Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Das Yoga und Meditation Einführungsseminar gibt einen leichten Einstieg und lehrt dich das Einmaleins des Yoga. Du bekommst gute Werkzeuge in die Hand, die dir täglich helfen können dein Leben zu meistern.

• Das Programm: Rund um Yoga
• Yoga für Dich? Für wen sich dieses Yogaseminar eignet
• Wie zu Hause fühlen: Verpflegung und Unterkunft im Yoga Zentrum
• Deine Wahl: Die Yoga Vidya Seminarhäuser

Yoga Vidya lehrt den integralen Yoga. Das bedeutet: du bekommst sowohl harmonisierende und stärkende Körperübungen, als auch praktische Tipps für yogische Lebensgestaltung vermittelt - auch ohne Vorkenntnisse leicht verständlich.

• Yoga Übungen (Asanas) bringen innerhalb kürzester Zeit neue Energie und Beweglichkeit in den Körper. Sogar Körperteile, die seit längerem schmerzen oder steif sind, werden wieder kräftig und beweglich. So entwickelst du ein neues, angenehmes Körpergefühl, mehr Flexibilität und Kraft.
  
  
• Yoga Atemübungen (Pranayama): Mit dieser Yoga Technik kannst du dich selbst jederzeit mit neuer Lebensenergie versorgen. Du versorgst deinen Körper mit frischem Sauerstoff und regst dadurch deinen Blutkreislauf und den Stoffwechsel an. Yoga Atemtechniken bringen Körper und Geist in ihr natürliches Gleichgewicht.
  
  

• Tiefenentspannung: Durch diese Yoga Praxis löst du innere Anspannung, findest wieder zu dir selbst. Dadurch vermeidest oder reduzierst durch Stress bedingte Krankheit. Entspannung beruhigt Körper und Geist, baut Stress ab und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

  

• Meditation bringt dir inneren Frieden und öffnet deinen Geist für Intuition und Kreativität. In der inneren Stille findest du Gelassenheit und verbesserst dein Konzentrationsvermögen - ein wichtiges Werkzeug, für den Alltag.

  
  

• Mantra-Singen: Es öffnet das Herz, befreit angestaute und unterdrückte Emotionen und versetzt dein ganzes Wesen in harmonische Schwingungen.
  
  
• Vorträge und Workshops helfen dir, dich und dein Leben besser zu verstehen. Die Yoga Philosophie zeigt neue Perspektiven und den tieferen Sinn hinter den gelernten Yoga Techniken. Du erfährst, wie Yoga entstanden ist und wie die verschiedenen Yoga Wege aussehen.

Die Seminarhäuser von Yoga Vidya liegen mitten im Grünen. Sie bieten die ideale Umgebung für Ausflüge, Radtouren, Nordic Walking Touren (Stöcke können ausgeliehen werden) oder Spaziergänge in der Natur.
Im Yoga Zentrum Bad Meinberg gibt es ein Hallenthermalbad mit Sauna und Salzgrotte und einen Tennisplatz direkt um die Ecke. Die Externsteine, ein energetischer Kraftplatz, sind gut zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erreichen. Das Yoga Vidya Zentrum Westerwald liegt mitten in einem Naturschutzgebiet. Es bietet einen ruhigen und idyllischen Ort, ideal für spirituelle Praxis. Das Yoga Zentrum an der Nordsee lockt mit einem gemütlichen Ayurveda-Café und familiärem Flair.

Einführungsseminare gibt es am Wochenende sowie als besonders preisgünstiges Kurzseminar unter der Woche. Intensiver wird es mit dem Wochenseminar von 5 bis 7 Tagen. In Bad Meinberg findet jedes Wochenende ein Einführungsseminar statt.

Weiterführende Seminare knüpfen an das Yoga und Meditation Einführungsseminar an. Um tiefer in das Yoga einzutauchen laden wir dich zu folgenden Seminaren ein:

Yoga und Meditation Aufbauseminar: zur Vertiefung, Festigung und Erweiterung nach dem Einführungsseminar.

Yoga und Meditation Mittelstufe: Systematisches Üben aller Aspekte des Yoga.

Du suchst ein spezielles Seminar? In unserem vielfältigen Seminarprogramm ist für jeden was dabei. Probier die Seminarsuche aus.