Yoga

Was ist Yoga

Yoga ("Einheit") ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga istein bewährtes Übungssystem zur 
Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und
Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewußtseins.

Hier erfährst du mehr über die Wirkungen.

Yoga wird in verschiedene Yoga Wege (Teilbereiche) aufgeteilt. Hier erfährst du mehr über die 6 Yoga-Wege.

Im Westen ist Yoga schon seit Hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, daß es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Ein bewährtes System zu benutzen, hat einen entscheidenden Vorteil: Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern kann sich darauf verlassen, wie die Übungen wirken, welche Vorsichtsmaßregeln zu ergreifen sind und was er beachten soll. Abgestimmt darauf, was er erreichen will, kann ein erfahrener Yogalehrer ihm genau die richtigen Übungen empfehlen.

Die Tradition von Yoga Vidya

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie", war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Als Swami Sivananda einmal gefragt wurde, warum er dann so viele Bücher (über 200) geschrieben hätte, antwortete er, verschmitzt lächelnd: "Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden".

Yoga Vidya lernt, lebt und lehrt Yoga, Ayurveda und Meditation und verwandte Bereiche in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda.

• Fragen beantworten wir gerne (Email).
• Fragen an Sukadev Volker Bretz (Gründer von Yoga Vidya)