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Yoga Artikel | Stressmanagement Diplomarbeit Elke Kraus  |

Stressmanagement

- Literaturverzeichnis Deutsch-

• Abele, Andrea; Becker, Peter (Hg.) 1991: Wohlbefinden. Theorie, Empirie, Diagnostik. Juventa Verlag: Weinheim, München.

• Antonovsky, Aaron 1997: Salutogenese. Zur Entmystifizierung der Gesundheit. Dgvt-Verlag: Tübingen.

• Arnold, Rolf; Nolda, Sigrid; Nuissl, Ekkehard (Hg.) 2001: Wörterbuch Erwachsenenpädagogik. Julius Klinkhardt.

• Bengel, Jürgen; Strittmatter, Regine; Willmann, Hildegard 20027: Was erhält Menschen gesund? Antonovskys Modell der Salutogenese. Diskussionsstand und Stellenwert. Forschung und Praxis der Gesundheitsförderung. Bd.6. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Köln.

• Bernstein, Douglas A.; Borkovec, Thomas D. 19782: Entspannungs-Training. Handbuch der progressiven Muskelentspannung. J. Pfeiffer Verlag: München.

• Berufsverband Deutscher Yogalehrer (Hg.) 20003: Der Weg des Yoga. Handbuch für Übende und Lehrende. Via Nova Verlag: Petersberg.

• Bögle, Reinhard 1996: Yoga. Ein Weg für Dich. Einblick in die Yoga-Lehre. Bechtermünz Verlag: Augsburg.

• Bollnow, Otto Friedrich 19653: Existenzphilosophie und Pädagogik. Versuch über unstetige Formen der Erziehung. Kohlhammer: Stuttgart, Berlin, Köln, Mainz.

• Bösel, Rainer et al. 1978: Streß. Einführung in die psychosomatische Belastungsforschung. Hoffmann und Campe Verlag: Hamburg.

• Boeser, Christian; Schörner, Thomas; Wolters, Dirk (Hg.) 20022: Kinder des Wohlstands. Auf der Suche nach neuer Lebensqualität. Verlag für Akademische Schriften: Frankfurt/Main

• Brockhaus, F. A. (Hg.) 20029: Der Brockhaus in einem Band. F.A. Brockhaus: Leipzig.

• Brockhaus, F. A. (Hg.) 19847: Der neue Brockhaus. F. A. Brockhaus: Wiesbaden.

• Brüderl, Leokadia (Hg.) 1988: Theorien und Methoden der Bewältigungsforschung. Juventa Verlag: Weinheim, München.

• Bund der Yoga Vidya Lehrer (Hg.) 20006: Handbuch zur Yoga-Schulung und Yogalehrer-Ausbildung. Yoga Vidya Verlag Volker Bretz: Oberlahr.

• Corazza, Verena et al. 2001: Kursbuch Gesundheit. Kiepenheuer und Witsch: Köln.

• Ebert, Dietrich 1986: Physiologische Aspekte des Yoga und der Meditation. Hippokrates: Stuttgart.

• Eliade, Mircea 1977: Yoga. Unsterblichkeit und Freiheit. Insel Verlag: Frankfurt am Main.

• Eiff, August Wilhelm von 1976: Seelische und körperliche Störungen durch Streß. Gustav Fischer Verlag: Stuttgart.

• Faltermaier, Toni 1994: Gesundheitsbewusstsein und Gesundheitshandeln. Über den Umgang mit Gesundheit im Alltag. <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie.html">Psychologie</a> Verlags Union: Weinheim.

• Fischer-Schreiber, Ingrid et al. (Hg.) 19942: Lexikon der östlichen Weisheitslehren. Buddhismus, Hinduismus, Taoismus, Zen. Otto Wilhelm Barth Verlag: Bern, München, Wien.

• Forschungsverbund Laienpotential (Hg.) 1987: Gesundheitsselbsthilfe und professionelle Dienstleistungen. Springer: Berlin.

• Frauwallner, Erich 1953: Geschichte der indischen Philosophie. Die Philosophie des Veda und des Epos der Buddha und der Jina. Das Samkhya und das klassische Yoga-System. Otto Müller Verlag: Salzburg.

• Fthenakis, Wassilios E. et al. 1999: Engagierte Vaterschaft. Die sanfte Revolution in der Familie. Leske+Budrich: Opladen.

• Fuchs, Christian 1990: Yoga in Deutschland. Rezeption, Organisation, Typologie. Kohlhammer: Stuttgart, Berlin, Köln.

