dunkelheit des Winters wurden um den Frühlingsbeginn herum Osterfeuer entzündet zum Zeichen des Sieges des Lichtes über die Dunkelheit. Die heute populäre Ostersymbolik mit Ostereiern, Osterhasen, etc. entspricht in vielem diesem alten Fruchtbarkeitsfest
    Wer religiös ist, wird so reichlich Bedeutung in diesem Fest finden.
    Aber auch jenseits der konfessionell gebundenen religiösen Bedeutung kann Ostern für Dich Anlass sein
  • zu schauen, wo Du vielleicht in dir Liebe, Talente, Intuition und Mitgefühl im hektischen Leben und der Notwendigkeit des Alltags gekreuzigt hast, und wie Du das wieder auferstehen lassen kannst
  • wo Du vielleicht in Sklaverei von schlechten Angewohnheiten steckst, und wie Du dort zur Freiheit kommen kannst
  • wie Du geistige Trägheit, Traurigkeit, Unwissenheit abschütteln kannst, und Licht, Freude, Liebe empfinden und ausdrücken kannst
    Interessant ist, dass das Oster-Mysterium in allen 3 kulturellen Ursprüngen eher als Gnade denn als eigene Anstrengung und Verdienst angesehen wird. So gibt es in uns und überall um uns eine Kraft des Lichtes, die immer wieder zum Ausdruck kommen will. Wir wünschen es Dir, dass Du dies gerade jetzt an Ostern erfahren kannst.

    Hier geht's zu den Yoga Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminar

Yoga

Yoga
2) Übung des Monats: Berghaltung - stehendes Yoga zum Mitmachen
Eine Übung, um immer wieder neue Kraft und innere Stärke zu gewinnen.
Stehe auf. Setze deine Füße nebeneinander, Zehen (bzw. Schuhe) berühren sich. Verlagere das Hauptgewicht auf die Fersen, aber halte mit allen 10 Zehen Bodenkontakt. Beuge leicht die Knie. Spanne die Gesäßmuskeln leicht an, kippe so den Beckenkamm etwas nach hinten und richte die Lendenwirbelsäule auf. Ziehe die Schulterblätter nach hinten, halte die Finger entspannt. Stelle dir vor, der Hinterkopf wird sanft nach oben gezogen, gib das Kinn leicht zurück. Dann atme tief mit dem Bauch ein und aus. Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Du kannst auch eine Affirmation wiederholen: "Ich ruhe in mir selbst. Ich bin voller Stärke. Ich freue mich auf den weiteren Tag".
Du kannst diese Übung mehrmals am Tag immer wieder praktizieren.

Lass dich mit einem Video anleiten http://tinyurl.com/Berg-Yoga

Yoga

Yoga 3) 21.5. Tag der Offenen Tür im Haus Yoga Vidya Nordsee und Westerwald - Christi Himmelfahrt

An Christi Himmelfahrt (21.5.) finden in den Yoga Vidya Seminarhäusern im Westerwald und an der Nordsee Tage der Offenen Tür statt. An diesem Tag kannst du dich kostenlos und unverbindlich informieren über die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya.
Und:
Probieren geht über Studieren… Du hast die Möglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Übende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schüler mitbringen koennen. Von morgens bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefähres Programm (je nach Teilnehmerzahl gibt es meist noch mehr…)

  • 11h Begrüßung
  • 11.30h Yoga-Stunden Anfänger und Fortgeschrittene; In Bad Meinberg auch Infoveranstaltung über Ayurveda und Ayurveda Wohlfühlpakete
  • 13h Vollwert-Buffet
  • 14h Vortrag mit Vorführungen; Hausführung; Infovortrag zur Yogalehrerausbildung; Mantra-Singen
  • 16h Yogastunden Anfänger und Fortgeschrittene;
  • 16h Einführung in die Meditation
  • 16h Einführung ins Mantrasingen
  • 16h In Bad Meinberg auch Infoveranstaltung über Ayurveda und Ayurveda Wohlfühlpakete
  • 18h Einführung in die Meditation.
  • 18-20h Vollwert-Buffet
  • 20h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag.

Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos. Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest zahlst du MZ 43€, DZ 57 €, EZ 71 €, Z/Womo 32 €. Nur Übernachtung und Meditation MZ 22 €, DZ 29 €, EZ 36, Z/Womo 16 €.
Bitte melde dich vorher an (Tel. 02685-80020 Westerwald, 04426-904160 Nordsee).


Mehr Infos Tag der Offenen Tür http://tinyurl.com/offentuer

Yoga

Yoga 4) Projekt Shanti - Friedensenergie verbreiten

Das Nachbargebäude des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg "Parkklinik/Artrium Vita" steht zum Verkauf. Es befindet sich zwischen "Kailash" (ehemalige Lippeklinik, 2007 von Yoga Vidya erworben) und dem "Meinbad" (Thermal-Mineralbad). Ein Teil des Anwesens ist schon von Yoga Vidya angemietet und wird als Unterkunft für Mitarbeiter, Mithelfer, Gäste sowie als Seminarraum ("Shanti Devi Raum") genutzt. Wir bei Yoga Vidya überlegen jetzt, die Parkklinik zu erwerben. Dies würde eine Verdoppelung der Flächen des Yoga Vidya Ashrams Bad Meinberg bedeuten.

Das Projekt hat

  • 400 Betten
  • Zahlreiche Seminarräume
  • Viele Büroräume
  • Große Lehrküche für Kochkurse und Kochausbildungen
  • Physiotherapie Praxis mit Schwimmbad und Sauna (schon vermietet)
  • 30.000 qm Geländefläche

Langfristig mögliche Nutzung

  • Eine Menge von Nutzungen würden damit ermöglicht:
  • Yoga und Ayurveda Therapie Klinik
  • Yoga-Forschung
  • Zusammenarbeit mit Universitäten in Deuschland und Indien
  • Langfristig Grundlage für universitäres Yoga Instititut
  • Retreat-Flügel für intensives Sadhana (Yoga, Meditation)
  • Mehr Raum für Yoga Seminare, Yoga Ausbildungen, Yoga Ferien
  • Yoga Urlaub für behinderte Menschen, Rollstuhlfahrer etc.
  • Permakultur
  • Unterkünfte für Yoga Vidya Mitarbeiter/innen, Mithelfer/innen
  • Organisation von großen, auch internationalen, Kongressen zu Yoga, Spiritualität, Ökologie
  • Ausbau des Yoga Vidya Verlags und Versands
  • Vermehrte Yoga Lobby-Arbeit für noch stärkere Verankerung von Yoga in Schule, Medizin, Universität
  • Platz für Yoga Aspiranten und ganze Yoga Familien mit Kindern (Miete, oder erworbenes Wohnrecht). Auch für solche, die ihren Arbeitsplatz in der Umgebung haben oder einer selbständigen Tätigkeit nachgehen
  • Seniorenresidenz für Yoga Übende und Yogalehrende, welche in einer Yoga Ashram Umgebung wohnen und ihr Wissen weiter einbringen wollen
  • Yoga Pflegeheim
  • Yoga Kindergarten (auch Waldkindergarten)
  • Vermietung an Gastgruppen

So kann eine sehr machtvolle Energie entstehen, die eine große Kraft von lichtvoller Friedensenergie ausstrahlen kann.
Damit das Projekt Wirklichkeit werden kann, braucht es Ideen, Geld und engagierte Menschen.

Kurzfristige Nutzung

Kurzfristig kann noch in diesem Jahr einiges verwirklicht werden:

  • Mehr Yoga und Ayurveda Seminare und Ausbildungen
  • Vermietung an Gastgruppen
  • Vermietung von Büroräumen, Praxisräumen, Zimmern
  • Vermietung an Naturheilpraxis: Arzt oder/und Heilpraktiker
  • Verkauf von Nutzungsrechten

Finanzierung

Die GLS Gemeinschaftsbank hat uns für Kauf und Renovierung eine Finanzierungszusage erteilt. Voraussetzung ist, dass aus den Kreisen der Yoga Vidya Mitglieder, Schüler, Teilnehmer/innen und Aspiranten genügend Unterstützung kommt. Folgende Unterstützung sind möglich:

  • Spenden
  • Kredite
  • Seminargutscheine mit 10% Ermäßigung
  • Nutzungsrechte - Wohnrechte zu kaufen

