Yoga Vidya Titelleiste

Start

Yoga

Ayurveda

Meditation

Yogatherapie

Seminar

Ausbildung

Yogaschulen

Blog

Wiki

Newsletter

Video

Community

Yoga Artikel | Artikel von Swami Sivananda

       

Swadhyaya

Aus: "Göttliche Erkenntnis", von Swami Sivananda

Was ist Swadhyaya?

Swadhyaya ist das tägliche Studium von religiösen Schriften und Büchern, die von verwirklichten Weisen geschrieben worden sind. Es ist das tägliche Patha oder Parayana von heiligen Büchern. Es ist das vierte Anga oder Glied des Raja Yoga Niyama. Swadhyaya ist also das Befragen über die Natur des Atman, “Wer bin ich?”. Es ist auch Mantrawiederholung. Swadhyaya ist eine Art negativen Satsangs, wenn es nicht möglich ist, positiven Satsang von Mahatmas zu haben.

Swadhyaya ist das Studium von Schriften wie die Bhagavad Gita, die Upanishaden, das Ramayana, das Bhagavata usw. Das Studium muß konzentriert sein. Das Gelesene muß verstanden werden, und man muß versuchen, alles Gelernte im täglichen Leben anzuwenden. Das Studium ist nutzlos, wenn man sich nicht die Mühe macht, nach den Lehren der Schriften zu leben. Swadhyaya schließt auch Japa ein, die Mantrawiederholung. Ständiges Studium und die Anwendung im täglichen Leben führen den Menschen zur Verbindung mit Gott.

Warum Swadhyaya?

Swadhyaya heißt ‘Selbststudium’. Brahman muß durch die Shrutis gelernt werden, unabhängiges Nachdenken und Überlegen haben nichts damit zu tun. Badarayana (Vyasa) sucht immer Zuflucht bei den Worten der Veden. Shrutis sind unfehlbar und maßgeblich. Shruti Pramana ist der Wahrnehmung überlegen. Wahrnehmung führt zu Irrtümern. Die Wahrnehmung eines Mißtones ist die tatsächliche Wahrnehmung eines Knarrens, minus dem Rest der Welt. Das Knarren und die übrige Welt stehen direkt vor dem Geist. Nur dann ist Wahrnehmung möglich. Wie kann der atomische Geist die übrige Welt sehen? Es ist unmöglich. Daher ist die Wahrnehmung nicht so maßgeblich und verläßlich wie es die ‘Shrutis’ sind. Man sieht in Akasha eine blaue Farbe. Es ist eine falsche Hinzufügung, Adhyasa. Man kann sich nicht auf das Pramana der Wahrnehmung stützen. Shrutis sind Enthüllungen. Sie sind die direkten superintuitiven Erfahrungen von Rishis, Weisen. Shrutis geben genaues Wissen über Brahman. Shrutis beseitigen Dein Pramanagata Sandeha, den Zweifel über den Wert des vedantischen Textes. Gott oder Brahman ist Atindriya, jenseits des Fassungsvermögens der Sinne; es ist Avang Mano Gochara, jenseits des Fassungsvermögens von Geist und Sprache. Shruti ist die Grundlage von Nididhyasana, tiefer Meditation. Die Brahmakara Vritti wird erzeugt, wenn man die Mahavakyas “Tat Twam Asi” und “Aham Brahma Asmi” der Shrutis hört. Jnana Yoga ist unmöglich ohne Shravana, Manana von Shrutis. Es gibt gebildete Dummköpfe, große weise Dummköpfe, die so tun, als besäßen sie Verstand, halten effektiv aber ihre Vorstellungen und Vorlieben für Verstand und sagen, daß sie den Teil der Shrutis annehmen, der ihrem Verstand entspricht. Sie werden niemals aus diesem Samsara Chakra herauskommen. Sie sind der Zerstörung preisgegeben.

Wenn der Aspirant nur für einen Moment in seiner Wachsamkeit nachläßt und in einen spirituellen oder ethischen Schlummer verfällt, dann wird der Zug nach unten wirksam, und die Anhänglichkeit bewegt sich sofort vom höheren zum niederen Selbst. Wenn er dann mit Sinnesobjekten in Berührung kommt, erfolgt ein Rückschlag in seinem spirituellen Leben. Daher ist es unbedingt notwendig, diese wache Aufmerksamkeit, die spirituelle Wachsamkeit, den immer wachen Zustand in dieser Phase stets aufrechtzuhalten.