• Fuchs, Christian 1992: Geschichte und Gegenwart des Yoga in Deutschland. In: Deutscher Volkshochschulverband e.V., Fachstelle für internationale Zusammenarbeit (Hg.). Volkshochschulen und der Themenbereich Afrika, Asien und Lateinamerika. Materialien 33. Yoga und Indien. Bonn.

• Graham, Ian; Takala Jukka; Machida, Seiji 2003: Safety Culture at work. International Labour Office: Genf.

• Groetschel, Rose 1984: Belastungen, Bewältigungsressourcen und Herz-Kreislauf-Risiken. Bremen.

• Hamm, Alfons 20002: Progressive Muskelentspannung. In: Vaitl, Dieter; Petermann, Franz (Hg.). Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.1. Grundlagen und Methoden. <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie.html">Psychologie</a> Verlags Union: Weinheim.

• Haug, Christoph V. 1991: Gesundheitsbildung im Wandel. Klinkhardt: Bad Heilbrunn/Obb.

• Haring, Claus 1979: Lehrbuch des autogenen Trainings. Ferdinand Enke Verlag: Stuttgart.

• Heckhausen, Heinz 1989: Motivation und Handeln. Springer: Heidelberg.

• Herriger, Norbert 1997: Empowerment in der Sozialen Arbeit. Eine Einführung. Kohlhammer: Stuttgart, Berlin, Köln.

• Hoffmann, Bernt 200014: Handbuch Autogenes Training. Grundlagen, Technik, Anwendung. Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co KG: München.

• Hurrelmann, Klaus 1990: Familienstress, Schulstress, Freizeitstress. Gesundheitsförderung für Kinder und Jugendliche. Beltz: Weinheim, Basel

• Jacobson, Edmund 19994: Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis. Klett-Cotta: Stuttgart.

• Jacquemart, Pierre; Elkefi, Saida 1996: Yoga als Therapie. Lehrbuch für die Arzt- und Naturheilpraxis. Weltbildverlag: Augsburg.

• Jentschura, Peter; Lohkämper, Josef 200310: Gesundheit durch Entschlackung. Verlag Peter Jentschura: Münster.

• Keller, Josef A.; Novak Felix 19932: Kleines Pädagogisches Wörterbuch. Herder: Freiburg, Basel, Wien.

• Keupp, Heiner 1997: Ermutigung zum aufrechten Gang. Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie: Tübingen.

• Kirschner, Wolf et al. 1995: §20 SGB V. Gesundheitsförderung; Krankheitsverhütung. Untersuchung zur Umsetzung durch die Krankenkassen. Bd.6. Asgard: Sankt Augustin.

• Knörzer, Wolfgang 1994: Zur Selbstkompetenz von Lehrenden unter besonderer Berücksichtigung der Körperwahrnehmung und Körpererfahrung im Rahmen eines Modells ganzheitlicher Gesundheitsbildung. Heidelberg.

• Kossak, Hans-Christian 20002: Hypnose. In: Dieter, Vaitl; Franz, Petermann (Hg.). Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.1. Grundlagen und Methoden. Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Klebert, Karin, Schrader, Einhard, Straub Walter G. 1987: KurzModeration. Windmühle: Hamburg.

• Kraft, Hartmut 19892: Autogenes Training. Methodik, Didaktik und Psychodynamik. Hippokrates: Stuttgart.

• Krampen, Günther; Ohm, Dietmar 1994: Prävention und Rehabilitation: In: Franz Petermann; Dieter, Vaitl, (Hg.). Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.2. Anwendungen. Beltz Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Kriegisch, Norbert; Zittlau, Jörg 19972: Das große Buch der gesunden Ernährung. B&S Reihenwerke Verlags GmbH: Stuttgart.

• Langen, Dietrich (Hg.) 1968: Der Weg des Autogenen Trainings. Wissenschaftliche Buchgesellschaft: Darmstadt.

• Langmaack, Barbara; Braune-Krickau, Michael 19955: Wie die Gruppe laufen lernt. Anregungen zum Planen und Leiten von Gruppen. Ein praktisches Lehrbuch. Psychologie Verlags Union: München.

• Lidell, Lucy 1985: Yoga für alle Lebensstufen. Gräfe und Unzer: München.

• Lindemann, Hannes 19795: Überleben im Stress. Autogenes Training. Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung. Heyne: München.

• Lysebeth, André v. 1970: Yoga für Menschen von heute. Bertelsmann: Gütersloh.

