Krokodil - Yoga Übungen für einen entspannten Rücken
Entspanne deinen Rücken und vermeide Kreuzschmerz mit diesen einfachen und hochwirksamen Yoga Übungen. Vorgemacht von Shankari Kittner, angeleitet von Yoga Therapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz.
Yoga Krokodil - Nakara Asana zum Mitmachen
Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Einen Übungsplan zu dieser und weiteren Krokodilsübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/krokodil.html
Die Krokodils-Reihe (Makarasana) hilft Rückenschmerzen aufzulösen
Hier siehst du Variationen der Yoga-Übung "Krokodil", die bei Rückenschmerzen hilfreich sind.
Nakarsana - das Yoga Krokodil
Entspanne deinen Rücken, halte deine Wirbelsäule flexibel. Der Mainzer Yogalehrer Ulli leitet dich an zu einer Variation von Nakarasana, das Yoga Krokodil.
Nakarasana Variante Krokodil
Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt das Nervensystem. Spüre die Wirkung am eignen Körper und mach mit!
Seminare zu Deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest Du unter dem Stichwort Rücken in unserer Seminar-Suchmaschine Suchmaschine.
Austausch mit anderen zu deinem Thema
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