Nutzungsrechte - Wohnrechte zu kaufen

Du kannst dir ein Nutzungsrecht für ein oder mehrere Zimmer oder eine ganze Wohnung kaufen. D.h. du bzw. dein/e Partner/in kannst bis zum Ende des Lebens die Wohnung/das Zimmer nutzen. Du verpflichtest dich zu vegetarischer Ernährung ohne Alkohol, Nikotin und ungesetzlichen Drogen sowie regelmäßiger Praxis von Yoga und Meditation und mindestens einer Satsangteilnahme pro Woche. Du zahlst einen bestimmten Betrag dafür (ab knapp 10.000 Euro für ein Zimmer). Du kannst kostenlos in die Satsangs und Yogastunden gehen, zu einem sehr günstigen Preis am vegetarischen Vollwert-Buffet und zum halben Preis an Seminaren, Ausbildungen teilnehmen. Und wenn du 3 Stunden am Tag mithilfst, brauchst du auch keine Nebenkosten/Essenskosten zu bezahlen. So ist es wie ein zweites Zuhause und vielleicht irgendwann einmal (oder auch gleich) erstes Zuhause. In jedem Fall eine interessante Perspektive für alle spirituellen Aspiranten für die "Vanaprastha Zeit", für ein sinnvolles Leben im Alter - oder auch ein Wohnsitz für alle, die in der Gegend einer anderen Arbeit oder freiberuflichen Tätigkeit nachgehen.

Mitarbeiter/innen/Mithelfer/innen gesucht

Wir können das Projekt Shanti natürlich nur angehen, wenn genügend Mitarbeiter/innen und Mithelfer/innen gefunden werden. Schon jetzt wollen wir ja die Zahl unserer Mitarbeiter/innen wegen gestiegener Teilnehmerzahlen in allen 3 Ashrams aufstocken. So suchen wir für die verschiedensten Aufgabenbereiche neue Mitarbeiter/innen. Für das Projekt Shanti werden dann besonders gesucht

  • Handwerker/innen
  • Hausmeister/in
  • Mitarbeiter/innen für Hauswirtschaft
  • Bürokräfte

Mehr Infos: www.yoga-vidya.de/mitarbeit

Mithilfe

Zur Inbetriebnahme werden jede Menge Arbeiten anfallen, einschließlich Entrümpelung, Reinigung, Malern, Bilder aufhängen, Gründachbereinigung etc. Möglich ein paar Tage, eine Woche, mehrere Monate…  www.yoga-vidya.de/mithilfe

Mehr Infos: www.yoga-vidya.de/mithilfe

Liebe Yoga-Freundin, lieber Yoga-Freund,

Wir können mit dem "Projekt Shanti" einen Ort des Lichtes, des Herzens, der Erholung und der Erkenntnis schaffen, bzw. den schon bestehenden Lichtort "Yoga Vidya Bad Meinberg" erheblich mehr zum Strahlen bringen. Das kann der ganzen Yoga-Bewegung in Deutschland neue Impulse geben. Es kann etwas Einzigartiges werden! Wenn Du helfen kannst, danken wir Dir dafür sehr. Wenn Du dies nicht kannst oder willst, danken wir Dir hier für Deine Aufmerksamkeit und Dein Interesse.
Wenn Du später vielleicht zu Seminaren kommst, wirst Du sehen was für eine großartige Sache (hoffentlich) aus diesem Projekt geworden ist.
Om Shanti - Om Frieden
Sukadev und Surya
für das ganze Yoga Vidya Team

Bringe dich ein! Setze dich in Verbindung mit Surya oder bringe deine Ideen ein im Internet