• Macha, Hildegard; Mauermann, Lutz (Hg.) 1997: Brennpunkte der Familienerziehung. Deutscher Studien Verlag: Weinheim.

• Massoth, Peter; Massoth, Eva 1984: So gesund wie möglich. Selbsthilfe in kranken Zeiten. Beltz: Weinheim, Basel.

• Mensen, Herbert 1997: Das autogene Training. Entspannung, Gesundheit, Stressbewältigung. Wilhelm Goldmann: München.

• Mumford, John 1982: Psychosomatischer Yoga. Der östliche Pfad zu geistigem und körperlichem Wohlbefinden. Sphinx: Basel.

• Oda, Hiroshi 2001: Spontanremissionen bei Krebserkrankungen aus der Sicht des Erlebenden. Psychologie Verlags Union, Verlagsgruppe Beltz: Weinheim.

• Olschewski, Adalbert 1995: Streß bewältigen. Ein ganzheitliches Kursprogramm. Karl F. Haug Verlag: Heidelberg.

• Patanjali 19824: Die Wurzeln des Yoga. Die klassischen Lehrsprüche des Patanjali. Die Grundlage aller Yoga-Systeme. Otto Wilhelm Barth Verlag: Bern, München, Wien.

• Payne, Rosemary A. 1998: Entspannungstechniken. Ein praktischer Leitfaden für Therapeuten. Gustav Fischer Verlag: Stuttgart, Jena, Lübeck, Ulm.

• Petermann, Franz; Vaitl, Dieter (Hg.) 1994: Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.2. Anwendungen. Beltz Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Riemann, Gerhard (Hg.) 1996: Paramahansa Yogananda interpretiert die Rubaijat des Omar Chajjam. Knaur: München.

• Schaufler, Birgit 2000: Frauen in Führung. Von Kompetenzen, die erkannt und genutzt werden wollen. Huber: Bern, Göttingen, Toronto, Seattle.

• Schenk, Christoph 1993: Streß bewältigen durch Entspannung. Mit Anleitungen zum Autogenen Training. Falken Verlag GmbH: Niederhausen.

• Scheuch, Klaus 19893: Streß. Gedanken, Theorien, Probleme. Verlag Volk und Gesundheit: Berlin.

• Schiffer, Eckhard 2001: Wie Gesundheit entsteht. Salutogenese. Schatzsuche statt Fehlerfahndung. Beltz: Weinheim, Basel.

• Schmidt, Karl O. 19906: Seneca. Der Lebensmeister. Drei Eichen Verlag: Ergolding.

• Schneewind, Klaus 19992: Familienpsychologie. Kohlhammer: Stuttgart, Berlin, Köln.

• Schott, Heinz; Wolf-Braun, Barbara 20002: Zur Geschichte der Hypnose und der Entspannungsverfahren. In: Vaitl, Dieter; Petermann, Franz (Hg.). Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.1. Grundlagen und Methoden. Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Schultz, Johannes Heinrich 198217: Das autogene Training. Konzentrative Selbstentspannung. Versuch einer klinisch-praktischen Darstellung. Georg Thieme Verlag: Stuttgart.

• Schwarzer, Ralf 19962: Psychologie des Gesundheitsverhaltens. Hogrefe: Göttingen.

• Selye, Hans 1957: Stress beherrscht unser Leben. Rombach&Co: Freiburg i. Br.

• Sivananda, Radha Swami 1991: Geheimnis Hatha Yoga. Symbolik, Deutung. Praxis. Bauer Verlag: Freiburg im Breisgau.

• Tausch, Reinhard 1993: Hilfen bei Streß und Belastung. Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH: Reinbek bei Hamburg.

• Trökes, Anna 2000: Das große Yoga Buch. Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga. Gräfe und Unzer: München.

• Vaitl, Dieter 20002: Autogenes Training. In: Vaitl, Dieter; Petermann, Franz (Hg.). Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.1. Grundlagen und Methoden. Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Vaitl, Dieter; Petermann, Franz (Hg.) 20002: Handbuch der Entspannungsverfahren. Bd.1. Grundlagen und Methoden. Psychologie Verlags Union: Weinheim.

• Venth, Angelika (Hg.) 1987: Gesundheit und Krankheit als Bildungsproblem. Theorie und Praxis der Erwachsenenbildung. Klinkhardt: Bad Heilbrunn/Obb.

• Vishnudevananda, Svami 1984: Das große illustrierte Yoga-Buch. Gräfe und Unzer: Freiburg im Breisgau.