Eine der Möglichkeiten, das zu tun, ist Swadhyaya, das Studium der Schriften. Eine der besten Methoden, um den Geist für das Ideal vollkommen wach zu halten, ist das tägliche Lesen von Schriften und vom Leben Heiliger. Denn wenn man über die Leben Heiliger in spirituellen Büchern liest, überkommt den Geist eine ganze Flut machtvoller positiver Gedanken und die geistigen Kräfte werden sofort geschärft. Sie inspirieren den Menschen unmittelbar, erheben ihn und ermöglichen es ihm, die niederen Kräfte in seinem täglichen Leben zu beherrschen. Daher darf im Leben eines Sadhakas Swadhyaya auch nicht an einem einzigen fehlen.

Der Nutzen von Swadhyaya

Swadhyaya inspiriert und erhebt den Geist zu großen spirituellen Höhen. Es klärt Zweifel. Es reißt das Unkraut unheiliger Gedanken aus. Es schafft neue spirituelle Furchen im Geist, in denen er sich bewegen kann. Es vermindert das Herumwandern des Geistes, Vikshepa. Es hilft der Konzentration. Es ist eine niedrige Form von Sarvikalpa Samadhi. Es dient dem Geist als Weide, auf der er grast. Wenn Du die heiligen Bücher liest, stimmst Du Dich auf die Verfasser ein, die verwirklichte Seelen sind. Du schöpfst Inspiration und erfährst Ekstase.

Wenn Du nicht positiven Satsang mit Mahatmas haben kannst, beseitigt Swadhyaya Zweifel. Es stärkt den schwankenden Glauben. Es gibt ein starkes Sehnen nach Befreiung und Streben. Es gibt Ermutigung und Erleuchtung. Es stellt eine Liste von Heiligen vor Dich hin, die den Pfad beschritten haben, auf Schwierigkeiten gestoßen sind und sie beseitigt haben, und erquickt Dich auf diese Weise mit Hoffnung und Kraft. Es erfüllt den Geist mit Sattwa, Reinheit; es inspiriert und erhebt den Geist. Es hilft zu Konzentration und Meditation. Es schafft neue sattvige Furchen und bringt den Geist dazu, sich in diesen neuen Furchen zu bewegen.

Die Vorschriften, die die Bücher von Weisen und Heiligen enthalten, in Handlung umsetzen heißt, den bedrängten Körper weich zu machen, die verletzte Seele heilig und Dich selbst zu erretten aus allen möglichen Unbilden des Lebens, die auf Unwissenheit zurückzuführen sind. Spirituelle Bücher sind tröstliche Begleiter in allen unangenehmen Situationen, ideale Lehrer in allen Schwierigkeiten, Leuchttürme in der Nacht der Unwissenheit und des Wahns, Allheilmittel gegen das Böse und Gestalter des Schicksals.

Schriften enthalten Weisheit von Weisen und Heiligen, Philosophen und Mystikern. Durch Swadhyaya meistere das Geheimnis aller Schriften, erkenne die genaue Natur der Dinge und stimme Deine räumlich begrenzte und individualisierte Persönlichkeit auf das Wirken der Göttlichen Natur, der Gesetze der Wahrheit, ein. Weisheit ist der Schlüssel zur Fülle von Kraft und Freude. Weisheit beseitigt unzählige Leiden und unzählige Sünden, durchtrennt die Wurzeln der Unwissenheit und bringt Dir die friedvolle Harmonie und absolute Vollkommenheit.

Sei regelmäßig im Studium religiöser Schriften, Ramayana, Bhagavata, Yoga Vasishtha und anderer guter Bücher. Wenn Du über die Gedanken der Bhagavad Gita nachdenkst und den Geist auf diese Gedanken heftest, ist das an sich eine niedere Form von Samadhi. Die Gita ist ein einzigartiges Buch für Swadhyaya. Sie enthält die Essenz allen Yogas und den Gipfel und Höhepunkt der Veden. Du kannst eine halbe Stunde oder drei Stunden täglich diesem Zweck widmen, je nach der Zeit, die Dir zur Verfügung steht. Das Studium der Schriften ist Kriya Yoga, Niyama. Es reinigt das Herz und erfüllt den Geist mit erhabenen und erhebenden Gedanken.