Mehr Infos


Alle Infos zum Projekt Shanti
http://shanti.yoga-vidya.de

Yoga

Yoga
5) Frühsommer-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis!
Für den Beginn des Sommers gibt es jetzt ein Sonderangebot im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen! Und ein kostenloser Schwimmbad/Saunabesuch dazu! Jeden Sonntag beginnt ja eine 5-tägige Yoga Ferienwoche. Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen und vielem mehr. Für alle Ferienwochen, die zwischen dem 12.4. und 14.6. beginnen, kannst du ohne Aufpreis 2 Tage länger als Individualgast bleiben, und bekommst kostenlos eine Eintrittskarte für Schwimmen und Sauna im Meinbad (5-10 Minuten Fussweg durch den Silvaticum-Park) dazu (montags und freitags Damensauna, ansonsten gemischt). An den Verlängerungstagen kannst du 4 weitere Yogastunden mitmachen, 3 weitere Vorträge und 4 Meditationen besuchen, eventuell eine zusätzliche Ayurveda Massage buchen (die kostet allerdings extra), und so richtig relaxen.
Warum machen wir das? Mai ist erfahrungsgemäß ein ruhiger Monat im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. So wollen wir dich mit diesem besonderen Angebot ermutigen, gerade jetzt zu kommen. Außerdem ist gerade Mai ein besonders schöner Monat hier in Bad Meinberg: Die vielen blühenden Sträucher und Bäume, die zwitschernden Voegel, die angenehmen Temperaturen, die besonders entspannte Atmosphäre im Haus. So kannst du dich hier in einer Woche besonders gut aufladen.
Die Yoga Ferienwochen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jeden Tag gibt es um 9.15h und 16.15h Yogastunden, separat fuer Anfänger und Fortgeschrittene. Oft hast du die Wahl zwischen 5 verschiedenen Yogastunden, sodass du ganz sicher deine Lieblingsstunde/Lieblingslehrer/in findest. Für die Meditationen um 7h und um 20h hast du jeweils die Wahl zwischen angeleiteter Meditation (auch geeignet fuer Anfänger) und stiller Meditation ohne Anleitung.
Preis für die 7 Tage, einschl. Unterkunft, Verpflegung:
EZ: 395 Euro, DZ: 330 Euro,- MZ 260 Euro, Schlafsaal, Zelt, Wohnmobil: 210 Euro.
Anmelden kannst du dich unter 05234-870, 8-19 Uhr. Anmelden kannst du dich auch im Internet hier klicken …. (Bitte Seminartitel eingeben: Frühsommerspezial 7 Tage Yoga Ferienwoche)

Mehr Infos zu Yoga Ferienwochen
Ausbildung http://tinyurl.com/yogaferien

Yoga

Yoga 6) Neue Videos bei Yoga Vidya

Neue Videos unter anderem:

Auf mein.yoga-vidya.de findest du eine große neue Video Übersichtsseite. Hier findest du insbesondere:

Schau doch mal rein - lass dich inspirieren.


Alle Yoga Vidya Videos unter
http://mein.yoga-vidya.de/video

Yoga

Yoga 7) Seminare, Aus- und Weiterbildungen mit Sukadev

Sukadev, Yoga Meister und langjährig Praktizierender, wird in den nächsten Wochen und Monaten wieder viele Seminare, Aus- und Weiterbildungen unterrichten. Wenn du an seinem tiefen Wissen und humorvollen Vorträgen teilnehmen willst, empfehle ich dir den Besuch einer der unteren Veranstaltungen. Lass dich transformieren und tauche tief in die yogische Spiritualität ein.

12.04. - 19.04.09 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung:Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden   
15.05. -17.05.09 Westerwald Kundalini Yoga Fortgeschrittene
 29.05.-07.06.09 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung Intensiv C - Bhagavad Gita SL: 05.06. -07.06.09 Bad Meinberg Kundalini Yoga Mittelstufe
12.06. -26.06.09 Bad Meinberg Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden
12.06. -03.07.09 Bad Meinberg Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden
12.06. 9-10.07.09 Bad Meinberg Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden
12.06. -14.06.09 Bad Meinberg Kundalini Yoga Fortgeschrittene
26.06. -10.07.09 Bad Meinberg Sadhana Intensiv Verlängerungswoche
26.06. -05.07.09 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung Intensiv B - Hatha Yoga Pradipika SL: Swami Atma-swaruparamananda
26.06.-03.07.09 Bad Meinberg Sadhana Intensiv Verlängerungswoche
17.07.-26.07.09 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A2
Chandra Cohen
26.07.-07.08.09 Bad Meinberg Meditationskursleiter-Ausbildung
26.07.-02.08.09 Bad Meinberg Meditationskursleiter-Ausbildung
02.08.-07.08.09 Bad Meinberg Meditation Intensiv Schweigend
09.08.-16.08.09 Bad Meinberg Spirituelle Lebensberatung Ausbildung SL: Dr. Friedrich Markert
16.08.-30.08.09 Bad Meinberg Meditationslehrerausbildung
30.08.-4.09.09 Bad Meinberg Mantra-Meditation Intensivwoche mit Sukadev
11.09.-20.09.09 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung Intensiv F - Viveka Chudamani und Asanas Intensiv SL: Narayani
 02.10.-04.10.09 Bad Meinberg Jnana Yoga, Vedanta, Meditation und Schweigen
16.10.-18.10.09 Bad Meinberg Meditation Intensiv Schweigend
30.10.-01.11.09 Bad Meinberg Gelassenheit entwickeln - mit Sukadev
13.11.-15.11.09 Bad Meinberg Yoga-Kongress
27.11.-06.12.09 Nordsee Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A5 - Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst SL: Keshava Schütz  
27.11.-29.11.09 Bad Meinberg Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung
29.11.-04.12.09 Nordsee Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst
25.12.-03.01.10 Bad Meinberg Kundalini Yoga Intensiv Praxis
25.12.-01.01.10 Bad Meinberg Kundalini Yoga Intensiv Praxis
25.12.-31.12.09 Bad Meinberg Kundalini Yoga Intensiv Praxis
31.12.09-03.01.10 Bad Meinberg Kundalini Yoga Intensiv Praxis

