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Eine Einzelstunde läuft völlig individuell ab.

Zuerst findet ein ausführliches Gespräch statt, in welchem Du deine Themen und Beschwerden schildern kannst. Meistens ist das erzählen können und ein offenes, vorurteilsfreies, verstehendes Ohr und Herz schon sehr heilsam und erleichternd.

Aber es ist nicht immer notwendig viel und lange zu sprechen;  wir können auch nur kurz ein paar Dinge austauschen. Oder sogar ganz im Schweigen anfangen.

 

Dann beginnen wir mit einer Tiefenentspannung, in der Du einen getragenen und einfühlsam begleiteten Wohlfühlzustand erfährst.

Je nach Thema folgen spezifische Atemübungen, Yoga Körpertherapie, Passivem Yoga oder auch Meditation. Auch in die Natur gehen und dort ´arbeiten` ist denkbar. 

Heilende Mantras können wenn Du es magst auch eine grosse Rolle spielen und eine besonders schöne Hilfe sein.

Die Stunde kann aktiv, entspannt oder völlig passiv sein und wirkt auf allen Ebenen. Das Thema gehen wir eben von dort aus an wo der Zugang am leichtesten und angenehmsten für Dich ist.

  • Körperliche Ebene: Yoga Körpertherapie, passives Yoga, Thai Yoga Massage. 
  • Energetische Ebene: Energiereinigung, Harmonisierung, Balance herstellen
  • Emotionale Ebene: Emotionale Blockaden lösen, Herzöffnung, Inspiration 
  • Mentale Ebene: Geistige Muster anschauen und durch hilfreiche Muster ergänzen
  • Karmische, kausale Ebene: Verständnis, Erkenntnis, Aktzeptanz, Ursache-Wirkung 

 

Teilnahme Gebühr: 

  • Einzelstunde 70 min: 70.- inkl. MwSt
  • Einzelstunde 90 min: 90.- inkl. MwSt.
  • Härtefall: Du gibst was Du in der Lage bist zu geben.

Ab 5 Stunden 10% Ermässigung. 

 

Terminvereinbarung: 

Mail: nilakantha@posteo.de

Tel.: 07721.998 2877, 01578.244 7055

 

 

 

 

 

 

  

 

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