Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Versäumte Kursstunden können kostenlos, bis 14 Tage nach Kursende, nachgeholt werden. Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ („Yin“) – gleichzeitig besonders tiefgreifende wirkungsvolle – Weise, die Yoga Vidya Grundreihe auszuführen. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.
Die Yoga Vidya Grundreihe vereinigt ideal die Elemente Yin und Yang zu einer ganzheitlichen Praxis, ohne dass wir uns dessen vielleicht bewusst sind. „Yang steht für Muskelstärkung, Yin verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. 8 Wochen á 90 Minuten 118,- €, ermäßigt 108,- €
Kursleiterin: Caroline Bhavani Naumann Abschluss an der staatlichen Artistenschule Berlin lizenzierte Rehasport,- Pilates und Akrobatik-Trainerin, Yoga Vidya-Yogalehrerin
Do. 17.10.-12.12., 18.30-20.00 Uhr