Alle Seminare mit Sukadev: 
http://tinyurl.com/Sukadev

Yoga

Yoga 8) mein.yoga-vidya.de - Yoga Vidya Community über 1700 Mitglieder

Nach nur 2 Monaten : Die Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de hat über 1700 Mitglieder! Danke allen, die sich schon angemeldet haben und sich so eifrig einbringen. Falls du dich noch nicht angemeldet hast: Es kostet nichts. Schau doch mal rein!

Neu:

Auf mein.yoga-vidya.de findest du:

Wenn du dich anmeldest, kannst du

  • deine eigene Internetseite anlegen
  • eine eigene Seite mit Links auf deine schon bestehende Internetseite anlegen
  • Videos, Musik, Fotos hochladen
  • deinen eigenen Blog anlegen
  • Gruppen beitreten
  • an Diskussionen teilnehmen
  • mit anderen Yoga Übenden in Kontakt treten

Anmelden kannst du dich einfach über folgenden Link: http://mein.yoga-vidya.de/?xgi=8SRl17T. Es ist alles kostenlos.


Mehr Infos zu Yoga Vidya Community http://mein.yoga-vidya.de


Yoga

Yoga
9) Yoga-Set 3 ROT - Das Yoga-Set für sanfte Stunden
Dieses Set besteht aus einer hochwertigen, rutschfesten bordeauxroten Yogamatte, die mit 4,5 mm extradick ist. Dazu das farbig passende Kissen: Bordeauxrot mit einer weissen Lotusblüte appliziert. Das Kissen ist sehr stabil und lässt sich individuell in der Sitzhöhe anpassen. Ideal für Stellungen wie die Vorwärtsbeuge oder verschiedene Dehnübungen ist der Yoga-Gurt - natürlich farblich abgestimmt - in unserem roten Set. Die CD Yoga-Kurs für den Rücken enthält spezielle Übungen für Rücken- und Schulterstärkung (60 min.). Das Paket wird mit hochwertigen, indischen Räucherstäbchen abgerundet: Spirit of Vinaiki Mhyrre.
  • Yogamatte bordeauxrot (2m x 60cm x 4,5 mm)
  • Sitzkissen bordeauxrot
  • Yoga-Gurt rot
  • CD Yoga-Kurs für den Rücken
  • Räucherstäbchen Spirit of Vinaiki
    95 Euro. Du sparst 15 € gegenüber dem Einzelkauf !!!

  • Mehr Infos und Bestellmöglichkeit unter http://shop.yoga-vidya.de

  • Yoga

    Yoga 10) Neue Hörsendungen bei Yoga Vidya - kostenlos
    .Stil1 { FONT-WEIGHT: bold }

    Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die jeweilige Überschrift zur entsprechenden Sound Datei. Du kannst diese dann abspielen oder auf deinen Rechner oder mp3 Player runterladen.