• Vester, Frederic 1976: Phänomen Stress. Wo liegt sein Ursprung, warum ist er lebenswichtig, wodurch ist er entartet. Deutsche Verlags-Anstalt GmbH: Stuttgart.

• Wagner-Link, Angelika 1989: Aktive Entspannung und Stressbewältigung. Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte. Expert Verlag: Ehningen; Taylorix Verlag: Stuttgart.

• Watzlawick, Paul 200122: Anleitung zum Unglücklichsein. Piper Verlag GmbH: München.

• Watzlawick, Paul 200113: Die erfundene Wirklichkeit. Wie wissen wir, was wir zu wissen glauben. Piper: München, Zürich.

• Weber, Erich (Hg.) 19958: Pädagogik. Eine Einführung. Bd.1. Grundfragen und Grundbegriffe. Teil 1. Pädagogische Anthropologie. Phylogenetische (bio- und kulturrevolutionäre) Voraussetzungen der Erziehung. Ludwig Auer GmbH: Donauwörth.

• Weber, Erich (Hg.) 19968: Pädagogik. Eine Einführung. Bd.1. Grundfragen und Grundbegriffe. Teil 2. Ontogenetische (entwicklungspsychologische und lebensgeschichtliche) Voraussetzung der Erziehung. Notwenigkeit und Möglichkeit der Erziehung. Ludwig Auer GmbH: Donauwörth.

• Wermke, Matthias et al. (Hg.) 20017: Duden. Das Fremdwörterbuch. Bibliographisches Institut & F. A. Brockhaus AG: Mannheim.

• Wolpe, Joseph 1972: Praxis der Verhaltenstherapie. Hans Huber Verlag: Bern, Stuttgart, Wien.

• Yesudian, Selvarajan; Haich, Elisabeth 197220: Sport und Yoga. Drei Eichen Verlag: München.

• Zimbardo, Philip G. 19956: Psychologie. Springer Verlag: Berlin, Heidelberg, New York.

Zeitschriften

• Bartsch, Norbert et al. (Hg.) 2000: Prävention. Zeitschrift für Gesundheitsförderung. Das GKV-Gesundheitsreformgesetz 2000, der GKV-Leitfaden und die GKV-Selbsthilfe-Grundsätze. 23, Heft 3.

• Huber, Andreas 1995: Streß-Management. Auf der Suche nach einer neuen Entspannungskultur. In: Psychologie Heute. 22, Heft 10.

• Possemeyer, Ines 2002: Zivilisationsplage Stress. Die Ursachen, die Folgen, die Auswege. In: Geo. Heft 3.

• Roth-Hunkeler, Theres 1997: Wellness Trainer/innen haben nicht nur Fitness im Sinn. In: Education permanente. 31, Heft 4.

• Schwab, Dieter 1997: Megatrend Gesundheit. In: Psychologie Heute. 22, Heft 10, S. 29-31.

• Schwarzer, Ralf 1994: Volitionstheorie der Gesundheitserziehung. In: Zeitschrift für Pädagogik. Gesundheitserziehung. 40, Heft 6.

• Tenzer, Eva 2003: Wellness. Das Widerstandsprogramm gegen den Alltagsstress. In: Psychologie Heute. 30, Heft 8.

• Unverzagt, Gerlinde 1997: Den Menschen aus dem Tiefschlaf wecken. Yoga ist eine wirksame Methode gegen Zeitkrankheiten. In: Psychologie Heute. 24, Heft 3.

• Venth, Angelika 1994: Gesundheitsförderung durch Erwachsenenbildung als Unterstützung von Selbsthilfe. Das Konzept von Gesundheitsbildung an Volkshochschulen. In: Nakos Extra. 23, Heft 1.

Internetquellen

• Angst-Skala 2003
http://www.flensburg-online.de/diverses/angst-skala-2003.html

• Fthenakis, Wassilios E. 2000: Hat Familie Zukunft? Neue Herausforderungen für Familienberatung, Familienbildung und Familienpolitik.
http://www.fthenakis.de/Vortrag_Arbeitstagung_2000-01-11.pdf

Yogalehrer Ausbildungen

In den Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya spielt Entspannung und Stress Management eine große Rolle.

Yoga Vidya hat mehrere Formen der Yoga Ausbildung:

• 4-Wochen Intensiv-Yoga-Ausbildung, beginnend in jedem Monat, in den Yoga Vidya Seminarhäusern
• 2-jährige Yogalehrer Ausbildungen in Berlin, Hamburg, München, Köln, Frankfurt und 70 weiteren Städten, beginnend jedes Jahr im Januar

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