Deshalb dürfen ernsthafte Sadhakas niemals das Studium der Schriften, die heilige Wahrheiten enthalten, die von weisen Menschen dargelegt wurden, und das Hören der Lilas Gottes, in keiner Phase ihrer spirituellen Entwicklung aufgeben. Bist Du fortgeschrittener als Shri Sukadeva, der ein Weiser von Geburt und ein Parivrajaka war? Bist Du fortgeschrittener als die großen Weisen, die sich in Naimisaranya versammelten, um das Shrimad Bhagavata zu hören, das Shri Sukadev vortrug? Lerne von diesen berühmten Beispielen so großer Weiser. Sei für alle Zeit ein Sadhaka. Sei für alle Zeit ein nach spirituellem Wissen dürstender Aspirant. Sei für immer Schüler. Nur der ist alt, der das Gefühl hat, er habe genug gelernt und braucht kein weiteres Wissen mehr. Derjenige ist schon lebendig tot, der nicht die treibende Begierde verspürt, die Geschichten über die Lilas Gottes oder spirituelle Vorträge zu hören. Alter und sogar Tod können hinausgezögert werden, wenn Du in Dir den jugendlichen Eifer und die fromme Begierde bewahrst, mehr zu lernen, mehr zu üben und tiefer die große spirituelle Wahrheit zu verwirklichen, die unerschöpflich ist, obwohl sie von Millionen von Heiligen, Weisen und Sehern undenklicher Zeiten dargelegt und erläutert worden ist.

Swadhyaya bewahrt vor Rückschlägen

Vergiß zu dem nicht, daß Du von allen Seiten her von materialistischen Einflüssen umgeben bist. Wenn Du nur einen lang lockerläßt, wittern die bösen Kräfte, die Dich umgeben, ihre Chance und sinnen auf Zerstörung. Der Ball, den man am oberen Ende der Treppe fallenläßt, braucht nur den Bruchteil einer Sekunde, um unten anzukommen, es dauert jedoch sehr viel länger, ihn hinaufzubefördern. In einem Augenblick der Kopflosigkeit kann viel verlorengehen. Das Leben ist kurz, die Zeit rast; Du kannst es Dir nicht leisten, einen Zoll des Bodens zu verlieren, den Du mit soviel Mühe erworben hast in Deinem Kampf gegen diesen schrecklichen Feind - Satan, Maya, Mara oder den schlechten Geist.

Gönne diesem Affengeist keine Minute Ruhe. Hier kommt Dir Satsang und spirituelle Literatur sehr zu Hilfe. Sie sind Deine Retter. Wieviele erhabene Gedanken werden durch die Schriften direkt vor Deine Tür gelegt? Lies die Seiten der Schriften sorgfältig. Unterstreiche die Sätze, die Dir auffallen, denn sie stehen in direktem Bezug zu Deinem Leben. Reflektiere in Deinen Mußestunden über sie. So wirst Du feststellen, daß Du viele Hindernisse überwinden und über viele Stolpersteine springen kannst. Ist der Geist abgeneigt, diese Passagen immer wieder zu lesen? Das ist die starke Waffe der Maya, um Dich einzuschläfern. Sei vorsichtig! Ißt Du nicht auch immer wieder dasselbe? Du mußt dieselben spirituellen Sätze immer wieder und wieder lesen, so lange, bis sie unauslöschlich in der Tafel Deines Herzens eingraviert sind, bis sie zum integralen Bestandteil Deiner inneren Natur werden.