    Achtsamkeits-Meditation mit Narayani - mp3 Übungsanleitung

    Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. Diese Meditation wird auch als “Sakshi Bhav” -Meditation bezeichnet und ist ähnlich wie manche Formen der buddhistichen Vipassana Meditation

    Gelassenheits-Meditation mp3 Übungsanleitung

    Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Yoga Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008.

    Tiefenentspannung an den Ganges zum spirituellen Lehrer - mp3

    Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht aufgeladen. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

    Längere Vorträge mit Sukadev

    Mantras, Musik

    Tägliche Inspirationen - mp3 Dateien mit Sukadev

    Täglich ein 2-7-minütiger Vortrag/Lesung von Sukadev. Momentan häufig Kommentare zu den Yoga Sutras von Patanjali.

    Du kannst alle mp3-Dateien anhören oder herunterladen unter
    www.podcast.yoga-vidya.de
    oder mit Player unter http://yogapad.de/yvaudios oder http://tinyurl.com/58hcpl

    Alle RSS Feeds zum Abonnieren der mp3s für itunes etc.


    Neueste Yoga Vidya Hörsendungen unter www.podcast.yoga-vidya.de

    Yoga

    Yoga
    11) Haus Yoga Vidya Westerwald: Seminar-Highlights, Neuigkeiten
    Der neue Yoga Vidya Westerwald Newsletter ist erschienen mit vielen Infos, unter anderem:
    • Neuigkeiten
    • Neue Mitarbeiter
    • 3-Jahres Yogalehrer Ausbildung mit Padmakshi ab 24.4.
    • Yoga – Positives Denke und Fühlen mit Ursula ab 19.4.
    • Yoga für Männer mit Volker 30.4-3.5.09
    • Asana Intensiv mit Narayani 3.-8.5.
    • Seminarüberblick Seminare April/Mai

    Yoga Vidya Westerwald Newsletter http://tinyurl.com/ww-news04

    Yoga

    Yoga 12) Neues bei Yoga Vidya

    Alle Neuigkeiten immer unter www.blog.yoga-vidya.de . Wenn dein Email-Programm das unterstuetzt, kommst du durch Klicken auf die Überschrift zum betreffenden Beitrag, meist mit mehr Infos, mit Fotos, Videos und vielen weiteren Infos:

    Auszüg aus dem Yoga Vidya Blog:

     

    Übrigens: Es gibt täglich neue Einträge auf dem Yoga Vidya Blog. Es ist so etwas wie ein Internet Tagebuch. Viele machen diesen Blog zu ihrer Startseite (im Internet Explorer gehen auf Extras – Optionen – Startseite http://www.blog.yoga-vidya.de) ; wer weiß was das ist, kann die rss Adresse http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/feed seinem Feedreader hinzufügen. So bleibst du immer auf dem neuesten Stand…


    Alle Neuigkeiten unter http://blog.yoga-vidya.de

    Yoga

    Yoga 13) Rezept des Monats:
    Überbackene Maccaroni

    (für 4 Personen)

    • 400 - 500 g Maccaroni
    • 1 1/2 Tasse geriebener Käse (Parmesan)
    • 1/2 Tasse Milch oder ungezuckerte Kondensmilch
    • 1 Paprika, in Stücke geschnitten
    • Salz, Pfeffer

    Maccaroni kochen und abtropfen lassen, dann in einer Schüssel mit den anderen Zutaten gut durchmischen. In eine gebutterte Auflaufform geben und mit geriebenem Käse bestreuen. Bei guter Hitze 45 Minuten im Rohr überbacken.

    Rezept aus dem Yoga Vidya Kochbuch

    Yoga

    Yoga
    14) Yantras und Mandalas
    von Vesna Veberic

    Tolle Dia-Show mit großartigen Farben und Formen. Von Vesna Veberic aus dem Yoga Vidya Center Koblenz.
  • Hier die hoch auflösende Dia-Show auf Flickr

    Schneller ladende Dia-Show auf mein.yoga-vidya.de

  • Yoga

    Yoga 15) Neues im Yogatherapie-portal.de

    Ständig neue Seiten im Yogatherapie-Portal


    Mehr Infos unter http://yogatherapie-portal.de

    Yoga

    Yoga 16) Haus Yoga Vidya Nordsee - Yoga Seminare und Ausbildungen
    Yogastellungen… Atemübungen… tiefe Entspannung… vegetarische Vollwertkost… Meditation… Mantrasingen… Wandern am Meer… Sonne… Wind… weites Land und weites Meer… gemütliches Haus… Die idealen Bedingungen zur Erholung für Körper, Geist und Seele. Die Nordseeküste ist ein Glücksgriff der Natur. Wasser, Meeresluft und frischer Wind wecken die Lebensgeister.
    Und jetzt beginnt die schönste Zeit an der Nordsee!

