Yogatherapie-PortalYoga zum Themenkreis: Erschöpfung, Müdigkeit, Trägheit
Yoga für Erschöpfte
Dies sind ultrasanfte Übungsreihen. Sie sind darauf ausgelegt Menschen das Üben von Yoga zu ermöglichen, die sich eigentlich zu nichts mehr aufraffen können. Nach einigen Tagen des Übens dieser sanften Reihen, sobald sich das Prana erholt hat, kommt die Freude an intensiverem Üben von selbst zurück.
- PDF: Yoga für Erschöpfte
- PDF: Krokodils-Reihe
- PDF: Pavanamuktasana-Reihe
- VIDEO: Pavanamuktasana-Reihe (Yoga-Gelenkübungen)
- PDF: Pranayama-Übungsreihe: zentrierendes Pranayama
Hinweis zur Verwendbarkeit dieser Übungen
Diese Übungen können in einem Seminar, Kurs oder Workshop in einem der Yoga-Vidya Seminarhäuser oder Centren erlernt werden. Die Darstellungen sind nicht für das autodidaktische Erlernen der Übungen geeignet und nicht dazu gedacht. Sie dienen lediglich als Erinnerungshilfe für Menschen die an diesen Seminaren, Kursen oder Workshops teilgenommen haben.
Übungsreihen im PDF-Format
Die Übungsreihen sind (fast) alle im PDF-Format abgelegt. Wenn Du sie ansehen möchtest, benötigst Du einen PDF-Reader. Diesen gibts kostenlos im Internet. Du kannst ihn Dir z.B. hier downloaden: PDF-Reader downloaden
SEMINARE zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort erschöpft, Burnout in unserer Seminar-Suchmaschine |
Austausch mit anderen zu deinem Thema
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Yogatherapie-Kur
Alle Übungsreihen kannst du unter persönlicher Betreuung korrekt erlernen. Dabei werden sie an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.
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- Welche/r TherapeutIn hat wann Zeit für dich?
Bitte wende dich per Mail an yogatherapie(at)yoga-Vidya.de oder nutze das Kurtelefon.
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