Wiederholung steigert die innere Kraft

Dann wird eine Festung von Nirodha Samskaras in Dir errichtet werden. Wiederholung macht stark. Wiederholung drängt die Gedanken in die innersten Kammern Deines Herzens und Geistes. Dann werden die Gedanken in Deinen unterbewußten Geist einsickern. Die bösen Gedanken, die sich dort verborgenhalten, werden verbrannt und ausgelöscht. Du weißt vielleicht gar nicht, welche Wunder sich in Dir vollziehen. Das ist der heilsame Einfluß des wiederholten Studiums desselben spirituellen Textes. Deshalb haben unsere Vorfahren darauf bestanden, daß wir einen Text wie die Gita, das Ramayana, Bhagavata usw. feierlich lesen, täglich und regelmäßig mit Vertrauen und Hingabe. Sie werden Deine innere Kraft steigern. Dein Wille wird stärker werden. Wenn so die ganze innere Natur in Göttlichkeit verwandelt worden ist, wird ein einziger Versuch der Meditation Dich zu Nirvikalpa Samadhi und Überbewußtsein führen. Dann wirst Du Gott in einem einzigen Augenblick verwirklichen.

Schriften zur Entwicklung von Hingabe

Ein Mensch auf dem Weg des Bhakti Yoga muß Bücher lesen, die ihm die Ideale der Hingabe vor Augen führen; die Herrlichkeit, die Lieblichkeit und die Lilas Gottes; die Geschichten von Heiligen; und die Übungen, die helfen, Hingabe zu entwicklen. Hingabe entwickelt sich durch das Studium solcher frommer Schriften.

Die wichtigsten Bücher sind Ramayana, Shrimad Bhagavata, Narayaniyam, Gita, Vishnupurana, Adhyatma Ramayana, Tulasi Ramayana (Ramacharitamanas), Vishnu Sahasranama, Sandilya Sutras, Shiva Purana, Devi Bhagavata, Narada Pancharatram, Praxis von Bhakti Yoga, Essenz von Bhakti Yoga, Bhakti und Sankirtan, Bhakti Rasamritam, Lieder von Alvars und Nayanars, Tevaram, Tiruvachakam, Dashabodha, Tukarams Abhangas, Jnaneswari, Bhakti Rasayana, Bhakti Rasmritasindhu usw.

Schriften zur Entwicklung von Wissen

Ein Schüler des Jnana Yoga, ein nach der Wahrheit Suchender, muß regelmäßig folgende Bücher lesen und über ihre Bedeutung mit der richtigen persönlichen Führung eines Gurus reflektieren und meditieren. Die wichtigen Bücher für Swadhyaya sind: Atma Bodha, Vivekachudamani, die zehn klassischen Upanishaden, die Bhagavad Gita, das Panchadashi, das Jivanmukti Viveka, die Yoga Vasishtha, Adwaita Siddhi, Brahma Sutras, Karikas von Gaudapada, die Verwirklichung des Absoluten, Atma Purana, Sanat Sujatiya, Avadhuta Gita, Ashtavakra Gita, Adhyatma Ramayana usw.

 

Kostenlosen Gesamtkatalog anforder
Hier kostenlosen
Yoga Gesamtkatalog
anfordern

Yogalehrer Ausbildung

Yogalehrer Weiterbildung

Entspannungskursleiter Ausbildung

Meditation Kursleiter Ausbildung

Ayurveda Ausbildung

Ayurveda Ausbildung
Broschüre und kostenlose Übungspläne anfordern


 

Yoga und Meditation Einführung

Yoga Urlaub

Yoga Vidya Community

Ayurveda

Yoga Therapie

Aktuelle News im Blog einsehen

Yoga Wiki

Mitarbeit bei Yoga Vidya

Yoga Vidya Shop

Seminarhaus Shanti

 

Mehr zu
Yoga
und
Meditation

Auf unseren Internet-Seiten findest du viele weitere Informationen:

Yoga Vidya findest du auch in vielen sozialen Netzwerken

Mehr Informationen:

Copyright Yoga Vidya e.V.. Vervielfältigung oder Verwendung in Webseiten ist genehmigungspflichtig. Ausdruck für private Zwecke, für Freunde oder für eigene Yoga-Schüler ist gestattet, wenn diese Fußzeile eingeschlossen wird.
Kostenlose Informationsbroschüre darüber sowie über Yoga Kurse, Yoga Seminare, Yogalehrer Ausbildungen und ein Yogalehrer Verzeichnis bei:  

Programm anfordern

Yoga Vidya, Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Email Info@yoga-vidya.de, Internet www.yoga-vidya.de