    • Yoga Ferienwoche: Das beliebteste Programm in Haus Yoga Vidya Nordsee Horumersiel: mit Yogastunden, Meditation, Vorträgen, Möglichkeit zu Strandspaziergängen, Fahrradtouren und vielem mehr. Beginn jeden Sonntagabend - 5 oder 7 Tage
    • Yoga und Meditation Einführung: Beginn jeden Freitagabend 2- oder 7 Tage
    • Yoga Individualgast: Stelle dir dein eigenes Yoga Programm zusammen. Anreise jeden Freitag und Sonntag möglich

    Besondere Programme im Mai/Juni:


    Alle Infos zum Haus Yoga Vidya Nordsee http://nordsee.yoga-vidya.de 

    Yoga

    Yoga 17) Artikel des Monats: Die Wichtigkeit der Verbreitung spirituellen Wissens

    Der Meister maß der Verbreitung des spirituellen Wissens eine solch große Bedeutung zu, dass er auch während Finanzkrisen des Ashrams die Arbeit des Publikationssektors mit voller Kraft vorantrieb. Eher wäre er bereit gewesen, die Küche zu schließen als diese Arbeit einzuschränken.
    „Wir können immer noch zum Almosenhaus gehen und von der dortigen Suppenküche leben“, sagte er immer, „aber das Jnana Yajna (Opfer für die Verbreitung spirituellen Wissen) muss weitergehen.“
    Im Jahre 1949 aber wurde die Finanzsituation des Ashrams so schlecht, dass einige Aspiranten den Ashram verlassen mussten. Dennoch wollte der Meister die Buchproduktion nicht reduzieren. Noch mehr als vorher verschenkte er den größten Teil der Bücher.


    Yoga

    Yoga
    18) Yogastunde 30 Minuten Video Chakra-Konzentration
    Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zukönnen, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Hier klicken für Internetseite mit vielen Erklärungen zur Yoga Vidya Grundreihe. Hier klicken, um dieses Yoga Video runterzuladen, um es auf deinem PC, Videoplayer etc. jederzeit anschauen zu können.

    Yoga

    19) Seminarprogramm 2010: Seminarleiter, Vorschläge, Verbesserungen, Ideen gesucht
    Wir bei Yoga Vidya sind gerade dabei, das Seminar- und Ausbildungsprogramm 2010 in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg und Nordsee zu planen (Westerwald hat die Planung fast abgeschlossen). Wir suchen Ideen für Programme, die wir noch nicht haben. Was vermisst du im Yoga Vidya Seminarprogramm? Was ist bei anderen Yoga Schulen populär, gibt es aber noch nicht bei Yoga Vidya? Was gibt es noch nirgendwo, ist aber interessant? Wer hat ein Seminar/Ausbildung rund ums Thema Yoga anzubieten, welches recht populär werden könnte? Schreibe deine Vorschläge per Mail an seminarplanung2010(at)yoga-vidya.de.Ich freue mich auf die Vorschläge, sowohl für Bad Meinberg als auch für die Nordsee.
    http://yoga-vidya.de/seminar

    Yoga


     

    Herzlichst

    Rukmini Keilbar und Sukadev Bretz

    für das ganz Yoga Vidya Team


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    Dieser kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfältigt und weitergereicht werden. Er wird etwa monatlich versandt. Wir haben weitere, spezialisierte Newsletter:

  • Tägliche Inspiration aus dem Munde von Swami Sivananda
  • Newsletter des Mainzer Yoga Vidya Centers, mit Rezept des Monats und Ayurveda Tipps
  • Newsletter des Kölner Yoga Vidya Centers

    Anmeldung für die meisten Newsletter über
    https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin/newsletter.cgi

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  • Wenn du den Frankfurter Yoga Vidya Newsletter empfangen willst, schicke eine Mail an
    frankfurt@yoga-vidya.de
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