Yoga Übungen

Weitere Kurzbescheschreibungen von einzelnen Asanas

 

Kamel - Ustrasana

Grundstellung: 
 In die Stellung kommen:
Kamel Kamel
   (1) Ausgangslage: Stellung des Kindes  
Kamel Kamel
 (2) Aufsetzen.    (3) Dann Hände an die Füße geben. Becken heben. Du bist jetzt im Kamel.  

 

 


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